א לאַקטאָ-אָוואָ-וועגעטאַריער דיעטע איז אַ בפֿרט פאַבריק-באזירט דיעטע וואָס יקסקלודז פלייש, פיש און אָף, אָבער כולל מילכיק און עגגס. אין דעם נאָמען, "לאַקטאָ" רעפערס צו מילכיק פּראָדוקטן, בש...

גלוקאָסאַמינע איז אַ מאַלאַקיול אַז אַקערז געוויינטלעך אין דיין גוף, אָבער עס ס אויך אַ פאָלקס דייאַטערי העסאָפע.רובֿ אָפֿט געניצט צו מייַכל סימפּטאָמס פון ביין און שלאָס דיסאָרדערס, עס ס פּונקט אַזוי...

טונפיש איז אָפט געדינט רוי אָדער קוים האַלב אין רעסטראַנץ און סושי באַרס.דער פיש איז העכסט נערעוודיק און קען צושטעלן אַ נומער פון געזונט בענעפיץ, אָבער איר קען פרעגן זיך אויב עס איז זיכער צו עסן רוי.ד...

עטלעכע פאָדערן אַז טרינקט בעוורידזשיז מיט מילז איז שלעכט פֿאַר דיין דיידזשעסטשאַן.אנדערע זאָגן אַז עס קענען אָנמאַכן טאַקסאַנז צו אָנקלייַבן, וואָס פירן צו אַ פאַרשיידנקייַט פון געזונט ישוז.געוויינטלע...

קרעאַטינע איז אַ פאָלקס העסאָפע געניצט צו פֿאַרבעסערן געניטונג פאָרשטעלונג ().עס איז געלערנט פֿאַר 200 יאָר און איז איינער פון די מערסט סייאַנטיפיקלי געשטיצט ביילאגעס אויף דעם מאַרק ().אין אַדישאַן צו...

עמערגען- C איז אַ נוטרישאַנאַל העסאָפע וואָס כּולל וויטאַמין C און אנדערע נוטריאַנץ דיזיינד צו בוסט דיין ימיון סיסטעם און פאַרגרעסערן ענערגיע. עס קענען זיין געמישט מיט וואַסער צו מאַכן אַ געטראַנק און...

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.גאַלאַנגאַל וואָרצל אי...

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.טשיאַ זאמען זענען צווי...

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.ינגבער און טורמעריק זע...

וויטאַמין א איז אַ פעט-סאַליאַבאַל נוטריאַנט וואָס פיעסעס אַ וויטאַל ראָלע אין דיין גוף.עס יגזיסץ געוויינטלעך אין די פודז איר עסן און קענען אויך זיין קאַנסומד דורך ביילאגעס.דער אַרטיקל דיסקרייבז וויטא...

עס ס עסטימאַטעד אַז קימאַט האַלב פון אמעריקאנער אַדאַלץ פּרווון צו פאַרלירן וואָג יעדער יאָר ().איינער פון די בעסטער וועגן צו פאַרלירן וואָג איז דורך טשאַנגינג דיין דיעטע.נאָך, די לויטער נומער פון פאַ...

ווייץ קלייַען איז איינער פון דרייַ לייַערס פון די ווייץ קערן.עס ס סטריפּט אַוועק בעשאַס די מילינג פּראָצעס, און עטלעכע מענטשן קען באַטראַכטן עס גאָרנישט מער ווי אַ בייפּראָדוקט.נאָך, עס ס רייַך אין פי...

אויב דיין דאָקטער רעקאַמענדז עס, עס זענען וועגן צו פאַרלירן וואָג בעשאָלעם. א פעסט וואָג אָנווער פון £ 1 צו £ 2 פּער וואָך איז רעקאַמענדיד פֿאַר די מערסט עפעקטיוו לאַנג-טערמין וואָג פאַרוואַ...

שוועבל איז איינער פון די הויפּט עלעמענטן אין דער אַטמאָספער. עס ס אַלע אַרום איר, אַרייַנגערעכנט אין דעם באָדן דיין עסנוואַרג וואקסט אין, מאכן עס אַ ינטאַגראַל טייל פון פילע פודז. דיין גוף ניצט שוועבל...

קאַקאַאָ איז געדאַנק אַז די מאַיאַ ציוויליזאַציע פון ​​סענטראַל אַמעריקע איז געווען ערשטער געניצט.עס איז געווען באַקענענ צו אייראָפּע דורך שפּאַניש קאַנגקערערז אין די 16 יאָרהונדערט און געשווינד געווא...

בילבערריעס (Vaccinium myrtillu ) זענען קליין, בלוי בעריז פון צפון אייראָפּע.זיי אָפט ריפערד צו ווי אייראפעישער בלובעריז, ווייַל זיי זענען זייער ענלעך צו צפון אמעריקאנער בלובעריז ().בילבערריעס האָבן שו...

אויב איר אָפט קאָכן מילז אין שטוב, איר קען געפֿינען זיך אין אַ קניפּ ווען איר'רע אויס פון דיין באַליבסטע געווירץ.די בלעטער און זאמען פון די קאָריאַנדער פאַבריק זענען בעקאַבאָלעדיק סטייפּאַלז אין ק...

דזשויסינג איז אַן גרינג וועג צו פאַרנוצן אַ פּלאַץ פון נוטריאַנץ אָן עסן גאַנץ פירות און וועדזשטאַבאַלז. פילע מענטשן פאָדערן עס ס אַ נוציק וואָג אָנווער געצייַג. די גאַנג פון די דזשויסינג דיעטע איז גע...

צוגעלייגט צוקער קען זיין די מערסט אַנכעלטי ינגרידיאַנט אין די מאָדערן דיעטע.צוליב דעם, צוקער-פריי סוויטאַנערז ווי קסיליטאָל ווערן פאָלקס.קסיליטאָל קוקט און טייסץ ווי צוקער אָבער האט ווייניקערע קאַלאָר...

וויטאַמין א איז די דזשאַנעריק טערמין פֿאַר אַ גרופּע פון ​​פעט-סאַליאַבאַל קאַמפּאַונדז זייער וויכטיק פֿאַר מענטשלעך געזונט.זיי זייַנען יקערדיק פֿאַר פילע פּראַסעסאַז אין דיין גוף, אַרייַנגערעכנט געזו...