בעסטער דיעטע פֿאַר גאַוט: וואָס צו עסן, וואָס צו ויסמיידן

בעסטער דיעטע פֿאַר גאַוט: וואָס צו עסן, וואָס צו ויסמיידן

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.גאַוט איז אַ טיפּ פון ...
איז סאַטשערייטאַד פעט אַנכעלטי?

איז סאַטשערייטאַד פעט אַנכעלטי?

די ווירקונג פון סאַטשערייטאַד פעט אויף געזונט איז צווישן די מערסט קאָנטראָווערסיאַל טעמעס אין אַלע דערנערונג. בשעת עטלעכע עקספּערץ וואָרענען אַז קאַנסומינג צו פיל - אָדער אפילו מעסיק אַמאַונץ - קענען ...
האָבן אַפּפּלעס ווירקן צוקערקרענק און בלוט צוקער לעוועלס?

האָבן אַפּפּלעס ווירקן צוקערקרענק און בלוט צוקער לעוועלס?

Apple זענען געשמאַק, נערעוודיק און באַקוועם צו עסן.שטודיום האָבן געוויזן אַז זיי האָבן עטלעכע געזונט בענעפיץ.אָבער, עפּל אויך כּולל קאַרבס, וואָס פּראַל אויף בלוט צוקער לעוועלס.אָבער, די קאַרבס געפֿונ...
טרינקען 8 ברילן וואַסער פּער טאָג: פאַקט אָדער בעלעטריסטיק?

טרינקען 8 ברילן וואַסער פּער טאָג: פאַקט אָדער בעלעטריסטיק?

איר קען האָבן געהערט וועגן די 8 × 8 הערשן. עס שטאַטן אַז איר זאָל טרינקען אַכט 8-אונס ברילן פון וואַסער פּער טאָג.אַז ס 'האַלב אַ גאלאן פון וואַסער (וועגן 2 ליטער).די פאָדערן איז געווארן אַ ב...
11 סיבות פארוואס צו פיל צוקער איז שלעכט פֿאַר איר

11 סיבות פארוואס צו פיל צוקער איז שלעכט פֿאַר איר

פון מאַרינאַראַ סאָוס צו פיסטאַשקע פּוטער, צוגעלייגט צוקער קענען זיין געפֿונען אין אפילו די מערסט אומגעריכט פּראָדוקטן.פילע מענטשן פאַרלאָזנ זיך אויף שנעל, פּראַסעסט פודז פֿאַר מילז און סנאַקס. זינט ד...
10 בענעפיץ פון גרין טיי עקסטראַקט

10 בענעפיץ פון גרין טיי עקסטראַקט

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.גרין טיי איז איינער פו...
10 בענעפיץ פון ווייַנטרויב סיד עקסטראַקט, באזירט אויף וויסנשאַפֿט

10 בענעפיץ פון ווייַנטרויב סיד עקסטראַקט, באזירט אויף וויסנשאַפֿט

ווייַנטרויב זוימען עקסטראַקט (גסע) איז אַ דייאַטערי העסאָפע געמאכט דורך רימוווינג, דריינג און פּאַלווערייזינג די ביטער-טייסטינג זאמען פון ווייַנטרויבן.ווייַנטרויב זאמען זענען רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנ...
10 געזונט בענעפיץ פון קאַרדאַמאָם, געשטיצט דורך וויסנשאַפֿט

10 געזונט בענעפיץ פון קאַרדאַמאָם, געשטיצט דורך וויסנשאַפֿט

קאַרדאַמאָם איז אַ געווירץ מיט אַ טיף, אַ ביסל זיס טאַם וואָס עטלעכע מענטשן פאַרגלייכן מיט מינץ.עס ערידזשאַנייטאַד אין ינדיאַ, אָבער עס איז בנימצא אין דער וועלט און איז געניצט אין זיס און סייווערי רעס...
איז עס מעגלעך צו ציל די פעט אָנווער צו ספּעציפיש גוף פּאַרץ?

איז עס מעגלעך צו ציל די פעט אָנווער צו ספּעציפיש גוף פּאַרץ?

כּמעט אַלעמען וואָלט ווי צו טוישן עטלעכע פּאַרץ פון זייער גוף.די ווייסטליין, טייז, באַט און געווער זענען פּראָסט געביטן אין וועלכע מען טענד צו קראָם וידעפדיק גוף פעט.דערגרייכן ענדערונגען דורך דיעטע או...
וואָס איז קאַלראַבי? נוטרישאַן, בענעפיץ און ניצט

וואָס איז קאַלראַבי? נוטרישאַן, בענעפיץ און ניצט

קאָלראַבי איז אַ גרינס וואָס איז פארבונדן צו די משפּחה קרויט.עס ס וויידלי קאַנסומד אין אייראָפּע און אזיע און האט גאַינעד פּאָפּולאַריטעט אַרום די וועלט פֿאַר זייַן געזונט בענעפיץ און קולינאַריש ניצט....
8 בענעפיץ פון געזונט און נוטרישאַן פון דזשיקאַמאַ

