5 בענעפיץ און ניצט פון פראַנגקאַנסענס - און 7 מיטס

צופרידן

• 1. מייַ רעדוצירן אַרטריט
• 2. קען פֿאַרבעסערן קישקע פונקציאָנירן
• 3. ימפּרוווז אַזמאַ
• 4. מאַינטאַינס מויל געזונט
• 5. קען קעמפן קעגן זיכער קאַנסערס
• פּראָסט מיטס
• עפעקטיוו דאָוסאַדזש
• מעגלעך זייַט יפעקס
• די דנאָ ליניע

פראַנקינסענסע, אויך באקאנט ווי אָליבאַנום, איז געמאכט פון די סמאָלע פון ​​די באָסוועליאַ בוים. עס יוזשאַוואַלי וואקסט אין די טרוקן, מאַונטאַנאַס מקומות פון ינדיאַ, אפריקע און די מיטל מזרח.

פראַנקינסענסע האט אַ ווודי, געווירציק שמעקן און קענען זיין ינכיילד, אַבזאָרבד דורך די הויט, סטיפּט אין אַ טיי אָדער גענומען ווי אַ העסאָפע.

פראַנקינסענסע געוויינט אין אַיורוועדיק מעדיצין פֿאַר הונדערטער פון יאָרן, אָפפערס זיכער געזונט בענעפיץ, פֿון ימפּרוווד אַרטריט און דיידזשעסטשאַן צו רידוסט אַזמאַ און בעסער מויל געזונט. עס קען אפילו העלפֿן צו קעמפן קעגן עטלעכע טייפּס פון ראַק.

דאָ זענען 5 בענעפיץ פון פראַנגקאַנסענסע מיט וויסנשאַפֿט און 7 מיטס.

1. מייַ רעדוצירן אַרטריט

פראַנקינסענסע אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי יפעקס וואָס קען העלפֿן רעדוצירן שלאָס אָנצינדונג געפֿירט דורך אַסטיאָואַרטרייטאַס און רהעומאַטאָיד אַרטריט.

רעסעאַרטשערס גלויבן אַז פראַנקינסענסע קענען פאַרמייַדן די מעלדונג פון לעוקאָטריענעס, וואָס זענען קאַמפּאַונדז וואָס קענען אָנמאַכן אָנצינדונג (,).

טערפּענעס און באָסוועליק אַסאַדז זייַנען די סטראָנגעסט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי קאַמפּאַונדז אין פראַנגקאַנסענס (,).

טעסט-רער און כייַע שטודיום טאָן אַז באָסוועליק אַסאַדז קען זיין ווי עפעקטיוו ווי ניט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס (NSAIDs) - מיט ווייניקערע נעגאַטיוו זייַט יפעקס ().

אין מענטשנרעכט, פראַנקינסענסע אויסצוגן קענען רעדוצירן סימפּטאָמס פון אַסטיאָואַרטרייטאַס און רהעומאַטאָיד אַרטריט (6).

אין אַן לעצטע רעצענזיע, פראַנקינסענסע איז קאַנסיסטאַנטלי מער עפעקטיוו ווי אַ פּלאַסיבאָו ביי רידוסינג ווייטיק און ימפּרוווינג מאָביליטי (7).

אין איין לערנען, פּאַרטיסאַפּאַנץ געגעבן 1 גראַם פּער טאָג פון פראַנגקאַנסענס עקסטראַקט פֿאַר אַכט וואָכן געמאלדן ווייניקער שלאָס געשווילעכץ און ווייטיק ווי יענע געגעבן אַ פּלאַסיבאָו. זיי אויך האָבן אַ בעסער קייט פון באַוועגונג און קענען גיין ווייטער ווי יענע אין די פּלאַסיבאָו גרופּע ().

אין אן אנדער לערנען, באָסוועליאַ געהאָלפֿן רעדוצירן מאָרגן סטיפנאַס און די סומע פון ​​NSAID מעדאַקיישאַנז דארף פֿאַר מענטשן מיט רהעומאַטאָיד אַרטריט ().

ווי געזאָגט, ניט אַלע שטודיום שטימען און מער פאָרשונג איז דארף (6,).

