ווי צו נוצן דיין נייַע Google היים אָדער Alexa צו האַלטן דיין געזונט גאָולז

צופרידן

• פיטנעסס
• דערנערונג
• גייסטישע געזונטהייט
• רעצענזיע פֿאַר

אויב איר זענט דער שטאָלץ באַזיצער פון איינער פון אַמאַזאָן ס אַלעקסאַ-ענייבאַלד עקאָו דעוויסעס, אָדער די Google היים אָדער Google היים מאַקס, איר קען זיין וואַנדערינג ווי צו באַקומען די מערסט אויס פון דיין פאַנטאַזיע נייַ קול-אַקטיווייטיד רעדנער, אַחוץ באַשטעטיקן אַלאַרמס. די צייט, אָדער קאָנטראָלירן די וועטער. (ביי די וועג, אַלע פּשוט אָבער שפּיל טשאַנגינג פאַנגקשאַנז, ספּעציעל אויב איר ווילט וואָס צו טראָגן פֿאַר די דרויסנדיק לויפן!)

דאָ, אַלע די וועגן איר קענען נוצן דיין קיל נייַ מיטל צו דערגרייכן דיין געזונט, טויגיקייט אָדער מינדפולנעסס רעזאַלושאַנז.

פיטנעסס

פֿאַר אַלעקסאַ:

נעמען אַ גיידיד 7-מינוט ווערקאַוט. נאָר זאָגן "אָנהייב 7-מינוט וואָרקאָוט," און איר וועט זיין גיידיד דורך די באַרימט מאַטאַבאַליזאַם-בוסטינג, פעט-ברענען רוטין. איר קענט אויך נעמען ברייקס ווי איר ווילט, און לאָזן Alexa וויסן ווען איר זענט גרייט צו אָנהייבן די ווייַטער געניטונג.

קוק אין דיין Fitbit סטאַץ. אויב איר פאַרמאָגן אַ Fitbit אָבער פאַרגעסן צו קאָנטראָלירן דיין סטאַץ אין די אַפּ, Alexa אַלאַוז איר צו לייכט קאָנטראָלירן דיין פּראָגרעס און בלייבן מאָוטאַווייטאַד.בעטן אַלעקסאַ פֿאַר אַ דערהייַנטיקן וועגן די אינפֿאָרמאַציע איר רובֿ זאָרגן וועגן, אַרייַנגערעכנט צי איר האָט ריטשט דיין שלאָפן אָדער סטעפּ צילן.

כּדי ווערקאַוט גאַנג פון Amazon Prime. דאַרפֿן אַ נייַע פּינע וואַל אָדער דאַמבעלז צו צעטרעטן אונדזער #פּערסאָנאַלבעסט ווערקאַוט אין יאנואר? אַלעקסאַ וועט געבן איר רעקאַמאַנדיישאַנז וועגן וואָס צו קויפן, ווי פיל עס קאָס, און דאַן (אויב איר האָט Amazon Prime), Alexa קענען שטעלן די סדר פֿאַר איר. (כאָטש, אויב דיין האַכלאָטע איז צו שפּאָרן געלט, נוצן דעם פֿונקציע ווייזלי!)

פֿאַר Google היים:

פּלאַן דיין גיין אָדער בייק מאַרשרוט. כאָטש איר קענען פרעגן Google פֿאַר פאַרקער אינפֿאָרמאַציע פֿאַר דרייווינג, אויב איר פּרובירן צו זיין מער אַקטיוו דעם יאָר, איר קענט אויך נוצן די ינאַגריישאַן פון די מיטל מיט מאַפּס צו געפֿינען אויס ווי לאַנג עס וועט נעמען איר צו בייק צו בראַנטש אָדער גיין צו אַרבעט ( אָדער קיין אנדערע דעסטיניישאַן איר פרעגן Google!).

