ווי אַזוי צו רעדן וועגן זעלבסטמאָרד מיט די מענטשן איר ליב

צופרידן

• ניט יעדער וואָרט קענען זיין גרינג צו נעמען צוריק - אָדער אין צייט
• קיינמאָל שילדערן זעלבסטמאָרד ווי
  
• איר קענען נישט צוזאָג ווער עס יז עס געץ בעסער
• אַנשטאָט ריפּיטינג וואָס עמעצער אַנדערש האט געזאָגט, ערשטער פרעגן זיך
  
• זאל דער פאַרלאַנג צו זיין אַ זיכער האַווען פֿאַר דיין ליב געהאט אָנעס פירן דיין ווערטער
• סטאַטיסטיק פֿאַר מענטאַל געזונט
  
• דערמאָנונג: גייַסטיק קראַנקייט איז נישט אַ סופּערפּאָווער

ווי צו זיין עמעצער ס קשר צו דער וועלט.

אויב איר אָדער עמעצער וואָס איר וויסן איר טראַכטן וועגן זעלבסטמאָרד, הילף איז דאָרט. דערגרייכן די נאַשאַנאַל זעלבסטמאָרד פּרעווענטיאָן לייפליין אויף 800-273-8255.

ווען עס קומט צו שווער סיטואַטיאָנס, ווי טאָן איר וויסן וואָס צו זאָגן אָן כערטינג ווער עס יז? רובֿ מענטשן לערנען דורך ריפּיטינג פראַסעס וואָס זיי האָבן געזען ווי אנדערע נוצן. וואָס מיר זען אין די נייַעס, וויידלי פאַרשפּרייטן צו מיליאַנז, קען ויסקומען גוט צו נוצן יעדער טאָג.

אָבער פֿאַר ישוז ווי אַטאַקע אָדער זעלבסטמאָרד, עס קען שיקן אַ אָנזאָג צו אונדזער פרענדז אַז מיר זענען נישט זייער אַליירט.

"פארוואס איז איך נישט געווען דער סאָרט פון מענטש, אָדער וואָס איז געווען ניט ווי די סאָרט פון מענטש אַז די וואָמען קען פילן באַקוועם צוטרוי צו? איך זע דאָס ווי אַ פערזענלעכער דורכפאַל. ”

ווען אַנטאַני באָורדאַין האט דאָס געזאָגט, עס איז געווען וועגן #Metoo און די וואָמען אין זיין לעבן: פארוואס האָבן זיי נישט פילן זיכער אין אים? זיין טאַקעאַווייַ איז געווען ראַדיקאַל. ער האט נישט ווייזן פינגער אויף ווייבער אָדער די סיסטעם.

אַנשטאָט, ער איינגעזען אַז זייער באַשלוס צו בלייַבן שטיל איז מער אַ קאָמענטאַר אויף זיין כאַראַקטער. אָדער, מער ספּאַסיפיקלי, אַ צייכן אַז די וועג ער'ד שוין קאַנדאַקטינג זיך סיגנאַלד צו וואָמען אַז ער איז נישט זיכער אָדער טראַסטווערדי.

איך'ווע געדאַנק אַ פּלאַץ וועגן זיין אַסעסמאַנט זינט ער האט געזאגט עס און זינט ער ס דורכגעגאנגען. עס האָט מיר מער געדאַנק וועגן ווי ווערטער זענען מירערז, ווי זיי פאַרטראַכטן די וואַלועס פון די רעדנער און וועמען איך קען פאַרלאָזן.

פילע, אַרייַנגערעכנט מיין עלטערן און פרענדז וועמען איך קען פֿאַר 10-פּלוס יאָרן, טאָן ניט מאַכן די רשימה.

