קאַרעלאַ זאַפט: דערנערונג, בענעפיץ און ווי אַזוי צו מאַכן עס

קאַרעלאַ זאַפט: דערנערונג, בענעפיץ און ווי אַזוי צו מאַכן עס

קאַרעלאַ זאַפט איז אַ געטראַנק געמאכט פון פּראָסט פרוכט גערופֿן ביטער מעלאָן.ווי דער נאָמען סאַגדזשעסץ, די פרוכט און זאַפט האָבן אַ ביטער טאַם אַז עטלעכע געפֿינען אַנפּאַלאַטאַבאַל.אָבער, קאַרעלאַ זאַ...
12 מיסטייקס צו ויסמייַדן אַ וועגעטאַריער אָדער וועגאַן דיעטע

12 מיסטייקס צו ויסמייַדן אַ וועגעטאַריער אָדער וועגאַן דיעטע

א באַלאַנסט וועגעטאַריער אָדער וועגאַן דיעטע קענען צושטעלן פילע געזונט בענעפיץ.די דיייץ זענען פארבונדן מיט וואָג אָנווער, בעסער בלוט צוקער קאָנטראָל, אַ דיקריסט ריזיקירן פון האַרץ קרענק און אַ נידעריק...
Prunella vulgaris: ניצט, בענעפיץ און זייַט יפעקס

Prunella vulgaris: ניצט, בענעפיץ און זייַט יפעקס

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.Prunella vulgari איז א...
אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן סמאָוקט לאַקס

אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן סמאָוקט לאַקס

סמאָוקט לאַקס, וואָס איז פּרייזד פֿאַר זייַן געזאָלצן, פירעסייד טאַם, איז אָפט גערעכנט ווי אַ נאַש ווייַל פון די לעפיערעך הויך פּרייַז. עס איז אָפט טעות פֿאַר לאַקס, אן אנדער לאַקס פּראָדוקט וואָס איז...
10 כידעשדיק בענעפיץ פון האָניק דייוו מעלאָן

10 כידעשדיק בענעפיץ פון האָניק דייוו מעלאָן

Honeydew melon, אָדער כאַנימעלאָן, איז אַ פרוכט וואָס געהערט צו די מעלאָן מינים קוקומיס מעלאָ (מושקעלאָן).די זיס פלייש פון האָניק דאַוו איז טיפּיקלי ליכט גרין, בשעת די הויט האט אַ ווייַס-געל טאָן. די ...
5 בענעפיץ פון ימיון בוסטינג פון טערקיי עק שוועמל

5 בענעפיץ פון ימיון בוסטינג פון טערקיי עק שוועמל

מעדיסינאַל מאַשרומז זענען טייפּס פון פאַנדזשיי וואָס אַנטהאַלטן קאַמפּאַונדז וואָס זענען געזונט נוץ.כאָטש עס איז אַ זעט פון מאַשרומז מיט מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס, איינער פון די מערסט באַוווסט איז טר...
קען וויי וויי פּראָטעין גרונט זייַט יפעקס?

קען וויי וויי פּראָטעין גרונט זייַט יפעקס?

וויי פּראָטעין איז איינער פון די מערסט פאָלקס ביילאגעס אויף דעם פּלאַנעט.אָבער טראָץ זייַן פילע געזונט בענעפיץ, עס ס עטלעכע קאָנטראָווערסי אַרום זיין זיכערקייַט.עטלעכע פאָדערן אַז צו פיל וויי פּראָטעי...
די LCHF דיעט פּלאַן: א דיטיילד בעגיננער גייד

די LCHF דיעט פּלאַן: א דיטיילד בעגיננער גייד

נידעריק-קאַרב דיייץ קענען אָנווער וואָג אָנווער און זענען לינגקט צו אַ גראָוינג נומער פון געזונט בענעפיץ.א רידוסט קאַרב ינטייק קענען דורכויס דורכפירן יענע מיט פאַרשידן געזונט ישוז, אַרייַנגערעכנט טיפּ...
נידעריק-קאַרב / קעטאָגעניק דיייץ און געניטונג פאָרשטעלונג

נידעריק-קאַרב / קעטאָגעניק דיייץ און געניטונג פאָרשטעלונג

נידעריק-קאַרב און קעטאָגעניק דיייץ זענען גאָר פאָלקס.די דיייץ האָבן שוין לאַנג און האָבן סימאַלעראַטיז מיט פּאַלעאָליטהיק דיייץ ().פאָרשונג האט געוויזן אַז דיייץ מיט נידעריק קאַרב קענען העלפֿן איר פאַ...
איז וויסקי גלוטען-פריי?

איז וויסקי גלוטען-פריי?

