איך פּרוּווט אַ סוילענט-בלויז פליסיק דיעטע

צופרידן

• די כּללים
• א ווארענונג
• לעקציעס געלערנט
• לעצט נאָטעס: סוילענט וואָרקס
• רעצענזיע פֿאַר

איך האָב דאָס ערשטע מאָל געהערט וועגן Soylent מיט עטלעכע יאָר צוריק, ווען איך לייענען אַן אַרטיקל אין דער ניו יאָרקערוועגן די שטאָפּן. Soylent, אַ פּודער וואָס כּולל אַלע די קאַלאָריעס, וויטאַמינס, מינעראַלס און אנדערע נוטריאַנץ וואָס איר דאַרפֿן צו לעבן, איז געווען דער ענטפער צו דעם "פּראָבלעם" פון עטלעכע מילז. אַנשטאָט צו געפֿינען צייט צו קויפן, קאָכן, עסן און רייניקן, איר קענען פשוט מישן אַ שעפּ פון סוילענט מיט אַ גלעזל וואַסער און פאָרזעצן דיין לעבן.

מיט עטלעכע חדשים צוריק, איך באגעגנט מיט די קאָ-גרינדער און קמאָ פון Soylent, David Rentein. ער האָט מיר באַקענענ מיט Soylent 2.0, די נואַסט ווערסיע פון ​​Soylent, אַ פּרימיקס טרינקען וואָס איז געווען פיל מער עפעקטיוו. בעשאַס אונדזער באַגעגעניש, איך גענומען מיין ערשטער זופּן פון Soylent 2.0. איך איז געווען פּלעזאַנטלי סאַפּרייזד. פֿאַר מיר, עס טייסץ ווי אַ טיקער מאַנדל מילך מיט אָוט ייער. די פירמע געשיקט מיר 12 לאגלען, וואָס איך סטאַק אונטער מיין שרייַבטיש און פארגעסן וועגן. ביז מיט עטליכע וואכן צוריק, דאס הייסט, ווען איך האב זיך פרייוויליג געלאזט לעבן פון די געטראנקען אויף עטלעכע טעג און שרייבן וועגן מיין דערפאַרונג.

די כּללים

איך האָב מסכים געווען צו פאַרברענגען דריי טעג-פֿון דאנערשטאג ביז שבת-פֿון Soylent 2.0. איך האָב אויך געטרונקען 8 אונסעס קאַווע פּער טאָג, און בעשאַס די דריי טעג איך האָבן אַ דיעטע קאָקס (איך וויסן, איך וויסן אַז סניקינג דיעטע סאָדע קען זיין באַלאַגאַן מיט דיין דיעטע) און עטלעכע מינץ.

צו זיין קלאָר, דריי טעג זענען נישט פּונקט גראַונדברייקינג. אין פאַקט, מענטשן האָבן געלעבט פיל, פיל מער אויף Soylent אַליין. (דער באָכער האט דאָס פֿאַר 30 טעג!) איך געוואוסט אַז דאָס איז מער ווי מעגלעך. איך איז געווען מער אינטערעסירט אין וואָס די ניט-האַרט-עסנוואַרג דיעטע וואָלט לערנען מיר וועגן מיין עסן געוווינהייטן. איך האָב אויך געהיים כאָופּט אַז עס וואָלט ברעכן מיר פון מיין צוקער אַדיקשאַן. (ספּאָילער פלינק: דאָס איז נישט.)

א ווארענונג

"לעבן פון סוילענט איז נישט עפּעס וואָס מיר מוטיקן," האָט ניקאָלע מיערס, דער דירעקטאָר פון קאָמוניקאַציע אין סוילענט, וואָרענען ווען איך גערופן צו פרעגן וואָס איך זאָל וויסן איידער מיין דיעטע. כאָטש עס איז מעגלעך, די פירמע טאַקע בילדער רובֿ מענטשן ניצן Soylent צו פאַרבייַטן וואָס זיי רופן די "טראָוואַוויי" מילז - די העפלעך סאַלאַט איר מיינדלאַסלי מאַנטש אויף אין פראָנט פון די קאָמפּיוטער, אָדער די קין-נאַמינג פּראָטעין באַר איר ריגל אַראָפּ ווייַל איר דאַרפֿן צו עסן רעכט איצט און טאָן ניט האָבן צייַט צו באַקומען עפּעס אַנדערש. אַנשטאָט, טרינקען אַ פלאַש פון נוטרישאַנאַלי באַלאַנסט, פילונג סוילענט.

