מעכאַבער: Judy Howell
טאָג פון שאַפונג: 27 יולי 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 17 נאָוועמבער 2024
Anonim
My Friend Irma: Lucky Couple Contest / The Book Crook / The Lonely Hearts Club
ווידעא: My Friend Irma: Lucky Couple Contest / The Book Crook / The Lonely Hearts Club

צופרידן

די מינימאַליסט לייפסטייל איז גאַנץ פאָלקס אין די טעג.

עס ינקעראַדזשאַז איר צו באַזייַטיקן דיסטראַקשאַנז און פאָקוס אויף וואָס ס 'באמת וויכטיק אין דיין לעבן.

אין אנדערע ווערטער, עס ס וועגן בעכעסקעם טינגז פּשוט.

קוקינג איז אַ אַספּעקט פון דיין לייפסטייל וואָס איר קענען פאַרפּאָשעטערן אָן קאַמפּראַמייזינג קוואַליטעט אָדער געשמאַק.

דאָ זענען 7 מינימאַליסט עצות וואָס מאַכן געזונט עסן גרינגער.

1. פאָקוס אויף גאַנץ, ינגרידיאַנט פודז

גאַנץ, איין ינגרידיאַנט פודז זענען די שליסל צו גוט געזונט.

פודז אַזאַ ווי פירות, וועדזשטאַבאַלז, ניסלעך, לעגיומז, גאַנץ גריינז, פיש, אָף און עגגס זענען גרויס ביישפילן. די פודז זענען ינקרעדאַבלי נערעוודיק און סאַטיספייינג.

ווען איר פאָקוס אויף גאַנץ פודז און הויך-קוואַליטעט ינגרידיאַנץ, איר וועט אויטאָמאַטיש אָנהייבן צו עסן ווייניקער פּראַסעסט אָפּפאַל פודז.

פּראַסעסט פודז אָפט קומען מיט מיסלידינג געזונט קליימז און לאַנג רשימות פון ינגרידיאַנץ, פילע פון ​​וואָס איר קענען נישט אפילו אַרויסרעדן.

אָבער, באמת געזונט פודז טאָן ניט אפילו דאַרפֿן אַן ינגרידיאַנץ רשימה. זיי זענען די ינגרידיאַנט.


אונטערשטע שורה:

עסן געזונט קענען זיין גאַנץ פּשוט. האַלטן גאַנץ פּראָדוקטן און ויסמיידן פּראַסעסט פודז געמאכט מיט ראַפינירט ינגרידיאַנץ און קינסטלעך קעמיקאַלז.

2. ניצן פּשוט פלאַוואָרס

אויב איר קויפן הויך-קוואַליטעט ינגרידיאַנץ, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו לייגן אַ פּלאַץ פון פלייווערינג. גוט מאַסלינע ייל, זאַלץ און פעפער קען זיין גענוג.

פריש הערבס קענען אויך טאָן וואונדער פֿאַר אַ מאָלצייַט.

דערצו, פּרובירן צו ויסמיידן בייינג נייַ פלייווערינגז סייַדן זיי זענען עפּעס אַז איר טראַכטן איר וועט אָפט נוצן.

אויב אַ נייַע רעצעפּט ריקווייערז שווער-צו-געפינען בשמים און קאַנדאַמאַנץ, איר קענען רובֿ מסתּמא פאַרבייַטן זיי מיט עפּעס וואָס איר האָט שוין.

א זעלטן ינגרידיאַנט וואָס איר וועט נוצן בלויז איין מאָל איז אַ וויסט פון געלט און פּלאַץ אין דיין קיך. רובֿ פון די צייט איר קענט האַלטן פּראָסט ינגרידיאַנץ וואָס איר שוין האָבן און וויסן ווי צו נוצן.

אונטערשטע שורה:

איר טאָן ניט דאַרפֿן צו פאַרמאָגן אַ פּלאַץ פון זעלטן ינגרידיאַנץ צו לייגן אַראָמאַט צו דיין עסנוואַרג. פּשוט ינגרידיאַנץ ווי הויך-קוואַליטעט מאַסלינע ייל, זאַלץ און פעפער קענען ווערן געניצט אין כּמעט אַלץ איר מאַכן.


3. רייניקן דיין ספּייס קאַבינעט

רובֿ מענטשן האַלטן אַ פּלאַץ פון הערבס און בשמים ביי האַנט. אַז ס 'בישליימעס פייַן, ווי לאַנג ווי איר נוצן זיי קעסיידער און טאָן ניט האָבן דופּליקאַטן.

אויב דיין געווירץ קאַבינעט איז דיסאָרגאַנייזד און אָוווערפלאָוינג מיט בשמים וואָס איר קיינמאָל נוצן, איר קען וועלן צו ציכטיק עס אַ ביסל.

פּרוּווט צו פאַרבינדן דופּליקאַטן אין איין קאַנטיינער און שענקען בשמים וואָס איר קיינמאָל נוצן. וואַרפן אַוועק געווירץ וואָס זענען אַלט אָדער העפלעך.

