פארוואס איר דאַרפֿן צו וואַשן דיין יאָגאַ הויזן נאָך יעדער ווערקאַוט

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

Activewear טעכנאָלאָגיע איז אַ שיין זאַך. שטאָף מיט וויק וויקינג האַלטן אונדז פרעשער ווי אלץ, אַזוי מיר טאָן ניט האָבן צו זיצן אין אונדזער שווייס; נעץ איז ציען צו די ייבערפלאַך פון די שטאָף, ווו עס קענען יוואַפּערייט, און לאָזן אונדז פילן קיל און טרוקן מאל בלויז מינוט נאָך אַ פאַרשוויצט הייס יאָגאַ אָדער סייקלינג סעסיע. אָבער די אָפּעראַטיווע וואָרט דאָ איז נעץ, נישט באַקטיריאַ. איר קען פילן טרוקן, אָבער דאָס קען נישט מיינען אַז איר זענט ריין. אפילו אויב די שטאָף אין דיין הויזן אָדער אַקטיוו קליידער איז אַנטימיקראָביאַל, איר דאַרפֿן צו וואַשן דיין קליידער נאָך יעדער ווערקאַוט.

דאָ ס וואָס כאַפּאַנז: איר אַרבעט אין דיין באַליבסטע יאָגאַ הויזן. די הויזן טרוקן געשווינד, און איר פאַרגעסן וועגן די סוועטינאַס ווען איר גיין צו בראַנטש אָדער לאָנטש, און דעמאָלט פאָרזעצן מיט די מנוחה פון דיין טאָג. די הויזן זענען סלימינג און אַטהלעעאַסע איז טרענדי און פּאַסיק אַרויס די ספּאָרטזאַל, אַזוי איר זאָל האַלטן זיי אויף. נאָך אַלע, איר פילן גוט! אין די סוף פון די טאָג, איר צעטרעטן די הויזן און פאַרלייגן די הויזן צוריק, ווייַל זיי פילן טרוקן און איר וועט נאָך שווייס אין זיי ווידער. . . רעכט?

דער ווייַטער מאָל איר טראָגן זיי, אָבער, דיין שכנים זענען אין פֿאַר אַ יבערראַשן. איר קען נישט באַמערקן, אָבער די היץ און שווייס וועט ריאַקטיווייט די דאָרמאַנט באַקטיריאַ, קאָזינג אַ ספּעציעל ברודיק סטענטש וואָס קען זיין אַנדיטעקטאַבאַל פֿאַר איר ווי די טרעגער. עס איז אַ סיבה וואָס גימס און באָוטיקווע סטודיאָס (SoulCycle, פֿאַר בייַשפּיל) האָבן כּללים וועגן וועש און פריש קליידער - מענטשן טאָן ניט פאַרשטיין אַז זייער קליידער סמעלינג, און דאָס קען מאַכן אַ גאָר פּריקרע דערפאַרונג פֿאַר נירביי קלאַסמייץ.

דערנאָך עס איז אן אנדער פאַקטאָר: איר זענען וואַשינג דיין קליידער, אָבער דער שמעקן וועט נישט רירן. וואס טוט זיך מיט דעם? צי האָט איר לאָזן זיי אַנוואַשט פֿאַר צו לאַנג? איז דיין וואַשפּולווער ארבעטן? אין עטלעכע נעבעך קאַסעס, עס קענען זיין אַ ריבלום פון אָודערז וואָס טאָן ניט קומען אויס אין די וואַש. דילייטפאַל.

אַזוי וואָס קענען איר טאָן? ווי קענען מיר שמעקן ריין ווידער!? עס זענען פּשוט מעטהאָדס צו יפעקטיוולי פאַרמיידן און קאַמבאַט רייעך, בלייבן ריין און פילן פריש פֿאַר יעדער ווערקאַוט. דאָ ס וואָס מיר וואָלט פֿאָרשלאָגן (כאַפּן-אַרויף: באַקומען געוויינט צו טאָן מער וועש!).

