ויסמיידן ווינטער טרוקן רעגע

ויסמיידן ווינטער טרוקן רעגע

קאַלט וועטער אַרויס פּלוס טרוקן היץ ין איז אַ רעצעפּט פֿאַר ומגליק ווען עס קומט צו האַלטן דיין הויט ווייך און ריראַבאַל. אָבער, עס איז ניט דאַרפֿן צו לויפן צו דער דערמאַטאַלאַדזשיסט: איר קענען היילן א...
בעסטער רידער ברעקפאַסץ

בעסטער רידער ברעקפאַסץ

ווען מיר געבעטן איר צו שיקן דיין באַליבסטע געזונט מאָרגן מילז, מיר זענען דילייד מיט הונדערטער פון געשמאַק יידיאַז. משמעות, hape לייענער זענען נישט צווישן די 25 פּראָצענט פון אמעריקאנער וואָס האָפּקען ...
אראפקאפיע די ניו SHAPE קאַרדיאָו וואָרקאָוט מיקס!

אראפקאפיע די ניו SHAPE קאַרדיאָו וואָרקאָוט מיקס!

דיין פּלייַליסט האט די מאַכט צו מאַכן אָדער ברעכן דיין ווערקאַוט. צו העלפן איר בלייבן אויף שפּור בעשאַס די מעשוגע-פאַרנומען יום טוּב סעזאָן, מיר פֿאָרשלאָגן צו פאַרגרעסערן די באַנדדעם ויסשליסיק קאַרדי...
די פרוי לייוו סטרימד איר מאַמאָגראַם, דערנאָך געפֿונען אַז זי האט ברוסט ראַק

די פרוי לייוו סטרימד איר מאַמאָגראַם, דערנאָך געפֿונען אַז זי האט ברוסט ראַק

לעצטע יאָר, Ali Meyer, אַן נייַעס אַנקער אין Oklahoma סיטי KFOR-TV, איז דיאַגנאָסעד מיט ברוסט ראַק נאָך אַנדערגאָוינג איר ערשטער מאַמאָגראַם אויף אַ פאַסעבאָאָק לייוו טייַך. איצט, זי שערד איר דערפאַרו...
פּרוּווט אַ נייַ פּאַסירונג ספּאָרט אפילו אויב עס יבערשרעקן די באָבקעס פון איר

פּרוּווט אַ נייַ פּאַסירונג ספּאָרט אפילו אויב עס יבערשרעקן די באָבקעס פון איר

זיי האָבן געזאָגט ביי בייק אין קאָלאָראַדאָ אין וואַקאַציע. "עס וועט זיין שפּאַס; מיר וועלן גיין גרינג," זיי געזאגט. טיף אין זיך האָב איך געוווּסט, אַז איך קען זיי נישט צוטרוי, און מיט "...
פארוואס לוזינג מיין כער דערשראָקן מיר מער ווי ברוסט ראַק

פארוואס לוזינג מיין כער דערשראָקן מיר מער ווי ברוסט ראַק

דיאַגנאָסעד מיט ברוסט ראַק איז אַ מאָדנע דערפאַרונג. איין רגע, איר פילן פייַן-גרויס, אַפֿילו-און דעמאָלט איר געפֿינען אַ שטיק. דער שטיק טוט נישט שאַטן. עס טוט נישט מאַכן איר פילן שלעכט. זיי שטעקן אַ נ...
איז עס נאָרמאַל צו פאַרפירן אַ צייט?

איז עס נאָרמאַל צו פאַרפירן אַ צייט?

דער בלויז זאַך ערגער ווי באַקומען דיין צייַט איז נישט באַקומען דיין צייַט. די דייַגעס, די יאַזדע צו די אַפּטייק פֿאַר אַ שוואַנגערשאַפט פּרובירן, און די צעמישונג וואָס קומט ווען די פּרובירן קומט צוריק...
ווי צו נוצן דיין נייַע Google היים אָדער Alexa צו האַלטן דיין געזונט גאָולז

ווי צו נוצן דיין נייַע Google היים אָדער Alexa צו האַלטן דיין געזונט גאָולז

אויב איר זענט דער שטאָלץ באַזיצער פון איינער פון אַמאַזאָן ס אַלעקסאַ-ענייבאַלד עקאָו דעוויסעס, אָדער די Google היים אָדער Google היים מאַקס, איר קען זיין וואַנדערינג ווי צו באַקומען די מערסט אויס פון...
קענען פערמענטעד פודז העלפן נידעריקער דייַגעס?

קענען פערמענטעד פודז העלפן נידעריקער דייַגעס?

עס ס ניט אַלע אין דיין קאָפּ-דער שליסל צו ראַנגלעריי דיין וועריז קען טאַקע זיין אין דיין קישקע. מענטשן וואָס האָבן געגעסן מער פערמענטעד פודז ווי יאָגורט, קימטשי און קעפיר זענען ווייניקער מסתּמא צו דער...
כל די עמאָדזשיס פון געשלעכט איר דאַרפֿן פֿאַר פּערפעקטלי רונטשי סעקטינג

כל די עמאָדזשיס פון געשלעכט איר דאַרפֿן פֿאַר פּערפעקטלי רונטשי סעקטינג

שטאָטיש ווערטערבוך, דיין גראָב-מיינדאַד בעסטער, און אַ אָנלייגן פון עראָטיש לייענען קען זיין נוציק ווען דיין מיינונג איז ליידיק מיטן סעקסטינג. אָבער די קומענדיקע צייט איר קען נישט באַקומען ווערטער, עס...
ציל פּראַמאָוץ גוף דייווערסיטי מיט זיין גלייבן ניו באָדקאָסטיום ליניע

