וואָס פודז צו עסן - און צו ויסמיידן - אויב איר ליידן פון ענדאָמעטריאָסיס
אויב איר זענט איינער פון די 200 מיליאָן וואָמען ווערלדווייד מיט ענדאָומעטריאָוסיס, איר מיסטאָמע פראַסטרייטינג באַקאַנט מיט זיין כסימע ווייטיק און ריזיקירן פון ינפערטיליטי. האָרמאָנאַל געבורט קאָנטראָל...
א קעגנשטעל-באַנד ינטערוואַל וואָרקאָוט צו פאַרגיכערן דיין מאַטאַבאַליזאַם
וויאזוי עס ארבעט: אויב איר נוצן דיין קעגנשטעל באַנד בעשאַס די ווערקאַוט, איר וועט דורכפירן עטלעכע שטאַרקייט עקסערסייזיז, נאכגעגאנגען דורך אַ קאַרדיאָו מאַך וואָס איז מענט צו טאַקע פאַרגרעסערן דיין האַ...
3 עצות צו לייטאַן קיין קראַפט פאָאָדס רעצעפּט
עס איז גרינג צו באַקומען אין אַ עסנוואַרג רוט. פֿון עסן די זעלבע קאַשע פֿאַר פרישטיק צו שטענדיק פּאַקן די זעלבע סענדוויטש פֿאַר לאָנטש אָדער מאַכן די זעלבע ראָוטיישאַן פון דינערז אין שטוב, אַלעמען קענ...
צו פילע סאציאל מעדיע אַפּפּס ינקריסאַז דיין ריזיקירן פֿאַר דעפּרעסיע און דייַגעס
עס איז ניט פארלייקענען אַז געזעלשאַפטלעך מידיאַ האט אַ ריזיק פּראַל אויף אונדזער לעבן, אָבער איז עס מעגלעך אַז דאָס אויך ימפּרוווז אונדזער גייַסטיק געזונט? כאָטש עס איז לינגקט צו לאָוערינג דרוק פֿאַר ...
קענען איר טאַקע שלאָפן שלאָפן?
זיכער, איר וויסן די וויכטיקייט פון אַ גוט נאַכט מנוחה (געשטארקט ימיון סיסטעם, בעסער שטימונג, ימפּרוווד זכּרון, די רשימה גייט אויף). אָבער אַקשלי סקאָרינג די רעקאַמענדיד זיבן צו נייַן שעה קענען אָפט וי...
לאַש ליפּס
ברוכים הבאים צו דער צייַט פון טיף, טונקל, פּראָוואָקאַטיווע ליפּ קאָלירן. עס איז קליין וואָס איז מער בלענדיק און פאַרפירעריש ווי געשמאַק רויט ליפן-אָדער די הויך-פּראַל, הינטער-ראָמאַנטיש (נאָך סאַפּרי...
פארוואס איר מיסטאָמע וועט נישט באַקומען אַ קאַלט און פלו אין דער זעלביקער צייט
סימפּטאָמס פון קאַלט און פלו האָבן עטלעכע אָוווערלאַפּ, און דאָס איז נישט שיין. אָבער אויב איר האָט שלימאַזלדיק צו באַקומען איין, איר לפּחות ווייניקער מסתּמא צו באַקומען די אנדערע סיימאַלטייניאַסלי, ל...
פארוואס דיין ליבלינג זאָל זיין ווי פּאַסיק ווי איר
ליגנעריש אויף דער קאַנאַפּע און עסן פֿון אַ אויטאָמאַטיש שייַעך-אָנגעפילט שיסל אַלע טאָג וואָלט נישט מאַכן די כעלטייסט לייפסטיילז-אַזוי וואָס לאָזן אונדזער פּעץ טאָן דאָס?אויב איר 'רע טראכטן, &quo...
Kristen Bell און Dax Shepard 'וואַרטן פֿאַר די שטינקען' איידער ביידינג זייער טעכטער
איין וואָך נאָך אַשטאָן קוטשער און מילאַ קוניס געווארן וויראַל פֿאַר ריווילינג אַז זיי בלויז באָדנ זיך זייערע קינדער, 6-יאָר-אַלט טאָכטער וויאַטט און 4-יאָר-אַלט זון דימיטרי, ווען זיי זענען קענטיק גרא...
טשילין אין דער קיך
ווי פילע פרויען, ווען איך פילן סטרעסט, פראַסטרייטאַד, קאַפּריזיק אָדער ומרויק, איך גיין גלייך צו דער קיך. איך האָב בלויז איין זאַך אין די מיינונג פון די פרידזש און די קאַבאַנאַץ: וואָס קוקט גוט? אָבער...