"וואָס האָב איך [געטאָן], ווי אַזוי האָב איך זיך פאָרגעשטעלט אויף אזא אופן נישט צו געבן צוטרוי, אָדער פארוואס בין איך ניט געווען דער סאָרט פון מענטשן וואָס מענטשן וועלן זען ווי אַ נאַטירלעך אַליירט דאָ? האָב איך אָנגעהויבן קוקן אויף דעם. ” - אַנטאַני באָורדאַין

ווען טינגז ווערן פינצטער פֿאַר מיר, איך וועט נישט געדענקען די געלעכטער וואָס זיי געבראכט. בלויז עקאָוז פון זייער מיינונג וועגן זעלבסטמאָרד: "אַז ס אַזוי עגאָיסטיש" אָדער "אויב איר'רע נאַריש גענוג צו נעמען [די ביג פאַרמאַ] מעדאַקיישאַן, איך וועט האַלטן דיין פרייַנד." דער זכּרון ריפּלייז יעדער מאָל ווען זיי טשעק זיך מיט אַ "וואָס ס אַרויף, ווי זענען איר?"

מאל איך ליגן, מאל איך זאָגן האַלב-טרוטס, אָבער קיינמאָל די פול אמת. רובֿ פון די צייט, איך נאָר טאָן ניט ריספּאַנד ביז די דעפּרעסיוו רעגע איז איבער.

ווערטער האָבן טייַטש ווייַטער פון זייער דעפֿיניציע. זיי אַנטהאַלטן אַ געשיכטע, און דורך ריפּיטיד נוצן אין אונדזער טעגלעך לעבן, זיי ווערן געזעלשאַפטלעך קאַנטראַקץ, מירערינג אונדזער וואַלועס און די ינערלעך כּללים וואָס מיר דערוואַרטן צו לעבן דורך.

עס איז נישט אַזוי אַנדערש פון "דער קעלנער הערשן": דער גלויבן אַז פּערסאָנאַליטי איז גילוי דורך די וועג מען טרעאַטעס שטעקן אָדער דינען טוערס. די הערשן איז נישט אַזוי אַנדערש ווען עס קומט צו רעדן וועגן זעלבסטמאָרד און דעפּרעסיע.

ניט יעדער וואָרט קענען זיין גרינג צו נעמען צוריק - אָדער אין צייט

עטלעכע ווערטער זענען איינגעווארצלט אַזוי טיף אין נעגאַטיוו סטיגמאַס אַז דער בלויז וועג צו ויסמיידן זייער טייַטש איז נישט צו נוצן זיי. איינער פון די יזיאַסט סוויטשיז וואָס מיר קענען מאַכן איז צו ויסמיידן די אַדזשיקטיווז. אַחוץ צו געבן דיין קאָנדאָלענסעס, עס ס קיין סיבה צו האָבן אַ מיינונג וועגן עמעצער ס זעלבסטמאָרד. און עס ס קיין סיבה צו קאָנטעקסטואַליזע אָדער באַשרייַבן עס, ספּעציעל ווי אַ נייַעס ווענטיל.

ווי זעלבסטמאָרד סאַמואל וואָלאַס האָט געשריבן, “כל זעלבסטמאָרד איז ניט אַבאָרראַנט אדער ניט; מעשוגע אָדער נישט; עגאָיסטיש אָדער נישט; באַרדאַסדיק אָדער נישט; דזשאַסטאַפייאַבאַל אָדער ניט. ”

קיינמאָל שילדערן זעלבסטמאָרד ווי

• עגאָיסטיש
• נאַריש
• פּאַכדן אָדער שוואַך
• אַ ברירה
• אַ זינד (אָדער אַז דער מענטש איז געגאנגען צו גענעם)

דאָס סטעמס פון די אַקאַדעמיק אַרגומענט אַז זעלבסטמאָרד איז אַ רעזולטאַט, נישט אַ ברירה. אזוי, רובֿ סואַסיידאַלאַדזשיס שטימען אַז זעלבסטמאָרד איז נישט אַ באַשלוס אָדער אַקט פון פריי וועט.

צי גייַסטיק קראַנקייט נעמט אַוועק פריי?

