מעאַסורינג בלוט דרוק

צופרידן

• וואָס איז אַ בלוט דרוק מעזשערמאַנט?
• וואָס איז עס געניצט פֿאַר?
• פארוואס טאָן איך דאַרפֿן אַ בלוט דרוק פּרובירן?
• וואָס כאַפּאַנז בעשאַס אַ בלוט דרוק פּרובירן?
• וועט איך דאַרפֿן צו טאָן עפּעס צו גרייטן זיך פֿאַר די פּראָבע?
• זענען עטלעכע ריסקס צו די פּראָבע?
• וואָס טאָן די רעזולטאַטן מיינען?
• איז עס עפּעס אַנדערש איך דאַרפֿן צו וויסן וועגן אַ בלוט דרוק מעזשערמאַנט?
• באַווייַזן

וואָס איז אַ בלוט דרוק מעזשערמאַנט?

יעדער מאָל דיין האַרץ ביץ, עס פּאַמפּס בלוט אין דיין אַרטעריעס. א בלוט דרוק מעזשערמאַנט איז אַ פּראָבע וואָס מעסטן די קראַפט (דרוק) אין דיין אַרטעריעס ווי דיין האַרץ פּאַמפּס. בלוט דרוק איז געמאסטן ווי צוויי נומערן:

• סיסטאָליק בלוט דרוק (דער ערשטער און העכער נומער) מעסטן דרוק אין דיין אַרטעריעס ווען די האַרץ ביץ.
• דיאַסטאָליק בלוט דרוק (די רגע און נידעריקער נומער) מעסטן די דרוק ין די אַרטעריע ווען די האַרץ רעסץ צווישן ביץ.

הויך בלוט דרוק, אויך באקאנט ווי כייפּערטענשאַן, אַפעקץ טענס פון מיליאַנז פון אַדאַלץ אין די פאַרייניקטע שטאַטן. דאָס ינקריסאַז די ריזיקירן פון לעבן-טרעטאַנינג טנאָים אַרייַנגערעכנט האַרץ באַפאַלן און מאַך. אָבער הויך בלוט דרוק ראַרעלי ז סימפּטאָמס. א בלוט דרוק מעאַסורעמענט העלפּס דיאַגנאָזירן הויך בלוט דרוק פרי, אַזוי עס קען זיין באהאנדלט איידער עס פירט צו ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז.

אנדערע נעמען: לייענען פון בלוט דרוק, בלוט דרוק פּרובירן, זיפּונג פון בלוט דרוק, ספיגמאָמאַנאָמעטרי

וואָס איז עס געניצט פֿאַר?

א מעסטן פון בלוט דרוק איז מערסט אָפט געניצט צו דיאַגנאָזירן הויך בלוט דרוק.

צו נידעריק בלוט דרוק, באַוווסט ווי כייפּאָוטענשאַן, איז פיל ווייניקער אָפט. איר קען זיין טעסטעד פֿאַר נידעריק בלוט דרוק אויב איר האָט עטלעכע סימפּטאָמס. ניט ענלעך הויך בלוט דרוק, נידעריק בלוט דרוק יוזשאַוואַלי ז סימפּטאָמס. די אַרייַננעמען:

• קאָפּשווינדל אָדער לייטכעדז
• עקל
• קאַלט, פאַרשוויצט הויט
• בלאַס הויט
• פיינטינג
• וויקנאַס

פארוואס טאָן איך דאַרפֿן אַ בלוט דרוק פּרובירן?

