מעכאַבער: Laura McKinney
טאָג פון שאַפונג: 1 אַפּריל 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 19 נאָוועמבער 2024
Anonim
10 Benefits Of Grape Seed Extract -Good Foods For Health
ווידעא: 10 Benefits Of Grape Seed Extract -Good Foods For Health

צופרידן

ווייַנטרויב זוימען עקסטראַקט (גסע) איז אַ דייאַטערי העסאָפע געמאכט דורך רימוווינג, דריינג און פּאַלווערייזינג די ביטער-טייסטינג זאמען פון ווייַנטרויבן.

ווייַנטרויב זאמען זענען רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ, אַרייַנגערעכנט פאַנאַליק אַסאַדז, אַנטהאָסיאַנינס, פלאַוואָנאָידס און אָליגאָמעריק פּראָאַנטהאָסיאַנידין קאַמפּלעקסאַז (אָפּקס).

אין פאַקט, GSE איז איינער פון די מערסט באַוווסט קוואלן פון פּראָאַנטהאָסיאַנידינס (,).

מיט זיין הויך אַנטיאַקסאַדאַנט אינהאַלט, GSE קענען פאַרמייַדן קרענק און באַשיצן קעגן אָקסידאַטיווע דרוק, געוועב שעדיקן און אָנצינדונג ().

באַמערקונג אַז ווייַנטרויב זוימען עקסטראַקט און גרייפּפרוט זוימען עקסטראַקט זענען ביידע מאַרקאַטאַד ווי ביילאגעס און אַבריוויייטיד דורך די אַקראַנים גסע. דער אַרטיקל דיסקוסיעס ווייַנטרויב זוימען עקסטראַקט.

דאָ זענען 10 געזונט בענעפיץ פון ווייַנטרויב זוימען עקסטראַקט, אַלע באזירט אויף וויסנשאַפֿט.

1. קענען רעדוצירן בלוט דרוק

עטלעכע שטודיום האָבן פאָרשונג די ווירקונג פון גסע אויף הויך בלוט דרוק.


א רעצענזיע פון ​​16 שטודיום אין 810 מענטשן מיט הויך בלוט דרוק אָדער אַ עלעוואַטעד ריזיקירן פון עס געפֿונען אַז גענומען 100-2,000 מג פון GSE טעגלעך באטייטיק רידוסט סיסטאָליק און דייאַסטאָליק בלוט דרוק (די שפּיץ און דנאָ נומער) דורך אַ דורכשניטלעך פון 6.08 ממהג און 2.8 ממהג, ריספּעקטיוולי.

יענע אונטער די עלטער פון 50 מיט אַביסאַטי אָדער אַ מעטאַבאַליק דיסאָרדער געוויזן די גרעסטע ימפּרווומאַנץ.

די מערסט פּראַמאַסינג רעזולטאַטן זענען פֿון נידעריקער דאָסעס פון 100-800 מג טעגלעך פֿאַר 8-16 וואָכן, אלא ווי אַ איין דאָזע פון ​​800 מג אָדער מער ().

אן אנדער לערנען פון 29 אַדאַלץ מיט הויך בלוט דרוק געפֿונען אַז 300 מג גסע טעגלעך לאָוערד די סיסטאָליק בלוט דרוק מיט 5.6% און דיאַסטאָליק בלוט דרוק מיט 4.7% נאָך 6 וואָכן ().

קיצער גסע קען העלפֿן רעדוצירן בלוט דרוק, דער הויפּט אין יונג צו מיטל-אַלט מענטשן און יענע וואָס האָבן וידעפדיק וואָג.

2. קענען פֿאַרבעסערן בלוט שטראָם

עטלעכע שטודיום פֿאָרשלאָגן אַז GSE קען פֿאַרבעסערן בלוט שטראָם.

אין אַן 8-וואָך לערנען אין 17 געזונט פּאָסטמענאָפּאַוסאַל וואָמען, גענומען 400 מג פון GSE האט בלוט-טינינג ווירקונג, פּאַטענטשאַלי רידוסט די ריזיקירן פון בלוט קלאַץ ().


