זענען ראַבאַרבער בלעטער זיכער צו עסן?
ראַבאַרבער איז אַ פאַבריק וואָס ענדזשויז קאַלט קליימיץ און איז געפֿונען אין מאַונטאַנאַס און טעמפּעראַט געביטן פון דער וועלט ווי נאָרטהעאַסט אזיע.די מינים רהעום רענטגענ היברידום איז אָפט געוואקסן ווי ...
ווי פּראָטעין שייקס העלפּס איר פאַרלירן וואָג און בויך פעט
פּראָטעין איז אַ וויכטיק נוטריאַנט פֿאַר וואָג אָנווער. אויב איר באַקומען גענוג, איר קענען פאַרגרעסערן דיין מאַטאַבאַליזאַם, רעדוצירן דיין אַפּעטיט און פאַרלירן גוף פעט אָן לוזינג מוסקל.פּראָטעין שייק...
דעמבניסל סקוואַש: דערנערונג, בענעפיץ און ווי צו קאָכן עס
דעמבניסל קאַבאַק מיט אַ וויבראַנט קאָליר און זיס געשמאַק, איז אַן אַפּילינג קאַרב אָפּציע.עס איז נישט בלויז געשמאַק אָבער אויך פּאַקט מיט נוטריאַנץ. פּלוס, עס קען צושטעלן עטלעכע ימפּרעסיוו געזונט בענע...
זענעפט גרעענס: דערנערונג פאַקס און געזונט בענעפיץ
זענעפט גרינז זענען פעפערי-טייסטינג גרינז וואָס קומען פון די זענעפט פאַבריק (Bra ica juncea ל) (). אויך באקאנט ווי ברוין זענעפט, גרינס זענעפט, ינדיאַן זענעפט, און כינעזיש זענעפט, זענעפט גרינז זענען מיט...
ברוין רייס סירעפּ: גוט אָדער שלעכט?
צוגעלייגט צוקער איז איינער פון די ערגסט אַספּעקץ פון די מאָדערן דיעטע.עס איז געמאכט פון צוויי פּשוט שוגערז, גלוקאָוס און פראַקטאָוס. כאָטש עטלעכע פראַקטאָוס פון פרוכט איז גאָר פייַן, גרויס אַמאַונץ פו...
רעד בולל קעגן קאַווע: ווי טאָן זיי פאַרגלייכן?
קאַפין איז די מערסט וויידלי קאַנסומד סטימולאַנט אין דער וועלט.בשעת פילע מענטשן ווענדן צו קאַווע פֿאַר זייער קאַפין פאַרריכטן, אנדערע בעסער וועלן אַ ענערגיע טרינקען ווי רעד בולל. איר קען ווונדער ווי די...
טוט פיברע באַפרייַען אָדער גרונט פאַרשטאָפּונג? א קריטיש קוק
פאַרשטאָפּונג איז אַ פּראָסט פּראָבלעם אַז אַפעקץ אַרויף צו 20% פון די מענטשן יעדער יאָר (,). עס ס אַ שווער צושטאַנד צו דעפינירן, ווי קלאָזעט געוווינהייטן בייַטן באטייטיק פֿון מענטש צו מענטש. אָבער, א...
15 ימפּרעסיוו הערבס מיט אַנטיוויראַל טעטיקייט
זינט אלטע צייטן, הערבס זענען געוויינט ווי נאַטירלעך טריטמאַנץ פֿאַר פאַרשידן ילנאַסיז, אַרייַנגערעכנט וויראַל ינפעקשאַנז. רעכט צו זייער קאַנסאַנטריישאַן פון שטאַרק פאַבריק קאַמפּאַונדז, פילע הערבס ה...
א וועגווייַזער צו עסן נידעריק קאַרב עסן מיט צוקערקרענק
צוקערקרענק איז אַ כראָניש קרענק וואָס אַפעקץ פילע מענטשן אין דער וועלט.דערווייַל, מער ווי 400,000,000 מענטשן האָבן צוקערקרענק ווערלדווייד (1).כאָטש צוקערקרענק איז אַ קאָמפּליצירט קרענק, אָבער אויב אַ ...
