12 פּראָסט שלאָפן מיטס, בוסטיד
סליפּינג טוט נישט ויסקומען ווי עס זאָל זיין אַזוי שווער. נאָך אַלע, יומאַנז האָבן שוין סליפּינג פֿאַר הונדערטער פון טויזנטער פון יאָרן-דאָס איז נישט ווי פליענדיק אַ פלאַך אָדער דורכפירן לאַפּאַראָסקאָ...
די סאַפּרייזינגלי זיס קוואַליטעט וואָס מאכט איר מער אַטראַקטיוו
גאָרנישט מאכט איר פילן בעסער וועגן זיך ווי לענדינג אַ העלפּינג האַנט צו עמעצער אין נויט. (עס איז אמת, טאן ביסל גוטהאַרציקייט פֿאַר אנדערע איז אַ שטאַרק אַנטידיפּרעסאַנט, לויט אַ לערנען פון 2014.) און ...
אויג טוויטש: וואָס ז עס און ווי צו האַלטן עס!
אפֿשר דער בלויז מער יראַטייטינג זאַך ווי אַ בייַסעניש איר קענען נישט קראַצן, ינוואַלאַנטערי ציטשינג פון די אויגן אָדער מיאָקימיאַ איז אַ געפיל וואָס פילע פון אונדז זענען באַקאַנט מיט. מאל די צינגל א...
די פליסנדיק גומעשיך דזשענניפער גאַרנער קענען נישט האַלטן ווערינג
דזשענניפער גאַרנער ווייסט אַ גוטע זאַך ווען זי זעט (אָדער פרוווט אָדער טייסץ) עס. נאָך אַלע, זי באַקענענ אונדז צו די שליימעסדיק נאַטירלעך סאַנסקרין, די וועלט 'ס קאַמפיאַסט ביוסטהאַלטער, און דעם דר...
ווערקאַוט פּלייַליסט ינספּיראַציע פון Pia Toscano, Haley Reinhart און מער אמעריקאנער ידאָל קאַנטעסטאַנץ
דאַרפֿן מוזיק צו בלייבן פאָוקיסט און מאָוטאַווייטאַד אין די ספּאָרטזאַל? קוק ניט מער ווי די וואָך אמעריקאנער ידאָל פֿאָרשטעלונגען. די ניין אמעריקאנער ידאָל האָפּעפולס סאַנג זייער ווערסיעס פון עטלעכע ר...
באַקומען אוועק צו ... שפּאַציר
ווינטער, ווען טעמפּעראַטורעס כאַווער אין די 70 ס, איז די שליימעסדיק צייט צו ויספאָרשן די וועריד מדבר טעריין וואָס סעראַונדז פּאַלם ספּרינגס. שטעלן זיך באַזע לאַגער אין די עקזאָטיש קאָראַקיאַ, אַ בוטיק...
די פירמע אָפפערס צייט פֿאַר די ערשטער טאָג פון דיין פּעריאָד
ווען עס קומט צו PM און פּעריאָד סימפּטאָמס, יעדער פרוי געץ איר אייגענע ספּעציעל גודי זעקל פון סווואַנירז איבערגעגעבן צו איר דאָאָרסטעפּ יעדער חודש. איר וויסן, צוזאַמען מיט אַלע די בלוט. (וגה.) קלייַבן...
דאָ ס ווי צו נוצן דיין סעפאָראַ פּאָינץ צו שענקען צו די נאַשאַנאַל שווארצע גערעכטיקייט קאָואַלישאַן
אויב איר'ווע באַנקט ריוואָרדז פונקטן בשעת שאַפּינג אין סעפאָראַ, איר קענען האַנדלען מיט זיי פֿאַר אַ גרויס סיבה. די פירמע האָט צוגעגעבן אַ נייַע באַלוינונג צו זיין שיינקייט ינסידער פּראָגראַם וואָ...
פאָרעם סטודיאָ: גראַונדוואָרק HIIT סעסיע
היץ און הומידיטי מאַכן איר קאַפּריזנע? דו ביסט נישט אליין. שטודיעס האָבן געוויזן אַז ווען עס איז הייסער און מאַסיער אַרויס, מיר זענען בכלל מער באַזאָרגט און יראַטאַבאַל.און כאָטש איר באַקומען סוועטינג...
וואָס צו קויפן אין קאָסטקאָ, לויט דיעטיטיאַנס
צי איר זענט אין די מאַרק פֿאַר אַ 64-פּאַק פון טשודנע קלאָזעט פּאַפּיר, אַ שפּאָגל נייַ עסצימער שטעלן, אָדער אַן אויבן-ערד שווימערייַ בעקן, קאָסטקאָ מיסטאָמע האט וואָס איר דאַרפֿן (און נאָך עטלעכע). ו...
