דאָס איז אַ רשימה פון 101 געזונט רעסאַפּיז פֿאַר נידעריק קאַרב.אַלע פון ​​זיי זענען צוקער פריי, גלוטען פריי און געשמאַק ניט צו גלייבן.קאָקאָסנוס בוימלקעראַץבלומענקרויטבראַקאַליגרין בינזעגגסשפּינאַטבשמ...

כאָטש איר טראַכטן איר זענט אַליין אין דעם געראַנגל צו באַקומען דיין קינד צו פּרובירן נייַע פודז, אָבער פילע עלטערן האָבן די זעלבע פּראָבלעם. אין פאַקט, שטודיום האָבן געפֿונען אַז ווי פילע ווי 50% פון ...

עסן צו פיל אין איין זיצן אָדער נעמען צו פילע קאַלאָריעס איבער דעם טאָג זענען געוויינטלעך כאַבאַץ וואָס קענען זיין שווער צו ברעכן. און בשעת עטלעכע מענטשן זען די ביכייוויערז ווי געוווינהייטן וואָס קענען...

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.אויב איר קויפן עפּעס ד...

וועגאַנס ויסמיידן עסן פודז פון כייַע אָפּשטאַם. עס זענען פאַרשידן סיבות פֿאַר נאָכגיין אַ וועגאַן דיעטע, אַרייַנגערעכנט עטישע, געזונט אָדער ינווייראַנמענאַל קאַנסערנז. עטלעכע פון ​​די פודז וואָס וועגא...

דיעטע און געניטונג קענען זיין די הויפּט קאַמפּאָונאַנץ פון וואָג אָנווער פֿאַר וואָמען, אָבער פילע אנדערע סיבות שפּילן אַ ראָלע.אין פאַקט, שטודיום ווייַזן אַז אַלץ פון שלאָפן קוואַליטעט צו דרוק לעוועל...

סאַרקאָפּעניאַ, אויך באקאנט ווי מוסקל אָנווער, איז אַ פּראָסט צושטאַנד וואָס אַפעקץ 10% פון אַדאַלץ וואָס זענען איבער 50 יאָר אַלט.כאָטש דאָס קען פאַרמינערן די לעבן יקספּעקטאַנסי און די קוואַליטעט פון...

קעראַץ זענען קרונטשי און העכסט נערעוודיק וואָרצל וועדזשטאַבאַלז זענען פאָלקס אַרום די וועלט.זיי זענען קאַמאַנלי קליימד צו האַלטן דיין אויגן געזונט און פֿאַרבעסערן נאַכט זעאונג. אָבער, איר קען ווונדער ...

באַאָבאַב איז אַ בוים געבוירן אין עטלעכע מקומות פון אפריקע, אַראַביאַ, אויסטראַליע און מאַדאַגאַסקאַר.אויך באקאנט דורך זייער וויסנשאפטלעכע נאָמען אַדאַנסאָניאַבאַאָבאַב ביימער קענען וואַקסן אַרויף צו ...

דיין גוף איז וועגן 60 פּראָצענט וואַסער.דער גוף פארלירט קעסיידער וואַסער איבער דעם טאָג, מערסטנס דורך פּישעכץ און שווייס, אָבער אויך פֿון רעגולער גוף פאַנגקשאַנז ווי ברידינג. צו פאַרמייַדן דיכיידריישא...

עס זענען פילע סופּער געזונט פודז דאָרט.אָבער, עס ס וויכטיק צו האַלטן אין זינען אַז מער איז ניט שטענדיק בעסער.עטלעכע פודז קענען זיין גוט פֿאַר איר אין מאַדעריישאַן, אָבער ערנסט שעדלעך אין גרויס אַמאַונ...

צינק איז אַ יקערדיק מינעראַל ינוואַלווד אין מער ווי כעמיש ריאַקשאַנז אין דיין גוף.עס ס נייטיק פֿאַר גראָוט, דנאַ סינטעז און נאָרמאַל געשמאַק מערקונג. עס אויך שטיצט ווונד היילונג, ימיון פונקציאָנירן או...

די GM דיעטע, אויך באַוווסט ווי די אַלגעמיינע מאָטאָרס דיעטע, איז אַ פּלאַן אַז פּראַמאַסאַז צו פאַרלירן אַרויף צו £ 15 (6.8 קג) אין בלויז איין וואָך.יעדער טאָג פון די GM דיעטע אַלאַוז איר צו עסן ...

צו פאַרלירן וואָג, איר דאַרפֿן צו פאַרברענען מער קאַלאָריעס ווי איר פאַרנוצן.געניטונג קענען העלפֿן איר דערגרייכן דאָס דורך ברענען אַ ביסל עקסטרע קאַלאָריעס. אָבער, עטלעכע מענטשן פאָדערן אַז געניטונג א...

טאַמאַרינד איז אַ טיפּ פון טראַפּיקאַל פרוכט.עס ס געניצט אין פילע קיילים אַרום די וועלט, און קען אפילו האָבן מעדיסינאַל פּראַפּערטיז. דער אַרטיקל דערציילט איר אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן טאַמאַרינ...

טשערריעס זענען איינער פון די מערסט באַליבט פירות, און פֿאַר גוט סיבה. זיי ניטאָ ניט בלויז געשמאַק אָבער אויך פּאַק וויטאַמינס, מינעראַלס, און פאַבריק קאַמפּאַונדז מיט שטאַרק געזונט יפעקס.דאָ זענען 7 י...

אַקנע איז אַ פּראָסט הויט צושטאַנד וואָס אַפעקץ קימאַט 10% פון די וועלט 'ס באַפעלקערונג ().פילע סיבות ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון אַקני, אַרייַנגערעכנט סעבום און קעראַטין פּראָדוקציע, אַקני...

גאָלדען מילך - אויך באַוווסט ווי טורמעריק מילך - איז אַן ינדיאַן טרינקען וואָס איז געווען גיינינג פּאָפּולאַריטעט אין מערב קאַלטשערז.דעם העל געל געטראַנק איז טראַדישאַנאַלי געמאכט דורך וואָרמינג קו אָ...

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.עס זענען פילע פאַרשידע...

מאַגנעסיום איז אַ מינעראַל אַז איר דאַרפֿן צו בלייַבן געזונט.עס איז קריטיש פֿאַר פילע פאַנגקשאַנז אין דיין גוף, אַרייַנגערעכנט ענערגיע מאַטאַבאַליזאַם און פּראָטעין סינטעז. עס אויך קאַנטריביוץ צו געהע...