ווי צו געפֿינען די בעסטער זעקל פֿאַר טראַוואַלינג וואָס קען נישט גרונט צוריק ווייטיק

צופרידן

• ספּיננער באַגס
• איין-אַקסל באַגס
• באַקפּאַקס
• כייקינג טאָג פּאַקס
• רעצענזיע פֿאַר

וועקן זיך ווייטיקדיק נאָך אַ כערץ-אַזוי-גוט ווערקאַוט = פייַן. וועקן זיך ווייטיקדיק נאָך אַ טאָג פון טראַדזשינג דורך די אַעראָפּאָרט? עפּעס וואָס מיר וואָלט ווי צו ויסמיידן אין אַלע קאָס.

אָפט, די סיבה איר שאַטן נאָך אַ טאָג פון אַרומפאָרן - אָדער אַ טאָג אויף די טריילז - האט צו טאָן מיט וואָס איר טראָגן. עטלעכע באַגס זענען פריינדלעך צו דיין גוף (דיין געווער, דיין פּלייצעס, דיין צוריק) ווי אנדערע. אַזוי איידער איר אַרומפאָרן פֿאַר אן אנדער יאַזדע צו באַגראָבן באַגאַזש דורך אַעראָפּאָרט טערמינאַלס אָדער לאַגינג אַ קראַנק פּאַקידזשד היללס, באַטראַכטן ספּלורגינג אויף אַ נייַ זעקל-מיט די פּראַקטיש עצה אין זינען. (פֿאַרבונדענע: גיפס פֿאַר די פּאַסירונג טראַוועלער מיט קעסיידערדיק וואַנדערלאַסט)

ספּיננער באַגס

בשעת זיי זענען דאָרקי אין די מיטל שולע, ומדריי באַגס זענען אומעטום. אָבער היינט צו טאָג, עס איז נישט גענוג נאָר צו זיין אויף ווילז. "א פיר-ווילד וואַל זעקל טענדז צו זיין גרינגער אויף דעם רוקנביין ווי אַ צוויי-ווילד זעקל," זאגט מייק מאַקמאָריס, פּט, דפּט, אָקס, אַ אַססיסטאַנט פּראָפעסאָר פון פיזיש טעראַפּיע אין ונק-טשאַפּעל הילל.טראַכטן וועגן אים: ווען אַ זעקל טילט אַראָפּ סיידווייז, עס קענען ציען אויף דיין אָרעם און צוריק, וואָס קענען זיין גלייך טראָגן און טרער, ניט צו דערמאָנען ווייטיק. ווען עס שטייט אַליין? ער נאָר ראָולינג עס מיט אַ מינימאַל ווערקלאָוד פֿאַר דיין גוף, ער זאגט.

נאָר זיין אָפּגעהיט וועגן פּושינג אַ פיר-ראָדער. ווייַל די פּאָזיציע טוט נישט לאָזן גרויס קאַפּ שטאַרקייט, עס וועט מיסטאָמע פילן פיל האַרדער ווי ראָולינג עס הינטער איר וואָלט, זאגט Gary Allread, Ph.D., CPE, דער דירעקטאָר פון דער ערגאָנאָמיקס אינסטיטוט אין אָהיאָ שטאַט אוניווערסיטעט. פאָרעם איז אויך וויכטיק ווען ראָולינג אַ זעקל הינטער איר. בייגן דיין אָרעם אַ ביסל. "יעדער מוסקל אין דיין גוף האט אַן אָפּטימאַל לענג," דערקלערט McMorris. "די ביסעפּס מוסקל האט אָפּטימאַל לענג-שפּאַנונג ווען עס איז בייַ 60 דיגריז. איר קענען שטעלן אויס מאַקסימום קראַפט רעזולטאַט."

אנדערע דעטאַילס צו האַלטן אַן אויג אויף: קלייַבן אַ העכער זעקל מיט אַ שעפּן וואָס ריטשאַז אַ טאַליע הייך, זאגט McMorris. "די מער איר בייגן נעענטער צו דער ערד, די מער מאַסע וואָס וועט שטעלן אויף דיין צוריק," זאגט Allread. דערנאָך, באַטראַכטן די שעפּן. א ינווערטיד "ו" פאָרעם (אַנשטאָט פון אַ "ה" פאָרעם) מסתּמא לענדז זיך צו אַ שטארקער קאַפּ, הערות Allread. מאַכן זיכער דיין האַנט פיץ אויף דעם שעפּן, אַנדערש איר וועט זיין מער מסתּמא צו מידקייט, ער זאגט.

פרובירט: פּלאַטינום מאַגנאַ 2 21" יקספּאַנדאַבאַל ספּיננער סוויטער דורך טראַוועלפּראָ; מאָאָנליגהט 21" ספּיננער דורך אמעריקאנער טוריסט

איין-אַקסל באַגס

באַגס מיט איין אַקסל זענען נישט פּונקט גרויס פֿאַר דיין גוף. "יעדער מאָל איר לאָודינג דעם גוף אויף בלויז איין זייַט, דאָס וועט פאַרגיטיקן דיין רוקנביין צו האַלטן דיין וואָג אין די מיטל," זאגט McMorris.

