ענדאָגענאָוס דעפּרעסיע

צופרידן

• ווי קען ענדאָגענאָוס דעפּרעסיע אַנדערש פון עקסאָגענאָוס דעפּרעסיע?
• וואָס זענען די סימפּטאָמס פון ענדאָגענאָוס דעפּרעסיע?
• ווי איז דיאַגנאָסעד ענדאָגענאָוס דעפּרעסיע?
• ווי איז טרעאַטעד ענדאָגענאָוס דעפּרעסיע?
• מעדאַקיישאַנז
• טעראַפּיע
• עלעקטראָקאָנווולסיווע טעראַפּיע (עקט)
• לייפסטייל ענדערונגען
• וואָס איז דער דערוואַרטונג פֿאַר מענטשן מיט ענדאָגענאָוס דעפּרעסיע?
• רעסאָורסעס פֿאַר מענטשן מיט ענדאָגענאָוס דעפּרעסיע
• שטיצן גרופּעס
• זעלבסטמאָרד הילף ליניע
• זעלבסטמאָרד פּרעווענטיאָן

וואָס איז ענדאָגענאָוס דעפּרעסיע?

ענדאָגענאָוס דעפּרעסיע איז אַ טיפּ פון הויפּט דעפּרעסיוו דיסאָרדער (MDD). כאָטש עס געוויינט צו ווערן געזען ווי אַ בוילעט דיסאָרדער, ענדאָגענאָוס דעפּרעסיע איז איצט ראַרעלי דיאַגנאָסעד. אַנשטאָט, עס ס דערווייַל דיאַגנאָסעד ווי מדד. מדד, אויך באקאנט ווי קליניש דעפּרעסיע, איז אַ שטימונג דיסאָרדער קעראַקטערייזד דורך פּערסיסטענט און טיף געפילן פון ומעט פֿאַר עקסטענדעד פּיריאַדז פון צייַט. די געפילן האָבן אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף שטימונג און נאַטור און פאַרשידן גשמיות פאַנגקשאַנז, אַרייַנגערעכנט שלאָפן און אַפּעטיט. קימאַט 7 פּראָצענט פון אַדאַלץ אין די פאַרייניקטע שטאַטן דערפאַרונג MDD יעדער יאָר. רעסעאַרטשערס טאָן ניט וויסן די פּינטלעך גרונט דעפּרעסיע. אָבער, זיי גלויבן אַז עס קען זיין געפֿירט דורך אַ קאָמבינאַציע פון:

• גענעטיק סיבות
• בייאַלאַדזשיקאַל סיבות
• סייקאַלאַדזשיקאַל סיבות
• ינווייראַנמענאַל סיבות

עטלעכע מענטשן ווערן דערשלאָגן נאָך לוזינג אַ ליב געהאט איינער, ענדיקן אַ שייכות, אָדער יקספּיריאַנסט אַ טראַוומע. ענדאָגענאָוס דעפּרעסיע אַקערז אָן אַ קלאָר ווי דער טאָג סטרעספאַל געשעעניש אָדער אנדערע צינגל. סימפּטאָמס אָפט דערשייַנען פּלוצלינג און אָן קיין קלאָר סיבה.

ווי קען ענדאָגענאָוס דעפּרעסיע אַנדערש פון עקסאָגענאָוס דעפּרעסיע?

רעסעאַרטשערס געניצט צו דיפערענשיייט ענדאָגענאָוס דעפּרעסיע און עקסאָגענאָוס דעפּרעסיע דורך דעם בייַזייַן אָדער אַוועק פון אַ סטרעספאַל געשעעניש איידער די אָנהייב פון מדד:

ענדאָגענאָוס דעפּרעסיע אַקערז אָן דעם בייַזייַן פון דרוק אָדער טראַוומע. אין אנדערע ווערטער, עס האט קיין קלאָר אַרויס סיבה. אַנשטאָט, דאָס קען זיין מערסטנס געפֿירט דורך גענעטיק און בייאַלאַדזשיקאַל סיבות. דאָס איז וואָס ענדאָגענאָוס דעפּרעסיע קען אויך זיין ריפערד צו ווי "בייאַלאַדזשיקלי באזירט" דעפּרעסיע.

עקסאָגענאָוס דעפּרעסיע כאַפּאַנז נאָך אַ סטרעספאַל אָדער טראַוומאַטיש געשעעניש. דער טיפּ פון דעפּרעסיע איז מער קאַמאַנלי גערופֿן "ריאַקטיוו" דעפּרעסיע.

