די נידעריק-קאַרב דיעטע באַוועגונג האט באשאפן אַ פאָדערונג פֿאַר עסנוואַרג און בעוועראַגע פּראָדוקטן מיט הויך פעט און נידעריק קאַרב, אַרייַנגערעכנט פּוטער קאַווע. בשעת פּוטער קאַווע פּראָדוקטן זענען גא...

מיט זיין ינטייסינג שמעקן און געשמאַק געשמאַק, בייקאָן איז פאָלקס אַרום דער וועלט.אויב איר האָט אלץ צוגעגרייט עס אין שטוב, איר קען באַמערקן אַז די מערסט טייפּס פון בייקאָן האָבן אַ ויסגאַבע דאַטע פּונק...

הינדל איז אַ פאָלקס אָפּציע ווען עס קומט צו דאַר פּראָטעין, ווייַל עס פּאַקס אַ היפּש סומע אין איין געדינט אָן אַ פּלאַץ פון פעט.פּלוס, עס איז גרינג צו קאָכן אין שטוב און בנימצא אין רובֿ רעסטראַנץ. הי...

קאַלאָריעס צושטעלן די ענערגיע אַז דיין גוף דאַרף צו פונקציאָנירן און בלייבן לעבעדיק.עס איז קיין באַווייַזן צו שטיצן אַז נעגאַטיוו-קאַלאָריע פודז ברענען מער קאַלאָריעס ווי זיי צושטעלן, פודז וואָס זענען...

די HCG דיעטע איז פאָלקס פֿאַר פילע יאָרן.עס ס אַן עקסטרעם דיעטע, קליימד צו פאַרשאַפן שנעל וואָג אָנווער פון אַרויף צו 1-2 פונט (0.5-1 קג) פּער טאָג.וואָס ס מער, איר ניטאָ ניט געמיינט צו פילן הונגעריק ...

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.קרעאַטינע איז אַ ינקרע...

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.טאַורינע איז אַ טיפּ פ...

אַלפאַלפאַ, אויך באקאנט ווי לוסערנע אָדער Medicago ativa, איז א פלאנץ וואס איז שוין הונדערטער יארן געוואקסן אלס פיטער פאר בהמות.עס איז לאַנג פּרייז פֿאַר זיין העכער אינהאַלט פון וויטאַמינס, מינעראַלס ...

ביילאגעס פון פאַר-וואָרקאָוט האָבן ווערן ינקריסינגלי פאָלקס.אַדוואָקאַטעס פאָדערן אַז זיי קענען פֿאַרבעסערן דיין טויגיקייט און געבן איר די ענערגיע איר דאַרפֿן צו מאַכט דורך טשאַלאַנדזשינג ווערקאַוץ.אָ...

קאַווע איז איינער פון די מערסט באַליבט בעוורידזשיז פון דער וועלט. אין פאַקט, מענטשן איבער דער וועלט קאַנסומינג נאָענט צו 19 ביליאָן פונט (8.6 ביליאָן קג) אַניואַלי (1).אויב איר זענט אַ קאַווע טרינקער,...

נאָני זאַפט איז אַ טראַפּיקאַל טרינקען דערייווד פון די פרוכט Morinda citrifolia בוים. דער בוים און די פרוכט וואַקסן צווישן לאַוואַ פלאָוז אין סאָוטהעאַסט אזיע, ספּעציעל אין פּאָלינעסיאַ. נאָני (פּראַנ...

גענוג פיברע איז וויכטיק פֿאַר דיין געזונט.פֿאַר איין, עס קענען רעדוצירן פאַרשטאָפּונג און העלפן מיט וואָג אָנווער און וישאַלט.דאָס קען אויך נידעריקער קאַלעסטעראַל לעוועלס, ווי געזונט ווי דיין ריזיקירן...

עס זענען פילע פאַרשידענע וועגן צו פאַרלירן וואָג.איין סטראַטעגיע וואָס איז געווארן פאָלקס אין די לעצטע יאָרן איז גערופֿן ינטערמיטאַנט פאסטן ().ינטערמיטאַנט פאסטן איז אַ עסן מוסטער וואָס ינוואַלווז רעג...

פיש ייל איז איינער פון די מערסט אָפט קאַנסומד דייאַטערי ביילאגעס.עס איז רייַך אין תוו -3 פאַטי אַסאַדז, וואָס זענען זייער וויכטיק פֿאַר דיין געזונט.אויב איר טאָן ניט עסן אַ פּלאַץ פון ייליק פיש, גענומ...

וויטאַמין ק איז באַוווסט פֿאַר זיין ראָלע אין בלוט קלאַטינג.אָבער, איר קען נישט וויסן אַז די נאָמען אַקשלי רעפערס צו אַ גרופּע פון ​​עטלעכע וויטאַמינס וואָס צושטעלן געזונט בענעפיץ פיל ווייַטער פון העל...

אויב איר האָט אלץ געחידושט צי אַ רעשט אָדער אַלט פלאַש פון ווייַן איז נאָך גוט צו טרינקען, איר זענט נישט אַליין.כאָטש עטלעכע טינגז ווערן בעסער מיט די עלטער, דאָס קען נישט דאַווקע צולייגן צו אַ געעפנט ...

אַטשיווינג און מיינטיינינג אַ געזונט וואָג קענען זיין טשאַלאַנדזשינג, ספּעציעל אין אַ מאָדערן געזעלשאַפט וווּ עסנוואַרג איז קעסיידער בנימצא.אָבער, ניט עסן גענוג קאַלאָריעס קענען אויך זיין אַ דייַגע, צ...

ציג מילך איז אַ העכסט נערעוודיק עסנוואַרג וואָס איז קאַנסומד דורך יומאַנז פֿאַר טויזנטער פון יאָרן.אָבער, ווייַל אַרום 75% פון די וועלט 'ס באַפעלקערונג איז לאַקטאָוס ינטאַלעראַנט, איר קען ווונדער ...

קופּער איז אַ יקערדיק מינעראַל וואָס האט פילע ראָלעס אין דעם גוף.עס העלפּס צו האַלטן אַ געזונט מאַטאַבאַליזאַם, פּראַמאָוץ שטאַרק און געזונט ביינער און ינשורז דיין נערוועז סיסטעם אַרבעט רעכט.בשעת קופּ...

שוואַרץ פעפער איז איינער פון די מערסט קאַמאַנלי געוויינט בשמים ווערלדווייד.עס איז געמאכט דורך גרינדינג פעפערקאָרנס, וואָס זענען דאַר בעריז פון די ווייַנשטאָק Piper nigrum. עס האט אַ שאַרף און מיילדלי ...