דאָס איז אויך נישט אַ דיעטע. יאָ, איר קענען פאַרלירן וואָג אויף Soylent, אָבער בלויז ווייַל עס איז זייער גרינג צו מאָניטאָר דיין קאַלאָריע ינטייק. עס ס 'גאָרנישט ינכעראַנטלי סלימינג וועגן עס. ווי געזאָגט, איך פאַרלאָרן עטלעכע פונט-מיסטאָמע ווייַל איך גענומען ווייניקערע קאַלאָריעס וואָס איך טאָן אויף אַ נאָרמאַל טאָג, ווייַל איך איז געווען מאַנטלאַסלי מאַנטשינג אויף סנאַקס. (איך האב זיי שוין פארדינט.)

לעקציעס געלערנט

אין דער מאָרגן פון מיין ערשטער טאָג, איך איז געווען באַזאָרגט אָבער יקסייטאַד. איך פיגיערד איך וואָלט קענען צו ענדיקן די דריי טעג אָן פיל פון אַ פּראָבלעם, און איך האט. איך געטרונקען בייַ מינדסטער פיר 400-קאַלאָריע לאגלען סוילענט אַ טאָג, יוזשאַוואַלי סיפּינג יעדער פֿאַר אַ פּאָר שעה, זינט טשאַגינג עס געמאכט מיר אַ ביסל קוויזי. כאָטש איך טייל מאָל פּעלץ אַ "איך ווונטש איך קען עסן אַז" פּאַנג, איך טאַקע קיינמאָל פּעלץ הונגעריק; די טרינקען איז סאַפּרייזינגלי פילונג. איך געלאפן יעדער טאָג (פיר מייל, דריי מייל, איין מייל), און געלאפן 9 מייל אויף זונטאג, דער טאָג איך רייסט די "שנעל" און פּעלץ גוט יעדער מאָל. TMI, אָבער איך האָב נישט פּופּ פֿאַר צוויי פון די דריי טעג איך געטרונקען Soylent. איך אַטריביוט אַז צו מיין ניט טרינקט גענוג וואַסער כאָטש דאָס איז ספּעקולאַציע פון ​​מיין טייל. (מיר האָבן די Top 30 הידראַטינג פאָאָדס.)

די באַזונדער דעטאַילס באַזונדער, וואָס איך געפֿונען די מערסט טשיקאַווע וועגן מיין Soylent דיעטע איז וואָס רימיינדינג "פאַקטיש" עסנוואַרג גילוי וועגן מיין שייכות מיט מיין דיעטע. סטאַרטינג מיט די פאַקט אַז ...

איך ווי צו טראַכטן וועגן עסן.

בעשאַס מיין ערשטער טאָג אין Soylent, איך פארבראכט אַ ביסל שעה אויף reddit.com/r/soylent, reddit ס קהל פון Soylent ענטוזיאַסץ. איך האָב געפֿונען גאַנץ עטלעכע יוזערז וואָס טאַקע ווי צו זען עסנוואַרג און עסן ווי אַ צוטשעפּעניש אָדער ווי אַ צייט זויגן. (זייַט באַמערקונג: עטלעכע יוזערז רופן ניט-סוילענט עסנוואַרג "מאַגאַל עסנוואַרג," וואָס איז כילעריאַס.) איך טאָן ניט פאַרבינדן צו די מענטשן. איך הארץ מוגלען עסן.

אָבער, טשודנע, וואָס איך מיסט רובֿ איז געווען ניט דער עסן אָדער קיין באַזונדער עסנוואַרג (אָן מיין פֿאַרבייַסן פֿאַר בעדטיים מיט פאַרפרוירן זויער פּאַטש קידס, #רעאַלטאַלק). עס איז געווען טראכטן וועגן עסן. מייַן ערשטער אינסטינקט ווען איך געזעסן ביי מיין שרייַבטיש איז געווען צו פרעגן וואָס איך קען גאַנווענען נעמען פֿון פאָרעםס פֿאַרבייַסן טיש - ביז איך געדענקט, טאַקע וואַרטן, איך טאָן ניט טאָן דאָס הייַנט. אויף פרייטאג, איך געגאנגען צו מיטאָג צו פייַערן דיין פרייַנד ס דיין געבורסטאָג, און איך מיסט אַז איך קען נישט קאָנטראָלירן די מעניו פריער און טראַכטן וועגן וואָס איך וואָלט סדר.