אויב איר האָבן אַ ציכטיק געווירץ שופלאָד, איר קענען קאָכן פאַסטער ווייַל עס איז גרינגער צו געפֿינען די בשמים וואָס איר זוכט פֿאַר.

א גוטע פינגער פונ פוס איז צו דורכפירן דיין בשמים לפּחות אַמאָל פּער יאָר.

אונטערשטע שורה:

ווייל אַ ציכטיק געווירץ קאַבינעט וועט מאַכן איר מער עפעקטיוו אין דער קיך. האַלטן ספּייסאַז איר נוצן קעסיידער ין דערגרייכן און פאַרבינדן דופּליקאַטן. וואַרפן אויס אַלט בשמים און שענקען די וואָס איר קיינמאָל נוצן.

4. האַלטן אַן אָרגאַניזירט, מינימאַליסט שפּייַזקאַמער

האַלטן אַ שפּייַזקאַמער-פריי שפּייַזקאַמער סטאָרד מיט קוואַליטעט פודז איר נוצן קעסיידער. צוגרייטן געזונט מילז וועט ווערן פיל גרינגער.


א קלאַטער-פריי שפּייַזקאַמער אויך מאכט דיין עסנוואַרג ווייניקער מסתּמא צו צעלאָזן, ווייַל איר וועט קענען צו זען אַלע דיין עסנוואַרג ייטאַמז אָרגאַניזירט.

דאָ זענען עטלעכע עצות צו העלפן איר אָרגאַניזירן דיין שפּייַזקאַמער:

  • אָפּטימיזירן סטאָרידזש: קראָם זאכן איר אָפט נוצן אויף די דנאָ שעלוועס אָדער לעבן די פראָנט. זאכן וואָס איר נוצן ווייניקער אָפט קענען זיין סטאָרד אין די צוריק אָדער אַ ביסל העכער.
  • סאָרט און גרופּע: באַשטימען שעלוועס פֿאַר ענלעך זאכן, אַזאַ ווי בעכעסקעם דיין קאַנד פודז אויף איין פּאָליצע און דיין פרישטיק פודז אויף אנדערן.
  • לייבעל אַלץ: לאַבעל אַלע דיין שפּייַזקאַמער ייטאַמז און קראָם זיי אין קלאָר, געזונט-געחתמעט קאַנטיינערז אַזוי אַז דיין פודז טאָן ניט צעלאָזן.
  • פאַרגרעסערן אַקסעס פּרוּווט צו שטעלן זאכן אַזוי אַז זיי זענען גלייך צוטריטלעך אָדער איר קענען דערגרייכן זיי נאָך מאָווינג בלויז איין נומער.

אויב איר נוצן די עצות, איר וועט געפֿינען עס גרינגער צו נאַוויגירן אין דיין שפּייַזקאַמער און געפינען די זאכן איר זוכט פֿאַר ווען איר קאָכן.

אונטערשטע שורה:

אויב איר נעמען די צייט צו פּלאַנירן און אָרגאַניזירן דיין שפּייַזקאַמער, איר וועט מאַכן שאַפּינג און קוקינג גרינגער און מער ענדזשויאַבאַל.

5. פאַרפּאָשעטערן דיין קיך מכשירים

עס זענען טאָנס פון קלוג גאַדזשאַץ איר קענען קויפן פֿאַר דיין קיך.

נאָך, פילע אַפּפּליאַנסעס זענען איין-ציל אַפּפּליאַנסעס.

איר טאָן ניט דאַרפֿן פאַנטאַזיע קיטשאַנווער צו קאָכן אַ גרויס, געזונט מאָלצייַט. פּשוט מילז דאַרפן בלויז אַ ביסל באַסיקס.

אויב דיין קיך איז קלאַטערד מיט זאכן וואָס איר ראַרעלי נוצן, באַטראַכטן סעלינג אָדער דאָונינג זיי. פאָקוס אויף בעכעסקעם די פאַנגקשאַנאַל ייטאַמז איר נוצן קעסיידער - עס איז אַ פּלוס אויב זיי דינען קייפל צוועקן.

אָבער, פיגיערינג אויס וואָס ס יקערדיק איז לעגאַמרע אַרויף צו איר. דאָס וועריז, און עפּעס וואָס איר קעסיידער נוצן קען ויסקומען ומנייטיק פֿאַר עמעצער אַנדערש. וואָס איר נוצן דעפּענדס אויף דיין לייפסטייל, ווי איר קאָכן און וואָס מינים פון פודז איר ווי צו עסן.

פּרוּווט צו קראָם די ייטאַמז וואָס איר ראַרעלי נוצן אין אַ קעסטל. אויב איר האָט נישט אָפּענעד עס אין זעקס חדשים, עס איז מיסטאָמע זיכער צו פאַרקויפן אָדער שענקען די טינגז.