א מעזשערמאַנט פון בלוט דרוק איז אָפט אַרייַנגערעכנט ווי אַ טייל פון אַ רעגולער קאָנטראָל. אַדולץ 18 און עלטער זאָל האָבן זייער בלוט דרוק געמאסטן אין מינדסטער אַמאָל יעדער 2-5 יאָר. איר זאָל באַקומען טעסטעד יעדער יאָר אויב איר האָבן עטלעכע ריזיקירן סיבות. איר קען זיין אין אַ העכער ריזיקירן אויב איר:

• זענען 40 יאָר אַלט אָדער עלטער
• זענען יבערוואָג אָדער האָבן אַביסאַטי
• האָבן אַ משפּחה געשיכטע פון ​​האַרץ קרענק אָדער צוקערקרענק
• נעמען געבורט קאָנטראָל פּילז
• ביסט שוואַרץ / אפריקאנער אמעריקאנער. שוואַרץ / אפריקאנער אמעריקאנער האָבן אַ העכער קורס פון הויך בלוט דרוק ווי אנדערע ראַסיש און עטניק גרופּעס

איר קען דאַרפֿן דעם פּרובירן אויב איר האָבן סימפּטאָמס פון נידעריק בלוט דרוק.

וואָס כאַפּאַנז בעשאַס אַ בלוט דרוק פּרובירן?

א בלוט דרוק פּרובירן כולל די פאלגענדע סטעפּס:

• איר וועט זיצן אין אַ שטול מיט דיין פֿיס פלאַך אויף די שטאָק.
• איר וועט רו דיין אָרעם אויף אַ טיש אָדער אנדערע ייבערפלאַך, אַזוי דיין אָרעם איז גלייַך מיט דיין האַרץ. איר קען זיין געבעטן צו ראָלל אַרויף דיין אַרבל.
• דיין שפּייַזער וועט דרייען אַ בלוט דרוק מאַנזשעט אַרום דיין אָרעם. א בלוט דרוק מאַנזשעט איז אַ רימען-ווי מיטל. עס זאָל פּאַסיק פּונקט דיין אויבערשטער אָרעם, און די דנאָ ברעג איז פּונקט אויבן דיין עלנבויגן.
• דיין שפּייַזער ינפלייט די בלוט דרוק מאַנזשעט מיט אַ קליין האַנט פּאָמפּע אָדער דורך דרינגלעך אַ קנעפּל אויף אַ אָטאַמייטיד מיטל.
• דיין שפּייַזער מעסטן די דרוק מאַניואַלי (דורך האַנט) אָדער מיט אַ אָטאַמייטיד מיטל.
  • אויב מאַניואַלי, ער אָדער זי וועט שטעלן אַ סטעטאַסקאָופּ איבער די הויפּט אַרטעריע אין דיין אויבערשטער אָרעם צו הערן צו די בלוט לויפן און דויפעק ווען די מאַנזשעט ינפלייץ און דיפלייץ.
  • אויב איר נוצן אַ אָטאַמייטיד מיטל, די בלוט דרוק מאַנזשעט אויטאָמאַטיש ינפלייץ, דיפלייץ און מעסטן דרוק.
• ווי די בלוט דרוק מאַנזשעט ינפלייץ, איר וועט פילן עס פאַרשטייַפן אַרום דיין אָרעם.
• דיין שפּייַזער וועט עפֿענען אַ וואַלוו אויף די מאַנזשעט צו סלאָולי מעלדונג פון אים. ווען די מאַנזשעט דעפלאַטעס, בלוט דרוק וועט פאַלן.
• ווען דער דרוק פאלט, אַ מעזשערמאַנט איז גענומען ווען דער געזונט פון בלוט פּאַלסינג איז ערשטער געהערט. דאָס איז די סיסטאָליק דרוק.
• ווען די לופט האלט צו לאָזן זיך, די בלוט פּאַלסינג געזונט וועט אָנהייבן צו גיין אַוועק. ווען עס גאָר סטאַפּס, אן אנדער מעזשערמאַנט איז גענומען. דאָס איז די דייאַסטאָליק דרוק.

דעם פּראָבע נעמט בלויז איין מינוט צו פאַרענדיקן.

וועט איך דאַרפֿן צו טאָן עפּעס צו גרייטן זיך פֿאַר די פּראָבע?