ווען איך איז געווען אין מיטאָג, די בלויז צייט איך טאַקע פּעלץ ווי איך פעלן איז געווען (1) ווען די (ויוון-וואַרעם) ברויט איז געווען ערשטער געבראכט צו די טיש און (2) ווען די פרענדז פון מיין פרענדז זענען שטעלן אַראָפּ. ביידע מאל דער שמעקן געמאכט מיר ווילן צו עסן-וועגן פינף סעקונדעס. דערנאָך, איך בין אלנגעוויקלט אין אַ שמועס מיט מיין פרענדז און פארגעסן אַז זיי גראָבן זיך אין (אַמייזינג-קוקן און סמעלינג) אַנטרייז בשעת איך סיפּט אַ העפלעך פליסיק.

איך געוואוסט אַז איך געוויינט עסן ווי אַ וועג צו באַפרייַען דרוק אָדער געבן זיך אַ גייַסטיק ברעכן פון די אַרבעט טאָג. אויף Soylent, איך געלערנט אַז נאָר טראכטן וועגן עסנוואַרג סערוועס דער זעלביקער ציל פֿאַר מיר. ווען דאָס איז אַוועקגענומען פון מיר, איך געווארן מער פּראָדוקטיוו-אָבער איך אויך מיסט די אַנטשולדיקן צו נעמען אַ ברעדער און חלום וועגן מיטאָג.

איך געלערנט ווי צו זיין מער מיינדפאַל.

אַרבעט אין פאָרעם, איך הערן אַ פּלאַץ וועגן מיינדפאַל עסן. איך האב עס פארשטאנען ווי, בייסיקלי, האַלטן עסן ווען איר זענט נישט הונגעריק. גרינג פּיזי.

אויס, איך קיינמאָל טאַקע-טאַקע-געפרוווט עס. פֿאַר מיר, Soylent 2.0 טוט נישט געשמאַק קיין שלעכט. אָבער דאָס איז נישט גוט, אָדער עפּעס איך באַגערן. עס איז קיין סיבה צו טרינקען עס מיינדלאַסלי; איך האָב נאָר גענומען די פלאַש ווען איך פּעלץ הונגעריק. איך איז געווען סאַפּרייזד צו כאַפּן זיך וואַנדערינג, איז דאָס הונגער?, ווי אַ מין פון פרעמד. איך האָב נישט געוואוסט אַז דאָס איז אַזוי קאָמפּליצירט!

נאָך די דריי טעג זענען אַרויף, איך פּעלץ פיל מער אין פאַרבינדן מיט מיין גוף ס הונגער קיוז. איך בין צופרידן אַז איצט איך קענען אָנזעטיקן די פּאַנגז מיט פאַקטיש עסנוואַרג, אָבער איך קרעדיט די העפלעך דיעטע מיט לערנען מיר וואָס זיי זענען אין דער ערשטער אָרט. (פּססט ... א ביסל הונגער קען זיין געזונט.)

איך מיסט געפיל פול.

איך האָב נישט פילן הונגעריק, אָבער איך קיינמאָל פילן יבער-פול. איך ווי געפיל פול. אויף Reddit.com/r/soylent, יוזערז רעקאָמענדירן טשאַגינג וואַסער צו באַקומען די "פול געפיל", וואָס איז דער זעלביקער עצה איר שטענדיק באַקומען ווען איר זענט אויף אַ דיעטע. און עס געארבעט.

איך מיסט פאַרביק עסנוואַרג.

צי איר וויסן דעם געפיל נאָך טשאַגינג אַ גרין זאַפט אָדער סמאָאָטהיע? איך פילן מין פון גלאָוי און ענערדזשייזד, ווי איך קענען פילן די אַנטיאַקסאַדאַנץ און נוטריאַנץ לויפן דורך מיין וועינס. איך טראַכטן דאָס איז אַ פּלאַסיבאָו ווירקונג, אָבער איך טאָן ניט זאָרגן, איך ליבע עס. סוילענט איז אָפן-ווייַס. געטרונקען עס האט נישט מאַכן מיר פילן גלאָסי. (ביסט ווייסע פאָאָדס נוטרישאַנלאַס?)

עסן איז עמאָציאָנעל.