אונטערשטע שורה:

איר טאָן ניט דאַרפֿן העכסט ספּעשאַלייזד, פאַנטאַזיע מכשירים פֿאַר רובֿ טאַסקס אין דער קיך. באַטראַכטן סעלינג אָדער דאָונייטינג קיטשאַנווער איר טאָן ניט נוצן אָפט און האַלטן בלויז די מערסט נוציק קיך ייטאַמז.

6. טראַכטן איידער איר שאָפּ

איר זאָל טראַכטן גוט איידער איר קויפן אַ נייַ קיך האַמצאָע.

אָנהייבן דורך אַסקינג זיך צי איר טאַקע דאַרפֿן עס. אויב איר ניטאָ ניט זיכער, טראַכטן עס פֿאַר אַ וואָך איידער איר באַשליסן צו קויפן עס.

באַשטעטיקן זיך אַ הערשן פון "איין אין, איינער אויס" קען אויך העלפֿן. אַזוי פֿאַר קיין נייַ נומער איר ברענגען אין דער קיך, אן אנדער דאַרף גיין.

טראַכטן קריייטיוולי און איר קען אפילו קענען נוצן עפּעס איר שוין האָבן אין אַ אַנדערש וועג ווי איר געוויינט צו.

אונטערשטע שורה:

ווען עס קומט צו קיך אַפּפּליאַנסעס, ווייניקער איז מער. טראַכטן קערפאַלי איידער איר באַשליסן צו לייגן אן אנדער נומער צו דיין קיך, ספּעציעל אויב עס איז אַ פּונקט וואָס איז דיזיינד צו דורכפירן נאָר איין ספּעציפיש אַרבעט.

7. קלאָר דיין קיך קאָונטער

עס ס צייַט צו דע-קלאַטער דיין קיך טאָמבאַנק.

קראָם קיטשאַנווער איר נוצן ווייניקער אָפט אין דיין קאַבאַנאַץ און גאַטקעס אַנשטאָט אויף די קאַונטערטאַפּ.

דאָס איז ספּעציעל וויכטיק אויב איר לעבן אין אַ קליין וווינונג מיט אַ לימיטעד טאָמבאַנק פּלאַץ.

איר וועט האָבן מער פּלאַץ צו צוגרייטן מילז און איר וועט מיסטאָמע הנאה צו קאָכן מער אויב עס איז ווייניקער קלאַטער אַרום איר.

דאָס וועט אויך לאָזן איר זיין מער אָרגאַניזירט און פאָוקיסט בשעת איר קאָכן.

אויב איר דאַרפֿן צו האַלטן זאכן אויף די קיך קאָונטערס ווייַל פון אַ לימיטעד קאַבינעט פּלאַץ, מאַכן זיכער אַז זיי זענען אָפט געניצט און יקערדיק פֿאַר עסנוואַרג צוגרייטונג.

אויב איר ווילט צו קראָם זאכן ווי שליסלען, פּאָסט און וואָלאַץ אין דיין קיך טאָמבאַנק, מאַכן זיכער אַז אַלץ איז אַ פּלאַץ ווו עס געהערט.

אונטערשטע שורה:

קיך קאָונטערס טענד צו צוציען קלאַטער. אויב איר האַלטן זיי קלאָר, איר וועט געבן מער פּלאַץ צו צוגרייטן מילז און הנאה דיין צייט אין דער קיך.

פּאַשטעס איז אַ וויכטיק ינגרידיאַנט אין געזונט עסן

דערנערונג איז קאָמפּליצירט, אָבער עסן געזונט און קוקינג גרויס עסנוואַרג דאַרף נישט זיין.

די עסנוואַרג איר מאַכן אין שטוב איז מער נערעוודיק און טשיפּער ווי פּריפּאַקידזשד מילז אָדער רעסטאָראַן פודז.

דעריבער, עס ס יקערדיק צו מאַכן קוקינג אין שטוב ווי פּשוט און ענדזשויאַבאַל ווי מעגלעך.

פאָלקס אַרטיקלען

פעט אין פּישעכץ: וואָס עס קען זיין און וואָס צו טאָן

פעט אין פּישעכץ: וואָס עס קען זיין און וואָס צו טאָן

די בייַזייַן פון פעט אין דעם פּישעכץ איז נישט באטראכט ווי נאָרמאַל, און זאָל זיין ינוועסטאַד דורך אנדערע טעסץ צו אַססעסס די ניר פונקציאָנירן, ספּעציעל, און דער באַהאַנדלונג זאָל זיין סטאַרטעד אויב ניי...
פֿאַרשטיין וואָס איז אַרטהראָסיס

פֿאַרשטיין וואָס איז אַרטהראָסיס

אַרטהראָסיס איז אַ קרענק אין וואָס דידזשענעריישאַן און לוסנאַס פון די שלאָס אַקערז, וואָס זייַנען סימפּטאָמס אַזאַ ווי געשווילעכץ, ווייטיק און סטיפנאַס אין די דזשוינץ און שוועריקייט צו מאַכן מווומאַנץ...