פּוטער האט געפֿונען זיין וועג אין קאַווע טעפּלעך פֿאַר זיין פּערפּאָרטיד פעט-ברענען און גייַסטיק קלעריטי בענעפיץ, טראָץ פילע קאַווע דרינגקערז געפונען דעם ניט-טראדיציאנעלן.איר קען ווונדער אויב אַדינג פ...

די גוף באַשטעטיק דיעטע איז אַ פאָלקס 15-טאָג עסן מוסטער וואָס איז געווען באַקט דורך עטלעכע סאַלעבריטיז. פּראַפּאָונאַנץ פֿאָרשלאָגן אַז עס איז אַן גרינג, געזונט וועג צו בוסט מאַטאַבאַליזאַם און אָפּדא...

סעלעריאַק איז אַ לעפיערעך אומבאַקאַנט גרינס, כאָטש די פּאָפּולאַריטעט איז ינקריסינג הייַנט.עס ס לאָודיד מיט וויכטיק וויטאַמינס און מינעראַלס וואָס קען פאָרשלאָגן ימפּרעסיוו געזונט בענעפיץ.וואָס ס מער,...

דיין מאַרך איז אַ גרויס זאַך.ווי דער קאָנטראָל צענטער פון דיין גוף, עס ס אין אָפּצאָל פון בעכעסקעם דיין האַרץ ביטינג און לונגען ברידינג און אַלאַוינג איר צו רירן, פילן און טראַכטן.אַז ס וואָס עס ס אַ ...

צי איר זוכט צו פֿאַרבעסערן דיין קוילעלדיק געזונט אָדער פשוט שלאַנק אַראָפּ פֿאַר די זומער, ברענען אַוועק וידעפדיק פעט קענען זיין גאַנץ טשאַלאַנדזשינג.אין אַדישאַן צו דיעטע און געניטונג, פילע אנדערע סי...

עס זענען עטלעכע פּראַקטיש סיבות וואָס מענטשן קאָכן פיש איידער עסן.רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, קאָכן קילז באַקטיריאַ און פּעראַסייץ וואָס קענען גרונט קרענק. פונדעסטוועגן, עטלעכע מענטשן בעסער די געוועב און געש...

פיש ייל איז באַוווסט פֿאַר זיין עשירות פון געזונט-פּראַמאָוטינג פּראָפּערטיעס.פיש ייל איז ריטש אין האַרץ-געזונט אָמעגאַ-3 פאַטי אַסאַדז, רעדוצירן בלוט טריגליסערידעס, באַפרייַען אָנצינדונג און אפילו יז...

אָפט ריפערד צו ווי "דער מלך פון פירות," מאַנגאָ (Mangifera indica) איז איינער פון די מערסט באַליבט טראַפּיקאַל פירות אין דער וועלט. עס איז פּרייזד פֿאַר זייַן העל געל פלייש און יינציק, זיס ט...

רידוסינג דיין קאַלאָריע ינטייק קענען זיין אַ עפעקטיוו וועג צו פאַרלירן וואָג.אָבער, ניט אַלע פודז זענען גלייַך ווען עס קומט צו נוטרישאַנאַל ווערט. עטלעכע פודז האָבן נידעריק קאַלאָריעס, אָבער אויך נידע...

די בייגל איז דייטינג ביז די 17 יאָרהונדערט און איז איינער פון די מערסט באַליבט טרייסט פודז אַרום די וועלט.כאָטש אָפט געגעסן פֿאַר פרישטיק, עס איז נישט ומגעוויינטלעך צו זען בייגאַלז אויף לאָנטש אָדער מ...

כאָטש אַלע וועדזשטאַבאַלז זענען וויכטיק פֿאַר געזונט, עטלעכע טייפּס פאָרשלאָגן יינציק בענעפיץ.אַניאַנז זענען מיטגלידער פון די Allium מין פון פלאַוערינג געוויקסן וואָס אויך כולל קנאָבל, שאַללאָץ, ליקס ...

טראָץ דעם וואָס אין דער פאַרגאַנגענהייט דעמאָנייזד, קאַווע איז זייער געזונט.עס ס לאָודיד מיט אַנטיאַקסאַדאַנץ, און סך שטודיום אָבסערווירן אַז רעגולער קאַווע קאַנסאַמשאַן איז פֿאַרבונדן מיט אַ נידעריקע...

קאַווע איז איינער פון די מערסט פאָלקס בעוורידזשיז אין דער וועלט. א הויפּט סיבה פֿאַר וואָס מענטשן טרינקען קאַווע איז קאַפין, אַ סייקאָואַקטיוו מאַטעריע וואָס העלפּס איר צו בלייבן פלינק און העלפּס פאָר...

בשעת רובֿ אמעריקאנער קראָם עגגס אין די פרידזש, פילע אייראפעער טאָן ניט.דאָס איז ווייַל אויטאריטעטן אין רובֿ אייראפעישע לענדער זאָגן אַז ריפרידזשערייטינג עגגס איז ומנייטיק. אָבער אין די פאַרייניקטע שטא...

אויב איר הנאה איטאַליעניש עסנוואַרג, איר קען האָבן שוין געפּלאָנטערט עסקאַראָלע - אַ ליפי, ביטער גרין וואָס קוקט ווי סאַלאַט.עסקאַראָלע איז אַ טראדיציאנעלן ינגרידיאַנט אין איטאַליעניש כאַסענע זופּ, וו...

וויטאַמין די איז גאָר וויכטיק פֿאַר גוט געזונט. עס פיעסעס עטלעכע ראָלעס אין בעכעסקעם אייער גוף ס סעלז געזונט און פונקטיאָנינג די וועג זיי זאָל. רובֿ מענטשן טאָן ניט באַקומען גענוג וויטאַמין די, אַזוי ...

אַקאַי בעריז זענען אַ בראַזיליאַן "סופּערפרויט." זיי זענען געבוירן אין דער אַמאַזאָן געגנט ווו זיי זענען אַ העפטן עסנוואַרג. אָבער, זיי האָבן לעצטנס גאַינעד פּאָפּולאַריטעט גלאָובאַלי און זע...

ווען עס קומט צו ספּאָרט און אַטלעטיקס, ינדזשעריז זענען אַן נעבעך טייל פון די שפּיל. אָבער, קיין איינער לייקס צו זיין סיידליין פֿאַר מער ווי נייטיק. צומ גליק, עטלעכע פודז און ביילאגעס קען העלפֿן רעדוצי...

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.שלאָפן איז איינער פון ...

פֿאַר טויזנטער פון יאָרן, שוואַרץ פעפער איז געווען אַ העפטן ינגרידיאַנט איבער די וועלט.אָפט ריפערד צו ווי דער "מלך פון בשמים", עס קומט פון די דאַר, ומצייטיק פרוכט פון די ינדיאַן ינדיאַן פאַב...