ווענדן טהאַנקסגיווינג לעפטאָוווערז אין שיינקייט טרעאַטמענץ

צופרידן

• עפּל סידער עקספאָליאַטינג מאַסקע
• מאַשט פּאָטאַטאָ מאַסקע
• בריסל ספּראַוט פירמינג מאַסקע
• זשורעכלינעס און זיס קאַרטאָפל עקספאָליאַטינג מאַסקע
• בוטטערנוט קאַבאַק פּיאַטע סאָאָטהער
• קירבעס ספּייס גוף סקרוב
• שאַמפּאַניער ווייקן
• זיס קאַרטאָפל האָר קאַנדישאַנער
• רעצענזיע פֿאַר

כאָטש דיין טערקיי טאָג מיטאָג טיש האלט די מאַכט צו לייגן אַ פונט (אָדער צוויי) צו דיין פיגור, עס אויך האלט די מאַכט צו ברייטאַן דיין הויט, פאַרווייכערן דיין האָר און פאַרשטייַפן פּאָרעס.

זאג וואס?

עס איז אמת: פילע פּראָסט טהאַנקסגיווינג ינגרידיאַנץ - און אפילו עטלעכע גאַנץ רעסאַפּיז - קענען טאָפּל ווי דיי שיינקייט טריטמאַנץ. אין דעם יאָר, אויב איר זאָגן קיין סעקונדעס, איר וועט שפּאָרן קאַלאָריעס און האָבן מער לעפטאָוווערז צו ווערן נאַטירלעך מאַסקס, סקרובס און סודינג וואַנע. צעטל די רעסאַפּיז פֿאַר גלאַט, גלאָוינג הויט און ווייך, בלאַנק האָר.

עפּל סידער עקספאָליאַטינג מאַסקע

דעם האַרבסט טרינקען העפטן ברייטאַנז די הויט דורך רעגיאַלייטינג זייַן ף. "א העכער, אָדער מער יקערדיק, pH רידוסיז די הויט ס פיייקייט צו באַשיצן זיך," זאגט דזשאַסמינאַ אַגאַנאָוויק, גרינדער און סעאָ פון הויט זאָרג שורה באָנאַ קלאַראַ. "עפּל עפּלזאַפט רעגיאַלייץ די הויט ס ף, פּלוס עס האט הויך אַמאַונץ פון אַלף-כיידראָקסי אַסאַדז וואָס עסן אַוועק טויט און נודנע הויט." די אָוץ אין איר מאַסקע האָבן נאַטירלעך קלענזערז גערופֿן סאַפּאָנינס וואָס העלפֿן באַזייַטיקן שמוץ, בוימל און אנדערע סאַפּלאַמענץ, בשעת ענזימעס און וויטאַמין C אין די פריש לימענע זאַפט יוואַנז די הויט טאָן און ברוין צוקער עקספאָליאַטעס.

ינגרידיאַנץ:

3/4 לעפעלע עפּל עפּלזאַפט

3 טיספּונז ערד אָוץ

3/4 לעפעלע פריש לימענע זאַפט

1 1/2 טיספּונז פּראָסט ברוין צוקער

אינסטרוקציעס: קאַמביין עסיק און אָוץ אין אַ שיסל צו אַ גלאַט פּאַפּ. לייג לימענע זאַפט און צוקער און מישן געזונט. צולייגן צו ריין הויט און לאָזן זיצן פֿאַר 5-10 מינוט צו לאָזן די ינגרידיאַנץ צו אַרבעטן אַוועק אין די שפּיץ לייַערס פון די הויט. דערנאָך רייַבן אין קייַלעכיק מאָושאַנז צו העכערן סערקיאַליישאַן און העלפן עקספאָוליייט די נודנע הויט סעלז. שווענקען מיט וואַרעם וואַסער און פּונקט טרוקן.

מאַשט פּאָטאַטאָ מאַסקע

יבערראַשן! ווייַס טאַטערס קען האָבן אַ נעבעך רעפּ ווען עס קומט צו זייער נוטרישאַנאַל שטייענדיק, אָבער זיי זענען אַ שטאַרקייט ווען געווענדט צו דיין באַפאַלן. "פּאָטאַטאָעס זענען באַוווסט פֿאַר באַפרייַען פון אַקני, רידוסינג רינגקאַלז, די-פּאַפינג אויגן, רידוסינג די אויסזען פון פינצטער קרייזן און אָוווייטאַן הויט טאָן," זאגט קאַראַ האַרט, ספּאַ דירעקטאָר אין Corbu ספּאַ & סאַלאָן אין קיימברידזש, מאַ.

