9 נאַטירלעך שלאָפן AIDS אַז קען העלפֿן איר באַקומען עטלעכע שאַט-אויג
מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.שלאָפן איז ינקרעדאַבלי...
זענען ינסטאַנט ראַמען לאָקשן שלעכט פֿאַר איר אָדער גוט?
ראַמען לאָקשן זענען אַ טיפּ פון רעגע לאָקש וואָס פילע אַרום די וועלט ינדזשויד.ווייַל זיי זענען ביליק און בלויז דאַרפן מינוט צו צוגרייטן, זיי אַפּעלירן צו מענטשן וואָס זענען אויף אַ בודזשעט אָדער קורץ ...
8 בענעפיץ פון מושקאַט מיט וויסנשאַפֿט באַקט
מושקאַט איז אַ פאָלקס געווירץ געמאכט פון די זאמען פון Myri tica fragran , אַ טראַפּיקאַל עווערגרין בוים געבוירן אין ינדאָנעסיאַ (). עס קען זיין געפֿונען אין גאַנץ-זוימען פאָרעם, אָבער אָפט פארקויפט וו...
8 וועגן צו מאַכן דיין קאַווע סופּער געזונט
קאַווע איז איינער פון די מערסט פאָלקס בעוורידזשיז אין דער וועלט. פילע געזונט פּראָפעססיאָנאַלס גלויבן עס איז אויך איינער פון די כעלטייסט.פֿאַר עטלעכע מענטשן, עס ס די איין גרעסטן מקור פון אַנטיאַקסאַדא...
איז גערשטן גוט פֿאַר איר? דערנערונג, בענעפיץ און ווי צו קאָכן עס
גערשטן איז אַ קאַשע קערל מיט אַ טשוי געוועב און מילד, נאַטי טאַם.עס איז די זוימען פון אַ טיפּ פון גראָז וואָס וואַקסן אין טעמפּעראַט קליימיץ איבער די וועלט און איינער פון די ערשטע גריינז צו האָבן שוין...
א 1-וואָך מאָלצייַט פּלאַן און שאַפּינג רשימה פֿאַר דיין משפּחה פון 4 (אָדער מער!)
מאָלצייַט פּלאַנירונג קענען ויסקומען ווי אַ דאָנטינג אַרבעט, ספּעציעל ווען איר זענט אויף אַ בודזשעט.וואָס ס מער, קומען אַרויף מיט געשמאַק, נערעוודיק, און קינד-פרייַנדלעך מילז קענען זיין גאַנץ די באַלא...
8 וואונדער און סימפּטאָמס פון וויטאַמין א דיפישאַנסי
וויטאַמין א איז אַ פעט-סאַליאַבאַל וויטאַמין וואָס איז וויכטיק פֿאַר פילע גוף פאַנגקשאַנז, אַרייַנגערעכנט געהעריק זעאונג, אַ שטאַרק ימיון סיסטעם, רעפּראָדוקציע און גוט הויט געזונט.עס זענען צוויי טייפּ...
קענען איר עסן מאַראַנץ פּילז, און זאָל איר?
אָראַנדזשאַז זענען איינער פון די מערסט פאָלקס פירות ווערלדווייד.אָבער, אַחוץ פֿאַר זעסטינג, מאַראַנץ פּילז זענען יוזשאַוואַלי אַוועקגענומען און אַוועקוואַרפן איידער די פרוכט איז געגעסן.נאָך, עטלעכע טע...
זיס פּאַטייטאָוז ווס יאַמס: וואָס איז די חילוק?
די טערמינען "זיס קאַרטאָפל" און "יאַם" זענען אָפט געניצט ינטערטשיינדזשאַבלי, קאָזינג אַ פּלאַץ פון צעמישונג.בשעת ביידע ונטערערד טובער וועדזשטאַבאַלז, אָבער זיי זענען טאַקע אַנדערש....
7 געשמאַק טייפּס פון לאַקטאָוס-פריי ייַזקרעם
אויב איר'רע לאַקטאָוס ינטאַלעראַנט אָבער טאָן נישט וועלן צו געבן אייז קרעם, איר זענט נישט אַליין.אַן עסטימאַטעד 65-74% פון אַדאַלץ ווערלדווייד זענען ינטאַלעראַנט צו לאַקטאָוס, אַ טיפּ פון צוקער גע...
