פארוואס ווייץ?דריי סיבות צו מאַכן צייט פֿאַר שטאַרקייט טריינינג1. האַלטן אַוועק אָסטיאַפּעראָוסיס. קעגנשטעל טריינינג ינקריסאַז ביין געדיכטקייַט, וואָס קענען פאַרמייַדן עלטער-פֿאַרבונדענע אָנווער.2. הא...

אויב עס איז ווער עס יז וואס ווייסט ווי צו ילעקטראַפיי, עס איז קאַרמען עלעקטראַ. די באָדאַסאַס מאָדעל, אַקטריסע, טענצער און מחבר (זי באפרייט איר אייגענע ימפּאַוערינג זיך-הילף ראָמאַן ענטייטאַלד ווי צו ...

קיין ענין ווי פילע סאַלעב-אַדאָרד, הויך-סוף פּנים מאַסקס אָדער סודינג הויט סעראַמז איר שטעלן אויף, איר מיסטאָמע וועט נישט באַקומען די שטראַלנדיק קאַמפּעקשאַן און קעסיידערדיק שייַנען איר זענט נאָך. פֿא...

די אָפּזוך צייט נאָך דיין ווערקאַוט איז פּונקט ווי וויכטיק ווי די ווערקאַוט זיך. דאָס איז ווייַל דיין גוף דאַרף גענוג צייט צו רו אין סדר צו פאַרריכטן מאַסאַלז, ריפּלעניש ענערגיע און רעדוצירן ווייטיק נ...

מיט טעמפּעראַטורעס פּלאַמאַטינג און סעלאַבריישאַנז פילונג דיין קאַלענדאַר, די האָלידייַס זענען אַן גרינג צייט צו געבן זיך אַ פריי פאָרן אויף דיטשינג די ספּאָרטזאַל. און אויב דאָס רידוסיז דיין דרוק, מי...

עס איז זיכער אַן אַדמראַבאַל פיט צו לויפן 26.2 מייל, אָבער עס איז נישט פֿאַר אַלעמען. און זינט מיר זענען אין די שפּיץ פון דער ערשטער מאַראַטהאָן סעזאָן-איז עמעצער אַנדערש ס פאַסעבאָאָק קאָרמען פול פון...

זי קען זיין איינער פון די OG טויגיקייט ינפלואַנסערז הינטער די ווילדלי געראָטן Tone It Up סאָרט, אָבער נאָך געבורט מיט דריי חדשים צוריק, קאַטרינאַ סקאַט האט קיין פאַרלאַנג צו צוריקקומען צו איר "פא...

אויב איר האָט נישט געמורמלט די ווערטער, "איך בין אַזוי פארברענט," לעצטנס, נו, מאַזלדיק איר. דאָס איז געווארן אַ פּראָסט קלאָג אַז עס איז כּמעט אַ #הומבלעבראַג. אָבער וואָס איז 'בערנאַוט&...

איך שטענדיק געדאַנק אַז סאַמדיי איך (אפֿשר) וואָלט וועלן צו לויפן די באָסטאָן מאַראַטהאָן.גראָוינג זיך נאָר אַרויס פון באָסטאָן, מאַראַטהאָן מאנטיק איז שטענדיק אַ טאָג אַוועק פון שולע. עס איז אויך אַ ...

קאַרלאַ קאָיראַ איז ענערגעטיק פון נאַטור, אָבער ווען זי רעדט טריאַטהלאָנס, זי ווערט ספּעציעל אַנימאַטעד. די מאַם פון איין פון פּוערטאָ ריקאָ וועט פּלאַצן שווער פֿאַר טריאַטהלאָנס, קאַמביינינג איר ליבע...

פֿאַר אַזוי פילע מעשיות ווי עס זענען די אַדוואַנטידזשיז פון פליסנדיק, טייל מאָל מיר טרעפן איינער וואָס זאגט די פאַרקערט, אַזאַ ווי די לעצטע נייַעס וועגן ווי צוויי פּאָנעם פּאַסיק 30-זכר ראַנערז דורכגע...

שנעל: וואָס טרינקען איז רויט, געשמאַק און פול פון ראַק-פייטינג, אַלזשעימער ס פּרעווענטינג און דרוק רידוסינג פּראָפּערטיעס? אויב איר האָט געענטפערט רויט ווייַן, איר זענט רעכט איצט. אָבער אין דער צוקונפ...

עס איז לעגאַמרע גאָרנישט פאַלש מיט אַדינג אַ ביסל ליסאַ פראַנק-נוסח רעגנבויגן און פינקלען צו דיין לעבן. צי עס קומט אין די פאָרעם פון טאָסט, אַ פראַפּפּוקסינאָ אָדער אפילו יינהאָרן לאָקשן, עס איז קיין ...

מיר אַלע וויסן אַז זומער הייבט זיך נישט אַפישאַלי ביז 20 יוני, אָבער מיט מייַ פּלייינג די מעמאָריאַל טאָג אָפּרוטעג, די פינפט חודש פון די יאָר טאַקע אַקט ווי אַ בריק צווישן צוויי פון די זיססטע, וואָרמ...

פערזענלעכע טריינערז ווילן וואָס איז בעסטער פֿאַר זייער קלייאַנץ, אָבער זיי אָפט עדות די ערגסט ווען זיי פּושינג זיי צו דערגרייכן זייער טויגיקייט גאָולז. (ניקס די 15 עקסערסייזיז טריינערז וואָלט קיינמאָל...

ווען איך איז געווען אַ יינגער אין קאָלעגע, איך געווענדט פֿאַר אַ לערנען "אַוועק" ינטערנשיפּ פּראָגראַם אין וואַשינגטאָן, דק איך האט נישט וועלן צו גיין אויסלאנד פֿאַר אַ גאַנץ יאָר. ווי ווער ...

דו האסט שוין פארמאכט די הענטל פון די קיך זינק שפרייערס, אריינגעלייגט א בוליאנער קוב אין דער שפּריץ קאָפּ, באדעקט די קלאָזעט מיט סאַראַן ייַנוויקלען ... אַזוי מיט די הויז באדעקט פֿאַר אפריל פאָאָלס טאָ...

אויב איר זוכט פֿאַר אַ באַט ווערקאַוט וואָס וועט אָנצינדן דיין גלוטעס אין עטלעכע מינוט, Madelaine Pet ch האט איר קאַווערד. די ריווערדייל אַקטריסע שערד איר באַליבסטע 10-מינוט, מינימאַל ויסריכט באַט ווע...

אויב איר טאָן ניט באַקומען אַוועק אָן משפּחה, ברענגען זיי צוזאַמען, אָבער פאַרהאַנדלען עטלעכע שעה פון סאָלאָ צייט יעדער טאָג ווי אַ טייל פון דער אָפּמאַך. איר מאַן קענען שפּילן גאָלף אָדער טעניס און א...

טשאַטינג וועגן אָרגאַזאַמז, לאַגינג לאַבידאָוז אָדער סטדס קענען זיין ינטימידייטינג. אַזוי מיר סטעפּט אין און האט די אַסקינג. אונדזער עקספּערט ינסייץ קען פאַרזיכערן איר, יבערראַשן איר און אפילו ינספּיר...