די 10-מינוט פינישער ווערקאַוט איז דיזיינד צו ויסמיידן דיין מאַסאַלז

די 10-מינוט פינישער ווערקאַוט איז דיזיינד צו ויסמיידן דיין מאַסאַלז

עס קען זיין גאָר טעמפּטינג צו וואַרפן אין די האַנטעך אין די סוף פון אַ ווערקאַוט. (און אין עטלעכע טעג, נאָר ארבעטן אויס אין אַלע קענען זיין אַ פאַקטיש טריומף.) אָבער אויב איר האָבן עפּעס לינקס צו געבן...
וואָס צו טאָן אויב דיין טאָונייל פאַלינג אַוועק

וואָס צו טאָן אויב דיין טאָונייל פאַלינג אַוועק

אויב דיין פינגער פונ פוס פאַלן אַוועק, איר מיסטאָמע טראַכטן — הילף! אין שרעקעדיגע פאניק ???. ווען עס קומט צו פאַרלירן איינער פון די ביסל גייז, עס פּייַס צו נעמען אַ טשיל פּיל און וואַרטן. דאָ ס אַלץ א...
די דייווערס מאָדעלס באַווייַזן פאַשיאָן פאָטאָגראַפיע קענען זיין אַנרעדאַטשט כבוד

די דייווערס מאָדעלס באַווייַזן פאַשיאָן פאָטאָגראַפיע קענען זיין אַנרעדאַטשט כבוד

זינט גוף דייווערסיטי און גוף פּאָסיטיוויטי געווארן אַ זאַך, עס קען נישט לייקענען אַז די מאָדע ינדאַסטרי האט געפרוווט צו זיין (אַ ביסל) מער ינקלוסיוו. פאַל אין פונט: די ספּאָרצווער בראַנדז וואָס טאָן ד...
די בעסטער פּרענאַטאַל וויטאַמינס לויט Ob-Gyns (פּלוס, פארוואס איר דאַרפֿן זיי אין דער ערשטער אָרט)

די בעסטער פּרענאַטאַל וויטאַמינס לויט Ob-Gyns (פּלוס, פארוואס איר דאַרפֿן זיי אין דער ערשטער אָרט)

רעכענען אויס וואָס וויטאַמינס איר זאָל נעמען צו דיין דערנערונג איז קאַנפיוזינג גענוג. וואַרפן אן אנדער פאַקטאָר אין די מישן - ווי אַ מענטש גראָוינג ין איר! - און דאָס טאַקע רייזאַז די סטייקס. אויב איר...
9 פליסנדיק סטרעטשיז צו טאָן נאָך יעדער איין לויפן

9 פליסנדיק סטרעטשיז צו טאָן נאָך יעדער איין לויפן

ווען איר ניטאָ קורץ אויף צייַט, סטרעטשינג איז יוזשאַוואַלי דער ערשטער זאַך צו גיין, אָבער עס זאָל נישט זיין. סטרעטטשינג איידער און נאָך אַ לויפן קענען פאַרמייַדן פּראָסט פליסנדיק ינדזשעריז, ווי לויפער...
טשירלידינג און מוייַ טייַלענדיש קען ווערן אָלימפּיק ספּאָרט

טשירלידינג און מוייַ טייַלענדיש קען ווערן אָלימפּיק ספּאָרט

אויב איר האָט די אָלימפּיק היץ און נאָר קענען נישט וואַרטן פֿאַר די טאָקיאָ 2020 זומער גאַמעס צו ראָולד אַרום, די לעצטע אָלימפּיקס יענטע וועט מאַכן איר פּאַמפּט; טשירלידינג און מוייַ טייַלענדיש זענען ...
איר קענט איצט באַקומען דיין סטעוויאַ פאַרריכטן ביי סטאַרבאַקס

איר קענט איצט באַקומען דיין סטעוויאַ פאַרריכטן ביי סטאַרבאַקס

אויב די שעפע פון ​​סעראַפּס, שוגערז און סוויטאַנערז וואָס איר קענען קלייַבן פון סטאַרבאַקס איז נישט פאַרשטיייק, איצט עס איז אן אנדער אָפּציע צו קלייַבן אין די קאַנדאַמאַנט באַר. דער קאַווע ריז האט פּו...
פארוואס דיין הונט פיינט דיין עקס-בויפריענד

פארוואס דיין הונט פיינט דיין עקס-בויפריענד

איר וויסן דיין הונט פעלן איר ווען איר ניטאָ, ליב איר מער ווי עפּעס (אַז ס וואָס אַלע די סלאָבערי טריץ לינקס אין דיין בעט מיינען, רעכט?), און וויל צו באַשיצן איר פון שאָדן. אָבער איר פּראַטעקטיוו אינסט...
באַקומען אַ סעקסיער קאַסטן

באַקומען אַ סעקסיער קאַסטן

טראַינער ס סטראַטעגיעפֿאַר אַ מער עפעקטיוו ווערקאַוט, מאָוועס וואָס אַרבעט דיין קאַסטן מאַסאַלז פֿון מער ווי איין ווינקל.פארוואס עס אַרבעטמאַסאַלז זענען געמאכט פון פייבערז וואָס לויפן אין פאַרשידענע א...
צי איר האָבן אַ עסן דיסאָרדער?

צי איר האָבן אַ עסן דיסאָרדער?