1. סטריפּ אַראָפּ מיד. ספּעציעל אויב זיי זענען טאַקע פאַרשוויצט! דאָס איז אויך וויכטיק פֿאַר דיין הויט, ווייַל טראַפּינג אַז שווייס און באַקטיריאַ קעגן דיין הויט קענען אָנמאַכן ברייקאַוץ אָדער ערגער: הייוון ינפעקשאַנז. ווי אַטראַקטיוו ווי מעגלעך צו טראָגן דיין סופּערקיוט יאָגאַ הויזן צו כאַפּן אַוואַקאַדאָו טאָסט מיט דיין בעסטער פרענדז, מיר רעקאָמענדירן צו קויפן אַ פריש פּאָר. עס איז גאָר גוט אויב עס איז אן אנדער פּאָר פון יאָגאַ הויזן. מיר וועלן נישט זאָגן. מיר האָבן אפילו געהערט פון עטלעכע ספּאָרטזאַל גאָוערז און טריינערז וואָס טראָגן זייער קליידער אין די שפּריץ און רינסינג זיי גלייך איידער טשאַנגינג אין פריש קליידער.
2. דו זאלסט נישט לאָזן זיי צו לאַנג אין פּלאַסטיק באַגס. טראַפּינג די נעץ איז די דעפֿיניציע פון ​​אַ שלעכט געדאַנק אין דעם פאַל. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן דיין פייַכט, פאַרשוויצט קליידער טראַפּט אין אַ פּלאַסטיק וועש זעקל; אויב איר טאָן דאָס, איר וועט טאַקע סמעלי וועקן זיך - יז אפילו פורעם.
3. וואַשן אַסאַפּ, וואַשן אָפט. מיר וועלן נישט לויפן אַ מאַסע פון ​​​​וועש יעדער טאָג, אָבער פּרובירן צו וואַשן דיין קליידער ווי באַלד ווי מעגלעך צו באַקומען אַלע די יקי שטאָפּן. איר טאָן נישט וועלן צו וואַרטן וואָכן איידער וואַשינג, אפילו אויב איר נאָך האָבן קליידער צו טראָגן! פּערסנאַלי, איך לויפן איין צו צוויי אַקטיוו קליידער וועש לאָודז יעדער וואָך. אויב איר טאָן נישט וועלן צו לויפן אַ פול מאַסע, אָבער איר האָבן צו וואַשן עטלעכע זאכן, פּרובירן צו וואַשן דיין הענט אין דיין זינקען אָדער וואַנע און הענגען צו טרוקן.
4. אויב איר האָבן צו וואַרטן צו וואַשן, לופט טרוקן. עקסטרע שווייס קליידער? דו זאלסט נישט נאָר וואַרפן זיי אין די האַמפּער - דיין וועש קאָרב וועט ווערן אַ באַקטיריאַ ברידינג ערד (און וועט שמעקן שרעקלעך ... באמערקן אַ טעמע דאָ?). לופט טרוקן איידער וואָרסינג זיי מיט די מנוחה פון די וועש.
5. ניצן אַ ספּאָרט וואַשפּולווער. זיכער דיטערדזשאַנץ ספּאַסיפיקלי קעמפן אָודערז פון שווייס; איר קענען געפֿינען ספּאָרט-ספּעציפיש דיטערדזשאַנץ אין דיין היגע טאַרגעט אָדער שפּייַזקראָם קראָם, אָדער אַפּט פֿאַר אַ ספּעציאַליטעט סאָרט אָנליין, אַזאַ ווי HEX. כאָטש דער ציל איז נישט צו מאַסקע די רייעך, איר קענען נאָך לייגן אַ פאַרבינדן פון פרעשנאַס צו דיין וועש מיט גערוך פּעלאַץ ווי דאָווני ונסטאַפּאַבלעס.
6. פרירן זיי! איך ערשטער געהערט פון דעם באַגריף פֿאַר רייניקונג דזשינס, און עס איז אויך געווענדט צו אַקטיוווועאַר. שטעלן דיין קליידער אין אַ פּלאַסטיק זעקל אין די פריזער צו טייטן די באַקטיריאַ (טיפּיקלי יבערנאַכטיק), און טאָ און וואַש מיד. דעם קענען העלפן קעמפן רייעך געשווינד איידער איר לייגן וואַשפּולווער אין די מישן.

דער אַרטיקל ערידזשנאַלי ארויס אויף Popsugar Fitness.

מער פֿון Popsugar Fitness:

ספּאָרטזאַל צו אָפיס אין 10 מינוט פלאַך: 6 טרינקגעלט פֿאַר פרעשענינג אַרויף אויף די גיין

טעסטעד און טעסטעד: דער בעסטער וואַשפּולווער פֿאַר דיין טויגיקייט גאַנג

מאָדערן וואָרקאָוט גאַרניטער ינספּאָ פֿון עטלעכע פון ​​אונדזער באַליבסטע פּאַסיק סטאַגראַמערז

רעצענזיע פֿאַר