מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.קאַלאַגאַן איז די מערס...

טראָץ דעם וואָס זיי זענען גערופֿן טשעסנאַץ, וואַסער טשעסנאַץ זענען נישט ניסלעך. זיי זענען וועדזשטאַבאַלז פון וואַסער טובער וואָס וואַקסן אין מאַרשאַז, פּאָנדס, פּאַדדי פעלדער און פּליטקע לאַקעס (1).וו...

פֿאַר אַ לאַנג צייַט, געטרונקען וואַסער איז געדאַנק צו העלפן מיט וואָג אָנווער.אין פאַקט, 30-59% פון יו. עס. אַדאַלץ וואָס פּרובירן צו פאַרלירן וואָג פאַרגרעסערן זייער וואַסער ינטייק (,). פילע שטודיום...

גרייפּפרוט יקערדיק ייל איז אַ מאַראַנץ-טינטעד, סיטרוס-סענטיד ייל אָפט געניצט אין אַראָומאַטעראַפּי.דורך אַ מעטאָד באַוווסט קאַלט-פּרעסינג, די בוימל איז יקסטראַקטיד פון גלאַנדז לאָוקייטאַד אין די שאָלע...

די I agenix דיעטע איז אַ פאָלקס פּראָגראַם פֿאַר וואָג אָנווער פֿאַר פאַרבייַט פון מאָלצייַט. עס איז געניצט דורך קאַסטאַמערז ווערלדווייד צו געשווינד פאַלן פונט.כאָטש די יסאַגעניקס סיסטעם קליימז צו זיי...

שלאָפן איז לעגאַמרע יקערדיק פֿאַר דיין געזונט.אָבער, ווען לעבן איז פאַרנומען, עס איז אָפט דער ערשטער זאַך צו אָפּגעלאָזן אָדער מקריב געווען.דאָס איז נעבעך ווייַל גוט שלאָפן איז פּונקט ווי וויטאַל פֿאַ...

שוואַרץ-ייז פּיז, אויך באקאנט ווי קאָופּפּעאַס, זענען אַ פּראָסט לעגיום קאַלטיווייטיד אַרום דער וועלט.טראָץ זייער נאָמען, פּיז מיט שוואַרץ ייז זענען נישט פּיז, אָבער אַ טיפּ פון בעבל.זיי זענען בכלל זי...

טיי איז באַליבט דורך מענטשן איבער דער וועלט. ביידע גרין און שוואַרץ טיי זענען געמאכט פון די בלעטער פון די Camellia inen i געוויקס (). דער הויפּט חילוק צווישן די צוויי איז אַז שוואַרץ טיי איז אַקסאַדיי...

הונגער איז דיין גוף ס וועג צו לאָזן איר וויסן עס דאַרף מער עסנוואַרג. אָבער, פילע מענטשן פילן זיך הונגעריק אפילו נאָך עסן. פילע סיבות, אַרייַנגערעכנט דיין דיעטע, כאָרמאָונז אָדער לייפסטייל, קענען דערק...

יאָדינע איז אַ יקערדיק מינעראַל וואָס איז אָפט געפֿונען אין סעאַפאָאָד.דיין טיירויד דריז ניצט עס צו מאַכן טיירויד כאָרמאָונז, וואָס העלפֿן קאָנטראָל וווּקס, פאַרריכטן דאַמידזשד סעלז און שטיצן אַ געזונ...

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.די טראדיציאנעלן יאַפּא...

ווייץ ברויט איז פֿאַר פילע מענטשן אַ הויפּט עסנוואַרג.אָבער, די מערהייט פון ברעדז פארקויפט הייַנט זענען געמאכט פון ראַפינירט ווייץ, וואָס איז סטריפּט פון רובֿ פיברע און נוטריאַנץ.עס קען אויך פאַרשאַפן...

א נייַ יאָר איז אָפט אַ נייַע אָנהייב פֿאַר פילע מענטשן. פֿאַר עטלעכע, דעם מיטל באַשטעטיקן געזונט צילן, אַזאַ ווי לוזינג וואָג, נאָך אַ כעלטיער דיעטע און סטאַרטינג אַ געניטונג רוטין.די אָפט אויסדערווי...

צו לייגן קאַנדאַמאַנץ צו דיין מילז איז אַ גרויס וועג צו פֿאַרבעסערן טאַם און - פּאַטענטשאַלי - לייגן געזונט בענעפיץ.עטלעכע קאַנדאַמאַנץ אַנטהאַלטן אַנכעלטי ינגרידיאַנץ ווי קינסטלעך אַדאַטיווז און הויך...

קאַפין איז אַ קאַמפּאַונד אין עטלעכע געוויקסן וואָס איז אַ סטימולאַנט פֿאַר דיין הויפט נערוועז סיסטעם. עס קענען פֿאַרבעסערן אַלערטנאַס און ענערגיע לעוועלס.כאָטש קאַפין איז באטראכט ווי זיכער און קען אפ...

קוקינג מיט אַ מייקראַווייוו איז זייער באַקוועם, ווייַל עס איז פּשוט און ינקרעדאַבלי שנעל.אָבער, פילע מענטשן גלויבן אַז מייקראַווייווז פּראָדוצירן שעדלעך ראַדיאַציע און שעדיקן געזונט נוטריאַנץ.דעריבער,...

קאַנסומינג יבעריק אַמאַונץ פון שוגערי פודז און בעוורידזשיז איז פארבונדן צו פילע אַדווערס געזונט יפעקס, אַרייַנגערעכנט צוקערקרענק, דעפּרעסיע און האַרץ קרענק (,,,).קאַטינג אַראָפּ צוגעלייגט שוגערז קען ר...

אָוץ (Avena ativa) זענען אַ גאַנץ קערל קאַשע דער הויפּט דערוואַקסן אין צפון אַמעריקע און אייראָפּע.זיי זענען אַ זייער גוט מקור פון פיברע, ספּעציעל ביתא גלוקאַן, און הויך אין וויטאַמינס, מינעראַלס און ...

די קעטאָגעניק (קעטאָ) דיעטע איז אַ זייער נידעריק קאַרב, הויך פעט דיעטע וואָס לעצטנס געוואקסן אין פּאָפּולאַריטעט רעכט צו זיין פארגעלייגט געזונט בענעפיץ.פילע מענטשן נאָכגיין דעם עסן מוסטער צו העכערן וו...

די אַוואַקאַדאָו איז אַ ומגעוויינטלעך פרוכט. ניט ענלעך רובֿ פירות, עס ס רייַך אין געזונט פאַץ און איז אָפט געניצט צו פּראָדוצירן ייל (1). בשעת אַוואָקאַדאָ ייל איז נישט ווי באַוווסט ווי מאַסלינע ייל, ...