מעכאַבער: Sara Rhodes
טאָג פון שאַפונג: 14 פעברואַר 2021
דערהייַנטיקן טאָג: 27 סעפּטעמבער 2024
Anonim
What Running the Boston Marathon Taught Me About Goals - 352 Noodles & Doodles Episode 41
ווידעא: What Running the Boston Marathon Taught Me About Goals - 352 Noodles & Doodles Episode 41

צופרידן

איך שטענדיק געדאַנק אַז סאַמדיי איך (אפֿשר) וואָלט וועלן צו לויפן די באָסטאָן מאַראַטהאָן.

גראָוינג זיך נאָר אַרויס פון באָסטאָן, מאַראַטהאָן מאנטיק איז שטענדיק אַ טאָג אַוועק פון שולע. עס איז אויך אַ צייט פֿאַר צייכן-מאכן, טשעערינג און געבן טעפּלעך וואַסער און גאַטאָראַדע צו עטלעכע 30,000 ראַנערז וואָס מאַכן זייער וועג פֿון האָפּקינטאָן צו באָסטאָן. אין דעם טאָג, פילע היגע געשעפטן פאַרמאַכן זיך און מענטשן פלאַדז די גאסן פון די אַכט טאַונז וואָס פאָדעם די 26.2-מייל לויף. פילע פון ​​מיין קינדשאַפט פרילינג מעמעריז אַרייַנציען דעם ראַסע.

יאָרן שפּעטער, ווי אַ דערוואַקסן (און אַ ראַנער זיך מיט אַ ביסל האַלב מעראַטאַנז אונטער מיין גאַרטל), ווען אַרבעט געבראכט מיר צו דזשאָבס אין פּעננסילוואַניאַ און ניו יארק סיטי, איך געדענקען וואַנדערינג וואָס מענטשן זענען ארבעטן אויף מאַראַטהאָן מאנטאג. איך מיסט די עלעקטרע פון ​​דעם טאָג אין באָסטאָן. איך קען נאָך פילן עס, אפילו פֿון ווייַטן.


ווען איך אריבערגעפארן היים צו באָסטאָן און געחתמעט אַ דינגען פֿאַר אַ קליין וווינונג רעכט לעבן דעם קורס, איך פאָרזעצן צו היטן די ראַנערז פאָרן יעדער יאָר. אָבער לעצטע יאָר איך געפֿונען זיך טראכטן מער עמעס וועגן מיין קוואַזי-ציל פון לויפן די ראַסע. איך זאָל עס טאָן, איך האב געטראכט. איך קען עס. וואַטשינג דעם ים פון ראַנערז (אַרייַנגערעכנט אַ ביסל פרענדז!) מאַסע ביקאַן סטריט (אַ טייל פון די ראַסע ס דרך), איך איז כּמעט קיקינג זיך פֿאַר נישט טאן עס. (פֿאַרבונדענע: טרעפן די ינספּירינג מאַנשאַפֿט פון לערערס אויסדערוויילט צו לויפן די באָסטאָן מאַראַטהאָן)

אָבער חדשים האָבן דורכגעגאנגען און, ווי מיר אַלע, איך איז געווען פאַרנומען. ניט-קאַממיטטאַל געדאנקען פון אַ אפֿשר-מאַראַטהאָן לויפן סאַבסיידיד. נאָך אַלע, פליסנדיק אַ מעראַטאַן איז אַ מאַסיוו היסכייַוועס. איך איז געווען ניט זיכער ווי איך וואָלט באַלאַנסירן אַ פול-צייט אַרבעט און די פאָדערונג פון טריינינג (ניט ווייניקער אין די קאַלט באָסטאָן ווינטער). פּלוס, כאָטש איך טאַקע ליב געניטונג און די וועג עס מאכט מיר פילן, איך ווע קיינמאָל געווען עמעצער צו שטופּן זיך פיזיקלי פאַרגאַנגענהייט מיין טרייסט. אפֿשר עס נאָר וואָלט נישט פּאַסירן, איך געדאַנק.


דערנאָך, דעם לעצטע יאנואר, איך גאַט אַ E- בריוו - אַ געלעגנהייט צו לויפן באָסטאָן מיט אַדידאַס. עס איז נאָר די ימפּאַטאַס איך דארף צו זאָגן יאָ. איך באגאנגען. און אין דעם מאָמענט, איך געחידושט וואָס עס האט מיר אַזוי פילע יאָרן צו נעמען די אַראָפּוואַרפן. איך איז געווען נערוואַסלי יקסייטאַד, מאָוטאַווייטאַד דורך יאָרן ווי אַ צוקוקער, יקסייטאַד פֿאַר די געלעגנהייט צו לויפן אין מיין כאָומטאַון שטאָט.