אַן נאָך לערנען אין 8 געזונט יונג וואָמען אַססעססעד די יפעקס פון אַ איין דאָזע פון ​​400 מג פון פּראָאַנטהאָסיאַנידין פֿון GSE מיד נאכגעגאנגען דורך 6 שעה פון זיצן. עס איז געוויזן צו רעדוצירן פוס געשווילעכץ און ידימאַ מיט 70%, קאַמפּערד מיט ניט גענומען גסע.

אין דער זעלביקער לערנען, 8 אנדערע געזונט יונג וואָמען וואָס גענומען אַ טעגלעך דאָזע פון ​​133 מג פון פּראָאַנטהאָסיאַנידינס פֿון GSE פֿאַר 14 טעג יקספּיריאַנסט 40% ווייניקער פוס געשווילעכץ נאָך 6 שעה פון זיצן ().

קיצער גסע איז געוויזן צו פֿאַרבעסערן בלוט שטראָם און רעדוצירן די ריזיקירן פון בלוט קלאַטינג, וואָס קען נוץ יענע מיט סערקיאַלאַטאָרי פּראָבלעמס.

3. קען רעדוצירן אָקסידאַטיווע שעדיקן

אַ עלעוואַטעד בלוט מדרגה פון לדל (שלעכט) קאַלעסטעראַל איז אַ באַוווסט ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר האַרץ קרענק.

די אַקסאַדיישאַן פון לדל קאַלעסטעראַל באטייטיק ינקריסאַז דעם ריזיקירן און פיעסעס אַ הויפט ראָלע אין אַטעראָוסקלעראָוסאַס, אָדער די בילד פון פאַטי פּלאַק אין דיין אַרטעריעס ().

גסע ביילאגעס האָבן געפֿונען אין עטלעכע כייַע שטודיום רידוסט די LDL אַקסאַדיישאַן טריגערד דורך דייאַטערז מיט הויך פעט (),


עטלעכע פאָרשונג אין כיומאַנז ווייזט ענלעך רעזולטאַטן (,).

ווען 8 געזונט מענטשן געגעסן אַ הויך פעט מאָלצייַט, גענומען 300 מג פון GSE ינכיבאַטאַד די אַקסאַדיישאַן פון פאַץ אין די בלוט, קאַמפּערד מיט אַ פאַרגרעסערן פון 150% אין יענע וואָס האָבן נישט גענומען GSE ().

אין אן אנדערן לערנען, 61 געזונט אַדאַלץ האָבן אַ רעדוקציע פון ​​13.9% אין אַקסאַדייזד לדל נאָך גענומען 400 מג פון GSE. אָבער, אַ ענלעך לערנען קען נישט רעפּלאַקייט די רעזולטאַטן (,).

דערצו, אַ לערנען אין 87 מענטשן וואָס האָבן דורכגעקאָכט האַרץ כירורגיע געפֿונען אַז גענומען 400 מג פון GSE אַ טאָג איידער כירורגיע באטייטיק רידוסט אָקסידאַטיווע דרוק. דעריבער, GSE מיסטאָמע פּראָטעקטעד קעגן ווייַטער האַרץ שעדיקן ().

קיצער גסע קען העלפֿן רעדוצירן דיין ריזיקירן פון האַרץ קרענק דורך ינכיבאַטינג די אַקסאַדיישאַן פון לדל (שלעכט) קאַלעסטעראַל און רידוסינג אַקסאַדיישאַן צו האַרץ געוועב אין צייט פון דרוק.

4. קען פֿאַרבעסערן קאַלאַגאַן לעוועלס און ביין שטאַרקייַט

ינקריסינג פלאַוואָנאָיד קאַנסאַמשאַן קען פֿאַרבעסערן קאַלאַגאַן סינטעז און ביין פאָרמירונג.

ווי אַ רייַך מקור פון פלאַוואָנאָידס, GSE קען העלפֿן דיין ביין געדיכטקייַט און שטאַרקייט.

