ווי אַזוי צו מאַכן אַ טאָג ווען איר דיעטע

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

סאָושאַלייזינג, אין אַלגעמיין, איז די כאַרדאַסט שטערונג צו קרייַז ווען איר וואַך דיין וואָג. אַלץ פון געשעפט לאָנטשיז צו וועדינגז פאָרשטעלן מער אַפּערטונאַטיז צו עסן, זיצן נאָך און זיין סופּער יידל וועגן אים. לייג דייטינג צו דעם מישן און עס קען פילן ווי אַ פאַרפאַלן סיבה, אַחוץ אַז עס איז באשטימט נישט!

עס ס קיין סיבה איר קענען נישט פאַלן אין ליבע, אָדער לפּחות האָבן שפּאַס, בשעת מינגלינג מיט אַ פּאָטענציעל שוטעף. דיין "דיעטע" וועט נישט באַקומען אין די וועג; אויב עפּעס, עס וועט צווינגען עטלעכע שאפן פֿאַר מער שפּאַס, טשיקאַווע דאַטע געדאנקען.

טרעפן פֿאַר טרינקען

אויב די דאַטע איז אַ גלייַכגילטיק אָפּשטעלן פֿאַר טרינקען, האַנדל די באַר פֿאַר די באַריסטאַ. א פּאָר פון קאַקטיילז אָדער ברילן פון ווייַן קענען פּלאָמבירן איר מיט אַ ביסל הונדערט ליידיק קאַלאָריעס, ניט צו דערמאָנען די אָנווער פון דיין ינכיבאַץ. פֿאָרשלאָגן די דאַטע אין אַ קיל קאַווע קראָם אָדער טיי הויז, ערגעץ אַוועק די געשלאגן דרך. גיין גרינג אויף די קעראַמאַל, וויפּט קרעם, און סירעפּ פלייווערז. א פּשוט גלעזל פון דזשאָו אָדער טיי אַלאַוז איר צו פאָקוס מער אויף יעדער אנדערע און ווייניקער אויף דיין מאָטהעראַ דאַרף.

אויסערדעם, טיי איז בעסער פֿאַר לאַנג-טערמין געזונט ווי קאַווע.

דיינינג אָוט

"א גוט אַלטמאָדיש מיטאָג איז די נומער איין באַליבט ערשטער טאָג טעטיקייט פון סינגגאַלז," ריפּאָרץ Match.com אין זייער פערט יערלעך סינגלעס אין אַמעריקע יבערבליק. דו זאלסט נישט אלץ האָפּקען מילז, אָבער פּלאַנירן פאָרויס דורך עסן לייטער בעשאַס דעם טאָג אויב איר זענט נישט זיכער ווו די מיטאָג פּלאַנז קען זיין. אויב דער אָרט איז נישט אַ יבערראַשן, פאַר-שפּיל דורך ריוויוינג די מעניו און וויסן וואָס איז פּאַסיק פֿאַר דיין עסנוואַרג פּלאַן. מיט 95 פּראָצענט פון סינגגאַלז וואָס זענען אויסגעדרייט אַוועק דורך פּיקי יטערז, לויט Match.com, איר קענען האָפּקען דעם טייל ווו איר פרעגן די קעלנער צו פּלאַן אַ מאָלצייַט נאָר פֿאַר איר!

דיינינג אין

אויב דער וועג צו אַ מענטש 'ס האַרץ איז דורך זיין מאָגן, דאַן שפּיל די באַלעבאָסטע מיט די מערסטעסעס. נאָך אַ ביסל דאַטעס, אַ שטיל מאָלצייַט אין שטוב קען זיין אַ באַגריסונג פון ריפּלייסט און טייַער רעסטראַנץ. ווי באַלעבאָס, איר קאָנטראָל די מעניו, וואָס מיטל אַז איר קענען דאַזאַל מיט דיין קוקינג גווורע איבער אַ לייטער מעניו וואָס וועט נישט ווייד איר דערנאָכדעם.

פאַרברענגען אַ היימיש צייט מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון טאַפּאַס פֿאַר קליין פּלאַטעס, קליין רעדן דערפאַרונג. פּרוּווט די 30-מינוט האָיסין טשיקקען סאַלאַט ווראַפּס.

שפּיל שווער צו באַקומען

ספּעציעל נאָך אַ ערשטער אָדער צווייט דאַטע, עס איז צייט צו מאַך טינגז ממש. צי ניט נאָר זיצן אַרום עסן און גאַבינג פֿאַר שעה, בייַ מינדסטער נעמען אַ ליזערלי גיין אַרום אַ שיין פּאַרק אָדער דיין שטאָט ס באַטאַניקאַל גאָרטן, ריווערפראַנט אָדער אנדערע פונט פון אינטערעס. עטלעכע אנדערע טאָג-פרייַנדלעך אַקטיוויטעטן אַרייַננעמען אַ בייק פאָר מיט Citi בייק אָדער ב-ציקל. גיין סקיינג אָדער כייקינג אויב דיין האַלדז פון די וואַלד אַלאַוז פֿאַר ביגער אַדווענטשערז. אַרויספאָדערן צו טרעפן זיך אויף ברייט טאָגליכט פֿאַר אַ קייַלעכיק גאָלף.

באַקומען צו די צווייטע באַזע

אויב די דאַטע איז אויף זיין טערמינען-זאָגן אַ פּילקע שפּיל אָדער אַ פּאַרטיי-עס זענען נאָך פילע וועגן צו הנאה דעם טאָג אָן זאָרג וועגן דיין וואָג. נעמען עס גרינג אויף די בירז און קלייַבן פֿאַר ליכט ביר ווען בנימצא. שטיי אויף און פריילעכקייַט יעדער געלעגנהייַט איר באַקומען און ונטערטוקנ זיך אין פאַרבינדן פוטבאָל אָדער אַ שפּיל פון כאַפּן-ער וועט ליבע אַז איר קענען לייכט הענגען מיט זיין קאָמאַנדע! נעמען מייַלע פון ​​אַ לאַנג גיין אויב איר קענען נישט פּאַרק לעבן דער סטאַדיאָן, עס גיט אַ פּלאַץ פון געלעגנהייט צו האַלטן הענט און לאָגינג דיין 10,000 טריט.

און דיפּענדינג אויף ווו דאָס נעמט איר, דאָ ס 4 גוטע סיבות צו האָבן געשלעכט הייַנט בייַ נאַכט.

פֿון Brandi Koskie פֿאַר DietsInReview.com

רעצענזיע פֿאַר