12 שאַקינג קאָנפעססיאָנס פֿון פערזענלעכע טריינערז

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

פערזענלעכע טריינערז ווילן וואָס איז בעסטער פֿאַר זייער קלייאַנץ, אָבער זיי אָפט עדות די ערגסט ווען זיי פּושינג זיי צו דערגרייכן זייער טויגיקייט גאָולז. (ניקס די 15 עקסערסייזיז טריינערז וואָלט קיינמאָל טאָן פון דיין ווערקאַוט רוטין.) עס איז אַ שווער אַרבעט צו מאָטיווירן, לערנען און דיסציפּלין - אַלע בשעת איר האַלטן אַ גלייַך קאָפּ. זיי פריילעכקייַט פֿאַר דיין הצלחה, און עס איז פּונקט ווי פראַסטרייטינג פֿאַר זיי ווען איר צעטל מיט דיין דיעטע אָדער טריינינג רעזשים ווי עס איז פֿאַר איר.

ווהיספּער געפרעגט די טויגיקייט טריינערז פון זייער קהל וואָס זיי טראַכטן אַז זיי וועלן אָדער וואָלט נישט וועלן צו וויסן אונדז, און די אַנאָנימע ענטפֿערס לויפן די קייט פון ינספּייערינג צו אַ ביסל סקערי. לייענען די קאָנפעססיאָנס און געבן דיין באַליבסטע טריינער אַ האַלדזן ווי באַלד ווי איר באַקומען צו די ספּאָרטזאַל.

ווען איר פּרובירן צו באַקומעןאיןפאָרעם, עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין די חילוק צווישןדיין וואָג און דיין BMI.

מיר אַלע וויסן ווי פיל מיסינפאָרמאַטיאָן און שנעל-פאַרריכטן דיייץ דערשייַנען אַלע מאָל. די קרייזאַז מאַכן זיי ניסלעך.

עטלעכע פון ​​זיי פּנים זייער אייגן גוףבילדישוז. זיי נאָרטאָן ניט אַרייַנלאָזן הויךווען זיי זענען צווייפל זיך.

וויסןצו פיל איז אַ פייַן שורה ווען עס איז נישט דיין אָרט צוגעבן עצה. זיי ווינטשן זיי קעןפאַרריכטן מיסטייקס פון אנדערע ספּאָרטזאַל גאָוערז.

עס קען זיין טאַקע האַרט פֿאַר זיי צו האַנדלען מיט אַנכעלטי קלייאַנץ.

טריינערז מאל ליב די זעלבעאַנכעלטיפודז איר טאָן. עטלעכע קענען נישט העלפן אָבער געבן זיךחסרונות אָדער געראַנגל מיט מאָוטאַוויישאַן.

זיי ווערן אויך ווייטיקדיק, גייז!

זיי אָפּשאַצןשווערע ארבעט, אַפֿילו אויבעס סנישט זייערע אייגענע.

דער וועג צו טויגיקייט איז נישט גרינג. צום סוף,זייאַלע וועלן איר צו זיין געראָטן.

פֿאַר מער קאָנפעססיאָנס פון פּערזענלעך טריינערז, טשעק Whisper.

רעצענזיע פֿאַר