אין די 4 אַדישאַן פון די דיאַגנאָסטיק און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון גייַסטיק דיסאָרדערס, גייַסטיק קראַנקייט האט אַ קאָמפּאָנענט פון "אָנווער פון פרייהייט." אין די לעצטע אַדישאַן, "אָנווער פון פרייהייט" איז געביטן צו אַ דיסאַביליטי, אָדער "ימפּערמאַנט אין איין אָדער מער וויכטיק פאַנגקשאַנז." דאָס איז געזאָגט צו אַרייַננעמען די קרייטיריאַ פון "איינער אָדער מער לאָססעס פון פרייהייט." Gerben Meynen טענהט אין זײַן עסיי "," אז א קאָמפּאָנענט פון האבן א גייסטישע דיסאָרדער איז אז מען נעמט אוועק די מעגלעכקייט פון א מענטש צו אויסוועלן אלטערנאטיוון.

ברידגעט פעטאַסי האָט געשריבן אין איר שפּירעוודיקן מאמר פאר דער ניו יארק פאסט וועגן אויסוואקסן אין א סביבה וואו ס'איז געווען א שמועס פון זעלבסטמאָרד. זי שרייבט, "דאָס לעבן מיט עמעצן וואָס האָט געסטראשעט זעלבסטמאָרד, האָט טאַקע געטאָן מער פון אַלץ, האָט דאָס געמאַכט ווי אַן אָפּציע."

פֿאַר יענע אין אַ סואַסיידאַל מיינדסעט, מיר מוזן פֿאַרשטיין אַז זעלבסטמאָרד איז די לעצטע און בלויז אָפּציע. עס ס אַ ליסע פייסט ליגן. אָבער ווען איר זענט אין אַז פיל עמאָציאָנעל און גשמיות ווייטיק, ווען עס קומט אין סייקאַלז און יעדער ציקל פילז ווי די ערגסט, רעליעף פון עס - קיין ענין ווי - קוקט ווי אַ אַנטלויפן.

“ווי איך האָב געבענקט צו ווערן פריי; פריי פון מיין גוף, מיין ווייטיק, מיין פּייַן. די נאַריש מעמע שושקען זיס נאָטינגז צו די טייל פון מיין מאַרך וואָס דערציילט מיר אַז דער בלויז לייזונג צו מיין פראבלעמען - איז טויט. ניט נאָר די בלויז לייזונג - דער בעסטער לייזונג. דאָס איז געווען אַ ליגן, אָבער איך האָב עס דעמאָלט געגלויבט. - ברידגעט פעטאַסי, פֿאַר די New York Post

איר קענען נישט צוזאָג ווער עס יז עס געץ בעסער

זעלבסטמאָרד דיסקרימינירט נישט. דעפּרעסיע קען נישט שלאָגן אַ מענטש אַמאָל און בלעטער ווען צושטאנדן אָדער ינווייראַנמאַנץ טוישן. די פאַרנאַרן פון אַ אַנטלויפן דורך טויט טוט נישט לאָזן נאָר ווייַל עמעצער ווערט רייַך אָדער אַטשיווז לייפלאָנג צילן.

אויב איר ווילט זאָגן עמעצער אַז עס איז בעסער, באַטראַכטן אויב איר מאַכן אַ צוזאָג וואָס איר קענט נישט האַלטן. ביסט איר לעבעדיק אין זייער מיינונג? קענען איר זען די צוקונפֿט און נעמען אַוועק זייער ווייטיק איידער עס קומט?

דער ווייטיק וואָס קומט איז אַנפּרידיקטאַבאַל. אַזוי עס איז ווו זיי וועלן זיין אין לעבן צוויי וואָכן, אַ חודש אָדער דרייַ יאר אַראָפּ די וועג. אויב מען דערציילט אַז עס איז בעסער, קען זיי פאַרגלייכן איין עפּיזאָד צו דער ווייַטער. ווען גאָרנישט ימפּרוווז יבער-שאָען, עס קען פירן צו געדאנקען ווי "עס וועט קיינמאָל ווערן בעסער."

אָבער כאָטש עטלעכע קען גלויבן אַז טויט אין זיך איז נישט בעסער, די אַרטיקלען וואָס זיי טיילן, ספּעציעל וועגן סאַלעבריטיז, זאָגן אַנדערש. ווי פעטאַסי דערמאנט, נאָך ראָבין ווילליאַמס דורכגעגאנגען, די אַקאַדעמי פון באַוועגונג בילד Arts און ססיענסעס אַרייַנגעשיקט אַן "אַלאַדדין" מעמע און געזאגט, "געניע, איר זענט פריי."

