פארוואס קאַלעסטעראַל איז דער בעסטער זאַך פֿאַר דיין הויט

צופרידן

• רעצענזיע פֿאַר

שנעל, וואָס טוט איר טראַכטן וועגן דעם וואָרט קאַלעסטעראַל? מיסטאָמע אַ גריסי טעלער פון בייקאָן און עגגס אָדער קלאָגד אַרטעריעס, נישט פּנים קרעם, רעכט? דאָס איז וועגן צו טוישן, ווייַל קאַלעסטעראַל איז איצט אַ שליסל שפּילער אין די הויט זאָרג סצענע.

"קאַלעסטעראַל איז איינער פון די מערסט פּראָסט ליפּידס אין אונדזער גוף, וואָס גיט אונדזער סעלז סטרוקטור און פלוידאַטי," דערקלערט Sherry Ingraham, MD, אַ באָרד-סערטאַפייד דערמאַטאַלאַדזשיסט אין קאַטי, טקס. און עס פיעסעס אַ ספּעציעל וויכטיק ראָלע אין אונדזער הויט. "טראַכטן פון די סטראַטום קאָרנום, די ויסווייניקסט שיכטע פון ​​דיין הויט, וואָס איז געמאכט פון בריקס און מאָרטער. קאַלעסטעראַל איז אַ ינטאַגראַל קאָמפּאָנענט פון דעם מאָרטער," זי זאגט. יונג, געזונט הויט האט דיק מאָרטער, אָן קראַקס. ווי מיר עלטער, קאַלעסטעראַל לעוועלס אין אונדזער הויט פאַרקלענערן, וועגן 40 פּראָצענט דורך עלטער 40. דער רעזולטאַט? טינער מאָרטער און אַ דאַלאַפּאַדייטיד "ציגל וואַנט," אַקאַ אַ טרוקן, רינגקאַלד קאַמפּעקשאַן. (געפֿינען זיך ווי צו קויפן סקין קער וואָס אַרבעט יעדער מאָל.)

אבער דאָס טוט נישט מיינען אַז בלויז די איבער פערציק מאַסע קענען נוץ פון אַקטואַל קאַלעסטעראַל. קיין ענין ווי אַלט איר זענט, יעדער מאָל איר וואַשן דיין פּנים, עקספאָוליייט אָדער אָנווענדן אַן אַגרעסיוו אַנטי-יידזשינג באַהאַנדלונג, איר ויסשטימען די הויט פון זייַן נאַטירלעך ליפּידס, אַרייַנגערעכנט קאַלעסטעראַל, הערות Ingraham. אויב איר טאָן דאָס אָפט, איר וועט באַקומען אַ קאַמפּראַמייזד הויט שלאַבאַן-נעץ סיפּס, יריטאַנץ קומען אין און די הויט ווערט טרוקן, יראַטייטאַד און ינפליימד. (פּססט ... דאָס איז דער בעסטער הויט קער רוטין פֿאַר טרוקן הויט.) ניצן אַ פּראָדוקט מיט קאַלעסטעראַל העלפּס צו פאַרבייַטן די יקערדיק פאַץ, האלט די הויט שלאַבאַן געזונט, און לעסאָף רעזולטאַטן אין אַ סמודער, מער כיידרייטאַד קאַמפּעקשאַן.

אַזוי פארוואס איז קאַלעסטעראַל בלויז איצט ווערט זשומען-ווערט? Ingraham ציטירט צוויי סיבות: ערשטער, אַ נעגאַטיוו קאַנאַטיישאַן (טראַכטן צוריק צו דעם גריסי טעלער פון בייקאָן און עגגס), כאָטש זי איז שנעל צו טאָן אַז אַפּלייינג קאַלעסטעראַל טאָפּיקאַללי טוט נישט ווירקן קאַלעסטעראַל לעוועלס אין דיין בלוט (אַ פּראָסט מיסקאַנסעפּשאַן). פּלוס, "דער פאָקוס איז שטענדיק געווען אויף אַדינג נייַ ינגרידיאַנץ צו די הויט. איצט עס ס וועגן ריפּלענישינג וואָס זאָל געוויינטלעך זיין דאָרט," זי מוסיף.

כּדי צו געפֿינען אַ קרעם וואָס כּולל קאַלעסטעראַל, נאָר יבערקוקן די ינגרידיאַנט טאַפליע. אויב איר טאָן ניט זען עס ווי אַזאַ, איר זוכט פֿאַר וואָל עקסטראַקט אָדער לאַנאָלין עקסטראַקט (קאַלעסטעראַל איז קאַמאַנלי דערייווד פון ביידע). און מאַכן עס די לעצטע שריט אין דיין הויט זאָרג רוטין. "די קרימז זענען ווי אַ שפּיץ מאַנטל וואָס איר צולייגן איבער אַלץ אַנדערש צו פּלאָמבע נעץ און אנדערע פּראָדוקטן," זאגט ינגגראַם. אויב דיין הויט איז סופּער טרוקן, נוצן עס מאָרגן און נאַכט; שטעקן צו יוונינגז בלויז אויב איר זענט ייליק. פּרוּווט דריי פון אונדזער פאַוואָריטעס וואָס אַנטהאַלטן קאַלעסטעראַל:

פֿאַר פּנים: סקינסעטיקאַלס טריפּלע ליפּיד ריסטאָר 2: 4: 2 ($ 125; skinceuticals.com) האט די אָפּטימאַל פאַרהעלטעניש פון קאַלעסטעראַל, סעראַמידעס און פאַטי אַסאַדז וואָס זענען נויטיק פֿאַר אַ געזונט הויט.

פֿאַר אויגן: די העכסט הידראַטינג Epionce רינואַל אויג ייַזקרעם ($ 70; epionce.com) סמודז די קוק פון קראָו ס פֿיס און האט אַ ווייך פאָקוס ענדיקן וואָס העלפּס טונקל טונקל קרייזן.

פֿאַר דעם גוף: קאַלעסטעראַל איז ניט נאָר פֿאַר דיין קאַמפּעקשאַן. עס אָפפערס ענלעך הויט-סטרענגטהאַנינג און הידראַטינג בענעפיץ ווען איר נוצן עס אויף דיין גוף; געפֿינען עס אין די נייַע CeraVe הידראַטינג גוף וואַש ($ 10.99; walgreens.com).

רעצענזיע פֿאַר