טוט עסן אַ זייער נידעריק פעט דיעטע פאַרהיטן צוקערקרענק?
כאָטש די קוואַליטעט פון דיעטע באטייטיק אַפעקץ דיין ריזיקירן פון צוקערקרענק, שטודיום ווייַזן אַז דיעטע פעט ינטייק, אין אַלגעמיין, קען נישט פאַרגרעסערן דעם ריזיקירן. ק: קען עסן אַ זייער נידעריק פעט דיעט...
איז עס נוציק צו מישן האָניק און מילך?
האָניק און מילך איז אַ קלאַסיש קאָמבינאַציע וואָס אָפט פיטשערד אין טרינקען און דיזערץ.אין אַדישאַן צו זיין ינקרעדאַבלי קאַמינג און קאַמפערטינג, מילך און האָניק קענען ברענגען אַ רייַך טאַם צו דיין באַל...
לעמאַנז ווס. לימעס: וואָס איז די חילוק?
לעמאָנעס און לימז זענען עטלעכע פון די מערסט פאָלקס סיטרוס פרוכט אין דער וועלט. כאָטש זיי האָבן אַ פּלאַץ אין פּראָסט, זיי ניטאָ אויך דיסטינגקטלי אַנדערש. דער אַרטיקל ריוויוז די הויפּט סימאַלעראַטיז ...
זאָל איר עסן פלאַקס סיד אָדער זייַן בוימל אויב איר האָט צוקערקרענק?
מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.30 מיליאָן מענטשן לעבן...
ראָולד ווס סטיל-קאַט ווס קוויק אָוץ: וואָס איז די חילוק?
ווען איר טראַכטן וועגן אַ געזונט, האַרציק פרישטיק, אַ סטימינג הייס שיסל פון אָוץ קען קומען צו גייַסט.דעם קאַשע קערל איז אָפט ראָולד אָדער קראַשט צו מאַכן האָבערגריץ אָדער ערד אין אַ פייַן מעל פֿאַר נו...
איז גלוטען סענסיטיוויטי פאַקטיש? א קריטיש קוק
לויט אַ 2013 יבערבליק, אַ דריט פון אמעריקאנער אַקטיוולי פּרובירן צו ויסמיידן גלוטען.אָבער סעליאַק קרענק, די מערסט שטרענג פאָרעם פון גלוטען ינטאַלעראַנס, אַפעקץ בלויז 0.7-1% פון מענטשן ().אן אנדער צושט...
צו וואָס זענען קומקוואַץ גוט און ווי איר עסן זיי?
א קומקוואַט איז נישט פיל ביגער ווי אַ ווייַנטרויב, אָבער דעם ביס-סייזד פרוכט פילז דיין מויל מיט אַ גרויס פּלאַצן פון זיס-טערפּקע סיטרוס טאַם.אין כינעזיש, קומקוואַט מיטל "גאָלדען מאַראַנץ."זי...
גראָב גראַמז - ווי פיל פעט זאָל איר עסן פּער טאָג?
פעט איז אַ וויכטיק טייל פון דיין דיעטע, אָבער אויב איר רעכענען ווי פיל צו עסן קען זיין קאַנפיוזינג.איבער די לעצטע 50 יאָר, פילע מענטשן האָבן אריבערגעפארן פון אַ מעסיק פעט צו אַ נידעריק פעט דיעטע, באזי...
וואָס איז די חילוק צווישן רעד בולל און פאַרזעעניש?
Red Bull און Mon ter זענען צוויי פאָלקס בראַנדז פֿאַר ענערגיע טרינקען.זיי ניטאָ ענלעך אין זייער נוטריאַנט אינהאַלט אָבער אויך האָבן עטלעכע קליין דיפעראַנסיז.פּלוס, עס זענען עטלעכע דאַונסיידז צו באַטרא...
זאָל איר עסן איידער אָדער נאָך ארבעטן?
דערנערונג און געניטונג זענען צוויי פון די מערסט וויכטיק סיבות פֿאַר דיין קוילעלדיק געזונט.וואָס ס מער, די צוויי סיבות ווירקן יעדער אנדערער.געהעריק דערנערונג קענען ברענוואַרג דיין געניטונג און העלפֿן ד...