ציל פּראַמאָוץ גוף דייווערסיטי מיט זיין גלייבן ניו באָדקאָסטיום ליניע

ציל איז מאכן כוואליעס (און די גוטע מין) מיט זייער גוף-ינקלוסיוו אַדס צו העכערן די קראָם ס נייַ שורה פון סווימווער פֿאַר וואָמען פון אַלע שאַפּעס און סיזעס. זייער טאַגלינע, "סוץ פֿאַר יעדער ברעג ג...
פארוואס איר זאָל געבן ליבע אויף דער ערשטער דערזען

פארוואס איר זאָל געבן ליבע אויף דער ערשטער דערזען

ליבע בייַ ערשטער דערזען - די יקער פון אַזוי פילע טיניידזש חלומות, ראמאנען, קנאַל לידער און יעדער ראָם-קאָם טאָמיד. אָבער ריסערטשערז זענען דאָ צו פּלאַצן אונדזער פאַרפאַלן ראָמאַנטיש באַבאַלז (זיפץ, וו...
איך געטרונקען פליסיק טשלאָראָפילל פֿאַר צוויי וואָכן - דאָ ס וואָס געטראפן

איך געטרונקען פליסיק טשלאָראָפילל פֿאַר צוויי וואָכן - דאָ ס וואָס געטראפן

אויב איר האָט שוין אין אַ זאַפט באַר, געזונט פודז קראָם אָדער יאָגאַ סטודיע אין די לעצטע חדשים, איר מיסטאָמע באמערקט טשלאָראָפילל וואַסער אויף די שעלוועס אָדער מעניו. עס איז אויך געווארן דער געזונט טר...
דיין יפּאַד קען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פֿאַר ראַק

דיין יפּאַד קען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פֿאַר ראַק

העל לייץ איידער שלאָפן קענען מער ווי צעשטערן דיין שלאָפן-זיי קען טאַקע פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פֿאַר הויפּט חולאתן. אָווערעקספּאָסורע צו קינסטלעך ליכט בייַ נאַכט קען זיין טייד צו ברוסט ראַק, אַביסאַ...
די מערסט ימפּרעסיוו פיטנעסס פיץ פון 2020

די מערסט ימפּרעסיוו פיטנעסס פיץ פון 2020

ווער עס יז וואָס פשוט סערווייווד 2020 פארדינט אַ מעדאַל און אַ קיכל (לפּחות). ווי געזאָגט, עטלעכע מענטשן רויז העכער די פילע טשאַלאַנדזשיז פון 2020 צו דערגרייכן גלייבן גאָולז, ספּעציעל וועגן טויגיקייט....
די בענעפיץ פון סאָנאַז ווס פּאַרע רומז

די בענעפיץ פון סאָנאַז ווס פּאַרע רומז

פרירן דיין גוף מיט קריאָטהעראַפּי קען זיין די ברייקאַוט אָפּזוך גאַנג פון די 2010 ס, אָבערבאַהיצונג דיין גוף איז אַן פּרוווד-און-אמת אָפּזוך פיר זינט, ווי שטענדיק. (אפילו די רוימישע צייטן!) די אלטע או...
דעם רעגע טאָפּ רעצעפּט פֿאַר מעקסיקאַן הינדל טשאָוודער איז שנעל טרייסט פוד אין זיין פיינאַסט

דעם רעגע טאָפּ רעצעפּט פֿאַר מעקסיקאַן הינדל טשאָוודער איז שנעל טרייסט פוד אין זיין פיינאַסט

עס ס די צייט פון יאָר ווען קערלינג מיט אַ שיסל פון האַרציק זופּ איז פּונקט רעכט. אַמאָל איר האָבן ויסגעמאַטערט דיין הינדל טשילי און דיין פּאָמידאָר ביסק רעסיפּעס, קוק דעם מעקסיקאַן הינדל טשאָוודער פֿו...
דער באַלזאַם פון יקערדיק אָיל קענען באַפרייַען PMS סימפּטאָמס

דער באַלזאַם פון יקערדיק אָיל קענען באַפרייַען PMS סימפּטאָמס

ווען PM סטרייקס, ינכיילד שאָקאָלאַד בשעת מיעס וויינען קען זיין דיין ערשטער געדאַנק, אָבער עס זענען בעסער רוץ צו רעליעף. זען: די באַלזאַם פון יקערדיק ייל פון דיי E ential Glow: רעסיפּעס און עצות פֿאַר ...
הייס לעגס

הייס לעגס

צום סוף. די זון הייבט צו שייַנען און לעסאָף איר קענען פלאָנט וואָס איר האָט כאַנגגינג דיין הויזן בעשאַס די לאַנג קאַלט חדשים. פון קורס, איר וועט וועלן צו שטעלן דיין בעסטער פוס פאָרויס, אָבער עס זענען ...
די SWEAT אַפּ פּונקט לאָנטשט באַררע און יאָגאַ ווערקאַוץ מיט נייַע טריינערז

די SWEAT אַפּ פּונקט לאָנטשט באַררע און יאָגאַ ווערקאַוץ מיט נייַע טריינערז

אויב איר טראַכטן וועגן די WEAT אַפּ פון Kayla It ine , איר קענען מיסטאָמע טראַכטן וועגן הויך ינטענסיטי שטאַרקייט ווערקאַוץ. פֿון באָדיוועיגהט בלויז מגילה צו קאַרדיאָו פאָוקיסט טריינינג, WEAT האט געהאָ...