פרעגן וואָס ווערקאַוץ זענען אויף דיין קאַלענדאַר. אויב איר נוצן Google קאַל (מיר רעקאָמענדירן די נייע דערהייַנטיקט "צילן" פונקציע צו האַלטן דיין טריינינג פּלאַן אָדער אנדערע טויגיקייט-פֿאַרבונדענע רעזאַלושאַנז), איר קענט פשוט פרעגן Google וואָס איז אויף דיין קאַלענדאַר און איר וועט באַקומען אַ רשימה טאָג, אַרייַנגערעכנט די וועטער און אַפּוינטמאַנץ אָדער ווערקאַוץ. (מיט קיין גליק, איר וועט קיינמאָל פאַרגעסן וועגן אַ 7:00 ומדריי קלאַס ווידער!) אויב איר האָבן אַן אַמאַזאָן מיטל, איר קענען באַקומען די זעלבע בענעפיץ דורך פֿאַרבינדונג דיין Google חשבון אין די אַלעקסאַ אַפּ.

היטן ווערקאַוט ווידיאס פֿון יאָוטובע: אויב איר האָט אַ Google היים און אַ Chromecast, איר קענען זאָגן, "שפּיל מיר אַ 10-מינוט יאָגאַ ווערקאַוט אויף מיין טעלעוויזיע" (אָדער קיין טיפּ פון ווערקאַוט פֿאַר דעם ענין) צו אָנהייבן מיט דיין באַליבסטע יאָוטובע ווערקאַוט קאַנאַל.

פֿאַר ביידע:

אָנצינדן דיין ווערקאַוט פּלייַליסט. אויב איר האָבן Spotify פּרעמיע און ווילן צו אַקסעס דיין ווערקאַוט פּלייַליסט (דאָ, אונדזער Spotify פּלייַליסט צו צעטרעטן דיין ווערקאַוט גאָולז), אַלע איר האָבן צו טאָן איז צו זאָגן "גוט Google, שפּיל מיין HIIT פּלייַליסט" צו מאַכן דיין היים ווערקאַוץ אַ ווינטל. (עס איז אויך קאַמפּאַטאַבאַל מיט יאָוטובע מוזיק, פּאַנדאָראַ און Google פּלייַ מוזיק.) דער זעלביקער אַפּלייז צו דיין אַלעקסאַ מיטל, וואָס שטיצט סטרימינג באַדינונגס אַרייַנגערעכנט אַמאַזאָן מוזיק, פּריים מוזיק, Spotify פּרעמיום, פּאַנדאָראַ און iHeart ראַדיאָ.

דערנערונג

פֿאַר אַלעקסאַ:

באַקומען ינסטראַקשאַנז אויף דעם רעצעפּט פֿון Allrecipes. אויב דיין ציל איז צו סדר ווייניקער טייקאָוט און פאַרברענגען מער צייט אין דער קיך, דעם שטריך איז אַ לייפסייווער. דאַנק צו אַ שוטפעס מיט Allrecipes.com, איר קענען אַקסעס 60,000 רעסאַפּיז און בייסיקלי האָבן דיין אייגענע אַסיסטאַנט (מינוס הילף מיט די טשאַפּינג). נאָך עפן די Allrecipes "סקילז" (אַמאַזאָן ס טערמין פֿאַר אַלעקסאַ קאַמפּאַטאַבאַל אַפּלאַקיישאַנז פון דריט טיילווייַז), "Alexa, געפֿינען מיר אַ שנעל און גרינג הינדל רעצעפּט." אָדער אויב איר זענט נישט זיכער וואָס איר ווילן צו מאַכן, באַקומען אַ מאָלצייַט ינספּאָ דורך אַסקינג רעצעפּט געדאנקען באזירט אויף וואָס פודז איר האָבן אין דיין פרידזשידער. פֿון דאָרט איר קענען באַקומען ינגרידיאַנט מעזשערמאַנץ און קוקינג ינסטראַקשאַנז אָן טאָמיד צו פאַרבינדן דיין טעלעפאָן אָדער עפֿענען אַ קוקבוק.

לייג עסנוואַרג צו דיין שאַפּינג רשימה. צי האָט איר נאָר לויפן אויס פון שפּינאַט פֿאַר דיין מאָרגן סמאָאָטהיע? זאָגן Alexa צו לייגן אַלץ איר ווילט צו דיין שאַפּינג רשימה. דערנאָך קויפן זיי שפּעטער דורך Amazon Fresh.