דעם סענדז געמישט אַרטיקלען.

טויט ווי פרייהייט קענען זיין ביכולתדעפּענדינג אויף דעם קאָנטעקסט און דערמאָנען, "פרייהייט" קענען ווערן געזען ווי טויגעוודיק און אַ שריט צו די לעבעדיק מיט דיסאַביליטיז. אין דעם פאַל פון פאַמעד פיזיסיסט Stephen Hawking, פילע טוועעטעד אַז ער איז פריי פון זיין גשמיות גוף. דאָס ינקעראַדזשאַז דער געדאַנק אַז אַ דיסאַביליטי איז אַ "טראַפּט" גוף.

אין דעם קאָנטעקסט פון זעלבסטמאָרד, עס ריינפאָרסיז דער אָנזאָג אַז עס ס ניט אַנטלויפן אָבער טויט. אויב איר קויפן דעם שפּראַך און נוצן עס, עס האלט דעם ציקל אַז טויט איז דער בעסטער לייזונג.

אפילו אויב איר טאָן ניט פֿאַרשטיין אַלע די נואַנסיז אַרום שפּראַך, עס זענען פֿראגן וואָס איר קענען פרעגן צו האַלטן זיך אין קאָנטראָל.

אַנשטאָט ריפּיטינג וואָס עמעצער אַנדערש האט געזאָגט, ערשטער פרעגן זיך

• וואָס געדאַנק פון "נאָרמאַל" בין איך ריינפאָרסינג?
• וועט עס ווירקן צי מיין פרענדז קומען צו מיר פֿאַר הילף?
• וויאַזוי קען עס מיר פילן אויב זיי טאָן ניט צוטרוי מיר צו העלפן זיי?

זאל דער פאַרלאַנג צו זיין אַ זיכער האַווען פֿאַר דיין ליב געהאט אָנעס פירן דיין ווערטער

זעלבסטמאָרד איז די רגע-לידינג גרונט פון טויט אין מענטשן צייטן 10 צו 34. עס איז דערוואַקסן מער ווי זינט 1999.

און קינדער זענען ינקריסינגלי פייסינג גייַסטיק געזונט ישוז:

סטאַטיסטיק פֿאַר מענטאַל געזונט

• 17.1 מיליאָן קינדער אונטער 18 האָבן אַ דיאַגנאָסאַבלע סייקיאַטריק דיסאָרדער
• 60 פּראָצענט פון יוגנט האָבן דעפּרעסיע
• 9,000 (עסטימאַטעד) דוחק פון פּראַקטיסינג שולע סייקאַלאַדזשאַסס

און דאָס וועט פאָרזעצן צו וואַקסן, עקספּאָונענשאַלי אין דעם קורס, ווייַל עס איז קיין צוזאָג אַז עס קען זיין בעסער. עס ס ניט טעלינג ווו כעלטקער איז געגאנגען. טעראַפּיע איז העכסט ינאַקסעסאַבאַל און אַנאַפאָרדאַבאַל פֿאַר ווי פילע ווי 5.3 מיליאָן אמעריקאנער. עס קען פאָרזעצן צו זיין אַזוי אויב מיר האַלטן די שמועס סטאַטיק.

אין די דערווייל, וואָס מיר קענען טאָן איז לייטאַן די מאַסע פון ​​יענע מיר ליבע ווען מיר קענען. מיר קענען טוישן ווי מיר רעדן וועגן גייַסטיק געזונט און יענע אַפעקטיד דורך אים. אפילו אויב מיר טאָן ניט וויסן עמעצער אַפעקטאַד דורך זעלבסטמאָרד, מיר קענען טראַכטן וועגן די ווערטער וואָס מיר נוצן.

