ניט פילע פודז זענען ווערטיק דעם טיטל "סופּערפאָאָד." אָבער, לעבער איז איינער פון זיי. אַמאָל אַ פאָלקס און טרעזשערד עסנוואַרג מקור, לעבער איז געפֿאַלן אויס פון טויווע. דאָס איז נעבעך ווייַל ...

פאָטאָגראַפיע דורך ייאַ בראַקקעטט עפּל עפּלזאַפט עסיק איז אַ קיך העפטן וואָס האט עטלעכע ימפּרעסיוו געזונט בענעפיץ.ינטערעסטינגלי, עס האט אַ פּלאַץ פון פאַרשידענע שיינקייט, הויזגעזינד און קוקינג ניצט.עפ...

כאָטש די טערמין עסן איז אין די נאָמען, עסן דיסאָרדערס זענען וועגן מער ווי עסנוואַרג. זיי ניטאָ קאָמפּלעקס גייַסטיק געזונט באדינגונגען וואָס אָפֿט דאַרפן די אריינמישונג פון מעדיציניש און סייקאַלאַדזשיק...

"גליק איז די טייַטש און דער ציל פון לעבן, דער גאנצער ציל און סוף פון מענטשלעך עקזיסטענץ."די אלטע גריכיש פילאָסאָף אַריסטאָטלע האט געזאגט די ווערטער מער ווי 2000 יאר צוריק, און זיי נאָך רינג ...

אָוץ זענען וויידלי גערעכנט ווי איינער פון די כעלטייסט גריינז איר קענען עסן, ווייַל זיי זענען פּאַקט מיט פילע וויכטיק וויטאַמינס, מינעראַלס און פיברע.די האָבערגריץ (Avena ativa) איז כאַרוואַסטיד און פּ...

אַלמאַנדז זענען אַ פאָלקס פֿאַרבייַסן וואָס איז רייַך אין פילע נוטריאַנץ, אַרייַנגערעכנט פיברע און געזונט פאַץ ().זיי זענען אויך אַ ויסגעצייכנט מקור פון וויטאַמין E, וואָס פּראַטעקץ דיין סעלז פון שעדי...

מיט די לעצטע העכערונג פון פּאָפּולאַריטעט פון די גלוטען-פֿרייַ דיעטע, פאַרשידן גריינז זענען אונטער די פּרויעקטאָר צו באַשליסן צי זיי אַנטהאַלטן גלוטען.בשעת ווייץ איז די מערסט אָפט אַוווידיד גלוטען-מיט...

פילע זאָגן סאַגדזשעסץ אַז נידעריק קאַרב דיייץ קענען זיין זייער עפעקטיוו פֿאַר וואָג אָנווער.אָבער, ווי מיט קיין דיעטע, מענטשן מאל האַלטן פאַרלירן איידער זיי דערגרייכן זייער געוואלט וואָג.דער אַרטיקל ק...

די פּאַמעלעך קאַרב דיעטע איז באשאפן אין 2010 דורך טימאטעאוס פערריסס, מחבר פון דעם בוך די 4-שעה גוף.פערריסס קליימז אַז עס ס עפעקטיוו פֿאַר גיך וואָג אָנווער און סאַגדזשעסץ אַז עס איז מעגלעך צו פאַרלירן...

די מינימאַליסט לייפסטייל איז גאַנץ פאָלקס אין די טעג. עס ינקעראַדזשאַז איר צו באַזייַטיקן דיסטראַקשאַנז און פאָקוס אויף וואָס ס 'באמת וויכטיק אין דיין לעבן. אין אנדערע ווערטער, עס ס וועגן בעכעסקעם...

צי איר ניטאָ אין שטוב אָדער אויס און וועגן, סאָף געשמאַק עסנוואַרג אָפּציעס און די ברייט אַוויילאַביליטי פון שנעל סנאַקס מאַכן עס גרינג צו אָווועריט.אויב איר'רע ניט וויסנדיק פון חלק סיזעס, אָוווער...

פילע שוגערז און סוויטאַנערז זענען מאַרקאַטאַד ווי געזונט אַלטערנאַטיוועס צו רעגולער צוקער.יענע וואָס ווילן צו שנייַדן קאַלאָריעס און רעדוצירן צוקער ינטייק אָפט ווענדן צו די פּראָדוקטן ווען איר זוכט פֿ...

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.אנדערע טיי ווי וואַסער...

ברוסט מילך איז ינקרעדאַבלי נערעוודיק. אין פאַקט, עס אָפפערס רובֿ פון די נוטריאַנץ אַז דיין בעיבי דאַרף פֿאַר די ערשטע 6 חדשים פון לעבן (,). בשעת דער זאַץ פון ברוסט מילך איז טייטלי רעגיאַלייטאַד דורך ד...

פון בייסבאָל שפּילערייַ צו באַרביקיו באַקיאַרד, הייס דאָגס זענען אַ קלאַסיש סאַמערטיים מעניו. זייער סייווערי טאַם און סאָף טאַפּינג אָפּציעס זענען זיכער צו באַפרידיקן אפילו די פּיקיאַסט יטערז. פּלוס ז...

ינטערמיטאַנט פאסטן איז דערווייַל איינער פון די מערסט פאָלקס דערנערונג מגילה.ניט ענלעך דיייץ וואָס זאָגן איר וואס צו עסן, ינטערמיטאַנט פאסטן פאָוקיסיז אויף ווען צו עסן.לימיטינג די שעה איר עסן יעדער טאָ...

פילע וואָמען דערפאַרונג אַפּעטיט אָנווער בעשאַס שוואַנגערשאַפט.איר קענט טייל מאָל געפֿינען עסנוואַרג אַנאַפּילינג, אָדער איר קען פילן הונגעריק אָבער איר קענען נישט ברענגען זיך צו עסן.אויב איר האַנדלען...

קאַווע איז איינער פון די כעלטייסט בעוורידזשיז אויף דעם פּלאַנעט.עס כּולל הונדערטער פון פאַרשידענע קאַמפּאַונדז, עטלעכע פון ​​וואָס פאָרשלאָגן וויכטיק געזונט בענעפיץ.עטלעכע גרויס שטודיום האָבן געוויזן ...

מאָנאָונסאַטוראַטעד פאַץ זענען געזונט פאַץ געפֿונען אין מאַסלינע ייל, אַוואַקאַדאָוז און עטלעכע ניסלעך.אין פאַקט, די זאָגן ווייזט אַז מאָנאָונסאַטוראַטעד פאַץ האָבן אַ נומער פון געזונט בענעפיץ.זיי קענ...

אויב איר קלייַבן צו ויסמיידן קאַפין, איר זענט נישט אַליין.פילע מענטשן עלימינירן קאַפין פֿון זייער דיעטע ווייַל פון נעגאַטיוו געזונט ווירקונג, רעליגיעז ריסטריקשאַנז, שוואַנגערשאַפט, כעדייקס אָדער אנדער...