פסיכיש געזונט פּראָפעססיאָנאַלס געניצט צו דיפערענשיייטאַד צווישן די צוויי טייפּס פון מדד, אָבער דאָס איז ניט מער דער פאַל. מערסט פּראָפעססיאָנאַלס פֿאַר גייַסטיק געזונט איצט מאַכן אַ גענעראַל מדד דיאַגנאָסיס באזירט אויף זיכער סימפּטאָמס.

וואָס זענען די סימפּטאָמס פון ענדאָגענאָוס דעפּרעסיע?

מענטשן מיט ענדאָגענאָוס דעפּרעסיע אָנהייבן פּלוצלינג סימפּטאָמס און אָן קיין קלאָר סיבה. דער טיפּ, אָפטקייַט און שטרענגקייַט פון סימפּטאָמס קען זיין אַנדערש פון מענטש צו מענטש.

די סימפּטאָמס פון ענדאָגענאָוס דעפּרעסיע זענען ענלעך צו די פון MDD. זיי אַרייַננעמען:

• פּערסיסטענט געפילן פון ומעט אָדער כאָופּלאַסנאַס
• אָנווער פון אינטערעס אין אַקטיוויטעטן אָדער כאַביז וואָס זענען געווען אַמאָל אָנגענעם, אַרייַנגערעכנט געשלעכט
• מידקייט
• פעלן פון מאָוטאַוויישאַן
• קאָנפליקט קאַנסאַנטריישאַן, טראכטן אָדער מאַכן דיסיזשאַנז
• שוועריקייטן צו שלאָפן אָדער בלייַבן שלאָפנדיק
• סאציאלע איזאלאציע
• געדאנקען פון זעלבסטמאָרד
• כעדייקס
• מוסקל ייקס
• אָנווער פון אַפּעטיט אָדער אָווועריטינג

ווי איז דיאַגנאָסעד ענדאָגענאָוס דעפּרעסיע?

דיין ערשטיק זאָרגן שפּייַזער אָדער גייַסטיק געזונט פאַכמאַן קענען דיאַגנאָזירן מדד. זיי וועלן ערשטער פרעגן איר וועגן דיין מעדיציניש געשיכטע. מאַכט זיכער צו געבנ צו וויסן זיי וועגן קיין מעדאַקיישאַנז וואָס איר נעמען און וועגן יגזיסטינג מעדיציניש אָדער גייַסטיק געזונט באדינגונגען. עס איז אויך נוציק צו זאָגן זיי אויב איינער פון דיין משפּחה מיטגלידער האָבן MDD אָדער האָבן עס אין דער פאַרגאַנגענהייט.

דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער וועט אויך פרעגן איר וועגן דיין סימפּטאָמס. זיי וועלן וויסן ווען די סימפּטאָמס סטאַרטעד און אויב זיי אנגעהויבן נאָך איר יקספּיריאַנסט אַ סטרעספאַל אָדער טראַוומאַטיש געשעעניש. דיין שפּייַזער קען אויך געבן איר אַ סעריע פון ​​אַנקעטע וואָס ונטערזוכן ווי איר פילן. די אַנקעטע קענען העלפֿן זיי באַשליסן צי איר האָט MDD.

צו זיין דיאַגנאָסעד מיט MDD, איר מוזן טרעפן עטלעכע קרייטיריאַ ליסטעד אין די דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון גייַסטיק דיסאָרדערס (DSM). די מאַנואַל איז אָפט געניצט דורך פּראָפעססיאָנאַלס פֿאַר גייַסטיק געזונט צו דיאַגנאָזירן גייַסטיק געזונט באדינגונגען. די הויפּט קרייטיריאַ פֿאַר אַ MDD דיאַגנאָסיס איז אַ "דערשלאָגן שטימונג אָדער אַ אָנווער פון אינטערעס אָדער פאַרגעניגן אין טעגלעך אַקטיוויטעטן פֿאַר מער ווי צוויי וואָכן."

כאָטש די מאַנואַל איז געניצט צו ויסטיילן ענדאָגענאָוס און יגזאַדזשאַנאַס פאָרעם פון דעפּרעסיע, די קראַנט ווערסיע קען ניט מער דיסטינגקשאַן. פּראָפעססיאָנאַלס פֿאַר מענטאַל געזונט קענען מאַכן אַ דיאַגנאָסיס פון ענדאָגענאָוס דעפּרעסיע אויב סימפּטאָמס פון מדד דעוועלאָפּעד אָן קיין קלאָר סיבה.