אין אַקט, כייַע שטודיום האָבן געפֿונען אַז אַדינג גסע צו אַ נידעריק קאַלסיום, נאָרמאַל אָדער הויך קאַלסיום דיעטע קענען פאַרגרעסערן ביין געדיכטקייַט, מינעראַל אינהאַלט און ביין שטאַרקייט (,).

רהעומאַטאָיד אַרטריט איז אַ אַוטאָיממונע צושטאַנד וואָס ריזאַלץ אין שטרענג אָנצינדונג און צעשטערונג פון ביין און דזשוינץ.

אַנימאַל שטודיום האָבן געוויזן אַז גסע קען פאַרשטיקן ביין צעשטערונג אין ינפלאַמאַטאָרי אַוטאָיממונע אַרטריט (,,).

גסע אויך באטייטיק רידוסט ווייטיק, באָני ספּורס און שלאָס שעדיקן אין אָסטעאָאַרטריטיק מיסע, ימפּרוווינג קאַלאַגאַן לעוועלס און רידוסינג קאַרטאַלאַדזש אָנווער ().

טראָץ פּראַמאַסינג רעזולטאַטן פון כייַע פאָרשונג, מענטשלעך שטודיום זענען פעלנדיק.

קיצער אַנימאַל שטודיום ווייַזן פּראַמאַסינג רעזולטאַטן וועגן GSE ס פיייקייט צו העלפן באַהאַנדלונג אַרטריטיק באדינגונגען און העכערן קאַלאַגאַן געזונט. אָבער, מענטשלעך באזירט פאָרשונג איז פעלנדיק.

5. שטיצט דיין מאַרך ווי עס עלטער

פלאַוואָנאָידס 'קאָמבינאַציע פון ​​אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס זענען געדאַנק צו פאַרהאַלטן אָדער רעדוצירן די אָנסעט פון נעוראָדעגענעראַטיוו חולאתן ווי אַלזשעימער ס קרענק ().

איינער פון די קאַמפּאָונאַנץ פון גסע איז גאַליק זויער, וואָס כייַע און לאַב שטודיום האָבן געוויזן קענען ינכיבאַט די פאָרמירונג פון פייבערז דורך ביתא-אַמאָילאָיד פּעפּטיידז.

קלאַסטערז פון ביתא-אַמאָילאָיד פּראָטעינס אין דעם מאַרך זענען כאַראַקטעריסטיש פֿאַר אַלזשעימער ס קרענק ().

כייַע שטודיום האָבן געפֿונען אַז גסע קען פאַרמייַדן זכּרון אָנווער, פֿאַרבעסערן קאַגניטיוו סטאַטוס און אַנטיאַקסאַדאַנט מאַרך לעוועלס און רעדוצירן מאַרך ליזשאַנז און אַמאָילאָיד קלאַסטערז (,,,).

איין 12-וואָך לערנען אין 111 געזונט עלטערע אַדאַלץ געפֿונען אַז גענומען 150 מג פון GSE טעגלעך ימפּרוווד ופמערקזאַמקייט, שפּראַך, און ביידע באַלדיק און דילייד זכּרון ().

אָבער, מענטשלעך שטודיום וועגן די נוצן פון גסע אין אַדאַלץ מיט פּריסיסטינג זכּרון אָדער קאַגניטיוו דעפיסיץ זענען פעלנדיק.

קיצער גסע ווייזט פּאָטענציעל צו ינכיבאַט פילע דידזשענעראַטיוו קעראַקטעריסטיקס פון מאַרך און קאַגניטיוו אַראָפּגיין. אָבער, מער מענטשלעך שטודיום זענען דארף.

6. קענען פֿאַרבעסערן ניר פונקציאָנירן

דיין קידניז זענען דער הויפּט סאַסעפּטאַבאַל פֿאַר אַקסאַדאַטיוו שעדיקן, וואָס איז אָפט יריווערסאַבאַל.

אַנימאַל שטודיום האָבן געוויזן אַז גסע קען רעדוצירן ניר שעדיקן און פֿאַרבעסערן פונקציאָנירן דורך רידוסינג אָקסידאַטיווע דרוק און ינפלאַמאַטאָרי שעדיקן (,,).

