די לעבן טשאַנגינג מאַגיש פון קאַטינג דיין האָר

צופרידן

• האָר זאָרגן איז אַ ינוועסמאַנט אין דיין בטחון און גליק
• דיין שייכות מיט אַ האָר סטיליסט איז איינער פון די מערסט וויכטיק אָנעס איר וועט האָבן
• הערן מיר, וואָס אויב האָר טעראַפּיע קענען רעדוצירן ריזידזשואַל ומעט?

מיין האָר טאָן דאָס מאָדנע זאַך ווי עס לייקס צו דערמאָנען מיר וועגן דעם מאַנגל פון קאָנטראָל איך האָבן אין מיין לעבן. אויף גוטע טעג עס איז ווי אַ פּאַנטענע געשעפט און איך פילן מער positive און גרייט צו נעמען דעם טאָג. אין שלעכט טעג, מיין האָר איז קרוכלע, גריסי און ווערן אַ צינגל פֿאַר מאַונטינג דייַגעס און יריטיישאַן.

אַמאָל, ווען איך בין צווייפל וועגן אַ נייַע שייכות, איך וואָטשט Netflix ס נואַסט Gilmore Girls סעזאָן, וווּ Emily Gilmore רייניקונג איר הויז באזירט אויף די בוך פון Marie Kondō די לעבן טשאַנגינג מאַגיש פון רייניקונג. מיין הויז וועט בלייבן די באַלאַגאַן וואָס עס איז. איך טאָן ניט טראַכטן. אבער מיין האָר?

וואָס אויב מיין האָר האט ווערן דעם באַזונדער ענטיטי אַז ריפלעקס די באַלאַגאַן וואָס איז מיין לעבן?

הערט מיך אויס.

ווען איך האָבן אַ טאָג פון די האָר וואָס איז נישט קאָנטראָל, עס טריגערז אַ דייַגעס באַפאַלן אָדער דעפּרעסיוו שטימונג. איך קען אַ קוק אויף מיין אָפּשפּיגלונג און אָנהייבן ספּיראַלינג ...

גריסי האָר? איך טאָן ניט האָבן מיין לעבן צוזאַמען.

פריזינעסס? יקספּיריאַנסינג גאַנץ אָנווער פון קאָנטראָל.

עטלעכע טעג פון שלעכט האָר - וואָס אויב די פּראָבלעם איז מיר?

עס זענען עטלעכע פיינדינגז אַז פֿאָרשלאָגן דיין האָר ס אויסזען אַפעקץ מער ווי דיין שטימונג. אין אַ סעריע פון ​​פינף שטודיום וועגן קלאַס ינאַקוואַלאַטי, ריסערטשערז אין סטאַנפֿאָרד געפונען אַז מעמעריז פון אַ שלעכט האָר טאָג אַפעקטאַד ווי פּאַרטיסאַפּאַנץ ווי ינאַקוואַלאַטי. און אַז ס נאָר מעמעריז וואָס וועגן די פאַקטיש טאָג?

טעג פון שלעכט האָר קענען רעגן דיין לעבן ווי נעפּל סאַן פֿראַנסיסקאָ. עס איז קיין רעגן, אָבער עס ספּרינגקאַלז, איז גרוי, און קומט אין דעם וועג. לויט ד"ר יולי פראַגאַ, אַ לייסאַנסט סייקאַלאַדזשאַסט אין סאַן פֿראַנסיסקאָ, וואָס ספּעשאַלייזיז אין פרויען ס געזונט קאַנסערנז, "שלעכט האָר, ווי אַ שלעכט גאַרניטער, קענען ווירקן די שטימונג ווייַל עס ימפּאַקץ ווי מיר זען זיך."

האָר זאָרגן איז אַ ינוועסמאַנט אין דיין בטחון און גליק

האָר ווי אַ באַראָמעטער פֿאַר שטימונג, בטחון, און שאַצן איז נישט אַ נייַע באַגריף. איך געקוקט אין די סימבאַליזאַם פון האָר, און עס איז געווען טייד צו געזונט - האָר אָנווער איז אַ ערנסט דייַגע פֿאַר מענטשן - און פעמאַנינאַטי פֿאַר אַ לאַנג צייַט.

