פארוואס איך טאַקע, טאַקע פיינט די סמאָאָטהיע טרענד

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

נאָר פּרובירן עס, איר וועט ליבע עס! איך קען נישט זאָגן איר ווי פילע מאָל איך ווע געהערט די ווערטער פֿון געזונט-טייַטש סמאָאָטהיע פּושערז. און האָנעסטלי, ווי אַ מיידל וואָס אַרבעט קעסיידער און טרייז צו עסן אַ געזונט דיעטע, איך ווינטשן איך האָב ליב סמאָאָטהיעס. זיי זענען אַזוי נערעוודיק. און ווי אַנדערש קענען איר באַקומען אַז פילע סערווינגז פון פרוכט, וועדזשיז און פּראָטעין אַלע אין איין סופּער-פּאָרטאַטיוו גלעזל? פּלוס זיי קוקן אַזוי שיין און רעפרעשינג אין אַלע ינסטאַגראַם שאַץ פון מיין פרענדז. נאָך קאַונטלאַס ניט אַנדערש פרווון צו געפֿינען אַ סמאָאָטהיע וואָס איך הנאה, איך לעסאָף געזאגט, 'זיי נאָר זענען נישט פֿאַר מיר, און דאָס איז גוט.' אָבער אָננעמען דאָס איז נישט שטענדיק גרינג.

די לעצטע שאַפּינג יאַזדע איז פאַלש: די אנדערע טאָג אַ פרייַנד באפוילן אַ מאַנגאָ-אַנאַנאַס סמאָאָטהיע ווען מיר געווען אין די שאַפּינג צענטער. זי ינסיסטאַד איך פּרובירן נאָר אַ זופּן, דערציילט מיר אַז דאָס איז אַ געשמאַק, נידעריק-קאַלאָריע מייַכל געמאכט פון נאָר פרוכט און וואַסער. איך געדאַנק, "איך ליבע פרוכט! איך ליבע וואַסער! עס וועט זיין פייַן! ' ניין, איך האב איינגעשלונגען איין זשוק, עס איז אראפגעפאלן, און דערנאך האט עס געוואלט צוריק ארויף קומען.

מייַן פרייַנד געזען מיין פּנים און סטאַרטעד לאַפינג, "וואָס איז פאַלש דעם מאָל?"

"איך טראַכטן עס איז געווען די פּאַפּ," איך גראָונד.

איך העפלעך סוואַלאָוד, אָבער ווי דראַמאַטיק ווי עס סאָונדס, איך פּעלץ קראַנק די מנוחה פון דעם טאָג.

זינט איך איז געווען אַ קינד, טרינקט זאַפט מיט פּאַפּ איז געווען ווי צו געפֿינען האָר אין מיין גלאז. אָבער דאָס איז נאָר דער אָנהייב פון מיין געוועב ישוז. אַלע סמאָאָטהיעס, ראַגאַרדלאַס פון זייער ינגרידיאַנץ, ענדיקן זיך מיט די שלייַמיק-נאָך-טשאַנגקי געוועב איך נאָר קענען נישט שטיין. איך קען זיין אַ ביסל מער שפּירעוודיק ווי דער דורכשניטלעך מענטש, איך אַרייַנלאָזן. איך קען אויך נישט שלינגען מילך, יאָגורט טרינקען, קוגל, רובֿ סופּס, האָבערגריץ, פריש-סקוויזד זאַפט, און אַפֿילו שאָקאָלאַד מילקשאַקעס ווייַל פון די געוועב. איך קען נישט אפילו שעפּן סאָדע ווייַל די באַבאַלז אַרן מיר. וואָס מין פון מיידל קענען נישט הנאה אַ מילקשייק אָדער אַ דיעט קאָקע? (פאקטיש, איך בין אָוקיי צו ויסמיידן די ומנייטיק צוקער פון די לעצטע צוויי.) איך טאָן ניט וויסן וואָס, אָבער אויב אַ טרינקען איז נישט גאנץ גלאַט, ווי וואַסער, עס טריגערז מיין גאַג רעפלעקס.

