קיין קויפן נייטיק.ווי צו אַרייַן: אָנהייב פון 12:01 אַ.ם. (עט) אויף 5 מערץ 2013, באַזוכן www. hape.com וועבזייטל און נאָכגיין די "NAPA VALLEY TRIP" סוועעפּסטאַקעס פּאָזיציע אינסטרוקציעס. כל ...

וואָס האָבן דיין אָפּפאַל שופלאָד און שלאָפצימער אין פּראָסט? שער. נו, איינער זאָל האָבן אַ שער וואָס איר נוצן צו שנייַדן (✂️), און די אנדערע זאָל האָבן די שער געשלעכט שטעלע איר נוצן פֿאַר פאַרגעניגן ...

אויב איר פּרוּווט צו פּר, אַלץ וואָס קענען געבן איר אַ** אַ ביסל* עקסטרע גייַסטיק ברעג קענען מאַכן אַלע די חילוק. דערפֿאַר, אַטליץ נוצן קלוג טאַקטיק ווי וויזשוואַלאַזיישאַן צו העלפֿן זיי דערגרייכן זיי...

עס איז אַ סיבה וואָס דיין ינסטאַגראַם פיטער איז פול פון פּרעכטיק, געזונט-קוקן געזונט באָולז (סמאָאָטהיע באָולז! בודאַ באָולז! בורריטאָ באָולז!). און דאָס איז נישט נאָר ווייַל עסנוואַרג אין אַ שיסל איז...

צי איר ברעכן אַ שווייס דער מאָמענט ווען די טרעדמיל סטאַרץ מאָווינג אָדער איר פילן מער פון דיין חבר ס שווייס ספּרייינג איר אין HIIT קלאַס ווי דיין אייגן, איר קען האָבן געחידושט וואָס איז נאָרמאַל און צ...

אויב איך זאָל כאַראַקטעריזירן דעם טאָן וואָס מיין געוויינטלעך שרעק זייגער שטעלט פֿאַר דעם טאָג נאָך עס שאַקס מיר אין באוווסטזיין, איך וואָלט רופן עס "מאַניק." עס קען נישט העלפֿן אַז איך שלאָ...

איר'ווע מיסטאָמע געזען "ייל-פריי" לאַבעלס אויף פאַרשידן מאָיסטוריזערס, יסודות און פּאַודערז ווען איר שלאָגן די קאָסמעטיקס דורכגאַנג-אָבער וואָס טוט דאָס מיינען און זאָל איר זאָרגן?דער ענ...

די מאָגן פלו איז איינער פון די יילמאַנץ וואָס קומט שווער און געשווינד. איין מינוט איר פילן גוט, און דער ווייַטער איר קעמפן מיט סימפּטאָמס פון מאָגן פלו, אַזאַ ווי עקל און בויך ווייטיק. אויב איר האָט ק...

באַשטעטיקן גאָולז-צי איר לויפן אַ ראַסע, מאַכן מער צייט פֿאַר זיך אָדער פאַרגרעסערן דיין קוקינג שפּיל-דאָס איז די יזיאַסט טייל. אָבער סטיקינג צו דיין צילן? דאָ עס איז פיל מער שווער און אָוווערוועלמינג...

Meghan Trainor ס טאַליע איז פאָטאָשאָפּעד אין איר נייַע מוזיק ווידעא אָן איר דערלויבעניש, און זי איז 'פּיסט', 'ימבעראַסט' און פראַנגקלי 'איבער אים'.עטלעכע שעה נאָך באפרייט די ו...

די מאָדנע זאַך וועגן מיין עסן דיסאָרדער איז אַז עס סטאַרטעד ווען איך איז ניט געווען טריינג צו פאַרלירן וואָג.איך געגאנגען אויף אַ יאַזדע צו עקוואַדאָר בעשאַס מיין עלטער יאָר פון מיטלשול, און איך איז ג...

אויב איר זענט אַ פאַרכאַלעשט מאַראַנץ איז די ניו שווארצע פאָכער, איר וויסן פּונקט ווער Janae Wat on (געשפילט דורך Vicky Jeudy) איז; זי איז די ליטשפיעלד ינמייט פון די מיטלשול שפּור, וואָס איז לאַווינג ...

דעם חודש ביי HAPE, מיר האָבן אַסעמבאַל אַ ווערקאַוט פּלייַליסט גלייך פֿון די קנאַל טשאַרץ.די קאַטינגז פון דאַמע גאַגאַ און קעשאַ קען שוין זיין באַקאַנט צו איר, ווייַל זיי זענען מיינסטייז אין די ספּאָר...

פֿאַר מיר, Jillian Michael איז אַ געטין. זי איז די אַנדיספּיוטיד מלכּה פון רעצייעך ווערקאַוץ, זי איז אַ מאָוטאַוויישאַנאַל פּאַוערכאַוס, זי האט אַ כילעריאַס ינסטאַגראַם, און ווייַטער פון דעם, זי איז ס...

עס איז געווען מיטן אויגוסט און קריסטינאַ קאַנטערינאָ געץ איר טעגלעך שווייס. נאָך אַ וואָג אָנווער פון 60 פונט, די 29-יאָר-אַלט פינאַנסיסט און פערזענלעכע טריינער-אין-טריינינג איז געווען אין איר היגע UF...

ברוסט ראַק אַפעקץ אַ ריזיק נומער פון וואָמען-איינער אין אַכט וועט זיין דיאַגנאָסעד אין אַ מאָמענט, לויט די אמעריקאנער קאַנסער געזעלשאפט. איינער אין אַכט. דאָס הייסט, יעדער יאָר, מער ווי 260,000 וואָמע...

ווען איך כאַסענע געהאַט 23 יאָר, איך ווייד 140 £, וואָס איז געווען דורכשניטלעך פֿאַר מיין הייך און גוף ראַם. אין אַן אָנשטרענגונג צו ימפּאָנירן מיין נייַע מאַן מיט מיין כאָוממייקינג סקילז, איך גע...

מעגילע דורך יידיאַז פֿאַר מאָלצייַט פּרעפּ אויף ינסטאַגראַם, די גיכער זענען אַז איר האָט געפֿונען אַלע מאָלצייַט פּלאַנז וואָס מענטשן נאָכפאָלגן און שווערן ביי Whole30, keto, paleo, IIFYM. און איצט עס...

טראַכטן דיין פּאָסטן-ווערקאַוט פֿאַרבייַסן דאַרף זיין נודנע און געזונט? טראכט נאכאמאל. דעם שאָקאָלאַד מינץ מילקשייק איז אַזוי געשמאַק אַז עס פילז מער ווי אַ ינדאַלדזשאַנט פאַרבייַסן (עס טייסץ פיל ווי ...

ביז איצט, עס איז קיין סוד אַז ברי לאַרסאָן גאַט אַ סופּערכיראָו שטאַרקייט צו שפּילן קאַפּיטאַן מאַרוועל (געדענקען איר ינסאַנעלי שווער 400-פונט לענד טרוסט ?!). טורנס אויס, זי בעסאָד קאַפּיטאַלייזד אויף...