גוף מאַסע אינדעקס (BMI) איז וויידלי געוויינט צו אַססעסס געזונט גוף ווייץ זינט די פאָרמולע איז געווען ערשטער דעוועלאָפּעד אין די 19 יאָרהונדערט. אָבער פילע דאקטוירים און טויגיקייט פּראָפעססיאָנאַלס זאָ...

פאַנטאַזיע זיך אַ יונג, פּאַסיק ווהיפּפּערנאַפּער? אַז ס אַלע וועגן צו טוישן.בן שרעקינגער, א זשורנאליסט פון פּאָליטיקאָ, געמאכט עס זיין מיסיע צו פּרובירן די 83-יאָר-אַלט יו. עס. סאַפּרים קאָורט דזשאַס...

געדענקט דעם נומער: אַכט רעפּס. פארוואס? לויט אַ נייַע לערנען אין די זשורנאַל פון סטרענגטה און קאַנדישאַנינג פאָרשונג, יימינג פֿאַר אַ וואָג אַז איר קענען טאָן נאָר אַכט רעפּס פּער גאַנג באַקומען דיין ...

עס איז שטענדיק אַ קאַמף צווישן די מענטשן וועגן וואָס וועט עסן די טערקיי לעגס ביי מיין משפּחה ס טהאַנקסגיווינג מיטאָג. צומ גליק, איך טאָן ניט ווי די גריסי טונקל פלייש אָדער טערקיי הויט אָבער אויב איר ט...

מאָניקווע ווילליאַמס איז אַ קראַפט צו זיין רעכענען מיט-ניט נאָר ווייַל די 5'3 ', 136-פונט 24-יאָר-אַלט פלאָרידיאַן איז אַן ימפּרעסיוו אַטלעט אין איר אייגענע רעכט, אָבער ווייַל זי ינדיפּענדאַנט...

די דריי פלאָורס זענען אַ גוטע אָנהייב ווען איר באַקן אין שטוב. איר וועט וועלן צו פאַרבינדן זיי מיט ווייץ צו באַקומען אַ פייַן געוועב, זאגט Je ica Oo t, דער דירעקטאָר פון קולינאַריש אַפּעריישאַנז ביי M...

איך האב געפאקט מיינע הויזן אויף א לויף. עס, איך'ווע געזאגט עס. איך איז געווען וועגן אַ מייל אַוועק פון פינישינג מיין 6-מייל שלייף ווען די מאָגן ווייטיק קיקט אין. ווי אַ לאַנג-צייַט לויפער, איך אנג...

Khloé Karda hian איז אונדזער טויגיקייט ינספּיראַציע פֿאַר אַ לאַנג צייט. זינט זי בוקלעד אַראָפּ און פאַרפאַלן £ 30, זי מאָוטאַווייטאַד אונדז אַלע צו אַרבעטן און זיין די אַבסאָלוט בעסטער ווער...

אויב איר בעסער וועלן בורפּעעס איבער באַטשאַטאַ און איר ווילט באַקומען אַ זעץ אין דיין פּנים ווי צו שאָקלען דיין היפּס צו די ריטם פון פּיטבולל ס לעצטע דאַנסע פלאָר שלאָגן, TRONG דורך זומבאַ איז פֿאַר א...

זינט די סאציאל דיסטאַנסינג אנגעהויבן, איך איז געווען מאַזלדיק גענוג צו פאָרזעצן יאָגאַ, דאַנקען צו מיין באַליבסטע הייס יאָגאַ סטודיאָ וואָס איז לעבן אויף ינסטאַגראַם. אָבער ווען איך פלאָוד דורך די גיי...

וועדזשי און לעגיום "פּאַסטאַז" בוסט דיין ענערגיע אָן די קאַרב קראַך. פּלוס זיי זענען לאָודיד מיט עקסטרע נוטריאַנץ און קאָמפּלעקס, געשמאַק פלייווערז. עס זענען פילע אָפּציעס, פון טשיקקפּעאַ אָ...

די לעצטע טראַקערז און אַפּפּס קענען געבן איר אַלע די סטאַץ אויף דיין לעצטע לויפן, בייק פאָר, שווימען אָדער שטאַרקייט ווערקאַוט (און אפילו דיין לעצטע "ווערקאַוט" צווישן די שיץ). צום סוף, סקיע...

אויב איר טאָן ניט וויסן דיין וועג אַרום אַ וואָג צימער, עס קען זיין מער ינטימידייטינג צו גיין צו די ספּאָרטזאַל-דאָס קען זיין געפערלעך.אָבער באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו אַ ביסל פּשוט כּללים פון געהעריק...

איידער דזשעסיקאַ אַלבאַ, שי מיטשעל און לאַוראַ האַרריער סטעפּט אויף די 2019 אָסקאַרס רויט טעפּעך, זיי געזען רום פאַסיאַליסט און עסטהעטיסיאַן שאַני דאַרדען. ווען מאָדעל ראָוזי הונטינגטאָן-ווהיטעליי דאַ...

איינער פון די ביגאַסט וויכוחים אין ספּאָרט ינדזשעריז איז צי היץ אָדער אייז איז מער עפעקטיוו אין טרעאַטינג אַ מוסקל שפּאַנונג - אָבער וואָס אויב די קעלט איז נישט בלויז ווייניקער עפעקטיוו ווי וואַרעמקיי...

ווילן צו וויסן די סיקריץ צו באַקומען אַ פּאַסיק-ווי-גענעם גוף אין רעקאָרד צייט? מיר אויך האָבן דאָס, אַזוי מיר זענען גלייך צו פאָרשונג, פערזענלעכע טריינערז, געניטונג פיזיאַלאַדזשאַסץ און טויגיקייט ינס...

כאָטש איך פּעלץ אַ טיילמאָליק ריטואַל פֿאַר פּאַנקייק זונטאג צו קאָרמען די נשמה, אָבער ווען עס קומט צו געזונט עסן פון טאָג צו טאָג, איך בכלל פירן מיין דערנערונג קלייאַנץ אַוועק פון זיס קאַרב-סענטריק ב...

קראַקינג אַ קעסטל פון דיעטע סאָדע אַנשטאָט פון רעגולער קנאַל קען ערשט ויסקומען ווי אַ גוטע געדאַנק, אָבער פאָרשונג האלט צו ווייַזן אַ דיסטורבינג פֿאַרבינדונג צווישן דיעטע סאָדע קאַנסאַמשאַן און וואָג ...

פאָטאָס: מאַלאַ קאָלעקטיוואיר האָט קיין צווייפל געהערט וועגן אַלע די בענעפיץ פון קלערן, און ווי מינדפולנעסס קענען פֿאַרבעסערן דיין געשלעכט לעבן, עסן געוווינהייטן און ווערקאַוץ - אָבער קלערן איז נישט א...

איר האָבן אַ גוט לעבן - אָדער בייַ מינדסטער איר געדאַנק איר טאָן. דאָס איז געווען איידער דיין פרייַנד אַנאַונסט אַז זי האט אַ נייַע אַרבעט מיט לאַגער אָפּציעס. אָדער די מענטשן ווייַטער טיר אריבערגעפאר...