אבער אויב איר ניטאָ טויט שטעלן אויף אַ קיוט פירן-אויף (מיר באַקומען עס), האַלטן די זעקל קליין (צו העלפן ענשור איר טאָן ניט אָוווערסטאַפ עס, אַדינג וואָג). דערנאָך זוכן אַ אַדזשאַסטאַבאַל רימען מיט אַ סליידינג בלאָק צו באַשיצן דיין אַקסל. "איר האָט אַ פּלאַץ פון נערוועס וואָס זענען ייבערפלאַך צו די הויט. אויב איר פירן אַ שווער זעקל אָן פיל וואַטן אויף די רימען, עס קענען דריקן מער אין די הויט און אָנמאַכן ומבאַקוועמקייַט," זאגט Allread. "א גוטע בלאָק וועט העלפֿן פאַרשפּרייטן קיין קראַפט איבער אַ ברייט שטח, אַזוי עס וועט נישט זיין ווי ומבאַקוועם."

פירן די זעקל קרייַז-גוף נוסח, אויך. פאָרשונג ארויס אין דעם זשורנאַל ערגאָנאָמיקס געפונען אַז קרייַז-אַקסל סטיילז זענען בעסער (ד"ה געשאפן נידעריקער רוקנביין לאָודז) ווי גלייַך-אַקסל סטיילז, ספּעציעל ווען די באַגס זענען כעוויער (אין די 25-פונט קייט). באַשטימען זייטן פון צייט צו צייט צו טיילן די מאַסע אויך.

פרובירט: די קאַטאַלינאַ דעלוקסע טאָטע פֿון Lo and Sons

באַקפּאַקס

ניט סאַפּרייזינגלי, דאָס זעלבע ערגאָנאָמיקס לערנען געפונען לאָודז אויף די רוקנביין זענען לאָואַסט ווען איר נוצן אַ באַקפּאַק קאַמפּערד מיט אנדערע באַגס סטיילז (אַרייַנגערעכנט וואַל באַגס און טאָץ מיט איין אַקסל).

די נומער איין זאַך צו האַלטן אין זינען: וואָג. צו האַלטן די שפּאַנונג אויף די צוריק נידעריק, דיין זעקל זאָל נישט יקסיד מער ווי 15 פּראָצענט פון דיין גוף וואָג, זאגט Allread (פֿאַר אַ 150-פונט מענטש, דאָס איז 22.5 פונט).

אין טערמינען פון פּלאַן, איר זוכט פֿאַר עפּעס וואָס איז דיסקרייבד ווי "לייטווייט" און אַ זעקל מיט טיקער, פּאַדיד אַקסל סטראַפּס צו בעסער פאַרשפּרייטן פאָרסעס.

ווי איר פּאַקן איז אויך וויכטיק. שטעלן כעוויער זאכן (ווי דיין לאַפּטאַפּ) ווי נאָענט צו דיין צוריק ווי מעגלעך. "ווען וואָג איז נאָענט צו די רוקנביין, עס טוט נישט האָבן ווי פיל פּראַל," זאגט Allread. (טראַכטן וועגן האלטן דיין קאָמפּיוטער נאָענט צו דיין גוף אָדער גלייַך אין פראָנט פון איר. וואָס ס האַרדער?)

פרובירט: די מאָדערן פליסנדיק באַקפּאַקס פֿאַר דיין קאַמיוט

כייקינג טאָג פּאַקס

ווען עס קומט צו כייקינג פּאַקס, באַטראַכטן פיר טינגז: דיין טעטיקייט, די באַנד פון די פּאַק, די פֿעיִקייטן פון די פּאַק און די פּאַסיק, סאַגדזשעסץ Mathew Henion, אַ פארקויפונג מומכע ביי REI אין באָסטאָן.

ספּעציעל באַוועגונג איז זייער וויכטיק. כאָטש די ספּעסיפיקס בייַטן פֿאַר אַלעמען, איר ווילט אַז די זעקל זאָל לויפן פֿון די האַלדז צו די לאָואַסט טייל פון דיין רוקנביין. אויך: "זיבעציק צו 80 פּראָצענט פון די וואָג זאָל זיין געשטיצט דורך די היפּס - בלויז 20-30 פּראָצענט געשטיצט אויף די פּלייצעס," זאגט העניאָן. אַזוי אויב עס פילז ווי איר טראָגן די גאנצע וואָג אויף דיין פּלייצעס? עפּעס איז מסתּמא אַוועק. (אַללרעאַד אויך זאגט אַז עס איז עטלעכע פאָרשונג וואָס סאַגדזשעסץ אַז טאַליע סטראַפּס קענען זיין וווילטויק צו האַלטן די וואָג פון די פּאַק נעענטער צו דעם רוקנביין.)

דעפּענדינג אויף דיין יום טוּב אין די בערג, עטלעכע בראַנדז האָבן ערגאַנאַמיקלי שייפּט פּאַקיץ אין די לאַמבאַר געגנט, האָבן היץ -מאָולדיד וואַטן, אָדער וואָס האָבן אַ מאַסע ליפט סטראַפּס אויף די שפּיץ (צו סטרויערן די וואָג פון דיין רוקנביין, העלפּינג איר מאַך היללס). עס טאַקע דעפּענדס אויף וואָס איר דאַרפֿן און וואָס אַרבעט פֿאַר איר. (פֿאַרבונדענע: 3 גרינג עקסערסיסעס אַלעמען זאָל טאָן צו פאַרמייַדן צוריק ווייטיק)

דערפֿאַר, דיין בעסטער געוועט איז צו גיין צו אַ היגע דרויסנדיק זיצער און פּרובירן אַ פּאַק (עס זענען אפילו וואָמען-ספּעציפיש פּאַקידזשיז) מיט ווייטיד סאַנדבאַגז, אַזוי איר קענען נאָכקרימען די וואָג פון דיין טאָג.

פרובירט: די גרויס כייקינג פּאַקס פֿאַר פרויען

רעצענזיע פֿאַר