דערנאָך געקומען די מער סקערי געדאנקען: וואָלט איך טאַקע קענען צו טאָן דאָס? האב איך עס טאקע געוואלט טאן? די מאָוטאַוויישאַן איז אַוואַדע דאָרט, אָבער איז אַז מאָוטאַוויישאַן גענוג?

"עס זענען ווי פילע מאָוטאַוויישאַנז ווי עס זענען ראַנערז אין די ראַסע," האָט מאַריאַ נוטאַן, דאָקטאָראַט, אַ מיטאַרבעטער פּראָפעסאָר אין דער אָפּטיילונג פון געזונט, קינעסיאָלאָגי און פאַרווייַלונג אין די אוניווערסיטעט פון יוטאָ, געזאָגט צו מיר ווען איך ינפאָרמד. איר פון מיין פּלאַנז.

אויף די סאַנאַסט לעוועלס, איך טאָן ניט טראַכטן ווער עס יז תאוות צו לויפן 26.2 מייל (כאָטש עליט ראַנערז קען נישט שטימען מיט מיר). אַזוי וואָס מאכט אונדז טאָן דאָס?

ווי Newton זאגט-אַלע סאָרץ פון סיבות. עטלעכע מענטשן לויפן פֿאַר פּערזענלעך געווינען, אנדערע פֿאַר אַ עמאָציאָנעל קשר צו אַ ראַסע, צו אַרויסרופן זיך אין נייַע וועגן, אָדער צו כאַפּן געלט אָדער וויסיקייַט פֿאַר אַ סיבה זיי זאָרגן וועגן. (פֿאַרבונדענע: פארוואס איך לויפן די באָסטאָן מאַראַטהאָן 6 חדשים נאָך אַ בעיבי)


אָבער קיין ענין דיין סיבה, דיין גוף איז טויגעוודיק פון אַ פּלאַץ. "מיר קענען דאָך ענדיקן עפּעס אויב אונדזער ציל איז פונדרויסנדיק צו זיך," זאגט Newton (טראַכטן פֿאַר אַ קאָוטש אָדער עלטערן האַסקאָמע, אָדער פֿאַר לויב). אָבער, "די קוואַליטעט פון די מאָוטאַוויישאַן וועט נישט זיין ווי גוט," זי דערקלערט. דאָס איז ווייַל, אין זיין האַרץ, מאָוטאַוויישאַן איז אַלע וועגן "וואָס," זי זאגט.

ליטעראַטור אויף דער טעמע סאַגדזשעסץ אַז ווען מיר קלייַבן גאָולז וואָס זענען מינינגפאַל פֿאַר אונדז, מיר זענען מער מאָוטאַווייטאַד צו דערגרייכן זיי. איך קען זיכער שטימען. עס זענען געווען צייט אין מיין טריינינג - ניימלי פליסנדיק אַרויף הויך היללס מאָל און צייַט ווידער אין שניי אָדער רעגן - ווען איך וויסן איך וואָלט האָבן פארשטאפט אויב עס איז נישט פֿאַר מיין קשר צו די ראַסע. דער בלויז זאַך וואָס האלטן מיין לעגס מאָווינג ווען זיי פּעלץ ווי דזשעלאָ? דער געדאַנק אַז דאָס טריינינג איז געטינג מיר נעענטער צו די ענדיקן שורה אויף די ראַסע טאָג-עפּעס איך טאַקע געוואלט צו טאָן. (פֿאַרבונדענע: 7 אומגעריכט פּערקס פון ווינטער ראַסע טראַינינג)

דאָס איז די קרוקס פון ינטרינסיק מאָוטאַוויישאַן, דערקלערט Newton. עס העלפּס איר אָנהאַלטן. ווען עס סטאַרץ גיסן רעגן, ווען דיין לעגס זענען קראַמפּט, אָדער ווען איר שלאָגן די וואַנט, איר זענט מער מסתּמא צו פרעגן זיך, נישט פּרובירן זיך און אפילו געבן אַרויף אויב דיין "וואָס" האט ביסל צו טאָן מיט איר. "איר וועט נישט אָנהאַלטן ווען די טינגז ווערן שווער, און איר וועט ניט ווי פיל הנאה דיין צייט," זי זאגט.