איר טאָן ניט האָבן צו לעבן מיט דעפּרעסיע צו ווייַזן גוטהאַרציקייַט, אדער טאָן איר דאַרפֿן צו פּערסנאַלי אָנווער אָנווער.

איר קען אפילו נישט האָבן צו זאָגן עפּעס. די ווילינגנאַס צו הערן צו יעדער אנדערער ס מעשיות און פּראָבלעמס איז יקערדיק פֿאַר מענטשלעך קשר.

"לאַוגהער איז נישט אונדזער מעדיצין. סטאָריעס זענען אונדזער היילן. געלעכטער איז נאָר דער האָניק וואָס סוויט די ביטער מעדיצין. " - כאַנאַ גאַדסבי, "נאַנעטטע"

די ראַכמאָנעס וואָס מיר פירן פֿאַר די מענטשן וואָס מיר קוים וויסן וועט שיקן אַ גרעסערע אָנזאָג צו די מענטשן איר ליב, און אַ מענטש וואָס איר קען נישט וויסן איז סטראַגאַלינג.

דערמאָנונג: גייַסטיק קראַנקייט איז נישט אַ סופּערפּאָווער

זייַענדיק קענען צו וועקן זיך יעדער טאָג בשעת די וועלט ין דיין קאָפּ פאלן באַזונדער, ניט שטענדיק פילן ווי אַ שטאַרקייט. עס ס אַ געראַנגל אַז געץ האַרדער מיט צייַט ווי דער גוף עלטער און מיר האָבן ווייניקער קאָנטראָל איבער אונדזער געזונט.

מאל מיר ווערן אויך מיד פון קעריינג זיך, און מיר דאַרפֿן צו וויסן עס איז גוט. מיר טאָן ניט האָבן צו זיין "אויף" 100 פּראָצענט פון די צייט.

אָבער ווען אַ רום, אָדער עמעצער ריווירד, שטאַרבן דורך זעלבסטמאָרד, עס קען זיין שווער פֿאַר עמעצער וואָס דורכגעגאנגען דעפּרעסיע צו געדענקען דאָס. זיי קען נישט האָבן די קאַפּאַציטעט צו קעמפן ינער זיך-צווייפל און בייזע גייסטער.

דאָס איז נישט אַ זאַך וואָס די מענטשן איר ליב זאָל פירן אויף זייער אייגן. זען אויב זיי דאַרפֿן הילף איז נישט אין קיין וועג אָווערדאָינג זאָרג.

ווי די אַוסטראַליאַן קאַמידיאַן כאַנאַ גאַדסבי אַזוי ילאַקוואַנטלי שטעלן אין איר לעצטע נעטפליקס ספּעציעלע "נאַנעטטע," "צי איר וויסן וואָס מיר האָבן די 'סונפלאָווערס'? עס איז נישט ווייַל Vincent van Gogh געליטן [פון אַ גייַסטיק קראַנקייט]. עס איז ווייַל Vincent van Gogh האט אַ ברודער וואָס האָט אים ליב. דורך דעם גאַנצן ווייטיק, האָט ער געהאַט אַ פֿאַרבינדונג, א פארבינדונג צו דער וועלט. "

זיין עמעצער ס קשר צו דער וועלט.

איין טאָג עמעצער וועט נישט טעקסט צוריק. עס איז גוט צו ווייַזן זיך ביי זייער טיר און טשעק אין.

אַנדערש, מיר וועט פאַרלירן מער אין שטילקייַט און צו שטילקייַט.

באַגריסונג צו "ווי צו זיין מענטשלעך," אַ סעריע וועגן עמפּאַטי און ווי צו שטעלן מענטשן ערשטער. דיפעראַנסיז זאָל ניט זיין קראַטשיז, קיין ענין וואָס קאַסטן געזעלשאַפט האט ציען פֿאַר אונדז. קומען לערנען וועגן די מאַכט פון ווערטער און פייַערן מענטשן ס יקספּיריאַנסיז, קיין ענין זייער עלטער, עטהניסיטי, דזשענדער, אָדער שטאַט פון זייַענדיק. זאל ס ופהייבן אונדזער יונגערמאַן יומאַנז דורך רעספּעקט.