אין איין לערנען, 23 מענטשן וואָס זענען דיאַגנאָסעד מיט כראָניש רענאַל דורכפאַל, האָבן 2 גראַמז גסע טעגלעך פֿאַר 6 חדשים און קאַמפּערד מיט אַ פּלאַסיבאָו גרופּע. יעראַנערי פּראָטעין דיקריסט דורך 3% און ניר פילטריישאַן ימפּרוווד מיט 9%.

דעם מיטל אַז די קידניז פון יענע אין די פּרובירן גרופּע זענען פיל בעסער ביכולת צו פילטער פּישעכץ ווי די קידניז פון יענע אין די פּלאַסיבאָו גרופּע ().

קיצער גסע קען פאָרשלאָגן שוץ קעגן שעדיקן דורך אָקסידאַטיווע דרוק און אָנצינדונג, אַזוי פּראַמאָוטינג ניר געזונט.

7. קענען ינכיבאַט ינפעקטיאָוס וווּקס

גסע דיספּלייז פּראַמאַסינג אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטיפאַנגגאַל פּראָפּערטיעס.

שטודיום האָבן געוויזן אַז GSE ינכיבאַץ די וווּקס פון פּראָסט פאָאָדבאָרנע באַקטיריאַ, אַרייַנגערעכנט קאַמפּילאָבאַקטער און E. coliביידע אָפט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר שטרענג עסנוואַרג פאַרסאַמונג און אַבדאָמינאַל יבערקערן (33, 34).

אין לאַב שטודיום, GSE איז געפֿונען ינכיבאַט 43 אַנטי-אַנטיקאָטיק קעגנשטעליק סטאַפילאָקאָקקוס אַורעוס באַקטיריאַ ().

קאַנדידאַ איז אַ פּראָסט הייוון-ווי פונגוס וואָס קען מאל רעזולטאַט אין קאַנדידאַ אָוווערגראָוט, אָדער טרוש. גסע איז וויידלי געניצט אין טראדיציאנעלן מעדיצין ווי אַ סגולע פֿאַר קאַנדידאַ.

אין איין לערנען, מיסע מיט וואַדזשיינאַל קאַנדידיאַסיס האָבן אַן ינטראַוואַגינאַל גסע לייזונג יעדער 2 טעג פֿאַר 8 טעג. די ינפעקציע איז ינכיבאַטיד נאָך 5 טעג און ניטאָ נאָך 8 ().

צום באַדויערן, מענטשלעך שטודיום אויף גסע ס פיייקייט צו העלפן מייַכל ינפעקשאַנז נאָך פעלנדיק.

קיצער גסע קען ינכיבאַט אַ פאַרשיידנקייַט פון מייקראָובז און פאָרשלאָגן שוץ קעגן אַנטיביאָטיק-קעגנשטעליק באַקטיריאַל סטריינז, פודבאָרן באַקטיריאַל ילנאַסיז און פונגאַל ינפעקשאַנז ווי קאַנדידאַ.

8. קען רעדוצירן ראַק ריזיקירן

די סיבות פון ראַק זענען קאָמפּלעקס, כאָטש דנאַ שעדיקן איז אַ הויפט קוואַליטעט.

א הויך ינטייק פון אַנטיאַקסאַדאַנץ, אַזאַ ווי פלאַוואָנאָידס און פּראָאַנטהאָסיאַנידינס, זענען פארבונדן מיט אַ רידוסט ריזיקירן פון פאַרשידן קאַנסערס ().

די אַנטיאַקסאַדאַנט טעטיקייט פון GSE האט געוויזן פּאָטענציעל צו ינכיבאַט מענטשלעך ברוסט, לונג, גאַסטריק, מויל סקוואַמאָוס צעל, לעבער, פּראָסטאַט און פּאַנקרעאַטיק צעל שורות אין לאַבאָראַטאָריע סעטטינגס (,,,).

אין כייַע שטודיום, GSE איז געוויזן צו פֿאַרבעסערן די ווירקונג פון פאַרשידענע טייפּס פון קימאָוטעראַפּי (,,).

