וויטאַמין C איז אַ וואַסער-סאַליאַבאַל נוטריאַנט מיט פילע וויטאַל פאַנגקשאַנז אין דיין גוף. עס העלפּס צו פאַרשטאַרקן דיין ימיון סיסטעם, העלפּס קאַלאַגאַן פּראָדוקציע און היילונג פון ווונדז און ווי אַ ...

רעגע קאַווע איז זייער פאָלקס אין פילע געביטן פון דער וועלט.אין עטלעכע לענדער עס קען אפילו זיין מער ווי 50% פון אַלע קאַווע קאַנסאַמשאַן.רעגע קאַווע איז אויך פאַסטער, טשיפּער און גרינגער צו מאַכן ווי ר...

א קעטאָגעניק דיעטע ינדוסיז אַ שטאַט גערופן קעטאָסיס. דאָס איז אַנדערש פון קעטאָאַסידאָסיס, אַ ערנסט צושטאַנד וואָס קען פּאַסירן ווען אַ מענטש קען נישט פירן צוקערקרענק. קעטאָסיס איז אַ נאַטירלעך מעטאַב...

ניסלעך זענען געזונט פֿאַרבייַסן אָפּציעס.כאָטש זיי זענען יוזשאַוואַלי הויך אין פעט, די פעט זיי אַנטהאַלטן איז אַ געזונט טיפּ. זיי זענען אויך גוט קוואלן פון פיברע און פּראָטעין.פילע שטודיום האָבן געווי...

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער.אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.אויב איר קויפן עפּעס דו...

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.סוי ניסלעך זענען אַ קר...

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.אויב איר געניטונג קעסי...

קרעאַטינע איז איינער פון די מערסט פאָלקס ביילאגעס פון געניטונג פאָרשטעלונג.סך שטודיום האָבן געוויזן אַז עס ינקריסאַז שטאַרקייט און מוסקל מאַסע (,,).ברייט פאָרשונג האט אויך דעמאַנסטרייטיד אַז עס ס זיכע...

רייַז איז אַ העפטן עסנוואַרג ווערלדווייד, ספּעציעל אין אַסיאַן, אפריקאנער און לאַטייַן אמעריקאנער לענדער.כאָטש עטלעכע בעסער וועלן צו עסן זייער רייַז בשעת עס איז פריש און הייס, איר קען געפֿינען אַז עטל...

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.די אַמאַזאָן ריינפאָרא...

שוואַרץ ראַזבעריז און בלאַקבעריז זענען זיס, געשמאַק און נערעוודיק פירות.ווייַל זיי האָבן אַ ענלעך טיף לילאַ קאָליר און אויסזען, פילע מענטשן טראַכטן זיי זענען פאַרשידענע נעמען פֿאַר די זעלבע פרוכט. אָב...

קאַנד פודז זענען אָפט געדאַנק צו זיין ווייניקער נערעוודיק ווי פריש אָדער פאַרפרוירן פודז.עטלעכע מענטשן פאָדערן אַז זיי אַנטהאַלטן שעדלעך ינגרידיאַנץ און זאָל זיין אַוווידאַד. אנדערע זאָגן אַז קאַנד פו...

אויב איר בלעטער די פּראָדוצירן אָפּטיילונג פון דיין היגע סופּערמאַרק, איר וועט קומען אַריבער עטלעכע טייפּס פון סיטרוס פרוץ.מאַנדאַרינס, קלעמענטינעס, און אָראַנדזשאַז אַלע באַרימען ימפּרעסיוו געזונט בע...

טשיקקפּעאַ מעל, אויך באקאנט ווי גראַם, בעסאַן, אָדער גאַרבאַנזאָ בעבל מעל, איז געווען אַ העפטן אין ינדיאַן קוקינג פֿאַר סענטשעריז. טשיקקפּעאַס זענען ווערסאַטאַל לעגיומז מיט אַ מילד, נאַטי טעם, און טשי...

סאַסאַפראַס טיי איז אַ פאָלקס געטראַנק וואָס איז פייווערד פֿאַר זייַן בוילעט טאַם און אַראָמאַ, וואָס זענען רעמאַניסאַנט פון וואָרצל ביר.אַמאָל עס איז געווען געראָטן ווי אַ הויזגעזינד העפטן, עס איז גע...

פראַנקינסענסע, אויך באקאנט ווי אָליבאַנום, איז געמאכט פון די סמאָלע פון ​​די באָסוועליאַ בוים. עס יוזשאַוואַלי וואקסט אין די טרוקן, מאַונטאַנאַס מקומות פון ינדיאַ, אפריקע און די מיטל מזרח.פראַנקינסענס...

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.ארעגאן טרויבן (מאַהאָנ...

טיי איז אַ געטראַנק אַרום די וועלט.איר קענען מאַכן עס דורך פּאָרינג הייס וואַסער אויף טיי בלעטער און אַלאַוינג זיי אַראָפאַנג פֿאַר עטלעכע מינוט, אַזוי זייער טאַם ינפיוזיז אין די וואַסער.דעם עראַמאַטי...

מעל איז אַ שפּייַזקאַמער העפטן געמאכט דורך גרינדינג גריינז אָדער אנדערע פודז אין פּודער.כאָטש עס טראַדישאַנאַלי קומט פון ווייץ, פילע טייפּס פון מעל זענען איצט בנימצא, אַרייַנגערעכנט קאָקאָסנוס, מאַנדל...

קאַרבאָוכיידרייט ינטייק איז געווען אַ הייס טעמע פֿאַר אַ לאַנג צייַט.עטלעכע מצליח דיייץ באַגרענעצן קאַרבס און עטלעכע אפילו ויסשליסן זיי (,,).בשעת קיין מאַקראָנוטריענט איז קאַטאַגערלי שלעכט, קאַרב ינטי...