קיצער פראַנקינסענסע ס אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי יפעקס קען העלפֿן רעדוצירן סימפּטאָמס פון אַסטיאָואַרטרייטאַס און רהעומאַטאָיד אַרטריט. אָבער, מער הויך-קוואַליטעט שטודיום זענען דארף צו באַשטעטיקן די יפעקס.

2. קען פֿאַרבעסערן קישקע פונקציאָנירן

פראַנקינסענסע אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס קען אויך העלפֿן דיין קישקע פונקציאָנירן רעכט.

דער סמאָלע איז דער הויפּט עפעקטיוו אין רידוסינג סימפּטאָמס פון קראָהן ס קרענק און ולסעראַטיווע קאָליטיס, צוויי ינפלאַמאַטאָרי קישקע חולאתן.

אין איין קליין לערנען אין מענטשן מיט קראָהן ס קרענק, פראַנקינסענסע עקסטראַקט איז געווען ווי עפעקטיוו ווי די פאַרמאַסוטיקאַל מעדיצין מעסאַלאַזינע ביי רידוסינג סימפּטאָמס ().

אן אנדער לערנען געגעבן מענטשן מיט כראָניש שילשל 1200 מג פון באָסוועליאַ - דער פראַנקינסענסע פון ​​בוים סמאָלע איז געמאכט פון - אָדער אַ פּלאַסיבאָו יעדער טאָג. נאָך זעקס וואָכן, מער פּאַרטיסאַפּאַנץ אין די באָסוועליאַ גרופּע האָבן געהיילט זייער שילשל קאַמפּערד מיט יענע וואָס האָבן די פּלאַסיבאָו ().

וואָס ס מער, 900-1,050 מג פון פראַנקינסענסע טעגלעך פֿאַר זעקס וואָכן פּרוווד ווי עפעקטיוו ווי אַ פאַרמאַסוטיקאַל אין טרעאַטינג כראָניש ולסעראַטיווע קאָליטיס - און מיט זייער ווייניק זייַט יפעקס (,).

אָבער, רובֿ שטודיום זענען קליין אָדער שוואַך דיזיינד. דעריבער, מער פאָרשונג איז דארף איידער שטאַרק קאַנקלוזשאַנז קענען זיין געמאכט.

קיצער פראַנקינסענסע קען העלפֿן רעדוצירן סימפּטאָמס פון קראָהן און ולסעראַטיווע קאָליטיס דורך רידוסינג אָנצינדונג אין דיין קישקע. אָבער, מער פאָרשונג איז דארף.

3. ימפּרוווז אַזמאַ

טראדיציאנעלן מעדיצין האט געוויינט פראַנקינסענסע צו מייַכל בראָנטשיטיס און אַזמאַ פֿאַר סענטשעריז.

פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז זיין קאַמפּאַונדז קען פאַרמיידן די פּראָדוקציע פון ​​לעוקאָטריענעס, וואָס פאַרשאַפן דיין בראָנטשיאַל מאַסאַלז צו אַזמאַ ().

אין איין קליין לערנען אין אַזמאַ מענטשן, 70% פון די פּאַרטיסאַפּאַנץ האָבן געמאלדן ימפּרווומאַנץ אין סימפּטאָמס, אַזאַ ווי שאָרטנאַס און וויזינג, נאָך באקומען 300 מג פון פראַנגקאַנסענס דריי מאָל טעגלעך פֿאַר זעקס וואָכן ().

סימילאַרלי, אַ טעגלעך פראַנקינסענסע דאָזע פון ​​1.4 מג פּער פונט פון גוף וואָג (3 מג פּער קג) ימפּרוווד לונג קאַפּאַציטעט און געהאָלפֿן רעדוצירן אַזמאַ אַטאַקס אין מענטשן מיט כראָניש אַזמאַ (16).

לעסאָף, ווען ריסערטשערז געגעבן מענטשן 200 מג פון אַ העסאָפע געמאכט פון פראַנקינסענסע און די דרום אַסיאַן פרוכטאַעגלע מאַרמעלאָוז), זיי געפֿונען אַז די העסאָפע איז געווען מער עפעקטיוו ווי אַ פּלאַסיבאָו צו רעדוצירן אַזמאַ סימפּטאָמס ().