אין 1944, פראנצויזיש וואָמען האָבן זיין שייווד קעפ ווי שטראָף פֿאַר קאַלאַבערייינג מיט דייטשישער. היינט, וואָמען וואָס גאָלן זייערע קעפּ ווערן ערשטער פארבונדן מיט ראַק. אפילו אין קנאַל קולטור, ווייַבלעך סאַלעבריטיז וואָס שנייַדן זייער האָר זענען סענסיישאַנאַלייזד.

Entertainment Weekly האט אַ ויסשליסיק אויף Emma Watson's pixie cut - דער טאָג עס איז געווען אויס. אַלע פון ​​דעם רילייז נאָך די זעלבע אָנזאָג צו מיר: אַפּפּעאַראַנסעס זענען טייל פון די באַמערקונגען שלייף וואָס בויען בטחון און זעלבסט-ווערט.

אַזוי געזונט-געהאלטן האָר איז אַ פערזענלעכע און פונדרויסנדיק צייכן פון קאָנטראָל, אָבער עס איז געווען אַ ביסל צייט צו קאָנטראָלירן מיין האָר. טהאַנקפוללי, מיין דילעמאַ איז געווען אַ רעזולטאַט פון זייַענדיק צו ביליק און סתירה.

דיין שייכות מיט אַ האָר סטיליסט איז איינער פון די מערסט וויכטיק אָנעס איר וועט האָבן

ביז איך סטאַרטעד ארבעטן פול-צייט, איך וואָלט ויסקוקן קראַיגסליסט פֿאַר פריי קאַץ, פאַרלאָזנ אויף טרייניז וואָס דאַרפֿן מאָדעלס אָדער זוכן בודזשעט ערטער פֿאַר אונטער $ 20. כּמעט שטענדיק, איך וואָלט פאַרלאָזן די סאַלאָן געפיל ווי איך טראָגן אַן הויט פון עמעצער אַנדערש.

אויב נאָר עמעצער וואָלט זאָגן מיר דעם: דיין שייכות מיט דיין האָר סטיליסט איז ווי דיין שייכות מיט דיין דאָקטער. די ערשטע ביסל וויזיץ זענען ומגעלומפּערט אָבער נייטיק ווייַל זיי לערנען איר.

יווענטשאַוואַלי, זיי וועלן קענען צו שאָקלען אַוועק סטיילז אַז פּאַסן דיין פּנים פאָרעם, גוט פּראָדוקטן פֿאַר די געזונט פון דיין האָר, און די אַפּס און דאַונז פון דיין לעבן.

אבער איידער איך געלערנט אַז, איך האָבן אַ לאַנג געשיכטע פון ​​דיסטראַסטינג מיין האָר סטייליסץ. איך געבראכט אַ פאָטאָ צו יעדער סעסיע. באַנגס? זאָאָיי דעסטשאַנעל. אַקסל-לענג האָר? אַלעקסאַ טשונג. לייַערס? עטלעכע ינסטאַגראַם מאָדעל. וואָס איך האָב טאַקע געזאָגט איז ... "מאַכן מיר קוקן ווי איר."

ערשט אין צוויי יאָר נאָך קאָלעגע האָב איך באַשלאָסן צו צאָלן פֿאַר אַ שערן פון 60 $, ווי אַ געוועזענער טרייניער איז געווארן פול-צייט. פֿאַר די ערשטע סעשאַנז, איך געבראכט פאָטאָס פון אנדערע ווערק פון האָר סטייליסץ. איין טאָג, בשעת איך האָבן אַ פאָטאָ פון אַ יאָוטובער געראטעוועט אויף מיין טעלעפאָן, מיין דייַגעס קיקט אין.

איך בין טאַקע נערוועז און סטאַרטעד סוועטינג. וואָס אויב איך'ד געווען באַליידיקונג איר יעדער מאָל ווען איך געוויזן אַ פאָטאָ? וואָס אויב אַלע די האָר סטייליסס איך'ד אלץ געווען צו זענען אויך באַליידיקט?

אַזוי איך דערציילט איר, "נאָר טאָן ניט שנייַדן צו קורץ," און געהאלטן די בילד פאַרבאָרגן.

איך טאָן ניט ווייַזן פאָטאָס צו נאָראַ ענימאָר. אין פאַקט, איך טאָן ניט ווייַזן ווער עס יז ביישפילן איידער איך באַקומען מיין האָר שנייַדן, וואָס האט געפֿירט צו ווייניקערע באַמערקונגען ווי, "דאָס טוט נישט קוקן ווי די פאָטאָ איר געוויזן מיר."