אויב איר פאַרמאָגן דיין "פארוואס", איר וועט באַקומען דורך די שווער פּאַרץ, שטופּן זיך ווען איר פילן מיד און הנאה דעם פּראָצעס. "עס איז אַ ריזיק חילוק אין פּערסיסטאַנס אויב מאָוטאַוויישאַן איז אָטאַנאַמאַס." (פֿאַרבונדענע: 5 סיבות וואָס דיין מאָוטאַוויישאַן איז פעלנדיק)

דאָס איז ווייַל איר זענט ינוועסטאַד אין דעם פּראָצעס און די רעזולטאַט. איר ניטאָ ניט אין עס פֿאַר ווער עס יז אַנדערש. "די מענטשן וואָס האַלטן זיך, האַלטן זיך, ווייַל אויב זיי טאָן ניט, זיי לאָזן זיך אַראָפּ."

לעסאָף קאַמיטינג צו באָסטאָן איז געווען די כאַרדאַסט טייל פון אַלע דעם פֿאַר מיר. אַמאָל איך האָב דאָס, איך דיסקאַווערד אַ ציל איך כּמעט נישט פאַרשטיין אַז איך געהאט. אבער עס פארלאנגט צו זיין אָופּאַנד פֿאַר אַ נייַע געדאַנק - אַ נייַע אַרויסרופן.

דאָס איז עפּעס וואָס Newton ינקעראַדזשאַז מענטשן צו טאָן אויב זיי זוכן אַ נייַע וועג צו אַרויסרופן זיך: זיין אָופּאַנד און פּרובירן נייַע טינגז. "איר טאָן ניט וויסן צי עפּעס רעזאַניישאַנז מיט איר ביז איר געבן זאכן אַ שאָס," זי זאגט. דערנאָך איר באַשליסן דיין דרך. (פֿאַרבונדענע: די פילע געזונט בענעפיץ פון טריינג נייַע טינגז)

פון קורס, סטאַרטינג מיט אַקטיוויטעטן וואָס איר האָט דערפאַרונג אין און הנאה (וואָס איך האָב) איז אויך זינען. אָפט עס איז אַזוי פּשוט ווי צו צוריקקומען צו אַקטיוויטעטן וואָס מיר האָבן ינדזשויד גראָוינג, צי שפּור, שווימערייַ אָדער עפּעס אַנדערש. "ריוויזיטינג די טינגז און טשאַלאַנדזשינג זיך צו געפֿינען די זעלבע לייַדנשאַפט וואָס איר האָט איז אַ גרויס סטראַטעגיע צו געפֿינען אַ מינינגפאַל ציל," זאגט Newton. "שייַעך-ענגיידזשינג מיט די זאכן וואָס איר געווען אַמאָל יקסייטאַד וועגן קענען ברענגען איר גרויס פרייד."

און נאָר וועגן אַ וואָך פון באָסטאָן, דאָס איז וואָס איך אָנהייבן צו פילן: פרייד.

דאָ אין באָסטאָן, די מעראַטאַן איז מער ווי אַ ראַסע. עס איז אַ טייל פון דער שטאָט ינעקסטריקאַבלי לינגקט צו זייַן מענטשן און זייַן שטאָלץ און, אין פילע וועגן, איך רעכן אַז עס איז שטענדיק געווען אַ טייל פון מיר. איך האָב דורכגעקאָכט מיין טריינינג, איך האָב געארבעט שווער און איך בין גרייט צו באַקומען די סטאַרטינג שורה.

רעצענזיע פֿאַר

אדווערטייזמענט

זייט זיכער צו קוקן

9 קאָנטראַצעפּטיוו מעטהאָדס: אַדוואַנטידזשיז און דיסאַדוואַנטידזשיז

9 קאָנטראַצעפּטיוו מעטהאָדס: אַדוואַנטידזשיז און דיסאַדוואַנטידזשיז

עס זענען עטלעכע קאָנטראַצעפּטיוו מעטהאָדס וואָס העלפֿן צו פאַרמייַדן אַנוואָנטיד פּרעגנאַנסיז, אַזאַ ווי די קאָנטראַצעפּטיוו פּיל אָדער די ייַנפלאַנצן אין די אָרעם, אָבער בלויז דער קאַנדאַם פּריווענץ ...
הויפּט ריסקס פון סעסאַרעאַן עקספּרעס

הויפּט ריסקס פון סעסאַרעאַן עקספּרעס

די סעסאַרעאַן עקספּרעס איז ביי אַ ריזיקירן ריזיקירן קאַמפּערד מיט נאָרמאַל עקספּרעס, בלידינג, ינפעקציע, טראַמבאָוסאַס אָדער רעספּעראַטאָרי פּראָבלעמס פֿאַר די בעיבי, אָבער די שוואַנגער פרוי זאָל נישט ...