עס איז פּראָסט וויסן אַז אַלקאָהאָל אַפעקץ דיין מאַרך פונקציאָנירן, אָבער איר קען ווונדער פּונקט ווי עס אַרבעט.עטלעכע מענטשן טראַכטן פון אַלקאָהאָל ווי אַ סטימולאַנט וואָס קענען פאַרגרעסערן דיין האַרץ...

אין דורכשניטלעך, איר מאַכן מער ווי 200 דיסיזשאַנז וועגן עסנוואַרג יעדער טאָג - אָבער איר וויסן בלויז אַ קליין בראָכצאָל פון זיי (1).די מנוחה זענען דורכגעקאָכט דורך דיין פאַרכאַלעשט און קענען פירן צו מ...

קאַונטלאַס ביילאגעס אויף דעם מאַרק פאָדערן צו פאָרשלאָגן אַ שנעל וועג צו פאַלן וידעפדיק וואָג.אַפּעטיט סאַפּרעסאַנץ זענען טייפּס פון ביילאגעס וואָס אַרבעט דורך רידוסינג אַפּעטיט, דערמיט דיקריסט עסנווא...

נוטעללאַ איז אַ ווילד פאָלקס פאַרבייַסן פאַרשפּרייטן.אין פאַקט, עס איז אַזוי פאָלקס אַז די נוטעללאַ וועבזייטל קליימז אַז איר קען אַרומרינגלען די ערד 1.8 מאל מיט די דזשאַרז פון נוטעללאַ וואָס זענען געש...

Apple זענען איינער פון די מערסט פאָלקס פירות - און פֿאַר גוט סיבה.זיי ניטאָ אַ יקסעפּשנאַלי געזונט פרוכט מיט פילע פאָרשונג-באַקט בענעפיץ.דאָ זענען 10 ימפּרעסיוו געזונט בענעפיץ פון apple .א מיטל עפּל -...

בלאָוטינג איז ווען דיין בויך פילז געשוואָלן אָדער ענלאַרגעד נאָך עסן. עס איז יוזשאַוואַלי געפֿירט דורך גאַז אָדער אנדערע דיגעסטיווע ישוז ().בלאָוטינג איז זייער פּראָסט. וועגן 16-30% פון מענטשן זאָגן ז...

דערגרייכן דיין ציל וואָג קען זיין שווער.בשעת וואָג טענדז צו קומען אַוועק ראַפּאַדלי ראַפּאַדלי, אין עטלעכע פונט עס מיינט ווי אויב דיין וואָג וועט נישט אַרויסרעדן.די ינאַביליטי צו פאַרלירן וואָג איז בא...

וואָג געווינען אין מענאַפּאַוז איז זייער אָפט.עס זענען פילע סיבות אין שפּיל, אַרייַנגערעכנט:כאָרמאָונזיידזשינג לייפסטייל דזשאַנעטיקסדי מענאַפּאַוז פּראָצעס איז אָבער זייער יחיד. עס וועריז פון פרוי צו ...

קאַווע איז איינער פון די מערסט קאַנסומד בעוורידזשיז אין דער וועלט, אין אַ גרויס טייל ווייַל פון די קאַפין צופרידן.בשעת קאַווע קענען צושטעלן ענערגיע בוסט, אָבער עס כּולל כּמעט קיין קאַלאָריעס. אָבער, פ...

מאַסלינע ייל איז געמאכט דורך גרינדינג הזיתים און יקסטראַקטינג די בוימל, וואָס פילע מענטשן הנאה קאָכן מיט, דריזלינג אויף פּיצאַ, מאַקאַראָנען, און סאַלאַט, אָדער ניצן ווי אַ טונקען פֿאַר ברויט. עטלעכע ...

ווייניק נוטריאַנץ זענען ווי וויכטיק ווי פּראָטעין. אויב איר באַקומען גענוג פון אים, דאָס וועט ווירקן דיין געזונט און גוף זאַץ.די מיינונגען פון די נומער פון פּראָטעינס איר דאַרפֿן צו זיין אַנדערש.רובֿ ...

קאַרטאָפל קענען אָנהייבן צו ספּראַוט ווען זיי זענען צו לאַנג אין סטאָרידזש, וואָס קריייץ אַ דעבאַטע צי עסן עס איז זיכער. אויף איין האַנט, עטלעכע באַטראַכטן ספּראַוטאַד פּאַטייטאָוז ווי זיכער צו עסן וו...

יאַפּאַניש וואַסער טעראַפּיע ינוואַלווז טרינקט עטלעכע ברילן פון צימער טעמפּעראַטור וואַסער יעדער מאָרגן ווען איר ערשטער וועקן זיך.אָנלינע, עס ס קליימד אַז דעם פיר קענען מייַכל אַ פּלאַץ פון פּראָבלעמס...

פיברע איז אַ וויכטיק נוטריאַנט וואָס אָפט אָוווערלוקט.סימפּלי, פיברע רעפערס צו קאַרבאָוכיידרייץ וואָס דיין קישקע קען נישט דיידזשעסטיד.עס איז קלאַסאַפייד ווי סאַליאַבאַל אָדער ינסאַליאַבאַל דיפּענדינג ...

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.גוט שלאָפן איז ינקרעדא...

קאַסעין איז אַ פּאַמעלעך-דיידזשעסטינג מילכיק פּראָטעין וואָס מענטשן אָפט נעמען ווי אַ העסאָפע.עס ריליסיז אַמינאָ אַסאַדז סלאָולי, אַזוי מענטשן אָפט נעמען עס איידער בעט צו העלפן מיט אָפּזוך און רעדוציר...

איבערבליקווינעגאַרס זענען ווערסאַטאַל ליקווידס געניצט פֿאַר קוקינג, עסנוואַרג פּרעזערוויישאַן און רייניקונג.עטלעכע ווינעגאַרס - ספּעציעל עפּל עפּלזאַפט עסיק - האָבן פארדינט פּאָפּולאַריטעט אין דער אָל...

טרינקט ביר איז אָפט פארבונדן מיט אַ פאַרגרעסערן אין גוף פעט, דער הויפּט אַרום די בויך. דאָס איז אפילו אָפט ריפערד צו ווי אַ "ביר בויך."אָבער קען ביר טאַקע גרונט בויך פעט? דער אַרטיקל קוקט אי...

בעכעסקעם דיין מאַטאַבאַליזאַם הויך איז קריטיש פֿאַר לוזינג וואָג און בעכעסקעם עס אַוועק.אָבער, עטלעכע פּראָסט לייפסטייל מיסטייקס קענען פּאַמעלעך דיין מאַטאַבאַליזאַם.די געוווינהייטן קענען רעגולער מאַכ...

א לעצטע נייַ גאַנג פאָוקיסיז אויף די פּאָטענציעל געזונט בענעפיץ פון טרינקט קאַווע מיט לימענע.פּראַפּאָונאַנץ פאָדערן אַז די מישן העלפּס צעלאָזן פעט און ריליווז כעדייקס און שילשל.זינט קאַווע און לימענע...