לעקטינס זענען אַ משפּחה פון פּראָטעינס געפֿונען אין כּמעט אַלע פודז, ספּעציעל לעגיומז און גריינז.עטלעכע מענטשן פאָדערן אַז לעקטינס גרונט ינקריסינג קישקע לעדוירעס און פאָר אַוטאָיממונע חולאתן.בשעת עס ס...

ניט אַלע פאַץ זענען באשאפן גלייך.עטלעכע פון ​​זיי זענען סימפּלי געוויינט פֿאַר ענערגיע, און אנדערע האָבן שטאַרק געזונט יפעקס.קאָנדזשוגאַטעד לינאָלעיק זויער (CLA) איז אַ פאַטי זויער געפֿונען אין פלייש ...

איר האָט פילע אָפּציעס ווען איר סעלעקטירן פאַץ און אָילס פֿאַר קוקינג.אבער עס איז ניט נאָר אַ ענין פון טשוזינג אָילס וואָס זענען געזונט, אָבער אויך צי זיי בלייב געזונט נאָך קאָכן מיט. ווען איר קאָכן א...

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.קאַקטוס וואַסער איז די...

וואָג אָנווער קענען נוץ מענטשן פון אַלע אַגעס - אפילו טינז. לוזינג וידעפדיק גוף פעט קענען פֿאַרבעסערן געזונט און בוסט זיך-שאַצן און בטחון. אָבער, עס ס וויכטיק פֿאַר טינז צו פאַרלירן וואָג אויף די געזו...

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.איר קען האָבן געהערט פ...

אין די לעצטע פּאָר יאָר, עטלעכע זאמען האָבן שוין געזען ווי סופּערפאָאָדס. טשיאַ און פלאַקס זאמען זענען צוויי באַוווסט ביישפילן.ביידע זענען ינקרעדאַבלי רייַך אין נוטריאַנץ, און ביידע האָבן שוין לינגקט ...

א קריספּי און זאַפטיק עפּל קענען זיין אַ דילייטפאַל פֿאַרבייַסן.ווי אנדערע פירות און וועדזשטאַבאַלז, apple נאָר בלייבן פריש אַזוי לאַנג איידער זיי אָנהייבן צו ווערן שלעכט. אין פאַקט, apple וואָס זענען...

איר קען האָבן געהערט דעם זאגן - "קאָרמען קאַלט, הונגער היץ." די פראַזע רעפערס צו עסן ווען איר קאַלט, און פאסטן ווען איר האָבן היץ.עטלעכע פאָדערן אַז ויסמיידן עסנוואַרג בעשאַס אַ ינפעקציע העל...

פּערז זענען זיס, גלאָק-שייפּט פירות וואָס האָבן שוין ינדזשויד זינט אלטע צייטן. זיי קענען זיין געגעסן קרוכלע אָדער ווייך.זיי ניטאָ ניט בלויז געשמאַק אָבער אויך פאָרשלאָגן פילע געזונט בענעפיץ באַקט דורך...

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.פאַד דיייץ זענען זייער...

אָנווער £ 30 קענען זיין טשאַלאַנדזשינג און צייט קאַנסומינג.מסתּמא ינוואַלווז ניט בלויז אַדזשאַסטמאַנץ פון דייאַטערי און לייפסטייל, אָבער אויך קערפאַלי מאַדאַפייינג דיין שלאָפן פּלאַן, דרוק לעוועל...

סייכל זאָל נישט זיין גענומען פֿאַר זעלבסטשטענדיק ווי מענטשן דיסקוטירן דערנערונג. פילע מיטס און מיסקאַנסעפּשאַנז זענען פאַרשפּרייטן - אפילו דורך אַזוי גערופענע עקספּערץ.דאָ זענען 20 דערנערונג פאַקס ווא...

אויך באקאנט ווי מייז (זע מאיס), פּאַפּשוי איז איינער פון די וועלט 'ס מערסט פאָלקס קאַשע גריינז. עס ס די זוימען פון אַ פאַבריק אין די גראָז משפּחה, געבוירן אין סענטראַל אַמעריקע אָבער דערוואַקסן אי...

פילע מענטשן הנאה דעם רעפרעשינג, סיטרוסי געשמאַק פון ספּרייט, אַ לימענע-לייַם סאָדע באשאפן דורך קאָקאַ-קאָלאַ.נאָך, עטלעכע סאָדאַס כּולל קאַפין, און איר קען ווונדער צי ספּרייט איז איינער פון זיי, ספּעצ...

טאַראָ וואָרצל איז אַ סטאַרטשי וואָרצל גרינס ערידזשנאַלי קאַלטאַווייטאַד אין אזיע, אָבער איצט ינדזשויד אַרום די וועלט.עס האט אַ ברוין ויסווייניקסט הויט און ווייַס פלייש מיט לילאַ ספּעקס איבער. ווען הא...

עגגס זענען אַזוי נערעוודיק אַז זיי אָפט ריפערד צו ווי "די מולטיוויטאַמין פון נאַטור."זיי אויך אַנטהאַלטן יינציק אַנטיאַקסאַדאַנץ און שטאַרק מאַרך נוטריאַנץ אַז פילע מענטשן האָבן נישט גענוג.ד...

טשיאַ זאמען, וואָס זענען דערייווד פון די alvia hi panica פאַבריק, זענען סופּער נערעוודיק און שפּאַס צו עסן.זיי זענען געניצט אין אַ פאַרשיידנקייַט פון רעסאַפּיז, אַרייַנגערעכנט פּודינגז, פּאַנקייקס און...

עס זענען אַכט ב וויטאַמינס - קאַלעקטיוולי גערופֿן ב קאָמפּלעקס וויטאַמינס.זיי זענען טהיאַמינע (B1), ריבאָפלאַווין (B2), ניאַסין (B3), פּאַנטאָטהעניק זויער (B5), פּירידאָקסינע (B6), ביאָטין (B7), פאָלא...

גלוטאַטהיאָנע איז איינער פון די גוף ס מערסט וויכטיק און שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ. אַנטיאַקסאַדאַנץ זענען סאַבסטאַנסיז וואָס רעדוצירן אָקסידאַטיווע דרוק דורך קאַמבאַטינג פֿרייַ ראַדאַקאַלז אין דעם גוף.כ...