איך וויסן, דו. אָבער איך איז געווען אַנפּריפּערד פֿאַר די רעספּאָנסעס איך באקומען ווען איך דערקלערט מיין פּרויעקט צו עטלעכע מענטשן. מייַן פרענדז געווען ווי, "וועלכער טשודנע," דערנאָך אַפּאַלאַדזשייזד אַ מיליאָן מאָל פֿאַר פארגעסן און פאָרשלאָגן מיר די ברויט קאָרב. (ליב זיי.) אָבער פֿון מיין פּערספּעקטיוו, מענטשן וואָס איך קען נישט וויסן זענען נישט אַזוי ופנעמיק. איך האָב עטלעכע מאָל געזאָגט אַז די דיעטע איז נישט געזונט. אַז עס מוזן זיין צו פיל סוי. אַז דער מענטש גוף איז דיזיינד צו עסן "פאַקטיש עסנוואַרג." דער סובטעקסט וואָס איך האָב געהערט איז געווען "איך וואָלט קיינמאָל טאָן דאָס! "

און איר וויסן וואָס? איך האב עס. איך האַס צו הערן עמעצער רעדן וועגן ווי צו רייניקן די הויט פון מילכיק ווייַל איך ליבע ייַז קרעם אַזוי פיל אַז דער געדאַנק פון געבן עס מאכט מיר ווילן צו וויינען. דער געדאַנק אַז איך קען איין טאָג אַנטוויקלען אַ ערנסט גלוטען אַלערגיע סטרייקס ליטעראַל מורא אין מיין האַרץ. מיר אַלע האָבן כאַנג-אַפּס וועגן עסנוואַרג, און דאָס קענען מאַכן עס גרינג צו זען וואָס אנדערע מענטשן עסן ווי אַ אַטאַקע אויף וואָס זענען עסן. אָבער דאָס געפיל וואָס איך האָב באַקומען ווען עמעצער איז געווען לעקטשערד מיר וועגן די נויט פון האַרט פודז איז געווען אַ דערמאָנונג צו פאַרשלעסלען עס ווען עס קומט צו וואָס איז אויף די טעלער פון אנדערע מענטשן.

לעצט נאָטעס: סוילענט וואָרקס

צום סוף פון דריי טעג, איך געדאַנק איך וואָלט פאַרברענען זיך אויף סוילענט און פאַרצווייפלט פֿאַר פאַקטיש עסנוואַרג. אָבער איך פילן פּונקט ווי נייטראַל צו עס איצט ווי איך האָב ווען איך סטאַרטעד. מייַן ערשטער מאָלצייַט נאָך די סוילענט (איין שטיק פון פיסטאַשקע פּוטער טאָסט און איין שטיק פון אַוואָקאַדאָ טאָסט) איז געווען גוט, אָבער נישט טראַנסענדאַנט.

איך האָבן עטלעכע לאגלען לינקס, און כאָטש איך וואָלט באשטימט באַטראַכטן ניצן זיי אַנשטאָט פון בייינג לאָנטש אויף טעג איך פאַרגעסן צו ברוין זעקל עס, איך מיסטאָמע וועט נישט פאַרבייַטן מיין געוויינטלעך מילז מיט זיי באַלד. איך פאַרשטיין וואָס Soylent מיטל וועגן "טראָואַווייַ" מילז, און אָן אַ צווייפל, אויב דיין געוויינטלעך "אין אַ יאָגעניש" מאָלצייַט איז עפּעס פֿון אַ שנעל עסנוואַרג אָרט, Soylent וואָלט זיין אַן אַמייזינג אָלטערנאַטיוו. אָבער איך פּרובירן צו האַלטן אַ שיין ריין דיעטע סייַ ווי סייַ (היט פֿאַר די זויער פּאַטש קידס און טיילמאָליק דיעט קאָקס). און ווען איך האַלטן מיין געוויינטלעך לאָנטש סאַלאַט פון גרינז, טאַמאַטאָוז, טשיקקפּעאַס, הינדל אָדער לאַקס און יי צו אַ פלאַש סוילענט ... עס איז קיין קאָנקורס.

פּלוס, אָן סמאָאָטהיע באָולז, גרין דזשוסאַז און סאַלאַדס, מיין ינסטאַגראַם פיטער איז געווען עמעס נודנע. צוריק צו דעם #עעעעאַט לעבן, ביטע. (קוק די 20 פאָאָדיע ינסטאַגראַם אַקאַונץ איר זאָל נאָכפאָלגן.)

רעצענזיע פֿאַר