4 ניט-אַזוי-שלאַנק פאקטן וועגן דיין מיוקאַס
אָנהייב סטאָקקינג אַרויף געוועבן אין פאַרנעם-קאַלט און פלו סעזאָן איז שנעל אַפּראָוטשינג. דאָס מיינט אַז איר וועט זיין באַקאַנט מיט זיכער גוף פאַנגקשאַנז ווי מיוקאַס (פּססט ... שולע זיך אין די 5 גרינג...
די פאָטאָ פון דעם פיטנעסס בלאָגגער לערנט אונדז נישט צו צוטרוי אַלץ אויף ינסטאַגראַם
פיטנעסס בלאָגגער אננא וויקטאָריאַ האט שוין בעכעסקעם עס פאַקטיש מיט איר אנהענגערס זינט זי געווארן ינסטאַ-באַרימט אַ ביסל יאָרן צוריק. דער באשעפער פון פיט באָדי גוידעס איז אַלע וועגן טויגיקייט און גוט ג...
כידעשדיק געזונט עסן געוווינהייטן פון אַרום די וועלט
די פארייניקטע שטאטן האט נישט דעם העכסטן אָוביסאַטי קורס אין אמעריקע (אַז מעקסיקאַן כּבֿוד גייט צו מעקסיקא), אָבער מער ווי XNUMX / XNUMX פון יו. עס. אַדאַלץ זענען דערווייַל אַביס, און די נומער איז נישט...
12 נאַטירלעך כעדייקס רעמאַדיז וואָס טאַקע אַרבעט
קאָפּווייטיק רעליעף איז איינער פון די שפּיץ פינף סיבות וואָס מענטשן זוכן הילף פון זייער דאקטוירים, אין גאַנץ 25 פּראָצענט פון יענע וואָס זוכן באַהאַנדלונג באַריכט אַז זייער כעדייקס זענען אַזוי דאַבילי...
אַלי רייסמאַן גילוי אַז זי איז געווען סעקשואַלי אַביוזד דורך אַ מאַנשאַפֿט אין די USA דאָקטער
דריי מאָל גאָלד מעדאַליסט אַלי ראַיסמאַן זאגט אַז זי איז געווען סעקשואַלי אַביוזד דורך די מאַנשאַפֿט U A דאָקטער לערי נאַססאַר, וואָס האָט געארבעט מיט די וואָמען גימנאַסטיק מאַנשאַפֿט פֿאַר מער ווי 20...
וואָרקאָוט מיקס: Top 10 מאַדאַנאַ לידער פֿאַר ספּאָרטזאַל
עס זענען נישט פילע באַנדס אָדער זינגערס צו וועמען איר קענען אָפּגעבן אַ גאַנץ ווערקאַוט פּלייַליסט. אבער מיט מאַדאַנאַ, די אַרויסרופן איז טריינג צו באַשליסן וואָס פון איר היץ איר וואָלט נישט נעמען צו ...
פארגעסן קאַוועמען, איצט אַלעמען ס עסן ווי אַ ווערעוואָלף
פּונקט ווען איך געדאַנק איך האָבן געהערט עס אַלע, אן אנדער דיעטע איז ארויס אויף מיין ראַדאַר. דאָס מאָל דאָס איז די ווערווולף דיעטע, אויך באקאנט ווי די לונער דיעטע. און פון קורס עס איז געווארן פאָלקס ...
Drew Barrymore סלאַטערז דעם $ 12 וויטאַמין E אָיל איבער איר פּנים
Drew Barrymore האט נאָך צו לאָזן אונדז אַראָפּ ווען עס קומט צו איר שיינקייט רעקאַמאַנדיישאַנז. בעשאַס איר #BeautyJunkieWeek סעריע אויף ינסטאַגראַם לעצטע יאָר, זי געגעבן איר אנהענגערס די פול רשימה פון ...
דעמי לאָוואַטאָ גיקעד אויס נאָך געזאַנג די נאַשאַנאַל הימען אין די מייַוועאַטהער און מאַקגרעגאָר קאַמף
אפילו עמעצער ווי באַרימט ווי דעמי לאָוואַטאָ קענען זיין סטאַרסטראַק פון צייט צו צייט. ICYMI, דעמי סאַנג די נאציאנאלע הימען איידער פלויד מייַוועאַטהער און קאָנאָר מאַגרעגאָר ס הייס אַנטיסאַפּייטיד קאַמ...
איז עס זיכער צו נעמען קאַלט מעדיצין בשעת ברעסטפידינג?
אויב איר האָט שוין אַ בעיבי וואָס שלעפּן דיין קאַסטן צו ניאַניע 12 מאָל פּער טאָג, אַ הוסט פּאַסיק וואָס טראַוואַלז טיף אין דיין האַרץ - און די קעלט וואָס קומט מיט עס - איז די לעצטע זאַך וואָס דיין גו...