ספּירולינאַ איז צווישן די וועלט 'ס מערסט פאָלקס ביילאגעס.עס איז לאָודיד מיט פאַרשידן נוטריאַנץ און אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס קען נוץ דיין גוף און מאַרך.דאָ זענען 10 זאָגן-באזירט געזונט בענעפיץ פון ספ...

אַקנע ווולגאַריס, אויך באקאנט ווי אַקני, איז אַ פּראָסט הויט צושטאַנד וואָס קען פאַרשאַפן פּימפּלעס און ייליק הויט. אין צפון אַמעריקע, אַרויף צו 50% פון אַדאָולעסאַנץ און 15-30% פון אַדאַלץ דערפאַרונג...

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.עס זענען פילע אינפֿאָר...

מאַנגאָסטעען (גאַרסיניאַ מאַנגאָסטאַנאַ) איז אַן עקזאָטיש, טראַפּיקאַל פרוכט מיט אַ ביסל זיס און זויער טאַם.עס ס ערידזשנאַלי פֿון סאָוטהעאַסט אזיע אָבער קענען ווערן געפֿונען אין פאַרשידן טראַפּיקאַל מ...

פילע מענטשן ווענדן צו דעטאָקס דיייץ פֿאַר שנעל און גרינג וועג צו קעמפן מידקייַט, פאַרלירן וואָג און רייניקן זייער גופים.די גרין טיי דיטאַקס איז פאָלקס ווייַל עס איז גרינג צו נאָכפאָלגן און טוט נישט דא...

צוקער קרייווינגז זענען גאָר פּראָסט, ספּעציעל צווישן וואָמען.אין פאַקט, אַרויף צו 97% פון פרויען און 68% פון מענטשן האָבן געמאלדן עטלעכע סאָרט פון עסנוואַרג קרייווינג, אַרייַנגערעכנט קרייווינגז פֿאַר ...

די קעטאָ דיעטע איז אַ זייער נידעריק קאַרב, הויך פעט דיעטע וואָס איז פאָלקס פֿאַר די ווירקונג פון וואָג אָנווער.עס ינקעראַדזשאַז קעטאָסיס, אַ מעטאַבאַליק שטאַט אין וואָס דיין גוף ברענט פעט ווי זיין ערש...

ביי בלעטער זענען אַ פּראָסט קרייַטעכץ וואָס פילע קוקס נוצן ווען זיי מאַכן סופּס און סטעווס אָדער בראַשינג פלייש.זיי געבן אַ סאַטאַל, ערבאַל טאַם צו קיילים, אָבער ניט ענלעך אנדערע קולינאַריש הערבס, עס ...

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.ב וויטאַמינס זענען אַ ...

העאַלטהלינע דיעטע כעזשבן: 0.71 פון 5די קאַבבאַגע זופּ דיעטע איז אַ קורץ-טערמין דיעטע פֿאַר וואָג אָנווער.ווי דער נאָמען ימפּלייז, עס ינוואַלווז עסן גרויס קוואַנטאַטיז פון קרויט זופּ.די פּראַפּאָונאַנ...

קרעם פון טאַרטאַר איז אַ פאָלקס ינגרידיאַנט אין פילע רעסאַפּיז.קרעם פון טאַרטאַר איז אויך באַוווסט ווי פּאַטאַסיאַם ביטאַרטראַטע, און איז די פּאַודערד פאָרעם פון טאַרטאַריק זויער. די אָרגאַניק זויער א...

פילע מענטשן וואָס האָבן באַשלאָסן צו פאַרלירן וואָג זיך סטאַק מיט אַ טריקי קשיא - זאָל זיי טאָן קאַרדיאָו אָדער הייבן ווייץ?זיי זענען די צוויי מערסט פאָלקס טייפּס פון ווערקאַוץ, אָבער עס קען זיין שווע...

אַננאַטטאָ איז אַ טיפּ פון עסנוואַרג קאַלערינג געמאכט פון די זאמען פון די אַטשיאָטע בוים (Bixa orellana).כאָטש עס קען נישט זיין געזונט באַוווסט, אַן עסטימאַטעד 70% פון נאַטירלעך עסנוואַרג פארבן זענען ...

איר קען האָבן געהערט אַ פּלאַץ פון רעדן וועגן אַנטיאַקסאַדאַנץ.אָבער, ווייניק מענטשן וויסן וואָס זיי זענען אָדער ווי זיי אַרבעטן.דער אַרטיקל דערציילט איר אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן אַנטיאַקסאַדאַ...

סטאַרטינג און סטיקינג צו אַ געזונט וואָג אָנווער פּלאַן קען מאל ויסקומען אוממעגלעך.אָפט, מענטשן פשוט פעלן די מאָוטאַוויישאַן צו אָנהייבן אָדער פאַרלירן זייער מאָוטאַוויישאַן צו פאָרזעצן. צומ גליק, מאָ...

אַש גאָרד, אויך באקאנט ווי Beninca a hi pida, ווינטער מעלאָן, וואַקס גאָרד, ווייַס קירבעס, און כינעזיש קאַווענע, איז אַ פרוכט געבוירן אין פּאַרץ פון סאָוטהערן אזיע (1). עס וואקסט אויף אַ ווייַנשטאָק א...

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.צינק איז אַ יקערדיק מי...

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.שיראַטאַקי לאָקשן זענע...

אָנצינדונג קען פּאַסירן אין ענטפער צו טראַוומע, קראַנקייט און דרוק.אָבער, עס קען אויך זיין געפֿירט דורך אַנכעלטי פודז און לייפסטייל כאַבאַץ.אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פודז, געניטונג, גוט שלאָפן און דרוק פאַ...

ינטערמיטאַנט פאסטן איז געווארן ינקריסינגלי פאָלקס אין די לעצטע יאָרן.ניט ענלעך רובֿ דיייץ וואָס זאָגן איר וואס צו עסן, ינטערמיטאַנט פאסטן פאָוקיסיז אויף ווען צו עסן דורך ינקאָרפּערייטינג רעגולער קורץ-...