ספּעציעלע אָלימפּיאַן ווערט דער ערשטער מאָדעל מיט אַראָפּ סינדראָום צו לאַנד שיינקייט קאַמפּיין
"זי איז דער טיפּ פון ינספּיראַציע וואָס די שיינקייט וועלט איז פעלנדיק," שערן שערן שיינקייט & שפּילקע אַפּס געשריבן אויף זייער ינסטאַגראַם, און זיי קען נישט זיין מער רעכט: קאַטיע מעאַדע א...
אָראַנדזש איז די ניו שווארצע אַלייאַ ריינער: "איך בין אַ גאַנץ מאַש פּילקע"
זי קען שפּילן די מאַניפּולאַטיווע, האַרט-ווי-ניילז אַסיסטאַנט טורמע גאַרדאַן נאַטאַליע "פיג" Figueroa אויף די שלאָגן נעטפליקס סעריע אָראַנדזש איז די ניו שווארצע (וואָס דעבוט זיין צווייט סעזא...
"דער בעסטער קאַריערע עצה איך ווע אלץ באקומען"
"נאָר פּרוּווט, וואָס איז די ערגסטע וואָס קען פּאַסירן? איר וועט ניט ווי עס און דעמאָלט איר פּרובירן עפּעס אַנדערש?" די ווערטער זענען נאָך פריש אין מיין מיינונג, כאָטש זיי זענען געזאָגט צו מ...
ניקע+ ניק ויסשליסיק צוויי-וואָך טריינינג פּלאַן צו ווערן אַ בעסער אַטלעט
יעדער טאָג, Nike + NYC קאָוטשיז פירן ראַנז און ווערקאַוץ פֿאַר אַלע סקילז לעוועלס אויף די גאסן פון די גרויס עפּל, ניצן די שטאָט ווי אַ ספּאָרטזאַל - קיין ויסריכט דארף. אָבער איר טאָן ניט האָבן צו לעבן...
בראַנדלעסס פּונקט לאָנטשט אַפפאָרדאַבלע עססענטיאַל אָילס, ביילאגעס און סופּערפאָאָד פּאַודערז
Brandle געמאכט כוואליעס אין 2017 ווען עס לאָנטשט מיט אָרגאַניק פודז, ניט -טאַקסיק רייניקונג פּראָדוקטן און שיינקייט פּראָדוקטן אַלע פּרייז צו $ 3. די אָנליין שפּייַזקראָם קראָם האט זינט דראַפּט די וני...
10 וועגן צו באַקומען אַ ברייקאַפּ
צי איר ווע שוין צוזאַמען פֿאַר צוויי חדשים אָדער צוויי יאר, ברייקינג אַרויף איז שטענדיק גרינגער אין טעאָריע ווי דורכפירונג. אָבער טראָץ דעם שווער קשיא, עס איז נישט אוממעגלעך צו האָבן אַ "ריין ברע...
זענדייַאַ איז פּונקט רעאַל וועגן איר דערפאַרונג מיט טעראַפּיע: 'עס איז גאָרנישט פאַלש מיט ארבעטן אויף זיך'
זענדייַאַ קען זיין גערעכנט ווי אַן אָפֿן בוך ווייַל פון איר לעבן אין די ציבור אויג. אבער אין אַ נייַ אינטערוויו מיט בריטיש וואָוג, די אַקטריסע עפֿנט זיך וועגן וואָס כאַפּאַנז הינטער די סינז - ספּאַסיפ...
6 טינגז וואָס איך וואָלט ווי צו וויסן וועגן פליסנדיק ווען איך ערשטער סטאַרטעד
די פרי טעג פון פליסנדיק זענען יקסייטינג (אַלץ איז אַ פּר!), אָבער זיי זענען אויך אָנגעפילט מיט אַלע מינים פון מיססטעפּס (ממש און פיגוראַטיוולי) און זאכן איך ווינטשן איך געוואוסט. כל די טינגז איך ווינט...
האַלסי האָט געעפנט וועגן ווי מוזיק האָט געהאָלפֿן איר פירן איר בייפּאָולער דיסאָרדער
האַלסי איז נישט פאַרשעמט פון איר ראנגלענישן מיט גייַסטיק געזונט.אין פאַקט, זי עמברייסיז זיי. אין 17 יאָר אַלט, דער זינגער איז דיאַגנאָסעד מיט בייפּאָולער דיסאָרדער, אַ מאַניק-דעפּרעסיוו קראַנקייט קערא...
ומדריי צו שלאַנק קאַרדיאָו פּלייַליסט
צעטל אין דיין עאַרבודז און קער אויף די טונעס איידער כאַפּינג אויף דיין בייק צו דורכפירן אונדזער דרינענדיק סייקלינג קאַרדיאָו פּלאַן. די דזשאַמז וועט האַלטן איר מאָוטאַווייטאַד דורך 30 מינוט פון פעט-בר...