קוקי דיעטע איבערבליק: ווי עס אַרבעט, בענעפיץ און דאַונסיידז
די קיכל דיעטע איז אַ פאָלקס דיעטע פֿאַר וואָג אָנווער. עס אַפּילז צו קאַסטאַמערז ווערלדווייד וואָס ווילן צו פאַרלירן וואָג געשווינד און נאָך הנאה זיס טריץ. עס איז געווען פֿאַר מער ווי 40 יאָר און קליי...
Omni Diet Review: אַרבעט עס פֿאַר ווייט לאָס?
אין 2013, די Omni Diet איז באַקענענ ווי אַן אָלטערנאַטיוו צו די פּראַסעסט מערב דיעטע וואָס פילע מענטשן באַשולדיקן פֿאַר די העכערונג אין כראָניש קרענק.עס הבטחות צו ומקערן ענערגיע לעוועלס, פאַרקערט סימפ...
5 פּראָווען בענעפיץ פון BCAAs (אַמינאָ אַסאַדז אין בראַנטשט-קייט)
מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.עס זענען 20 פאַרשידענע...
5 שטודיום אויף די מעדיטערראַנעאַן דיעטע - אַרבעט עס?
האַרץ קרענק איז אַ הויפּט פּראָבלעם אַרום די וועלט.אָבער, פאָרשונג ווייזט אַז די ינסידאַנס פון האַרץ קרענק מיינט צו זיין נידעריקער צווישן מענטשן וואָס לעבן אין איטאליע, גריכנלאנד און אנדערע לענדער אַר...
קוועקזילבער אין טונפיש: איז די פיש זיכער צו עסן?
טונאַ איז אַ סאָלטוואַטער פיש געגעסן איבער די וועלט. עס ס ינקרעדאַבלי נערעוודיק און אַ גרויס מקור פון פּראָטעין, תוו -3 פאַטי אַסאַדז און ב וויטאַמינס. אָבער, עס קען אַנטהאַלטן הויך לעוועלס פון קוועקז...
9 בענעפיץ פון מאַקאַ וואָרצל (און פּאָטענציעל זייַט יפעקס)
מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.די מאַקאַ פאַבריק האט ...
פארוואס די קישקע מיקראָביאָמע איז קריטיש פֿאַר דיין געזונט
דיין גוף איז פול פון טריליאַנז פון באַקטיריאַ, ווירוסעס און פאַנדזשיי. זיי זענען קאַלעקטיוולי באַוווסט ווי די מיקראָביאָמע.עטלעכע באַקטיריאַ זענען פארבונדן מיט קרענק, אָבער אנדערע זענען טאַקע וויכטיק ...
ביסט ניגהטשאַדעס שלעכט פֿאַר איר?
נייטשאַדע וועדזשטאַבאַלז געהערן צו די משפּחה פון געוויקסן מיט די לאַטייַן נאָמען סאָלאַנאַסעאַע.פּאַטייטאָוז, טאַמאַטאָוז, פּעפּערז און עגפּלאַנץ זענען אַלע פּראָסט נייטשייד. פילע זענען רייַך קוואלן פ...
Tilapia Fish: בענעפיץ און דיינדזשערז
Tilapia איז אַ ביליק, מילד-פלייווערד פיש. דאָס איז דער פערט מערסט אָפט קאַנסומד טיפּ פון סעאַפאָאָד אין די פאַרייניקטע שטאַטן.פילע מענטשן ליבע טילאַפּיאַ ווייַל עס איז לעפיערעך אַפאָרדאַבאַל און טוט נ...
פלואָרידע: גוט אָדער שלעכט?
פלואָרידע איז אַ כעמיש כעמיש קאַמאַנלי מוסיף צו ציינפּאַסטע.עס האט אַ יינציק פיייקייט צו פאַרמייַדן צאָן פאַרפוילן.צוליב דעם, פלאָרייד איז וויידלי מוסיף צו וואַסער סאַפּלייז צו פֿאַרבעסערן דענטאַל געז...
טאָן פּראָביאָטיקס נוץ האַרץ געזונט?
האַרץ קרענק איז די מערסט פּראָסט סיבה פון טויט ווערלדווייד.דעריבער, עס איז וויכטיק צו היטן דיין האַרץ, ספּעציעל ווען איר ווערן עלטער.עס זענען פילע פודז וואָס נוץ האַרץ געזונט. לעצטע שטודיום האָבן געוו...