גסע מיינט צו באַשיצן קעגן אָקסידאַטיווע דרוק און לעבער טאַקסיסאַטי בשעת טאַרגאַטינג קימאָוטעראַפּי קאַמף אויף די קאַנסעראַס סעלז (,,).

א רעצענזיע פון ​​41 כייַע שטודיום געפונען אַז גסע אָדער פּראָאַנטהאָסיאַניאַנידינס רידוסט ראַק-ינדוסט טאַקסיסאַטי און שעדיקן אין אַלע די שטודיום אַחוץ ().

געדענקען אַז די אַנטיקאַנסער און טשעמאָפּרעווענטיווע פּאָטענציעל פון גסע און זיין פּראָאַנטהאָסיאַנידינס קען נישט זיין גלייך טראַנספעראַבאַל צו מענטשן מיט ראַק. מער שטודיום אין יומאַנז זענען נידז.

קיצער אין לאַב שטודיום, גסע איז געוויזן צו ינכיבאַט ראַק אין פאַרשידן מענטשלעך צעל טייפּס. גסע אויך רעדוצירן קימאָוטעראַפּי-ינדוסט טאַקסיסאַטי אין כייַע שטודיום אָן נעגאַטיוולי אַפעקטינג באַהאַנדלונג. מער מענטש-באזירט פאָרשונג איז דארף.

9. קען באַשיצן דיין לעבער

דיין לעבער פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין דיטאַקסאַפייינג שעדלעך סאַבסטאַנסיז וואָס זענען באַקענענ אין דיין גוף דורך דרוגס, וויראַל ינפעקשאַנז, פּאַלוטאַנץ, אַלקאָהאָל און מער.

גסע סימז צו האָבן אַ פּראַטעקטיוו ווירקונג אויף דיין לעבער.

אין פּראָבע-רער שטודיום, GSE רידוסט אָנצינדונג, ריסייקאַלד אַנטיאַקסאַדאַנץ און פּראָטעקטעד קעגן פריי ראַדיקאַל שעדיקן בעשאַס ויסשטעלן פון טאַקסאַנז (,,).

די לעבער ענזיים אַלאַנינע אַמינאָטראַנספעראַסע (ALT) איז אַ שליסל גראדן פון לעבער טאַקסיסאַטי, טייַטש אַז די לעוועלס העכערונג ווען די לעבער האט סאַסטיינאַבאַל שעדיקן ().

אין איין לערנען, 15 מענטשן מיט ניט-אַלקאָהאָליקער פאַטי לעבער קרענק און סאַבסאַקוואַנט הויך ALT לעוועלס האָבן באַקומען GSE פֿאַר 3 חדשים. לעבער ענזימעס זענען מאָניטאָרעד כוידעשלעך, און די רעזולטאַטן זענען קאַמפּערד מיט גענומען 2 גראַמז וויטאַמין C פּער טאָג.

נאָך 3 חדשים, די GSE גרופּע האט אַ 46% רעדוקציע אין ALT, און די וויטאַמין C גרופּע האט ביסל ענדערונגען ().

קיצער גסע מיינט צו באַשיצן דיין לעבער קעגן טאַקסיסאַטי און שעדיקן דורך מעדיצין. אָבער, מער מענטשלעך שטודיום זענען דארף.

10. ענכאַנסיז ווונד היילונג און אויסזען

עטלעכע כייַע שטודיום האָבן געפֿונען GSE קענען העלפֿן ווונד היילונג (,, 52).

מענטשלעך שטודיום ווייַזן אויך צוזאָג.

אין איין אַזאַ לערנען, 35 געזונט אַדאַלץ וואָס האָבן דורכגעקאָכט אַ מינערווערטיק כירורגיע האָבן אַ 2% גסע קרעם אָדער פּלאַסיבאָו. יענע וואָס נוצן די GSE קרעם יקספּיריאַנסט פול ווונד היילונג נאָך 8 טעג, בשעת די פּלאַסיבאָו גרופּע גענומען 14 טעג צו היילן.

די רעזולטאַטן זייַנען רובֿ מסתּמא רעכט צו הויך לעוועלס פון פּראָאַנטהאָסיאַנידינס אין GSE וואָס טריגערד די מעלדונג פון וווּקס סיבות אין די הויט ().