ווי איז טרעאַטעד ענדאָגענאָוס דעפּרעסיע?

אָוווערקאַמינג מדד איז נישט אַן גרינג אַרבעט, אָבער סימפּטאָמס קענען ווערן באהאנדלט מיט אַ קאָמבינאַציע פון ​​מעדאַקיישאַן און טעראַפּיע.

מעדאַקיישאַנז

די מערסט פּראָסט מעדאַקיישאַנז געניצט פֿאַר מענטשן מיט MDD אַרייַננעמען סעלעקטיוו סעראַטאָונין רעופּטאַקע ינכיבאַטערז (ססריס) און סעלעקטיוו סעראַטאָונין און נאָרעפּינעפרינע רעופּטאַקע ינכיבאַטערז (סנריס). עטלעכע מענטשן קען זיין פּריסקרייבד טריסיקליק אַנטידיפּרעסאַנץ (TCAs), אָבער די דרוגס זענען נישט געניצט ווי יקסטענסיוולי ווי אַמאָל. די מעדאַקיישאַנז פאַרגרעסערן לעוועלס פון זיכער מאַרך קעמיקאַלז וואָס רעזולטאַט אין אַ פאַרקלענערן אין דעפּרעסיוו סימפּטאָמס.

ססריס זענען אַ טיפּ פון אַנטידיפּרעסאַנט מעדאַקיישאַן וואָס קען זיין גענומען דורך מענטשן מיט מדד. ביישפילן פון SSRIs אַרייַננעמען:

• פּאַראָקסעטינע (פּאַקסיל)
• פלואָקסעטינע (פּראָזאַק)
• סערטראַלינע (זאָלאָפט)
• עסקיטאַלאָפּראַם (לעקסאַפּראָ)
• סיטאַלאָפּראַם (סעלעקסאַ)

SSRIs קען אָנמאַכן כעדייקס, עקל און ינסאַמניאַ ערשטער. די זייַט יפעקס יוזשאַוואַלי גיין אַוועק נאָך אַ קורץ פּעריאָד.

SNRIs זענען אן אנדער טיפּ פון אַנטידיפּרעסאַנט מעדאַקיישאַן וואָס קענען ווערן גענוצט צו מייַכל מענטשן מיט MDD. ביישפילן פון SNRIs אַרייַננעמען:

• ווענלאַפאַקסינע (עפפעקסאָר)
• דולאָקסעטינע (סימבאַלטאַ)
• דעסווענלאַפאַקסינע (פּריסטיק)

אין עטלעכע פאלן, TCAs קען זיין געוויינט ווי אַ באַהאַנדלונג אופֿן פֿאַר מענטשן מיט MDD. ביישפילן פון טקאַס זענען:

• טרימיפּראַמינע (סורמאָנטיל)
• ימיפּראַמינע (טאָפראַניל)
• נאָרטריפּטילינע (פּאַמעלאָר)

די זייַט יפעקס פון טקאַס קענען זיין ערנסט ווי אנדערע אַנטידיפּרעסאַנץ. TCAs קען פאַרשאַפן דראַוזינאַס, קאָפּשווינדל און וואָג געווינען. לייענען די אינפֿאָרמאַציע צוגעשטעלט דורך די אַפּטייק און רעדן צו דיין דאָקטער אויב איר האָט קיין קאַנסערנז. די מעדאַקיישאַן יוזשאַוואַלי דאַרף זיין גענומען פֿאַר אַ מינימום פון פיר-זעקס וואָכן איידער די סימפּטאָמס אָנהייבן צו פֿאַרבעסערן. אין עטלעכע פאלן, עס קען נעמען אַרויף צו 12 וואָכן צו זען אַ פֿאַרבעסערונג אין סימפּטאָמס.

אויב אַ זיכער מעדאַקיישאַן קען נישט אַרבעטן, רעדן מיט דיין שפּייַזער וועגן יבערבייַט צו אן אנדער מעדאַקיישאַן. לויט די נאַשאַנאַל אינסטיטוט פון מענטאַל געזונט (נאַמי), מענטשן וואָס האָבן נישט באַקומען בעסער נאָך גענומען זייער ערשטער אַנטידיפּרעסאַנט מעדאַקיישאַן האט אַ פיל בעסער געלעגנהייַט צו פֿאַרבעסערן ווען זיי געפרוווט אן אנדער מעדאַקיישאַן אָדער אַ קאָמבינאַציע פון ​​טריטמאַנץ.