מייַן מאַן, וואָס איז אַ ערנסט ווייטליפטער און פּראָטעין סמאָאָטהיע (אַנטשולדיקן מיר, שאָקלען) ליבהאָבער, האט געפרוווט צו העלפֿן מיר. ער האָט מיר מער ווי איין מאָל אַ בינטל פון זיין באַרימט מוסקל-בנין קאַנקאַקשאַן. ער אפילו בלענדיד עס עקסטרע גלאַט פֿאַר מיין בונטאַריש טעם באַדז.אָבער האָב איך דערמאנט אַז ער לייגט שווער-בוילד עגגס אין זיין טרייסלען? און פיסטאַשקע פּוטער? דער שמעקן פון עגגס, ניסלעך און שאָקאָלאַד פּראָטעין פּודער ... נו, עס האט נישט סוף געזונט. אַזוי איך קאַמפּראַמייזד און געגעסן סקראַמבאַלד עגגס און פיסטאַשקע פּוטער טאָסט. זיי זענען פייַן ינגרידיאַנץ און מעניו זאכן אויף זייער אייגן, אָבער עפּעס שרעקלעך כאַפּאַנז ווען איר צונויפגיסן זיי אַלע צוזאַמען. און, עמעס, וואָס טרינקען מיין עסנוואַרג ווען איך קענען קייַען און גוסטירן עס?

מייַן לעצטע סמאָאָטהיע אַרויסגעבן איז מיט פּראָטעין פּאַודערז. איך טאָן ניט ליבע פלייש אַזוי איך געראַנגל צו באַקומען גענוג פּראָטעין אין מיין דיעטע. ווייל אַ באַקוועם, אַפאָרדאַבאַל מקור פון די נוטריאַנט סאָונדס גרויס אין טעאָריע, סייַ ווי סייַ. אָבער קיין ענין וואָס ווערסיעס איך ווע געפרוווט (אַרבעס פּראָטעין, וועגאַן פּראָטעין, וויי פּראָטעין, איר נאָמען עס), אָדער וואָס איך קלייַבן צו צונויפגיסן עס מיט, זיי סוף טאַסטינג טאַקע טשאַלקי פֿאַר מיר. זע, אין מינדסטער איך געוואוסט אַז איך געפרוווט און איך טעסטעד, אַזוי איך קען נישט זאָגן אַז איך טאָן ניט געבן סמאָאָטהיעס אַ שאָס. איך פּרובירן צו עסן ווי פילע פודז אין זייער נאַטירלעך פאָרעם ווי איך קענען, און עס איז נאָר גאָרנישט נאַטירלעך וועגן פּודער אין אַ קענען.

איך טאַקע פֿאַרשטיין די אַפּעלירן פון אַ סמאָאָטהיע. עטלעכע מענטשן קען פילן אַ פיסטאַשקע פּוטער, אַ וועגאַן פּראָטעין צונויפגיסן איז די שליימעסדיק און סאַטיספייינג לאָנטש, אָבער די דנאָ שורה פֿאַר מיר? א טרינקען, קיין ענין ווי פּראָטעין- און נוטריאַנט-פּאַקט, איז נאָך נאָר אַ טרינקען אין מיין מיינונג-נישט אַ לעגיט מאָלצייַט.

און איר וויסן וואָס? עס איז מסודר. איך טאָן ניט דאַרפֿן צו ווי סמאָאָטהיעס. (דאָס איז די טעמע פון פאָרעם'ס #מייפּערסאָנאַלבעסט קאמפאניע דעם חודש-טאן די טינגז איר ליבע און געבן אַרויף די שטאָפּן איר האַס.) טהאַנקפוללי, עס איז אַ לייזונג צו מיין סמאָאָטהיע פּראָבלעם. עס טורנס אויס אַז עס איז אַ געשמאַק, באַקוועם-אַרויספאָדערן איך זאָגן גאנץ?-וועג צו באַקומען מעגאַ-סערווינגז פון פירות און וועדזשיז, פּראָטעין און געזונט פאַץ אַלע אין אַ באַקוועם שיסל. ניין, איך בין נישט גערעדט וועגן אַ אַסאַי שיסל. וואָס וויל צו פאַרבינדן מיר פֿאַר אַ סאַלאַט? איר קענען אפילו עסן דייַן אויס פון אַ גלעזל (אַ לאַ מייסאַן סלוי) אויב דאָס מאכט איר צופרידן.

רעצענזיע פֿאַר