קאַטרינאַ סקאַט און קאַרענאַ דאָן, די באַבלי דואָ הינטער טאָן עס אַרויף, האָבן גענומען די וועללנעסס סצענע דורך שטורעם. זינט די פיטנעסס און לייפסטייל סאָרט איז געגרינדעט אין 2009, Tone It Up האט אַמאַס...

עס זענען פילע סיבות - פֿון רעגולער געניטונג צו טויגן געזעלשאַפטלעך ינטעראַקשאַן - וואָס ווירקן קאַגניטיוו פונקציע ווען איר עלטער. אָבער לעצטע שטודיום האָבן געפונען אַז איין וויטאַמין, אין באַזונדער, א...

די ווינטער הימל קען זיין דראָב און נודנע, אָבער דאָס טוט נישט מיינען אַז דיין האָר דאַרף אויך זיין לאַקלאַסטער. פּונקט אין צייט פֿאַר די יום טוּב סעזאָן, מיר האָבן דריי מאָדערן סטיילז וואָס ווער עס יז...

איך בין אָפט געפרעגט וועגן מיין באַליבסטע עסנוואַרג, און מיין ערלעך ענטפֿער איז: בינז. טאַקע! זיי זענען פּונקט אַזוי געשמאַק און האַרציק, און איך ליבע אַז זיי מאַכן מיר פילן צופֿרידן אָן פּאַמעלעך געפ...

עס איז מער וויכטיק ווי אלץ צו נעמען די צייט פֿאַר זיך. לויט די וועלט געזונט ארגאניזאציע, די נומער איין סיבה פון קראַנק געזונט און דיסאַביליטי גלאָובאַלי איז דעפּרעסיע - אַ פּלאַץ פון וואָס איז געפֿירט...

איר קען וויסן Annie Thori dottir ווי אַ צוויי-צייט פיטאַסט פרוי אין דער וועלט. וואָס איר קען נישט וויסן איז אַז זי האָט זיך איינגעשריבן די New York רהינאָס פֿאַר די נאַשאַנאַל פּראָ גריד ליגע, די וועל...

מיט דעם אָנקומען פון אקטאבער, אַזוי הייבט די קרייווינג פֿאַר וואַרעם, קאַמפערטינג דינערז. אויב איר 'רע אויף די גיינ אַף פֿאַר סיזאַנאַל רעצעפּט געדאנקען וואָס זענען געשמאַק און נערעוודיק, מיר האָב...

רוף עס "טרוקן מאַרך." דער מאָמענט דיין נאָאָדלע פילז אפילו מיילדלי פּאַרטשעד, אַ בינטל פון זייַן מערסט וויכטיק פאַנגקשאַנז טענד צו גיין כייוויירע. פֿון די וועג איר פילן צו די מאַכט פון דיין ...

פיטנעסס פאַנאַטיש און סופּער ספּאָרטי געשלעכט סימבאָל קענדראַ ווילקינסאָן האט די שליימעסדיק קאָמבאָ פון האַרץ, הומאָר און שיינקייט. דער ערד-אַראָפּ ערד פאַקט איז באמת דזשאַנעטיקלי טאַלאַנטירט, אָבער ע...

אין אַדישאַן צו רייזינג די באַר אין אַלע אונדזער #גאָולז, די אָלימפּיקס אויך טענד צו געבן אונדז קנאה אין די ספּאָרטזאַל שאַפע. מיט דיזיינערז ווי סטעלאַ מאַקאַרטני צוזאַמען מיט אונדזער באַליבסטע אַטלעט...

טאַקאָ נעכט זענען קיינמאָל געגאנגען ערגעץ (ספּעציעל אויב זיי אַרייַננעמען דעם היביסקוס און בלובערי מאַרגאַריטאַ רעצעפּט), אָבער בייַ פרישטיק? און מיר טאָן ניט מיינען אַ סייווערי פרישטיק בורריטאָ אָדער...

יעדער יאָר, אַן עסטימאַטעד 25,000 וואָמען זענען דיאַגנאָסעד מיט אָווועריאַן ראַק, די פינפט לידינג גרונט פון ראַק טויט-ריזאַלטינג אין מער ווי 15,000 דעטס אין 2008 אַליין. כאָטש עס בכלל סטרייקס וואָמען ...

אויב איר האָט געבעטן צו געבן אַ רעצענזיע פון ​​​​דיין גוף, די גיכער זענען אַז איר וואָלט אָנהייבן צו שאָקלען אַוועק אַלע די טינגז וואָס איר טאָן ניט ווי וועגן אים. דיין דזשיגגלי געווער, די זעמל אין די...

גרייט זיך צו טוישן די בראַנטש שפּיל אויף אייביק. די מאַטטשאַ גרין טיי פּאַנקייקס באשאפן דורך דאַנאַ פון קילינג טיים זענען די שליימעסדיק וואָג פון זיס און סייווערי פֿאַר אַ ינדאַלדזשאַנט (אָבער נאָך גע...

אויב איר האָט געזען סילק ס נייַ קאַמערשאַלז פֿאַר זייער 'צי פּלאַנץ' קאמפאניע, איר קען שוין וויסן אַז ווענוס ווילליאַמס צוזאַמען מיט די מילכיק-פריי מילך פירמע צו 'פייערן די 'מאַכט פון ...

כאָטש דיין טערקיי טאָג מיטאָג טיש האלט די מאַכט צו לייגן אַ פונט (אָדער צוויי) צו דיין פיגור, עס אויך האלט די מאַכט צו ברייטאַן דיין הויט, פאַרווייכערן דיין האָר און פאַרשטייַפן פּאָרעס.זאג וואס?עס אי...

עס זענען זיכער וואַלועס וואָס האָבן געשטאנען די פּראָבע פון ​​​​צייט: כּבֿוד, צוטרוי און לויאַלטי. אָבער דער געדאַנק פון טשאַסטיסטי - אָדער מער ספּאַסיפיקלי, ווערדזשיניטי - ווי אַ מייַלע איז שיפטיד לע...

יעדער פרוי ווייסט אַז שאַפּינג פֿאַר דזשינס קענען זיין אַ כעראָוינג דערפאַרונג, קיין ענין וואָס דיין גרייס קען זיין. עס ס אַ פאַקט פון לעבן אַז מאל די גרייס איר וויסן איר טאַקע נאָר טאָן ניט איבערזעצן...

אויב איר טראַכטן וועגן יאָגאַ, געדאנקען פון זאַכטקייַט, שלום און קלערן מיסטאָמע קומען אין גייַסט. אָבער צו זען אַ ים פון 100 מענטשן פלאָוינג פֿון בוים פּאָזע צו דאַונווערד הונט אין שטילקייט, דער באַגר...

יעדער פיטסטאַגראַמער ווערט איר זאַלץ אין באַרג קליימערז אַדאָר קייַלאַ יטסינעס. די אָסי טריינער און גרינדער פון ביקיני גוף גוידעס און די WEAT אַפּ איז פּראַקטאַקלי טויגיקייט מאַלכעס (אַלע באַגריסן די ...