ווי צו נעמען היביסקוס טיי צו פאַרלירן וואָג
צופרידן
טרינקט היביסקוס טיי טעגלעך איז אַ גרויס וועג צו פאַסילאַטייט וואָג אָנווער, ווייַל דעם פאַבריק כּולל אַנטהאָסיאַנינס, פאַנאַליק קאַמפּאַונדז און פלאַוואָנאָידס וואָס העלפֿן:
- רעגולירן די גענעס ינוואַלווד אין ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם, פאַסילאַטייט די ילימאַניישאַן פון פעט;
- מיטיגאַטע אַדיפּאָסייט היפּערטראָפי, רידוסינג די גרייס פון פעט סעלז.
אָבער, דעם געוויקס קען נישט ווירקן די אַפּעטיט. אַזוי, אין דעם פאַל פון מענטשן וואָס האָבן אַ פּלאַץ פון אַפּעטיט, וואָס ענדס כאַמפּערינג די וואָג אָנווער פּראָצעס, איר זאָל פאַרענדיקן די נוצן פון היביסקוס מיט אן אנדער פאַבריק וואָס העלפּס צו רעדוצירן דיין אַפּעטיט, אַזאַ וויCaralluma Fimbriata אָדער פענוגרעק, פֿאַר בייַשפּיל.
יעדער פּאָפּסיקלע האט בלויז 37 קאַלאָריעס און קענען זיין געוויינט ווי אַ פאַרבייַסן פֿאַר הויפּט מילז, פֿאַר בייַשפּיל.
ינגרידיאַנץ
- 2 גרויס סלייסיז קאַווענע מיט זאמען
- 1 גלעזל היביסקוס טיי מיט ינגבער
- 1 לעפל מינץ בלעטער.
צוגרייטונג מאָדע
קלאַפּן אַלע די ינגרידיאַנץ אין אַ בלענדער און פּלאָמבירן די פּאָפּסיקלע מאָולדז. ווי אַן אָלטערנאַטיוו, איר קענען אויך שטעלן ברעקלעך פון פרוכט, אַזאַ ווי קיווי און טרוסקאַווקע, ין די מאָולדז איידער פילונג זיי, ווייַל דאָס וועט ברענגען מער נוטריאַנץ צו די פּאָפּסיקלע און מאַכן עס קוקן נאָך שיין.
2. געזונט היביסקוס סאָדע
יעדער גלאז פון דעם סאָדע 240 מל האט בלויז 14 קאַלאָריעס, און אַ גוטע עצה איז צו טרינקען עס בעשאַס לאָנטש אָדער מיטאָג.
ינגרידיאַנץ
- 1 טעפּל היביסקוס טיי;
- גאַזירטע וואַסער.
צוגרייטונג מאָדע
מאַכן טיי מיט 3 טייבאַלספּונז פון טרוקן היביסקוס צו 500 מל פון וואַסער. לאָזן די וואַסער אָנהייבן צו קאָכן, קער אַוועק די היץ און לייגן די היביסקוס, קאַווערינג די פּאַן פֿאַר 5 מינוט. שטעלן די טיי אין די פרידזשידער און ווען איר טרינקען, פּלאָמבירן ⅓ פון די גלעזל מיט טיי און מאַכן די מנוחה מיט גאַזירטע וואַסער.
3. ליכט זומער זאַפט
יעדער גלאז פון זאַפט פון 200 מל האט בלויז 105 קאַלאָריעס און קענען זיין גענומען אין די נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן צוזאַמען מיט עטלעכע קראַקערז אָדער מאַריאַ ביסקאַץ.
ינגרידיאַנץ
- 500 מל קאַלט היביסקוס טיי;
- 500 מל פון ונסוועעטענעד רויט ווייַנטרויב זאַפט;
- 2 לימענע;
- 3 ספּריגס פון מינץ.
צוגרייטונג מאָדע
מאַכן היביסקוס טיי מיט 5 טייבאַלספּונז פון דעם פאַבריק צו 500 מל פון וואַסער. שטעלן די ווייַנטרויב זאַפט אין אַ סלוי, די זאַפט פון אַ לימענע, די היביסקוס טיי, די ספּריגס פון מינץ און די רגע לימענע אין סלייסיז. לאָזן אין די פרידזשידער צו קילן און לייגן מער ייַז אין דער צייט פון סערווינג.
4. היביסקוס דזשעלאַטאַן
א שיסל מיט 100 מל היביסקוס דזשעלאַטאַן האט 32 קאַלאָריעס און קענען זיין קאַנסומד ווי אַ פאַרבייַסן פֿאַר מיטאָג, פֿאַר בייַשפּיל.
ינגרידיאַנץ:
- היביסקוס טיי;
- ונפלאַוואָרעד דזשעלאַטאַן;
- 3 טייבאַלספּונז פון צוקער אָדער סטעוויאַ סוויטאַנער.
צוגרייטונג מאָדע
צעלאָזן געלאַטינע לויט די אינסטרוקציעס אויף די פירמע, ניצן היביסקוס טיי אַנשטאָט פון וואַסער. סוויטאַן מיט צוקער אָדער מיט אַ סוויטאַנער, און נעמען צו די פרידזשידער ביז עס איז אין די קאָנסיסטענסי פון דזשעלאַטאַן.
טשיקאַווע אַרטיקלען
הפּוו אין די מויל: סימפּטאָמס, באַהאַנדלונג און טראַנסמיסיע