אפילו ווען סימפּטאָמס אָנהייבן צו פֿאַרבעסערן, איר זאָל פאָרזעצן צו נעמען דיין מעדאַקיישאַן. איר זאָל נאָר האַלטן מעדאַקיישאַן אונטער די השגחה פון דער שפּייַזער וואָס פּריסקרייבד דיין מעדאַקיישאַן. איר קען האָבן צו האַלטן די מעדיצין ביסלעכווייַז אַנשטאָט פון אַלע אין אַמאָל. פּלוצלינג סטאָפּפּינג אַ אַנטידיפּרעסאַנט קענען פירן צו ווידדראָאַל סימפּטאָמס. סימפּטאָמס פון מדד קענען אויך צוריקקומען אויב די באַהאַנדלונג איז ענדיקט צו באַלד.

טעראַפּיע

פּסיטשאָטהעראַפּי, אויך באַוווסט ווי רעדן טעראַפּיע, ינוואַלווז רעגולער באַגעגעניש מיט אַ טעראַפּיסט. דער טיפּ פון טעראַפּיע קענען העלפֿן איר קאָפּע מיט דיין צושטאַנד און קיין פֿאַרבונדענע ישוז. די צוויי הויפּט טייפּס פון סייקאָוטעראַפּי זענען קאַגניטיוו נאַטוראַל טעראַפּיע (CBT) און ינטערפּערסאַנאַל טעראַפּיע (IPT).

CBT קענען העלפֿן איר פאַרבייַטן נעגאַטיוו גלויבן מיט געזונט און positive. דורך דיליבראַטלי פּראַקטיסינג positive טינגקינג און לימאַטינג נעגאַטיוו געדאנקען, איר קענען פֿאַרבעסערן ווי דיין מאַרך ריספּאַנדז צו נעגאַטיוו סיטואַטיאָנס.

IPT קען העלפֿן איר אַרבעט דורך טראַבאַלינג ריליישאַנשיפּס וואָס קען זיין קאַנטריביוטינג צו דיין צושטאַנד.

אין רובֿ קאַסעס, אַ קאָמבינאַציע פון ​​מעדאַקיישאַן און טעראַפּיע איז עפעקטיוו אין טרעאַטינג מענטשן מיט MDD.

עלעקטראָקאָנווולסיווע טעראַפּיע (עקט)

עלעקטראָקאָנווולסיווע טעראַפּיע (עקט) קען זיין געטאן אויב סימפּטאָמס טאָן ניט פֿאַרבעסערן מיט מעדאַקיישאַן און טעראַפּיע. עקט ינוואַלווז אַטאַטשינג ילעקטראָודז צו די קאָפּ וואָס שיקן פּאַלסיז פון עלעקטרע צו די מאַרך, טריגערינג אַ קורץ פאַרכאַפּונג. דעם טיפּ פון באַהאַנדלונג איז נישט ווי סקערי ווי עס סאָונדס און עס האט ימפּרוווד טראַמענדאַסלי איבער די יאָרן. דאָס קען העלפֿן צו מייַכל מענטשן מיט ענדאָגענאָוס דעפּרעסיע דורך טשאַנגינג כעמיש ינטעראַקשאַנז אין דעם מאַרך.

לייפסטייל ענדערונגען

אויב איר מאַכן זיכער אַדזשאַסטמאַנץ צו דיין לייפסטייל און וואָכעדיק אַקטיוויטעטן, איר קענען פֿאַרבעסערן סימפּטאָמס פון ענדאָגענאָוס דעפּרעסיע. אפילו אויב די אַקטיוויטעטן זענען נישט ענדזשויאַבאַל אין ערשטער, דיין גוף און גייַסט וועט אַדאַפּט איבער צייַט. דאָ זענען עטלעכע טינגז צו פּרובירן:

• גיין אַרויס און טאָן עפּעס אַקטיוו, אַזאַ ווי כייקינג אָדער בייקינג.
• אָנטייל נעמען אין אַקטיוויטעטן וואָס איר האָט ליב געהאט איידער איר געווען דערשלאָגן.
• פאַרברענגען צייט מיט אנדערע מענטשן, אַרייַנגערעכנט פרענדז און ליב געהאט אָנעס.
• שרייב אין אַ זשורנאַל.
• באַקומען לפּחות זעקס שעה פון שלאָפן יעדער נאַכט.
• האַלטן אַ געזונט דיעטע וואָס באשטייט פון גאַנץ גריינז, דאַר פּראָטעין און וועדזשטאַבאַלז.