שפּור דיין מילז און קאַלאָריעס. צי איר אַקטשאַוואַלי שפּור דיין קאַלאָריעס צו פאַרלירן וואָג, אָדער נאָר ווילן צו אַקסעס נוטרישאַנאַל דאַטן, די Nutrionix Alexa סקילז קענען גלייך געבן איר פּינטלעך סטאַץ דורך זייער ריז דאַטאַבייס וואָס כּולל קימאַט 500,000 שפּייַזקראָם זאכן און איבער 100,000 רעסטאָראַן זאכן.

פֿאַר Google היים:

באַקומעןדערנערונגסטאַטיסטיק אויף קיין עסנוואַרג אָדער ינגרידיאַנט. אויב איר 'רע סטערינג אין דיין פרידזש אָדער שפּייַזקאַמער ניט זיכער פון דער בעסטער נאָך-ווערקאַוט פֿאַרבייַסן, איר קענען פרעגן Google פֿאַר קאַלאָריע אָדער נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע (ווי פיל צוקער אָדער פּראָטעין איז אין דיין גריכיש יאָגורט) אַזוי איר קענען מאַכן די כעלטאַסט דיסיזשאַנז באזירט. אויף דיין צילן.

באַקומען קאַנווערזשאַנז פון מעזשערמאַנט אַפּאַראַט. ניט דאַרפֿן צו באַקומען דיין טעלעפאָן מעסי ווען איר פּרובירן צו רעכענען ווי פילע אונסעס אין אַ גלעזל מיטן רעצעפּט. Google קענען ענטפֿערן די פֿראגן און מיט Alexa, איר קענען געשווינד און פּיינלאַסלי שטעלן אַ טייַמער (אָדער קייפל טיימערז, אויב נויטיק).

גייסטישע געזונטהייט

פֿאַר אַלעקסאַ:

גיי אַ גיידיד שלאָפן קלערן. אויב איר 'רע טריינג צו ווין זיך פון סקרינז איידער בעט צו פֿאַרבעסערן דיין שלאָף, אָנצינדן די Thrive Global for Alexa בקיעס פֿאַר אַן אַכט-מינוט קלערן וואָס וועט העלפֿן איר דריפט אַוועק צו שלאָפן געשווינד און שלאָפן געזונט אָן פּעסקי בלוי ליכט פון דיין טעלעפאָנירן. (און טשעק אונדזער 20-מינוט גיידיד קלערן פֿאַר ביגינערז.)

באַקומען טעגלעך אַפערמיישאַנז. צי איר פילן אַראָפּ און איר דאַרפֿן עטלעכע positive ווייבז, אָדער נאָר ווילן צו זיין מער מיינדפאַל אויף אַ טעגלעך יקער, די וואַלקינג אַפערמיישאַנז וועט העלפֿן איר מיט אַן ינספּייערינג געדאַנק. נאָר פרעגן Alexa פֿאַר דיין באַשטעטיקונג און באַקומען אַפּליפטינג נאַגאַץ ווי "איך בין אין שלום."

באַקומען רעגע דרוק רעליעף. ווען איר פילן באַזאָרגט אָדער אָוווערוועלמד, נוצן די סטאָפּ, אָטעמען און טראַכטן סקילז פֿאַר אַ שנעל קלערן וואָס איז צווישן דריי און 10 מינוט לאַנג צו העלפֿן איר באַשטעטיק און שלאָגן דרוק. (מיר אויך פֿאָרשלאָגן: ווי צו רויק אַראָפּ ווען איר 'רע וועגן צו פריק אָוט)

פֿאַר Google היים:

באַקומען אַ 10-מינוט גיידיד קלערן: די ינאַגריישאַן פון Google היים מיט מעדיטאַטיאָן אַפּ העאַדספּאַסע אַלאַוז איר צו האָבן גרינג אַקסעס צו די "גימאַדזשאַם מיטגלידערשאַפט פֿאַר דיין מיינונג." זאָגן "Ok Google, רעדן צו Headspace" צו גיין דורך אַ טעגלעך קלערן פון 10 מינוט. (לפי, עקספּערץ זאָגן אַז ניצן אַן אַפּ ווי העאַדספּאַסע קענען העלפֿן שלאָגן די "ווינטער בלאַהס".)

רעצענזיע פֿאַר