ינגרידיאַנץ:

מאַשט פּאַטייטאָוז (עס איז פייַן אויב זיי אַנטהאַלטן פּוטער, מילכיק אָדער געווירץ)

אינסטרוקציעס: פאַרשפּרייטן פּאַטייטאָוז יוואַנלי אויף אַ ריין, פייַכט הויט און לאָזן פֿאַר 15 מינוט. שווענקען מיט וואַרעם וואַסער און נאָכגיין מיט אַ מויסטשערייזער פון דיין ברירה.

בריסל ספּראַוט פירמינג מאַסקע

לעסאָף אַ גוטע נוצן פֿאַר די וועדזשי איר געהאסט ווי אַ קינד (און קען נאָך קנייטש דיין נאָז): די מיני-קאַבידזשיז זענען גרויס פֿאַר אַ שטרענג פּנים. "בריסל ספּראַוץ אַנטהאַלטן וויטאַמין C, וואָס האט אַ פערמינג ווירקונג, און יי ווייץ קענען פאַרשטייַפן און מינאַמייז די אויסזען פון פּאָרעס," זאגט טיסאָן קים קאָקס, בעל עסטהעטיסיאַן אין ניוואַל סאַלאָן און ספּאַ אין וואַשינגטאָן.

ינגרידיאַנץ:

1 בריסל ספּראַוט, האַלב

2 יי ווייץ

אינסטרוקציעס: פּורעע ינגרידיאַנץ אין אַ פראָטי פּינע אין אַ עסנוואַרג פּראַסעסער. צולייגן ליבעראַלי אויף אַ ריין פּנים און לאָזן אויף די הויט פֿאַר בייַ מינדסטער 10 מינוט איידער רינסינג מיט וואַרעם וואַסער.

זשורעכלינעס און זיס קאַרטאָפל עקספאָליאַטינג מאַסקע

דיין פּלימעניק קען טראַכטן מיקסינג די צוויי פאַרביק זייטן צוזאַמען איז בלויז אַן גרינג וועג צו גראָבן זיין שוועסטער, אָבער די צוויי קענען אויך געבן איר אַ גלאָוינג קאַמפּעקשאַן. העל מאַראַנץ זיס פּאַטייטאָוז זענען רייַך אין וויטאַמין א, וואָס פיעסעס אַ שליסל ראָלע אין מיינטיינינג געזונט פאַנגקשאַנינג פון די הויט און שטיצן קאַלאַגאַן און עלאַסטין, זאגט אַגאַנאָוויק. זי רעקאַמענדז צו פאַרבינדן זיי מיט האָניק. און עלאַסטין און העלאַנז די הויט. "

ינגרידיאַנץ:

1/2 גלעזל סטימד אָדער בוילד זיס קאַרטאָפל (אָדער 2 גרויס קעראַץ)

3 טייבאַלספּונז האָניק

2 טייבאַלספּונז פריש קראַנבעריז

1 לעפל פּראָסט ברוין צוקער

אינסטרוקציעס: אין אַ שיסל, צעקוועטשן זיס קאַרטאָפל און האָניק מיט אַ גאָפּל. לייג קראַנבעריז און צוקער און אַרבעט אין געמיש ביז גלאַט. צולייגן צו ריין הויט און לאָזן זיצן פֿאַר 5-10 מינוט פֿאַר די ינגרידיאַנץ צו אַרבעטן אַוועק אין די שפּיץ לייַערס פון די הויט. דעמאָלט רייַבן קייַלעכיק מאָושאַנז צו העכערן סערקיאַליישאַן און העלפן עקספאָוליייט אַוועק נודנע הויט סעלז. שווענקען מיט וואַרעם וואַסער און פּונקט טרוקן.

בוטטערנוט קאַבאַק פּיאַטע סאָאָטהער

עסן און נאַקעט פֿיס טאָן ניט געזונט ווי אַ גוט קאָמבאָ, אָבער ווינטער קאַבאַק קענען העלפֿן באַפרייַען טרוקן, קראַקט הויט. "די וויטאַמין E אין בוטטערנוט קאַבאַק פּראַטעקץ און ריפּערז דיין הויט," זאגט Louisa Graves, מחבר פון האָלליוואָאָד שיינקייט סעקרעץ: רעמאַדיז צו ראַטעווען. זי מיקסעס עס מיט כיידרייטינג ייל און מילך, וואָס כּולל לאַקטיק זויער צו עקספאָוליייט.