איר טאָן ניט דאַרפֿן קיין ספּעציעל פּרעפּעריישאַנז פֿאַר אַ בלוט דרוק מעזשערמאַנט.

זענען עטלעכע ריסקס צו די פּראָבע?

איר קען האָבן אַ ביסל ומבאַקוועמקייַט ווען די בלוט דרוק מאַנזשעט ינפלייץ און סקוויזיז דיין אָרעם. אָבער דאָס געפיל בלויז לאַסץ פֿאַר אַ ביסל סעקונדעס.

וואָס טאָן די רעזולטאַטן מיינען?

דיין רעזולטאַטן, אויך באקאנט ווי אַ בלוט דרוק לייענען, וועט אַנטהאַלטן צוויי נומערן. די שפּיץ אָדער ערשטער נומער איז די סיסטאָליק דרוק. די דנאָ אָדער רגע נומער איז די דייאַסטאַליק דרוק. רידינגז פֿאַר הויך בלוט דרוק זענען אויך לייבאַלד דורך קאַטעגאָריעס, ריינדזשינג פון נאָרמאַל צו קריזיס. דיין לייענען קען ווייַזן אַז דיין בלוט דרוק איז:

אויב איר זענט דיאַגנאָסעד מיט הויך בלוט דרוק, דיין שפּייַזער קען רעקאָמענדירן ענדערונגען אין לייפסטייל און / אָדער מעדאַסאַנז צו קאָנטראָלירן דיין בלוט דרוק. דיין שפּייַזער קען אויך רעקאָמענדירן איר קעסיידער קאָנטראָלירן דיין בלוט דרוק אין שטוב מיט אַ אָטאַמייטיד בלוט דרוק מאָניטאָר. א בלוט-דרוק מאָניטאָר אין שטוב יוזשאַוואַלי כולל אַ בלוט דרוק מאַנזשעט און אַ דיגיטאַל מיטל צו רעקאָרדירן און אַרויסווייַזן בלוט דרוק רידינגז.

היים מאָניטאָרינג איז נישט אַ פאַרבייַט פֿאַר רעגולער וויזיץ צו דיין שפּייַזער. אָבער, עס קען צושטעלן וויכטיק אינפֿאָרמאַציע, אַזאַ ווי די באַהאַנדלונג איז ארבעטן אָדער דיין צושטאַנד קען זיין ווערסאַנד. היים מאָניטאָרינג קען מאַכן די פּראָבע ווייניקער סטרעספאַל. פילע מענטשן באַקומען נערוועז וועגן באַקומען זייער בלוט דרוק אין אַ שפּייַזער ס אָפיס. דאס איז גערופן "ווייַס מאַנטל סינדראָום." דאָס קען פאַרשאַפן אַ צייַטווייַליק העכערונג אין בלוט דרוק, וואָס מאכט די רעזולטאַטן ווייניקער פּינטלעך. רעדן פֿאַר דיין שפּייַזער פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע וועגן מאָניטאָרינג פון בלוט דרוק אין שטוב.

אויב איר זענען טעסטעד פֿאַר נידעריק בלוט דרוק, אַ בלוט דרוק לייענען פון 90 סיסטאָליק, 60 דייאַסטאָליק (90/60) אָדער נידעריקער איז גערעכנט אַבנאָרמאַל. טרעאַטמענץ פֿאַר נידעריק בלוט דרוק קענען אַרייַננעמען מעדאַסאַנז און עטלעכע ענדערונגען אין דיין דיעטע.

איז עס עפּעס אַנדערש איך דאַרפֿן צו וויסן וועגן אַ בלוט דרוק מעזשערמאַנט?

אויב איר געווען דיאַגנאָסעד מיט הויך בלוט דרוק, דיין שפּייַזער קען רעקאָמענדירן איינער אָדער מער פון די פאלגענדע ענדערונגען אין לייפסטייל.

