די גלייסעמיק אינדעקס איז אַ געצייַג וואָס איז אָפט געניצט צו העכערן בעסער בלוט צוקער פאַרוואַלטונג.עטלעכע סיבות השפּעה אויף די גלייסעמיק אינדעקס פון אַ עסנוואַרג, אַרייַנגערעכנט די נוטריאַנט זאַץ, קאָ...

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.ציקאָריע וואָרצל קומט ...

דאַנק צו זייער הויך קאַנסאַנטריישאַן פון שטאַרק פאַבריק קאַמפּאַונדז, פודז מיט אַ נאַטירלעך לילאַ כיו פאָרשלאָגן אַ ברייט קייט פון געזונט בענעפיץ.כאָטש די קאָליר לילאַ איז אָפט פארבונדן מיט פירות, עס ...

באָטאַניקאַללי קלאַסאַפייד ווי פירות, אָבער אָפט געניצט ווי וועדזשטאַבאַלז אין קוקינג, קאַבאַק איז נערעוודיק, געשמאַק און ווערסאַטאַל.עס זענען עטלעכע ווערייאַטיז, יעדער מיט זיין יינציק געשמאַק, קולינא...

זונרויז זאמען זענען פאָלקס אין שפּור מישן, מולטי-קערל ברויט און דערנערונג באַרס, ווי געזונט ווי פֿאַר סנאַקינג גלייַך פון די טאַש.זיי זענען רייַך אין געזונט פאַץ, וווילטויק פאַבריק קאַמפּאַונדז און עט...

לוזינג וואָג און בעכעסקעם עס קענען זיין שווער, און פילע מענטשן פּרובירן צו געפֿינען שנעל סאַלושאַנז פֿאַר זייער וואָג פּראָבלעם.דאָס האט באשאפן אַ בומינג אינדוסטריע פֿאַר וואָג אָנווער ביילאגעס וואָס ...

די קעטאָגעניק אָדער קעטאָ דיעטע איז אַ פאָלקס טיפּ פון עסן פעט מיט אַ זייער נידעריק קאַרב עסן פּלאַן. עס איז ערידזשנאַלי דעוועלאָפּעד ווי אַ טעראַפּיע פֿאַר באַהאַנדלונג פון פאַרכאַפּונג דיסאָרדערס, א...

אָניאָנס (Allium cepa) זענען ציבעלע-שייפּט וועדזשטאַבאַלז וואָס וואַקסן ונטערערד.אויך באַוווסט ווי ציבעלע אַניאַנז אָדער פּראָסט אַניאַנז, זיי זענען דערוואַקסן ווערלדווייד און ענג פֿאַרבונדן מיט טשייו...

טיי כּולל 4 סאַבסטאַנסיז וואָס האָבן סטימולאַטאָרי יפעקס אויף דיין מאַרך.די מערסט באַוווסט איז קאַפין, אַ שטאַרק סטימולאַנט איר קענען אויך באַקומען פון קאַווע און ווייך טרינקען.טיי כּולל צוויי סאַבסטא...

ווילד יאַם (Dio corea villo a ל.) איז אַ ווייַנשטאָק וואָס איז געבוירן אין צפון אַמעריקע. עס איז אויך באַוווסט דורך עטלעכע אנדערע נעמען, אַרייַנגערעכנט קאָליק וואָרצל, אמעריקאנער יאַם, פירליף יאַם, או...

פיברע קענען השפּעה אויף פילע אַספּעקץ פון געזונט.פֿון גוט באַקטיריאַ צו וואָג אָנווער, עס איז אָפט באטראכט ווי אַ פונדאַמענטאַל טייל פון אַ געזונט דיעטע.רובֿ מענטשן האָבן אַ זייער יקערדיק פארשטאנד פון...

ביידע טריינד אַטליץ און וואָכעדיק טויגיקייט ענטוזיאַסץ אָפט העסאָפע מיט בראַנטשט-אַמינאָ אַסאַדז (BCAA ).עטלעכע זאָגן ווייזט אַז זיי קענען העלפֿן בויען מוסקל, רעדוצירן מידקייט פון ווערקאַוט און פאַרקל...

די וועגעטאַריער דיעטע איז געווען וויידספּרעד פּאָפּולאַריטעט אין די לעצטע יאָרן.עטלעכע שטודיום אָפּשאַצן אַז וועדזשאַטעריאַנז אַקאַונץ אַרויף צו 18% פון די גלאבאלע באַפעלקערונג (1).אַחוץ די עטישע און ...

עס איז עסטימאַטעד אַז אַרויף צו 75% פון שולע-אַלט קינדער טאָן נישט באַקומען גענוג שלאָפן (). צום באַדויערן, נעבעך שלאָפן קען ווירקן די קינד 'ס שטימונג און פיייקייט צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט און ל...

מאַקאַראָנען איז הויך אין קאַרבס, וואָס קען זיין שלעכט פֿאַר איר ווען קאַנסומד אין גרויס אַמאַונץ. עס כּולל גלוטען, אַ טיפּ פון פּראָטעין וואָס זייַנען ישוז פֿאַר גלוטען-שפּירעוודיק.אויף די אנדערע האַ...

נוטריסיסטעם איז אַ פאָלקס וואָג אָנווער פּראָגראַם וואָס אָפפערס ספּעשאַלי פארמולירט, פּריפּאַקידזשד מילז מיט נידעריק קאַלאָריע.כאָטש פילע מענטשן באַריכט הצלחה פון וואָג אָנווער פֿון דעם פּראָגראַם, נ...

ווען איר זענט קראַנק, עס איז נאַטירלעך צו וועלן די טרייסט פודז און טרינקען אַז איר זענט געוויינט צו. פֿאַר פילע מענטשן, דאָס כולל קאַווע.פֿאַר געזונט מענטשן, קאַווע האט ווייניק נעגאַטיוו יפעקס ווען קא...

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.פֿאַר עטלעכע מענטשן, ג...

קאָקאָסנוס ייל האט עטלעכע ימפּרעסיוו געזונט בענעפיץ.עס איז געוויזן צו פאַרגרעסערן מאַטאַבאַליזאַם, רעדוצירן הונגער און בוסט הדל (די "גוט") קאַלעסטעראַל, צו נאָמען אַ ביסל.אָבער, פילע מענטשן ...

מיר אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס מיר טראַכטן זענען נוציק פֿאַר אונדזער לייענער. אויב איר קויפן לינקס אויף דעם בלאַט, מיר קען פאַרדינען אַ קליין קאָמיסיע. דאָ ס אונדזער פּראָצעס.פלאַקססעעד ייל און פיש...