און די מערסט קאַוואַטיד גוף טייל פון 2014 איז ...

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

2014 איז דערקלערט ווי די יאָר פון די באַט, מיט "בעלפיעס" שיין די נייַ קאַטשקע ליפּס, ניקי מינאַדזש ריקאַווערד "אַנאַקאַנדאַ" פֿון Sir Mix-a-Lot און Kim Kardashian ס גריסט העיני "ברייקינג" די אינטערנעט. אבער ווען עס קומט אַראָפּ צו וואָס גוף טיילן מענטשן זענען פאקטיש רובֿ אינטערעסירט אין עקסערסייזינג, Google ווייסט אַלע. צו העלפֿן אונדז שפּור די טרענדס, די קלוג געעקס פון Google געגעבן אונדז צוויי ויסשליסיק זוכן רשימות וואָס ווייַזן פּונקט וואָס מענטשן ווילן צו אַרבעטן און ווי. טורנס אויס, באַטס ריי פערט אויף דער רשימה פון גוף טיילן רובֿ מענטשן ווילן צו אַרבעטן.

עס אויס אַז מישעל אבאמא ס גאַנז נאָך הערשן העכסט, ווי אָרעם עקסערסייזיז גענומען די נומער איין אָרט. (דאָ, 5 עקסערסייזיז צו דיטש אָרעם פלאַב פאָרעווער.) סאַפּרייזינגלי קיינער, פלאַך טאַמיז און קליינטשיק טאַליע זענען אויך זייער קאַוואַטיד, מיט האַרץ עקסערסייזיז וואָס נעמען פיר פון די שפּיץ 10 ספּאַץ. "ביגער באַט עקסערסייזיז" ראַונדיד אויס (האַ!) די שפּיץ פינף.

דערנאָך, די טינגז געווארן אַ ביסל מער, נו, ספּעציפיש. "קאַבלע פוס עקסערסייזיז" און "פאַנגקשאַנאַל קאַסטן עקסערסייזיז" ווייַזן אַז מענטשן זענען קוקן פֿאַר נייַע וועגן צו אַרבעטן נאָרמאַל מאַסאַלז. און, עקסערסייזיז פֿאַר נידעריקער צוריק ווייטיק און אַקסל סטריינז פאַרטיק די שפּיץ 10 אָנפֿרעגן, פּראָווען אַז פילע פון ​​​​אונדז זענען אין ניצן געניטונג צו היילן אָדער פאַרמייַדן ינדזשעריז.

ווען עס קומט צו די מערסט פאָלקס טייפּס פון עקסערסייזיז, מיר זענען צופרידן צו זען קלאַסיקס ווי זומבאַ, האַנטעל עקסערסייזיז און רוסיש טוויסץ מאַכן די רשימה. אבער נייַקאַמערז ט-טאַפּ און פלאָקן דאַנסינג זענען באשטימט גראָוינג אין פּאָפּולאַריטעט, אויך-ווי זיי זאָל; די ווערקאַוץ זענען שווער. (ציל דיין געווער און דיין האַרץ מיט די ולטימאַטע אַרמס און אַבס וואָרקאָוט.)

קוק אונטן אַלע די מערסט פאָלקס אָנפֿרעגן. דאָס איז אַ גאַנץ פולשטענדיק ווערקאַוט רשימה, אָבער מיר האָבן איין קשיא: פארוואס נאָר די אויבערשטער דיך מאַסאַלז? (גערעדט וועגן "אָרעם ווערקאַוץ", באַקומען זיי טאָונד פֿאַר דיין אַפּקאַמינג יום טוּב פּאַרטיעס מיט די 6 אָרעם עקסערסיסעס צו סטאַן אין דיין קאָקטייל קלייד.)

Top טרענדינג עקסערסייזיז (דורך גוף טייל)

אָרעם עקסערסייזיז

טאַליע טריינינג עקסערסייזיז

פלאנקינג איבונגען

ביגער באַט עקסערסייזיז

טאָן אַבס עקסערסייזיז

קאַבלע פוס עקסערסייזיז

פונדרויסנדיק אַבליק עקסערסייזיז

אויבערשטן דיך עקסערסייזיז

נידעריקער צוריק עקסערסייזיז

פאַנגקשאַנאַל קאַסטן עקסערסייזיז

אַקסל שפּאַנונג עקסערסייזיז

די מערסט פאָלקס עקסערסייזיז (לויט טיפּ)

רוסיש טוויסץ געניטונג

פוס ליפץ געניטונג

פאַרקערט קרונטשאַז געניטונג

וועלאָסיפּעד קראַנטשיז געניטונג

היפּ שטויס געניטונג

זומבאַ געניטונג טאַנצן

אָרעם סווינגינג געניטונג

קאַסטן פליען געניטונג

ט-צאַפּן געניטונג

איין האַנטעל געניטונג

פלאָקן טאַנצן געניטונג

רעצענזיע פֿאַר