אין אן אנדער 8-וואָך לערנען אין 110 געזונט יונג מענטשן, אַ 2% GSE קרעם ימפּרוווד הויט אויסזען, ילאַסטיסאַטי און סעבום אינהאַלט, וואָס קענען העלפֿן רעדוצירן די וואונדער פון יידזשינג ().

קיצער גסע קרימז פאַרגרעסערן די וווּקס סיבות אין דיין הויט. דעריבער, זיי קענען העלפֿן ווונד היילונג און רעדוצירן די וואונדער פון הויט יידזשינג.

מעגלעך זייַט יפעקס

גסע איז בכלל גערעכנט ווי זיכער מיט ווייניק זייַט יפעקס.

דאָוסידזשיז פון וועגן 300-800 מג פּער טאָג פֿאַר 8-16 וואָכן האָבן שוין געפֿונען זיכער און געזונט טאָלעראַטעד אין יומאַנז ().

יענע וואָס זענען שוואַנגער אָדער ברעסטפידינג זאָל ויסמיידן עס ווייַל עס זענען ניט גענוגיק דאַטן וועגן די יפעקס אין די פּאַפּיאַליישאַנז.

גסע קען נידעריקער בלוט דרוק, פאַרמינערן דיין בלוט און פאַרגרעסערן בלוט שטראָם, אַזוי וואָרענען איז אַדווייזד פֿאַר יענע וואָס נעמען בלוט-טינינג אָדער בלוט דרוק מעדאַקיישאַנז (,,).

דערצו, עס קען רעדוצירן פּרעסן אַבזאָרפּשאַן און פֿאַרבעסערן לעבער פונקציאָנירן און מעדיצין מאַטאַבאַליזאַם. באַראַטנ זיך דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער איידער איר נעמען GSE ביילאגעס (,).

קיצער גסע איז געזונט טאָלעראַטעד. אָבער, שוואַנגער און ברעסטפידינג וואָמען זאָל ויסמיידן עס. יענע וואָס נעמען עטלעכע מעדאַקיישאַנז זאָל אויך נעמען די ביילאגע מיט זייער שפּייַזער.

די דנאָ שורה

ווייַנטרויב זוימען עקסטראַקט (גסע) איז אַ דייאַטערי העסאָפע געמאכט פון זאמען פון ווייַנטרויבן.

עס איז אַ שטאַרק מקור פון אַנטיאַקסאַדאַנץ, דער הויפּט פּראָאַנטהאָסיאַנידינס.

די אַנטיאַקסאַדאַנץ אין GSE קען העלפֿן די אָקסידאַטיווע דרוק, אָנצינדונג און געוועב שעדיקן וואָס קענען פאַלן צוזאמען כראָניש חולאתן.

דורך סופּפּלעמענטינג מיט גסע, איר וועט שניידן די בענעפיץ פון בעסער האַרץ, מאַרך, ניר, לעבער און הויט געזונט.

אונדזער רעקאָממענדאַטיאָן

וואָס איז אַ פּאַנדעמיק?

וואָס איז אַ פּאַנדעמיק?

די קראַנט ווערלדווייד ויסברוך פון COVID-19 האט לינקס פילע מענטשן מיט קאַנסערנז וועגן די פאַרשפּרייטן פון דעם נייַ קרענק. צווישן די קאַנסערנז איז איין וויכטיק אַנדערלייינג קשיא: וואָס פּונקט איז אַ פּא...
כירורגיע פֿאַר קראָהן ס קרענק: קאָלעקטאָמיעס

כירורגיע פֿאַר קראָהן ס קרענק: קאָלעקטאָמיעס

ווען ענדערונגען אין מעדיצין און לייפסטייל העלפֿן מענטשן מיט קראָהן ס קרענק געפֿינען רעליעף, כירורגיע איז אָפט דער ווייַטער שריט. די קראָהן ס & קאָליטיס וויקיפּעדיע פון ​​אַמעריקע (CCFA) מעלדעט אַ...