קיצער פראַנקינסענסע קען העלפֿן רעדוצירן די ליקעליהאָאָד פון אַזמאַ אַטאַקס אין סאַסעפּטאַבאַל מענטשן. עס קען אויך באַפרייַען אַזמאַ סימפּטאָמס, אַזאַ ווי שאָרטנאַס פון אָטעם און וויזינג.

4. מאַינטאַינס מויל געזונט

פראַנקינסענסע קען העלפֿן צו פאַרמייַדן שלעכט אָטעם, טאָאָטהאַטשעס, קאַוויטיז און מויל געשווירן.

די באָסוועליק אַסאַדז וואָס עס אָפפערס האָבן שטאַרק אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס וואָס קענען העלפֿן צו פאַרמיידן און מייַכל מויל ינפעקשאַנז ().

אין איין פּרובירן-רער לערנען, פראַנגקאַנסענס עקסטראַקט איז עפעקטיוו קעגן אַגגרעגאַטיבאַקטער אַקטינאָמיסעטעמקאָמיטאַנס, אַ באַקטיריאַ וואָס ז אַגרעסיוו גומע קרענק ().

אין אן אנדער לערנען, הויך שולע סטודענטן מיט גינגיוויטיס טשוד אַ גומע מיט 100 מג פון פראַנגקאַנסענס עקסטראַקט אָדער 200 מג פון פראַנגקאַנסענס פּודער פֿאַר צוויי וואָכן. ביידע גאַמז זענען מער עפעקטיוו ווי אַ פּלאַסיבאָו ביי רידוסינג גינגיוויטיס ().

אָבער, מער מענטשלעך שטודיום זענען דארף צו באַשטעטיקן די רעזולטאַטן.

קיצער פראַנקינסענסע עקסטראַקט אָדער פּודער קען העלפֿן קעמפן גומע קרענק און טייַנען מויל געזונט. אָבער, מער שטודיום זענען דארף.

5. קען קעמפן קעגן זיכער קאַנסערס

פראַנקינסענסע קען אויך העלפֿן קעמפן זיכער קאַנסערס.

די באָסוועליק אַסאַדז עס כּולל קען פאַרמייַדן ראַק סעלז פאַרשפּרייטן (21,).

א רעצענזיע פון ​​פּרובירן-רער שטודיום באמערקט אַז באָסוועליק אַסאַדז קען אויך פאַרמייַדן די פאָרמירונג פון דנאַ אין קאַנסעראַס סעלז, וואָס קען העלפֿן צו באַגרענעצן ראַק וווּקס ().

דערצו, עטלעכע פּרובירן-רער פאָרשונג ווייזט אַז פראַנקינסענסע ייל קען זיין אונטערשיידן ראַק סעלז פון נאָרמאַל אָנעס און מאָרד בלויז די קאַנסעראַס אָנעס ().

פּראָבע רער שטודיום האָבן געפֿונען אַז פראַנקינסענסע קען קעמפן קעגן ברוסט, פּראָסטאַט, פּאַנקרעאַטיק, הויט און צווייפּינטל ראַק סעלז (,,,,).

איין קליין לערנען ינדיקייץ אַז דאָס קען אויך העלפֿן רעדוצירן זייַט יפעקס פון ראַק.

ווען מען האָט טרעאַטעד פֿאַר מאַרך טומאָרס גענומען 4.2 גראַמז פון פראַנגקאַנסענסע אָדער אַ פּלאַסיבאָו יעדער טאָג, 60% פון די פראַנגקאַנסענס גרופּע יקספּיריאַנסט רידוסט מאַרך ידימאַ - אַ אַקיומיאַליישאַן פון פליסיק אין דעם מאַרך - קאַמפּערד מיט 26% פון יענע וואָס האָבן די פּלאַסיבאָו ().

אָבער, מער פאָרשונג אין יומאַנז איז נידיד.

