איר 'רע טריינג צו עסן רעכט. איר'רע עקסערסייזינג. אָבער פֿאַר עטלעכע סיבה, די וואָג איז נישט באַדזשינג אָדער די וואָג איז נישט אַזוי שנעל ווי איר ווילט. "א וואָג אָנווער פּראָבלעם איז אַ פ...

דער פאַקט אַז פרויען זענען שאַמעד פֿאַר ברעסטפידינג אין ציבור איז קיין סוד. עס איז אַ סטיגמאַ אַז עטלעכע וואָמען אין מאַכט האָבן געקעמפט צו נאָרמאַלייז, טראָץ דעם פאַקט אַז דאָס איז גאָר נאַטירלעך און...

אויב איר ווע געזען מיר אין 2003, איר וואָלט האָבן געדאַנק איך געהאט אַלץ. איך איז געווען יונג, פּאַסיק און איך לעבן מיין חלום ווי אַ זייער געזוכט נאָך פּערזענלעך טריינער, טויגיקייט ינסטראַקטער און מאָ...

אפילו אויב איר וואַרפן די פרעשאַסט, מערסט כאָולסאַם פודז אין דיין וואָגן, איר קען זיין סטאָרינג און צוגרייטן זיי אויף אַ וועג וואָס באַגאַזלענען זיי (און דיין גוף) פון די נוטריאַנץ איר זוכט. דאָ זענען...

עס איז שווער גענוג צו קוועטשן אַ ווערקאַוט אונטער נאָרמאַל טנאָים, אָבער בעשאַס די האָלידייַס, עס קען ויסקומען כּמעט אוממעגלעך. צומ גליק, דעם פּאַרטיי סעזאָן, איר וועט נישט האָבן צו האַלטן דיין טויגיק...

פּאַשטעס איז אומעטום, פֿון פאַקטיש סימפּלע זשורנאַל צו פאַר-געוואשן-סאַלאַד-אין-אַ-זעקל. אַזוי פארוואס זענען אונדזער לעבן נישט ווייניקער קאָמפּליצירט?צו דערגרייכן אַ גרעסערע פּאַשטעס דאַרף נישט דאַווק...

עס מיינט ווי יעדער זאַמלונג איר גיין פון טהאַנקסגיווינג צו ניו יאָר ינוואַלווז עטלעכע אַלקאָהאָל. דאָס איז די סעזאָן פֿאַר הייס טאַדז ... און שאַמפּאַניער, און קאַקטיילז און סאָף ברילן פון ווייַן. באַ...

Gabriele "Gabe" Grunewald פארבראכט די לעצטע יאָרצענדלינג צו קעמפן ראַק. אויף דינסטאג, איר מאַן דזשאַסטין שערד אַז זי איז געשטאָרבן אין די טרייסט פון זייער היים."ביי 7:52 איך געזאגט"...

איר האָט געקוקט אויף דעם פאָטאָ און געדאַנק עס איז געווען אַ שיסל פון האָבערגריץ, רעכט? הי-הי. נו, עס איז נישט. עס איז פאקטיש גרייט פֿאַר דעם בלומענקרויט. עס סאָונדס אַ ביסל טשודנע, אָבער צוטרוי מיר. ...

Activewear טעכנאָלאָגיע איז אַ שיין זאַך. שטאָף מיט וויק וויקינג האַלטן אונדז פרעשער ווי אלץ, אַזוי מיר טאָן ניט האָבן צו זיצן אין אונדזער שווייס; נעץ איז ציען צו די ייבערפלאַך פון די שטאָף, ווו עס קע...

צי איר ווי סייקלינג, פליסנדיק אָדער פּלייינג טעניס, עס ס טעמפּטינג צו טאָן דיין באַליבסטע ספּאָרט אַלע פון דיין ווערקאַוץ. אָבער טשאַנגינג דיין רוטין איז ווערט עס, זאגט טריינער און געניטונג וויסנשאַפֿ...

עס איז באַאַמטער-איר זענט שוואַנגער. איינער פון די ערשטע טינגז וואָס איר מיסטאָמע מאַכנ זיך איז טשאַנגינג דיין דיעטע. איר שוין וויסן אַז סושי איז אַ ניט-גיין און דיין נאָך-אַרבעט ווייַן וועט האָבן צו ...

איבער האַלבוויי דורך די אָלימפּיק גאַמעס אין ריאָ, און מיר זענען כמעט שווימערייַ אין מעשיות וועגן באַדאַס ווייַבלעך אַטליץ ברייקינג רעקאָרדס און ברענגען ערנסט ייַזנוואַרג. אָבער ליידער, אפילו די גלייב...

דאָ ס אַ סוד וועגן האַרץ ווערקאַוץ: די בעסטער אַרבעט מער ווי נאָר דיין האַרץ. די פיר-מינוט טאַבאַטאַ ווערקאַוט וועט לאָזן דיין לעגס, געווער און צוריק צו אַרבעטן שווער, אָבער וועט פאָקוס אויף דיין האַר...

עס איז גאָרנישט בעסער ווי די גליקלעך געפיל פון אָרדערינג אַ שיסל וואָס איר פילן איז געזונט און געשמאַק-עס ס ווי איר קענען כּמעט פילן די מלאכים זינגען פֿאַר דיין ערלעך באַשלוס. אָבער טייל מאָל די געזונ...

עס זענען אַ פּלאַץ פון יקסקיוסיז איר קענען מאַכן צו ויסמיידן אַ ווערקאַוט: "די ספּאָרטזאַל איז אויך ענג" אָדער "איך טאָן ניט האָבן צייַט" אָדער "איך טאָן ניט האָבן קיין ויסריכ...

הייַנט ס לייטווייט יסודות טאָן מער ווי דעקן ימפּערפעקשאַנז. באַטראַכטן די סיבות ווען טשוזינג איינער וואָס איז רעכט פֿאַר איר.פאַקטאָר: עלטערווי הויט עלטער, דריינאַס און אָנווער פון ילאַסטיסאַטי ווערן ...

אויב איר פאַרלאָזנ זיך קאַווע, טיי, אָרקאָלאַ פֿאַר אַ טעגלעך קויפן, באַטראַכטן דעם: נייַע שטודיום אַנטדעקן אַז קאַפין קען האָבן אַ ווירקונג אויף דיין בלוט צוקער, ראַק ריזיקירן און מער. דאָ, די חידוש ...

קעז איז אַ פּראָסט ינגרידיאַנט אין טרייסט פודז אומעטום, און מיט גוט סיבה-עס איז צעלאָזן, גאָאָי און געשמאַק, אַדינג עפּעס צו אַ שיסל וואָס קיין אנדערע עסנוואַרג קענען. צום באַדויערן, איר טאָן ניט דערו...

Jillian Michael איז באַרימט פֿאַר איר ניט-ומזין, זאָגן-עס-ווי-עס-איז סאָרט פון טויגיקייט עצה. און עס טורנס אויס, זי אַפּלייז דער זעלביקער צוגאַנג צו איר הויט זאָרגן רוטין. אַזוי, ווי טוט זי געץ אַזאַ ...