וואָס איז דער דערוואַרטונג פֿאַר מענטשן מיט ענדאָגענאָוס דעפּרעסיע?

רובֿ מענטשן מיט MDD ווערן בעסער ווען זיי האַלטן זיך צו זייער באַהאַנדלונג פּלאַן. עס יוזשאַוואַלי געדויערט עטלעכע וואָכן צו זען אַ פֿאַרבעסערונג אין סימפּטאָמס נאָך די אָנהייב פון אַנטידיפּרעסאַנץ. אנדערע קען דאַרפֿן צו פּרובירן עטלעכע פאַרשידענע טייפּס פון אַנטידיפּרעסאַנץ איידער זיי אָנהייבן צו באַמערקן אַ ענדערונג.

די לענג פון אָפּזוך אויך דעפּענדס אויף ווי פרי באַהאַנדלונג איז באקומען. ווען נישט באהאנדלט, MDD קען לעצטע עטלעכע חדשים אָדער אפילו יאָרן. אַמאָל די באַהאַנדלונג איז באקומען, סימפּטאָמס קענען גיין אַוועק אין 2-3 חדשים.

אפילו ווען די סימפּטאָמס אָנהייבן צו פאַרגינענ זיך, עס איז וויכטיק צו האַלטן אַלע פּריסקרייבד מעדאַקיישאַנז סייַדן דער שפּייַזער וואָס פּריסקרייבד דיין מעדאַקיישאַן דערציילט איר אַז עס איז גוט צו האַלטן. ענדיקן די באַהאַנדלונג צו פרי קענען פירן צו רעצידיוו אָדער ווידדראָאַל סימפּטאָמס באקאנט ווי אַנטידיפּרעסאַנט דיסקאַנטיניויישאַן סינדראָום.

רעסאָורסעס פֿאַר מענטשן מיט ענדאָגענאָוס דעפּרעסיע

עס זענען פילע פּערזענלעך און אָנליין שטיצן גרופּעס, ווי געזונט ווי אנדערע רעסורסן פאַראַנען פֿאַר מענטשן מיט די MDD.

שטיצן גרופּעס

פילע אָרגאַנאַזיישאַנז, אַזאַ ווי די נאַשאַנאַל אַלליאַנסע פֿאַר גייַסטיק קראַנקייט, פאָרשלאָגן בילדונג, שטיצן גרופּעס און קאַונסלינג. עמפּלוייז הילף מגילה און רעליגיעז גרופּעס קען אויך פאָרשלאָגן הילף פֿאַר יענע מיט ענדאָגענאָוס דעפּרעסיע.

זעלבסטמאָרד הילף ליניע

רעדל 911 אָדער גיין גלייך צו די נויטפאַל צימער אויב איר טראַכטן וועגן שאַטן זיך אָדער אנדערע. איר קענט אויך רופן די לייפליין פון די נאַשאַנאַל זעלבסטמאָרד פּרעווענטיאָן ביי 800-273-TALK (8255). די סערוויס איז בארעכטיגט 24 שעה פּער טאָג, זיבן טעג פּער וואָך. איר קענט אויך שמועסן מיט זיי אָנליין.

זעלבסטמאָרד פּרעווענטיאָן

אויב איר טראַכטן עמעצער איז בייַ גלייך ריזיקירן פון זיך-שאַטן אָדער כערטינג אן אנדער מענטש:

• רופן 911 אָדער דיין היגע נויטפאַל נומער.
• בלייַבן מיט דעם מענטש ביז הילף קומט.
• אַראָפּנעמען גאַנז, נייווז, מעדאַקיישאַנז אָדער אנדערע טינגז וואָס קען פאַרשאַפן שאָדן.
• הערן, אָבער טאָן ניט ריכטער, טייַנען, סטראַשען, אָדער שרייַען.

אויב איר טראַכטן עמעצער איז קאָנסידערינג זעלבסטמאָרד, באַקומען הילף פון אַ האָטלינע פון ​​אַ קריזיס אָדער זעלבסטמאָרד. פּרוּווט די נאַשאַנאַל זעלבסטמאָרד פּרעווענטיאָן לייפליין אויף 800-273-8255.

סאָורסעס: נאַשאַנאַל זעלבסטמאָרד פּרעווענטיאָן לייפליין און מאַטעריע אַביוז און מענטאַל געזונט באַדינונגס אַדמיניסטראַציע