• געניטונג קעסיידער. בלייבן אַקטיוו קענען העלפֿן דיין בלוט דרוק נידעריקער און אויך פירן דיין וואָג. רובֿ אַדאַלץ זאָל צילן 150 מינוט גשמיות טעטיקייט פּער וואָך. פרעגן דיין שפּייַזער איידער איר אָנהייבן אַ געניטונג פּראָגראַם.
• האַלטן אַ געזונט וואָג. אויב איר זענט יבערוואָג, אויב איר פאַרלירן ווייניקער ווי £ 5 קענען נידעריקער דיין בלוט דרוק.
• עסן אַ געזונט דיעטע וואָס כולל פירות, גרינס און גאַנץ גריינז. באַגרענעצן פודז מיט סאַטשערייטאַד פעט און גאַנץ פעט.
• רעדוצירן זאַלץ אין דיין דיעטע. רובֿ אַדאַלץ זאָל האָבן ווייניקער ווי 1500 מג זאַלץ פּער טאָג.
• באַגרענעצן אַלקאָהאָל נוצן. אויב איר קלייַבן צו טרינקען, באַגרענעצן זיך צו איין טרינקען אַ טאָג אויב איר זענט אַ פרוי; צוויי טרינקען אַ טאָג אויב איר זענט אַ מענטש.
• דו זאלסט נישט רויך.