8 בענעפיץ פון געזונט און נוטרישאַן פון דזשיקאַמאַ

Jicama איז אַ גלאָבוס-שייפּט וואָרצל גרינס מיט פּאַפּערי, גאָלדען-ברוין הויט און אַ סטאַרטשי ווייַס ינלענדיש.עס איז דער וואָרצל פון אַ פאַבריק וואָס טראגט בינז ענלעך צו לימאַ בינז. די בינז פון די דזשי...
שפּיץ 10 עווידענסע-באזירט געזונט בענעפיץ פון קאָקאָסנוס אָיל

שפּיץ 10 עווידענסע-באזירט געזונט בענעפיץ פון קאָקאָסנוס אָיל

קאָקאָסנוס ייל איז וויידלי מאַרקאַטאַד ווי אַ סופּערפאָאָד.די יינציק קאָמבינאַציע פון ​​פאַטי אַסאַדז אין קאָקאָסנוס בוימל קען האָבן po itive יפעקס אויף דיין געזונט, אַזאַ ווי בוסטינג פעט אָנווער, האַ...
די שפּיץ 4 טרעאַטמענט אָפּציעס פֿאַר פוד אַדיקשאַן

די שפּיץ 4 טרעאַטמענט אָפּציעס פֿאַר פוד אַדיקשאַן

פוד אַדיקשאַן, וואָס איז נישט ליסטעד אין די דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון גייַסטיק דיסאָרדערס (דסם -5קענען זיין ענלעך צו אנדערע אַדיקשאַנז און אָפט ריקווייערז ענלעך טריטמאַנץ און שטיצן צו ב...
קאַווענע 101: דערנערונג פאַקס און געזונט בענעפיץ

קאַווענע 101: דערנערונג פאַקס און געזונט בענעפיץ

די קאַווענע (Citrullu lanatu ) איז אַ גרויס, זיס פרוכט ערידזשנאַלי פון דרום אפריקע. עס איז פארבונדן צו קאַנטאַלאָופּ, צוקיני, קירבעס, און וגערקע.קאַווענע איז פּאַקט מיט וואַסער און נוטריאַנץ, כּולל זי...
וויאַזוי איך באַשליסן די מאַקראָנוטריענט אינהאַלט פון פריש פודז?

וויאַזוי איך באַשליסן די מאַקראָנוטריענט אינהאַלט פון פריש פודז?

עטלעכע אָנליין דאַטאַבייסיז קענען העלפֿן איר שפּור קאַרבס, פּראָטעין און פעט.ק: איך בין אויף די קעטאָ דיעטע און ווילן צו וויסן ווי פיל פעט און ווי פילע קאַרבס און קאַלאָריעס האָבן פריש פודז. ווי אַזוי...
זענען זויער ביץ גוט פֿאַר איר?

זענען זויער ביץ גוט פֿאַר איר?

זויער ביץ זענען אַ באַקוועם אנדער ברירה צו פריש ביץ. זיי זענען רייַך אין נוטריאַנץ און פאָרשלאָגן פילע פון ​​די זעלבע געזונט בענעפיץ ווי זייער פריש קאַונערפּאַרץ אָבער האָבן אַ פיל מער פּאָליצע לעבן. ...
זאָל איר עסן סאַלאַט פֿאַר פרישטיק?

זאָל איר עסן סאַלאַט פֿאַר פרישטיק?

פרישטיק סאַלאַדס ווערן די לעצטע געזונט קרייז. כאָטש עסן וועדזשטאַבאַלז פֿאַר פרישטיק איז נישט טיפּיש אין די מערב דיעטע, עס איז גאַנץ אָפט אין דיייץ פון אנדערע טיילן פון דער וועלט.פרישטיק סאַלאַדס זענע...
8 געזונט סוואַפּס פֿאַר וואָכעדיק עסנוואַרג און טרינקען

8 געזונט סוואַפּס פֿאַר וואָכעדיק עסנוואַרג און טרינקען

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.שוגערי טוווע, ווייַס ב...
פּאָליפּאָדיום לעוקאָטאָמאָס: ניצט, בענעפיץ און זייַט יפעקס

פּאָליפּאָדיום לעוקאָטאָמאָס: ניצט, בענעפיץ און זייַט יפעקס

פּאָליפּאָדיום לעוקאָטאָמאָס איז אַ טראַפּיקאַל פערן געבוירן אין אמעריקע.נעמען ביילאגעס אָדער נוצן אַקטואַל קרימז געמאכט פון די פאַבריק איז געדאַנק צו העלפן מייַכל ינפלאַמאַטאָרי הויט באדינגונגען און ...
11 סיבות וואָס בעריז זייַנען צווישן די כעלטאַסט פודז אויף דער ערד

11 סיבות וואָס בעריז זייַנען צווישן די כעלטאַסט פודז אויף דער ערד

בעריז זענען די כעלטאַסט פודז איר קענען עסן.זיי זענען געשמאַק, נערעוודיק און צושטעלן אַ נומער פון ימפּרעסיוו געזונט בענעפיץ.דאָ זענען 11 גוטע סיבות צו אַרייַננעמען בעריז אין דיין דיעטע.בעריז אַנטהאַלטן...