שפּייַזקראָם שאַפּינג קענען זיין אַ שווער אַרבעט, אפילו פֿאַר די מערסט אָרגאַניזירט מענטש.טעמפּטינג, אַנכעלטי פודז ויסקומען צו לאָקערן אין יעדער דורכגאַנג, טרעטאַנינג צו פאָטאָ דיין געזונט צילן.א שפּי...

וועגאַניסם איז אַ וועג פון לעבעדיק וואָס יימז צו מינאַמייז אַנימאַל עקספּלויטיישאַן און אַכזאָריעס.דעריבער, וועגאַן ויסמיידן עסן כייַע פּראָדוקטן ווי פלייש, עגגס און מילכיק, ווי געזונט ווי פודז וואָס ...

עס איז גרינג צו באַקומען צעמישט וועגן וואָס פודז זענען געזונט און וואָס זענען נישט.אין אַלגעמיין, איר ווילן צו ויסמיידן עטלעכע פודז אויב איר ווילן צו פאַרלירן וואָג און פאַרמייַדן כראָניש ילנאַסיז.אין...

מעל איז אַ פּראָסט ינגרידיאַנט אין פילע פודז, אַרייַנגערעכנט ברעדז, דיזערץ און לאָקשן. עס איז אויך אָפט געניצט ווי אַ טיקאַנער אין סאָסאַז און סופּס.מערסט פּראָדוקטן זענען געמאכט פון ווייַס אָדער וויי...

עטלעכע שוואַנגער ווייבער ויסמיידן עסן פיש רעכט צו קוועקזילבער און אנדערע קאַנטאַמאַנאַנץ געפֿונען אין עטלעכע פיש מינים. אָבער, פיש איז אַ געזונט מקור פון מאָגער פּראָטעין, געזונט פאַץ, וויטאַמינס און ...

מענטשן וואָס זוכן שנעל פיקסיז צו דערגרייכן וואָג אָנווער קען זיין געפרואווט דורך די שלאַנג דיעט. דאָס פּראַמאָוץ פּראַלאָנגד פאַסץ ינטעראַפּטיד דורך אַ יינזאַם מאָלצייַט. ווי רובֿ פאַד דיייץ, עס פּראַ...

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.פּראָביאָטיקס זענען וו...

עסן עסן איז ביידע שפּאַס און סאָושאַבאַל.אָבער, שטודיום האָבן פארבונדן דיינינג מיט אָווועריטינג און נעבעך עסנוואַרג ברירות (,,,).דער אַרטיקל ליסטעד 20 קלוג טרינקגעלט צו העלפֿן איר עסן געזונט ווען איר ...

קרויט און עטלעכע טייפּס פון סאַלאַט קען זיין ענלעך, אָבער די וועדזשטאַבאַלז האָבן הויפּט דיפעראַנסיז. צו אָנהייבן, קרויט און סאַלאַט זענען גאָר אַנדערש וועדזשטאַבאַלז. זיי אויך האָבן פאַרשידענע נוטריש...

אַוואָקאַדאָס זענען זייער פאָלקס די טעג און האָבן געפֿונען זייער וועג צו מעניוז איבער דער וועלט.זיי זענען סופּער נערעוודיק, גרויס אין סמאָאָטהיעס און גרינג צו אַרייַננעמען אין געשמאַק, רוי דיזערץ.יעדע...

ייַורוועדאַ איז אַ טראדיציאנעלן ינדיאַן סיסטעם פון מעדיצין. עס יימז צו ופהיטן געזונט און וועללנעסס דורך בעכעסקעם די מיינונג, גוף און גייסט אין וואָג און פּרעווענטינג קרענק אלא ווי טרעאַטינג עס.צו טאָן...

לעפּטין איז אַ האָרמאָנע געשאפן בפֿרט דורך פעט געוועב. עס פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין וואָג רעגולירן ().אין לעצטע יאָרן, לעפּטין ביילאגעס האָבן ווערן גאַנץ פאָלקס. זיי פאָדערן צו פאַרמינערן די אַפּעטי...

BPA איז אַן ינדאַסטריאַל כעמישער וואָס קען געפֿינען דיין וועג אין דיין עסנוואַרג און בעוורידזשיז.עטלעכע עקספּערץ פאָדערן אַז עס איז טאַקסיק און אַז מענטשן זאָל אָנשטרענגען צו ויסמיידן עס.אָבער איר קען...

קאָלטפאָץ (Tu ilago farfara) איז אַ בלום אין די מאַרגעריטקע משפּחה וואָס איז לאַנג קאַלטאַווייטאַד פֿאַר זייַן מעדיסינאַל פּראַפּערטיז.געוויינט ווי אַ ערבאַל טיי, עס ס געזאגט צו מייַכל רעספּעראַטאָרי ...

בלומענקרויט איז אַ גאָר געזונט גרינס אַז ס אַ באַטייטיק מקור פון נוטריאַנץ. עס אויך כּולל יינציק פאַבריק קאַמפּאַונדז וואָס קען רעדוצירן די ריזיקירן פון עטלעכע חולאתן, אַרייַנגערעכנט האַרץ קרענק און ר...

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.די קעטאָגעניק דיעטע אי...

פיגס זענען אַ יינציק פרוכט וואָס ריזעמבאַל אַ טרער. זיי זענען וועגן די גרייס פון דיין גראָבער פינגער, אָנגעפילט מיט הונדערטער קליינטשיק זאמען, און האָבן אַ עסן לילאַ אָדער גרין שאָלעכץ. די פלייש פון ד...

די דיייץ פון Whole30 און Paleo זענען צוויי פון די מערסט פאָלקס עסן פּאַטערנז.ביידע העכערן גאַנץ אָדער מינאַמאַלי פּראַסעסט פודז און ויסמיידן פּראַסעסט זאכן רייַך אין צוגעלייגט שוגערז, פעט און זאַלץ. ד...

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.פּראָטעין וואַסער איז ...

לויט Ayurvedic מעדיצין, אַן אָלטערנאַטיוו געזונט סיסטעם מיט רוץ אין ינדיאַ, קו ס מילך זאָל זיין קאַנסומד אין די אָוונט ().דעם איז ווייַל די ייַורוועדיק שולע פון ​​געדאַנק האלט מילך ווי שלאָפן-ינדוסינג...