וויסקי, וואָס איז געהייסן נאָך די איריש-שפּראַך פראַזע פֿאַר "וואַסער פון לעבן," איז אַ פאָלקס אַלקאָהאָליקער געטראַנק ענדזשויד אַרום די וועלט.עס זענען פילע ווערייאַטיז פון שנאַפּס, אַרייַנג...
9 סימפּטאָמס פון אַנאָרעקסיאַ נערוואָוסאַ

9 סימפּטאָמס פון אַנאָרעקסיאַ נערוואָוסאַ

אַנאָרעקסיאַ נערוואָוסאַ, קאַמאַנלי גערופֿן אַנאָרעקסיאַ, איז אַ ערנסט עסן דיסאָרדער אין וואָס אַ מענטש אַדאַפּט אַנכעלטי און עקסטרעם מעטהאָדס צו פאַרלירן וואָג אָדער ויסמיידן וואָג. עס זענען צוויי טי...
קענען קאַווע פאַרגרעסערן דיין מאַטאַבאַליזאַם און העלפֿן איר פאַרברענען פעט?

קענען קאַווע פאַרגרעסערן דיין מאַטאַבאַליזאַם און העלפֿן איר פאַרברענען פעט?

קאַווע כּולל קאַפין, וואָס איז די מערסט קאַנסומד סייקאָואַקטיוו מאַטעריע אין דער וועלט.קאַפין איז אויך ינקלודעד אין רובֿ געשעפט פעט-ברענען ביילאגעס הייַנט - און פֿאַר גוט סיבה.דערצו, עס ס איינער פון ד...
9 כידעשדיק בענעפיץ פון טאַהיני

9 כידעשדיק בענעפיץ פון טאַהיני

טאַהיני איז אַ פּאַפּ געמאכט פון טאָוסטיד, ערד סעסאַמי זאמען. עס האט אַ ליכט, נאַטי טאַם.עס ס בעסטער באַוווסט ווי אַ ינגרידיאַנט אין הוממוס, אָבער וויידלי געניצט אין פילע קיילים אַרום די וועלט, דער הו...
וואָס איז די חילוק צווישן קלוב סאָדע, סעלצער, גאַזירטע, און טאָניק וואַסער?

וואָס איז די חילוק צווישן קלוב סאָדע, סעלצער, גאַזירטע, און טאָניק וואַסער?

קאַרבאָנאַטעד וואַסער קעסיידער ינקריסיז אין פּאָפּולאַריטעט יעדער יאָר.אין פאַקט, די פארקויפונג פון גאַזירטע מינעראַל וואַסער איז פּראַדזשעקטאַד צו דערגרייכן 6 ביליאָן וסד פּער יאָר דורך 2021 (1).אָבע...
פּעטרעשקע: אַן ימפּרעסיוו הערב מיט געזונט בענעפיץ

פּעטרעשקע: אַן ימפּרעסיוו הערב מיט געזונט בענעפיץ

פּעטרעשקע איז אַ פאָלקס קרייַטעכץ אָפט געניצט אין אמעריקאנער, אייראפעישער און מיטל מזרח קוקינג. עס ס קאַמאַנלי געניצט צו ופהייבן די טאַם פון קיילים ווי סופּס, סאַלאַדס, און פיש רעסאַפּיז. באַזונדער פו...
17 פּראָווען עצות צו שלאָפן בעסער בייַ נאַכט

17 פּראָווען עצות צו שלאָפן בעסער בייַ נאַכט

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.א גוטע נאַכט שלאָפן אי...
10 ימפּרעסיוו געזונט בענעפיץ פון פאַוואַ בעאַנס

10 ימפּרעסיוו געזונט בענעפיץ פון פאַוואַ בעאַנס

פאַוואַ בינז - אָדער ברייט בינז - זענען גרין לעגיומז וואָס קומען אין פּאָדס.זיי האָבן אַ ביסל זיס, ערטי טאַם און זענען געגעסן דורך מענטשן איבער דער וועלט.פאַוואַ בינז זענען לאָודיד מיט וויטאַמינס, מינ...
איז אַן אַלטראַ-נידעריק-פאַט דיעטע געזונט? די חידוש אמת

איז אַן אַלטראַ-נידעריק-פאַט דיעטע געזונט? די חידוש אמת

פֿאַר דעקאַדעס, באַאַמטער דייאַטערי גיידליינז האָבן אַדווייזד מענטשן צו עסן אַ נידעריק-פעט דיעטע, אין וואָס פעט אַקאַונץ פֿאַר אַרום 30% פון דיין טעגלעך קאַלאָריע ינטייק.אָבער, פילע שטודיום פֿאָרשלאָג...
וואָס איז היישעריק בין גומע און איז עס וועגאַן?

וואָס איז היישעריק בין גומע און איז עס וועגאַן?

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.היישעריק בעבל גומע, או...
6 ימפּרעסיוו געזונט בענעפיץ פון גימנעמאַ סילוועסטרע

6 ימפּרעסיוו געזונט בענעפיץ פון גימנעמאַ סילוועסטרע

גימנעמאַ סילוועסטרע איז אַ ווודי קליימינג קשאַק וואָס איז געבוירן צו די טראַפּיקאַל פאָראַס פון ינדיאַ, אפריקע און אויסטראַליע.די בלעטער האָבן שוין געניצט אין די אלטע ינדיאַן מעדיסינאַל פירונג ייַורוו...