טשאָאָסינג שנעל עסנוואַרג וואָס איז פּאַסיק פֿאַר דיין דיעטע קענען זיין טשאַלאַנדזשינג, ספּעציעל ווען איר נאָכפאָלגן אַ ריסטריקטיוו מאָלצייַט ווי די קעטאָגעניק דיעטעדי קעטאָגעניק דיעטע איז הויך אין פע...

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.נאָאָטראָפּיקס זענען נ...

לענטילס זענען אַ נערעוודיק, ביליק מקור פון פאַבריק-באזירט פּראָטעין. אָבער, איר קען פרעגן זיך צי איר קענען עסן זיי אויף אַ קעטאָ דיעטע.די קעטאָ דיעטע איז אַ עסן מוסטער וואָס איז הויך אין פעט, מעסיק אי...

מיקראָנוטריענץ זענען איינער פון די הויפּט גרופּעס פון נוטריאַנץ וואָס דיין גוף דאַרף. זיי אַרייַננעמען וויטאַמינס און מינעראַלס.וויטאַמינס זענען נויטיק פֿאַר ענערגיע פּראָדוקציע, ימיון פונקציאָנירן, ב...

ליאָן ס גריווע מאַשרומז, אויך באקאנט ווי hou tou gu אָדער יאַמאַבושיטאַקע, זענען גרויס, ווייַס, צעשויבערט מאַשרומז אַז ריזעמבאַל אַ לייב ס גריווע ווי זיי וואַקסן.זיי האָבן ביידע קולינאַריש און מעדיצינ...

פעטאַ איז די מערסט באַוווסט קעז אין גריכנלאנד. עס איז אַ ווייך, ווייַס, ברינעד קעז וואָס איז זייער נערעוודיק און איז אַ ויסגעצייכנט מקור פון קאַלסיום.ווי אַ טייל פון דער מעדיטערראַנעאַן קוויזין, די קע...

קאַלט טוווע איז אַ גרינג, באַקוועם עסנוואַרג.פילע באַרימען ימפּרעסיוו געזונט קליימז אָדער פּרובירן צו העכערן די לעצטע דערנערונג גאַנג. אָבער איר קען ווונדער צי די טוווע זענען ווי געזונט ווי זיי פאָדער...

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.וועגאַן דיייץ זענען פא...

צווישן פודז אַז ינספּירירן אַ קולט-ווי פאלגענדע, כאַזער אָפט פירט די פּאַק, ווי עווידענסעד דורך די 65% פון אמעריקאנער לאָעט צו נאָמען בייקאָן די מדינה ס נאציאנאלע עסנוואַרג.צום באַדויערן, די פּאָפּולא...

באַקינג סאָדע, אויך באקאנט ווי סאָדיום בייקאַרבאַנאַט, איז וויידלי געניצט אין באַקינג.דאָס איז ווייַל עס האט ליוואַנינג פּראָפּערטיעס, וואָס הייסט אַז די טייג רייזאַז דורך פּראַדוסינג טשאַד דייאַקסייד...

קאָוקאַנאַץ זענען נאָוטאָריאַסלי טריקי צו קלאַסאַפיי. זיי זענען זייער זיס און טענד צו ווערן געגעסן ווי פירות, אָבער ווי ניסלעך, זיי האָבן אַ האַרט ויסווייניקסט שאָל און דאַרפֿן צו זיין קראַקט עפענען.ו...

קנאָבל איז געניצט פֿאַר סענטשעריז ווי אַ עסנוואַרג ינגרידיאַנט און אַ מעדיצין.אין פאַקט, עסן קנאָבל קענען צושטעלן אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון געזונט בענעפיץ ().דאָס כולל רידוסט ריזיקירן האַרץ קרענק, י...

Pueraria mirifica איז אַ פאַבריק וואָס וואקסט אין טיילאַנד און אנדערע טיילן פון סאָוטהעאַסט אזיע. עס איז אויך באַוווסט ווי Kwao Krua. פֿאַר איבער 100 יאָר, די רוץ פון Pueraria mirifica געוויינט אין טר...

זינט צוקערקרענק איז אַ קרענק קעראַקטערייזד דורך הויך בלוט צוקער לעוועלס, פילע מענטשן ווונדער צי עסן צוקער קענען גרונט עס.בשעת עס איז אמת אַז עסן גרויס אַמאַונץ פון צוגעלייגט צוקער קען פאַרגרעסערן דיין...

עגגס זענען צווישן די כעלטייסט פודז איר קענען עסן.זיי זענען רייַך אין הויך-קוואַליטעט פּראָטעין, געזונט פאַץ און פילע יקערדיק וויטאַמינס און מינעראַלס.עגגס אויך האָבן אַ ביסל יינציק פּראָפּערטיעס וואָס...

אין די פרילינג און זומער עס איז אַ ווינטל עסן אין די צייט, אָבער עס קען זיין טשאַלאַנדזשינג ווען קאַלט וועטער קומט.עטלעכע וועדזשטאַבאַלז קענען בלייַבנ לעבן די קעלט, אפילו אונטער אַ פאַרדעקן פון שניי. ...

מענטשן מיט לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס אָפט ויסמיידן עסן מילכיק פּראָדוקטן.דאָס איז יוזשאַוואַלי ווייַל זיי זארגן אַז מילכיק קען פאַרשאַפן אַנוואָנטיד און פּאַטענשאַלי ימבעראַסינג זייַט יפעקס. מילכיק פודז ...

טיי איז איינער פון די וועלט 'ס מערסט באַליבט בעוורידזשיז.די מערסט פאָלקס ווערייאַטיז זענען גרין, שוואַרץ און אָאָלאָנג - אַלע זענען געמאכט פון די בלעטער פון די Camellia inen i געוויקס (). ווייניק ...

ניר קרענק איז אַ פּראָסט פּראָבלעם וואָס ווירקן וועגן 10% פון די וועלט 'ס באַפעלקערונג (1).די קידניז זענען קליין אָבער שטאַרק בעבל-שייפּט אָרגאַנס וואָס דורכפירן פילע וויכטיק פאַנגקשאַנז.זיי זענען...

רוטאַבאַגאַ איז אַ וואָרצל גרינס וואָס געהערט צו די בראַססיקאַ מין פון געוויקסן, וועמענס מיטגלידער זענען ינפאָרמאַללי באַוווסט ווי קרוסיפעראָוס וועדזשטאַבאַלז.עס איז קייַלעכיק מיט אַ בראַוניש-ווייַס ק...