ינגרידיאַנץ:

1 גרויס האַלב און מאַשט בוטטערנוט קאַבאַק

3 טעפּלעך פול-פעט מילך

2 טעפּלעך סאַפלאַוער אָדער גרינס בוימל

אינסטרוקציעס: קאַמביין אַלץ און אַריבערפירן עס צו אַ עמער וואָס איז גרויס גענוג פֿאַר ביידע פֿיס. סאַבמערדזש ריין פֿיס פֿאַר 30 מינוט. שווענקען מיט וואַרעם וואַסער און אָנטאָן סאַקס און סליפּערז צו אַנטהאַלטן די כיידרייטינג בענעפיץ פון ווייקן.

קירבעס ספּייס גוף סקרוב

פאַרבייַסן טאַקע העלפּס דיין גוף צו קוקן בעסטער! "קירבעס איז באַוווסט ווי אַ מקור פון מער ווי 100 וווילטויק וויטאַמינס און נוטריאַנץ, אַרייַנגערעכנט אַלף- און ביתא-כיידראָקסי אַסאַדז, וואָס האָבן געוויזן צו העכערן אַ גלאַט און יינגער הויט דורך ינקריסינג די סעליאַלער רינואַל." , עסטהעטיסיאַן אין Ona Spa אין לאס אנדזשעלעס.

ינגרידיאַנץ:

1 טייל קירבעס פּיוריי (עס איז אָוקיי צו נוצן פּיראָג פילונג, ווי די צוקער וועט עקספאָוליייט און קיין מילכיק וועט נישט שאַטן דיין הויט)

1 טייל עקסטרע צעלקע מאַסלינע בוימל

2 טיילן צוקער

אינסטרוקציעס: מישן אַלע ינגרידיאַנץ און צולייגן צו טרוקן הויט אין סערקיאַליישאַן מאָושאַנז איבער דיין גאנצע גוף, דעמאָלט שווענקען אַוועק אין אַ וואַרעם שפּריץ.

שאַמפּאַניער ווייקן

איידער איר גיסן די רעשט פון די ונקאָרקט פלאַש אַראָפּ די פליסן פֿאַר מורא עס וועט נאָר גיין פלאַך, גיסן עס אין דיין וואַנע. "די טשאַד דייאַקסייד אין שאַמפּאַניער טייטאַנז און קאַנסטריקץ פּאָרעס," זאגט Kristin Fraser Cotte, סעאָ און גרינדער פון די Grapeseed פֿירמע. און בשעת עפּסאָם זאַלץ דעטאָקסיפיעס דיין הויט אין קלאָר וואַסער, די באַבאַלז אין באַבלי פאַרשטאַרקן דעם פּראָצעס, זי מוסיף.

ינגרידיאַנץ:

1/2 טעפּל עפּסאָם זאַלץ

1 גלעזל פּאַודערד מילך

1 גלעזל שאַמפּאַניער

1 לעפעלע האָניק

אינסטרוקציעס: קאַמביין זאַלץ און פּאַודערד מילך אין אַ שיסל, און לייגן שאַמפּאַניער. וואַרעם האָניק אין די מייקראַווייוו פֿאַר 30 סעקונדעס און לייגן צו די געמיש. גיסן אין פליסנדיק וואַנע וואַסער און, ווען די וואַנע איז פול, ווייקן ווי לאַנג ווי איר ווילט.

זיס קאַרטאָפל האָר קאַנדישאַנער

די ינגרידיאַנץ דאָ קען זיין די מאכן פון געזונט פֿאַרבייַסן, אָבער אַנשטאָט פון עסן עס, גראַוועס זאגט צו שטעלן עס אויף דיין טרעסיז. "זיס פּאַטייטאָוז, האָניק און יאָגורט אַלע מאָיסטוריזע און פאַרמייַדן פליען-אַוועק האָר," זי זאגט, "און די יאָגורט אויך רימוווז פּראָדוקט בילדאַפּ."

ינגרידיאַנץ:

1/2 קלאָר גרויס זיס קאַרטאָפל, האַלב און מאַשט

3 טייבאַלספּונז האָניק

1/4 טעפּל קלאָר יאָגורט (קיין פּראָצענט פעט אַרבעט)

אינסטרוקציעס: פאַרבינדן אַלץ און צולייגן צו פייַכט האָר. שטעלן אַ פּלאַסטיק שפּריץ היטל און וואַרטן 20 מינוט איידער שווענקען אַוועק מיט וואַרעם וואַסער.

רעצענזיע פֿאַר