באַווייַזן

1. אמעריקאנער העאַרט אַססאָסיאַטיאָן [אינטערנעט]. Dallas (TX): אמעריקאנער העאַרט אַססאָסיאַטיאָן ינק.; c2020. הויך בלוט פּרעשער און אפריקאנער אמעריקאנער; [ציטירט 2020 נאוועמבער 30]; [וועגן 4 סקרינז]. פאַראַנען פֿון: https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/why-high-blood-pressure-is-a-silent-killer/high-blood-pressure-and-african -אַמעריקאַנס
2. אמעריקאנער העאַרט אַססאָסיאַטיאָן [אינטערנעט]. Dallas (TX): אמעריקאנער העאַרט אַססאָסיאַטיאָן ינק.; c2020. נידעריק בלוט דרוק - ווען בלוט דרוק איז צו נידעריק; [ציטירט 2020 נאוועמבער 30]; [וועגן 4 סקרינז]. פאַראַנען פֿון: https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/the-facts-about-high-blood-pressure/low-blood-pressure-when-blood-pressure-is -צו נידריג
3. אמעריקאנער העאַרט אַססאָסיאַטיאָן [אינטערנעט]. Dallas (TX): אמעריקאנער העאַרט אַססאָסיאַטיאָן ינק.; c2020. מאָניטאָרינג דיין בלוט אין שטוב; [ציטירט 2020 נאוועמבער 30]; [וועגן 4 סקרינז]. בנימצא פון: https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings/monitoring-your-blood-pressure-at-home
4. אמעריקאנער העאַרט אַססאָסיאַטיאָן [אינטערנעט]. Dallas (TX): אמעריקאנער העאַרט אַססאָסיאַטיאָן ינק.; c2020. שכל בלוט דרוק רידינגז; [ציטירט 2020 נאָוועמבער 30]; [וועגן 3 סקרינז]. בנימצא פון: https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings
5. סענטרעס פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פּרעווענטיאָן [אינטערנעט]. אַטלאַנטאַ: יו. עס. דעפּאַרטמענט פון געזונט און מענטשלעך באַדינונגס; הויך בלוט דרוק סימפּטאָמס און ז; [ציטירט 2020 נאוועמבער 30]; [וועגן 3 סקרינז]. בנימצא פון: https://www.cdc.gov/bloodpressure/about.htm
6. קליוולאנד קליניק [אינטערנעט]. קליוולאַנד (אָה): קליוולאַנד קליניק; c2020. בלוט דרוק; [ציטירט 2020 נאוועמבער 30]; [וועגן 3 סקרינז]. בארעכטיגט פֿון: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17649-blood-pressure
7. מייַאָ קליניק [אינטערנעט]. מייַאָ וויקיפּעדיע פֿאַר מעדיציניש בילדונג און פאָרשונג; c1998-2020. בלוט דרוק פּרובירן: איבערבליק; 2020 אקטאבער 7 [ציטירט 2020 נאוועמבער 30]; [וועגן 3 סקרינז]. בנימצא פון: https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/blood-pressure-test/about/pac-20393098
8. מייַאָ קליניק [אינטערנעט]. מייַאָ וויקיפּעדיע פֿאַר מעדיציניש בילדונג און פאָרשונג; c1998-2020. נידעריק בלוט דרוק (כייפּאָוטענשאַן): דיאַגנאָסיס און באַהאַנדלונג; 2020 סעפטעמבער 22 [ציטירט 2020 נאוועמבער 30]; [וועגן 4 סקרינז]. פאַראַנען פֿון: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-blood-pressure/diagnosis-treatment/drc-20355470
9. מייַאָ קליניק [אינטערנעט]. מייַאָ וויקיפּעדיע פֿאַר מעדיציניש בילדונג און פאָרשונג; c1998-2020. נידעריק בלוט דרוק (כייפּאָוטענשאַן): סימפּטאָמס און ז; 2020 סעפטעמבער 22 [ציטירט 2020 נאוועמבער 30]; [וועגן 3 סקרינז]. בארעכטיגט פֿון: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-blood-pressure/symptoms-causes/syc-20355465
10. נעסביט שאַוונאַ ד. פאַרוואַלטונג פון כייפּערטענשאַן אין אפריקאנער-אמעריקאנער. יו.עס. קאַרדיאָלאָגי [אינטערנעט]. 18 סעפטעמבער 2009 [ציטירט 2020 נאוועמבער 30]; 6 (2): 59–62. בנימצא פון: https://www.uscjournal.com/articles/management-hypertension-african
11. UF Health: אוניווערסיטעט פון Florida Health [אינטערנעט]. גאַינעסוויללע (פל): אוניווערסיטעט פון פלאָרידאַ געזונט; c2020. בלוט דרוק מעזשערמאַנט: איבערבליק; [דערהייַנטיקט 2020 נאוועמבער 30; ציטירט 2020 נאָוועמבער 30]; [וועגן 2 סקרינז]. בנימצא פון: https://ufhealth.org/blood-pressure-measurement
12. אוניווערסיטעט פון ראָטשעסטער מעדיקאַל צענטער [אינטערנעט]. ראָטשעסטער (ניו יאָרק): אוניווערסיטעט פון ראָטשעסטער מעדיקאַל צענטער; c2020. געזונט ענציקלאָפּעדיע: וויטאַל וואונדער (גוף טעמפּעראַטור, דויפעק קורס, רעספּעראַטיאָן קורס, בלוט דרוק) [סייטאַד 2020 נאוועמבער 30]; [וועגן 2 סקרינז]. בארעכטיגט פֿון: https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=85&ContentID=P00866
13. UW געזונט [אינטערנעט]. מאַדיסאָן (ווי): אוניווערסיטעט פון וויסקאָנסין האָספּיטאַלס ​​און קליניקס אויטאָריטעט; c2020. Healthwise קנאָוולעדגעבאַסע: זיפּונג פון בלוט דרוק; [ציטירט 2020 נאוועמבער 30]; [וועגן 3 סקרינז]. פאַראַנען פֿון: https://patient.uwhealth.org/healthwise/article/tc4048

די אינפֿאָרמאַציע אויף דעם פּלאַץ זאָל נישט זיין געוויינט ווי אַ פאַרטרעטער פֿאַר פאַכמאַן מעדיציניש זאָרג אָדער עצה. קאָנטאַקט אַ געזונט זאָרגן שפּייַזער אויב איר האָט פֿראגן וועגן דיין געזונט.