בשעת ווער עס יז קענען פאַלן קאָרבן צו אַן עסן דיסאָרדער, וועגן 95 פּראָצענט פון די ליידן פון אַנאָרעקסיאַ זענען פרויען - און די נומערן זענען ענלעך פֿאַר בולימיאַ. נאָך מער, אַ 2008 לערנען געפֿונען אַז...
דער בעסטער ווערקאַוט פֿאַר דיין זאָדיאַק צייכן

דער בעסטער ווערקאַוט פֿאַר דיין זאָדיאַק צייכן

מיר קלאַפּן נישט אַ ביסל ווערקאַוט ווערייאַטיז (אָדער טריינג עפּעס נייַ אַרויס דיין טויגיקייט טרייסט זאָנע), אָבער עס איז עפּעס צו זאָגן פֿאַר אַ רוטין וואָס בישליימעס גלייַכן דיין פּערזענלעכקייט. ווא...
די פרוי וואָס לייגט גאָריללאַ קליי אין איר כער לעסאָף באַקומען אַ רעליעף

די פרוי וואָס לייגט גאָריללאַ קליי אין איר כער לעסאָף באַקומען אַ רעליעף

נאָך וואָכן פון ייַנטיילונג איר דערפאַרונג מיט איר קען נישט באַזייַטיקן Gorilla Glue פֿון איר האָר, Te ica Brown לעסאָף אַטשיווד אַ po itive רעזולטאַט. נאָך אַ פיר-שעה פּראָצעדור, ברוין ניט מער די קלי...
פארוואס איך טאַקע, טאַקע פיינט די סמאָאָטהיע טרענד

פארוואס איך טאַקע, טאַקע פיינט די סמאָאָטהיע טרענד

נאָר פּרובירן עס, איר וועט ליבע עס! איך קען נישט זאָגן איר ווי פילע מאָל איך ווע געהערט די ווערטער פֿון געזונט-טייַטש סמאָאָטהיע פּושערז. און האָנעסטלי, ווי אַ מיידל וואָס אַרבעט קעסיידער און טרייז צו...
זאָל עס זיין אַ ווארענונג פירמע אויף דיין אַוואַקאַדאָו?

זאָל עס זיין אַ ווארענונג פירמע אויף דיין אַוואַקאַדאָו?

וואָס קען זיין שלעכט וועגן אַוואַקאַדאָוז? זיי זענען די הויפּט ינגרידיאַנט אין אַלע דיין באַליבסטע פודז: גאָואַקאַמאָלע, אַוואָקאַדאָ טאָסט און אפילו געזונט דיזערץ. פּלוס, זיי זענען רייַך אין האַרץ-גע...
איז נעצבוים סירעפּ די נייַ רייסינג ברענוואַרג?

איז נעצבוים סירעפּ די נייַ רייסינג ברענוואַרג?

מיר 'רע גאָר זיכער אַז עס ימפּרוווז פּאַנקייקס, אָבער קען נעצבוים סירעפּ אויך נעמען דיין גאַנג צו דער ווייַטער הייך? סאָונדס מעשוגע, אָבער עס קען זיין איינער פון די בעסטער ראַסע פיואַלז דאַנק צו ז...
'בראָד סיטי' האט אַ נייַע שורה פון סעקס טויז

'בראָד סיטי' האט אַ נייַע שורה פון סעקס טויז

די ברייט סיטי באַבעס (ילאַנאַ גלאַזער און אַבי דזשאַקאָבסאָן, די קריייטערז און קאָ-שטערן פון די ווייַזן) זענען נישט דער ערשטער צו רעדן וועגן פאַקטיש געשלעכט אויף טעלעוויזיע (הי, סעקס און די סיטי, גירל...
Ashley Graham איז שוואַנגער מיט איר ערשטער קינד

Ashley Graham איז שוואַנגער מיט איר ערשטער קינד

A hley Graham איז וועגן צו ווערן אַ מאַם! זי מודיע אויף ינסטאַגראַם אַז זי איז יקספּעקטינג איר ערשטער קינד מיט איר מאַן, דזשאַסטין ערווין."מיט נייַן יאָר צוריק הייַנט, איך כאַסענע געהאַט די ליבע ...
פוד סענסיטיוויטיז וואָס קענען מאַכן איר פעט

פוד סענסיטיוויטיז וואָס קענען מאַכן איר פעט

עס איז נישט חידוש צו הערן וועגן האָלליוואָאָד סאַלעבריטיז אויף ריסטריקטיוו דיייץ, אָבער לעצטנס אַלעמען פֿון קים קאַרדאַשיאַן צו מיליי סירוס קומט פאָרויס צו זאָגן נישט אַז זיי וועלן נישט עסן זיכער פודז...
פארוואס דאָקטאָרס דיאַגנאָזירן מער וואָמען מיט ADHD

פארוואס דאָקטאָרס דיאַגנאָזירן מער וואָמען מיט ADHD

עס איז צייט צו צאָלן נעענטער ופמערקזאַמקייט צו די נומער פון פרויען פּריסקרייבד ADHD מעדאַקיישאַנז, לויט אַ נייַע באַריכט פון די סענטערס פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פּרעווענטיאָן (CDC).די CDC האָט באַ...
בלאַסט קאַלאָריעס מיט דיין באַליבסטע אַקטיוויטעטן

בלאַסט קאַלאָריעס מיט דיין באַליבסטע אַקטיוויטעטן

אויב איר פאַרברענגען 500 מער קאַלאָריעס ווי איר פאַרנוצן יעדער טאָג, איר וועט פאַלן אַ פונט פּער וואָך. ניט אַ שלעכט צוריקקער אויף דיין געניטונג ינוועסמאַנט. דאָ ס ווי לאַנג עס וועט נעמען, טאן דיין בא...