קיצער קאַמפּאָונדז אין פראַנקינסענסע קענען העלפֿן טייטן ראַק סעלז און פאַרמייַדן טומאָרס פון פאַרשפּרייטן. אָבער, מער מענטשלעך פאָרשונג איז דארף.

פּראָסט מיטס

כאָטש פראַנקינסענסע איז געלויבט פֿאַר קייפל געזונט בענעפיץ, ניט אַלע פון ​​זיי זענען געשטיצט דורך וויסנשאַפֿט.

די ווייַטערדיקע 7 קליימז האָבן זייער קליין זאָגן הינטער זיי:

1. העלפּס צו פאַרמייַדן צוקערקרענק: עטלעכע קליין שטודיום באַריכט אַז פראַנקינסענסע קען העלפֿן נידעריקער בלוט צוקער לעוועלס אין מענטשן מיט צוקערקרענק. אָבער, לעצטנס הויך-קוואַליטעט שטודיום געפֿונען קיין ווירקונג (,).
2. ראַדוסאַז דרוק, דייַגעס און דעפּרעסיע: פראַנקינסענסע קען רעדוצירן דעפּרעסיוו נאַטור אין מיסע, אָבער קיין שטודיום אין יומאַנז האָבן שוין געטאן. שטודיום וועגן דרוק אָדער דייַגעס זענען אויך פעלנדיק ().
3. פּרעווענץ האַרץ קרענק: פראַנקינסענסע האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי יפעקס וואָס קען העלפֿן רעדוצירן די טיפּ פון אָנצינדונג וואָס איז פּראָסט אין האַרץ קרענק. אָבער, קיין דירעקט שטודיום אין כיומאַנז עקסיסטירן ().
4. פּראַמאָוץ גלאַט הויט: פראַנקינסענסע ייל איז טאַוטיד ווי אַ עפעקטיוו נאַטירלעך אַנטי-אַקני און אַנטי-קנייטש סגולע. אָבער, עס זענען קיין שטודיום צו שטיצן די קליימז.
5. ימפּרוווז זכּרון: שטודיום ווייַזן אַז גרויס דאָסעס פון פראַנגקאַנסענס קענען העלפֿן זיקאָרן אין ראַץ. אָבער, קיין שטודיום האָבן שוין געטאן אין כיומאַנז (,,).
6. באַלאַנסעס כאָרמאָונז און ראַדוסאַז סימפּטאָמס פון PMS: פראַנקינסענסע איז געזאָגט צו פאַרהאַלטן מענאַפּאַוז און רעדוצירן מענסטרואַל קראַמפּינג, עקל, כעדייקס און שטימונג סווינגס. קיין פאָרשונג קאַנפערמז דעם.
7. ענכאַנסיז גיביקייַט: פראַנקינסענסע ביילאגעס געוואקסן גיביקייַט אין ראַץ, אָבער קיין מענטשלעך פאָרשונג איז בנימצא ().

כאָטש זייער קליין פאָרשונג יגזיסץ צו שטיצן די קליימז, אָבער זייער קליין יגזיסץ צו לייקענען זיי.

ביז מער שטודיום זענען דורכגעקאָכט, די קליימז קענען זיין קאַנסידערד מיטס.

קיצער פראַנקינסענסע איז געניצט ווי אַן אָלטערנאַטיוו סגולע פֿאַר אַ ברייט קייט פון באדינגונגען. אָבער, פילע פון ​​די ניץ זענען נישט געשטיצט דורך פאָרשונג.

עפעקטיוו דאָוסאַדזש

ווי פראַנגקאַנסענס קענען זיין קאַנסומד אין אַ פאַרשיידנקייַט פון וועגן, די אָפּטימאַל דאָוסאַדזש איז נישט פארשטאנען. די קראַנט דאָוסאַדזש רעקאַמאַנדיישאַנז זענען באזירט אויף דאָסעס געניצט אין וויסנשאפטלעכע שטודיום.