פֿאַר מיר, עס איז מוסיף אַרויף צו ווייניקער אַנטוישונג און קיין עקספּעקטיישאַנז צו קוקן ווי אַלעקסאַ טשונג. איך ווי די פאַקט אַז איך נאָר קוק ווי מיר, אַפֿילו אויב עס גענומען מיר עטלעכע יאָר צו אָננעמען עס.

הערן מיר, וואָס אויב האָר טעראַפּיע קענען רעדוצירן ריזידזשואַל ומעט?

האָר זאָרגן ווי טעראַפּיע זאָל באַקומען מער קרעדיט. פֿאַר מיר, רעדן צו פרענדז נאָר טוט נישט שנייַדן עס מאל. שאַפּינג איז אויך צייַטווייַליק און איך בין צו נערוועז צו באַקומען אַ טעראַפּיסט. אָבער אַ שערן?

באַקומען אַ שערן פֿאַר מיר איז ווי רעדן טעראַפּיע, לאַכאָדימ טעראַפּיע, און זיך-זאָרגן ראָולד אין אַ צוויי-שעה סעסיע פון ​​אַנפּלאַגד פּאַמפּערינג. יא ביטע. א טאַקע גוט שערן קענען לעצטע מיר מער ווי דרייַ חדשים, אויב עס ס שנייַדן רעכט. אין די סוף פון די טאָג, דיין האָר סטיליסט איז ווי אַ טעראַפּיסט וועלן עמעצער וואָס איז שטענדיק אויף דיין זייַט, קיין ענין ווי ווילד דיין געשיכטע איז.

איך דאַטיד אַ יינגל וואָס ליבלינג מיין האָר די גאנצע צייט, אין ציבור און אין שטוב. דריי חדשים שפּעטער, איך געפֿונען אַז ער איז אויך - פֿאַר פעלן פון אַ בעסער יופאַמיזאַם - סטראָוקינג אנדערע מענטשן ס האָר. בשעת די באַשלוס אויב די שייכות איז ווערט פּערסינג, Marie Kondō געקומען צו גייַסט.

"דער בעסטער קריטעריאָן פֿאַר טשוזינג וואָס צו האַלטן און וואָס צו אַוועקוואַרפן איז צי איר האַלטן עס צופרידן, צי עס וועט ברענגען פרייד," זי זאגט אין דעם בוך "די לעבן טשאַנגינג מאַגיש פון רייניקונג."

אַזוי איך רייסט זיך מיט אים. עטלעכע חדשים אַראָפּ די וועג, מיין פרייַנד סטראָוקט מיין האָר ווי אַ וויץ. אַנשטאָט פון לאַפינג, אַלע איך פּעלץ איז געווען אַ אָוווערוועלמינג ומעט. ערשט זעקס חדשים שפּעטער, מיט דעם באַשטימען צו אַ נייַע מאַנשאַפֿט אין דער אַרבעט, האָב איך געמיינט אַז עס איז געווען צייט צו שניידן די פאַרגאַנגענהייט און אָנהייבן ווידעראַמאָל.

נאָראַ סניפּט זעקס חדשים אַוועק מיין פּלייצעס, רעקאָלאָרעד מיין בראַסי אָראַנדזשאַז טאָנעס צו אַן אַסי-זומער ברוין, מאַסאַזשד מיין סקאַלפּ, און ספּריטזעד סיטרוס-סענטיד נעפּל דורך מיין פרעשלי שנייַדן האָר. עס איז געווען גרינג און גרינג צו פירן, און איך פּעלץ ווי אַ שפּאָגל נייַ מענטש.

מייַן באַליבסטע טייל איצט איז פליסנדיק מיין פינגער וואו די אַלט לייַערס געוויינט צו זיין. אַנשטאָט פון מעמעריז און געפילן, עס איז נאָר לופט.

Christal Yuen איז אַ רעדאַקטאָר אין Healthline.com. זי אַדווייזיז צו באַקומען אַ שערן נאָך אַ שלעכט ברעאַקופּ און קיינמאָל נוצן "Marie Kondō האט געזאגט איך זאָל נאָר האַלטן די זאכן אין לעבן וואָס ברענגען מיר פרייד "ווי אַ סיבה פֿאַר ברייקינג. איר קענט נאָכפאָלגן איר אויף טוויטער אָדער ינסטאַגראַם.