רובֿ שטודיום נוצן פראַנקינסענסע ביילאגעס אין טאַבלעט פאָרעם. די פאלגענדע דאָוסידזשיז זענען געמאלדן ווי די מערסט עפעקטיוו ():

• אַסטהמאַ: 300-400 מג, דריי מאָל פּער טאָג
• קראָהן ס קרענק: 1200 מג, דריי מאָל פּער טאָג
• אָסטאָאַרטהריטיס: 200 מג, דריי מאָל פּער טאָג
• רהעומאַטאָיד אַרטריט: 200-400 מג, דריי מאָל פּער טאָג
• ולסעראַטיווע קאָליטיס: 350-400 מג, דריי מאָל פּער טאָג
• גינגיוויטיס: 100-200 מג, דריי מאָל פּער טאָג

אין אַדישאַן צו טאַבלאַץ, שטודיום האָבן אויך געוויינט פראַנגקאַנסענס אין גומע - פֿאַר גינגיוויטיס - און קרימז - פֿאַר אַרטריט. ווי געזאָגט, קיין דאָוסאַדזש אינפֿאָרמאַציע פֿאַר קרימז איז בנימצא (,).

אויב איר'רע קאַנסידערינג סאַפּלאַמענטינג מיט פראַנקינסענסע, רעדן צו דיין דאָקטער וועגן אַ רעקאַמענדיד דאָוסאַדזש.

קיצער פראַנקינסענסע דאָוסאַדזש דעפּענדס אויף די צושטאַנד איר'רע טריינג צו מייַכל. די מערסט עפעקטיוו דאָוסידזשיז קייט פון 300-400 מג גענומען דריי מאָל פּער טאָג.

מעגלעך זייַט יפעקס

פראַנקינסענסע איז גערעכנט ווי זיכער פֿאַר רובֿ מענטשן.

עס איז געניצט ווי אַ סגולע פֿאַר טויזנטער פון יאָרן אָן שטרענג זייַט יפעקס, און די סמאָלע האט אַ נידעריק טאַקסיסאַטי ().

דאָוסאַז העכער 900 מג פּער פונט פון גוף וואָג (2 גראַמז פּער קג) זענען געפֿונען טאַקסיק אין ראַץ און מיסע. אָבער, טאַקסיק דאָסעס האָבן ניט געווען געלערנט אין כיומאַנז (37).

די מערסט פּראָסט זייַט יפעקס געמאלדן אין וויסנשאפטלעכע שטודיום זענען עקל און זויער רעפלוקס ().

עטלעכע פאָרשונג ריפּאָרץ אַז פראַנגקאַנסענס קען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון מיסקעראַדזש אין שוואַנגערשאַפט, אַזוי שוואַנגער וואָמען זאל וועלן צו ויסמיידן עס ().

פראַנקינסענסע קען אויך ינטעראַקט מיט עטלעכע מעדאַקיישאַנז, דער הויפּט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס, בלוט טינז און קאַלעסטעראַל-לאָוערינג פּילז ().

אויב איר נעמען קיין פון די מעדאַסאַנז, מאַכן זיכער צו דיסקוטירן די פראַנקינסענסע מיט דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער איידער איר נוצן עס.

קיצער פראַנקינסענסע איז גערעכנט ווי זיכער פֿאַר רובֿ מענטשן. אָבער, שוואַנגער ווייבער און יענע וואָס נעמען עטלעכע טייפּס פון מעדאַקיישאַנז זאל וועלן צו ויסמייַדן עס.

די דנאָ ליניע

פראַנקינסענסע איז געניצט אין טראדיציאנעלן מעדיצין צו מייַכל אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון מעדיציניש באדינגונגען.

דעם סמאָלע קען נוץ אַסטהמאַ און אַרטריט, ווי געזונט ווי געזונט און געזונט פון די מויל. עס קען אפילו האָבן ראַק-פייטינג פּראָפּערטיעס.

כאָטש עס האט ווייניק זייַט יפעקס, שוואַנגער ווייבער און מענטשן וואָס נעמען רעצעפּט מעדאַקיישאַנז זאל וועלן צו רעדן צו זייער דאָקטער איידער זיי נעמען פראַנקינסענסע.

אויב איר זענט טשיקאַווע וועגן דעם עראַמאַטיק פּראָדוקט, איר וועט געפֿינען אַז עס איז וויידלי בנימצא און גרינג צו פּרובירן.