קענען טשוינג גומע פאַרהיטן אַסאַד רעפלוקס?
צופרידן
- וואָס זענען די בענעפיץ פון טשוינג גומע?
- בענעפיץ
- וואָס די פאָרשונג זאגט
- ריסקס און וואָרנינגז
- באַהאַנדלונג אָפּציעס פֿאַר זויער רעפלוקס
- וואָס איר קענען טאָן איצט
טשוינג גומע און זויער רעפלוקס
זויער רעפלוקס אַקערז ווען מאָגן זויער באַקס אַרויף אין די רער אַז קאַנעקץ דיין האַלדז צו דיין מאָגן. דעם רער איז גערופן די עסאָפאַגוס. ווען דאָס כאַפּאַנז, עס קען פאַרשאַפן אַלע-צו-באַקאַנט ברענען געפיל, רעגורגיטאַטעד עסנוואַרג אָדער אַ זויער טעם.
טשוינג גומע קען רעדוצירן אָנצינדונג און סוד דיין עסאָפאַגוס. דאָס איז ווייַל טשוינג גומע זייַנען דיין שפּייַעכץ צו ווערן מער אַלקאַליין. דאָס קענען נוטראַלייז די זויער אין דיין מאָגן.
די יפעקס קענען בייַטן דיפּענדינג אויף די טיפּ פון גומע וואָס איר טשוינג.
וואָס זענען די בענעפיץ פון טשוינג גומע?
בענעפיץ
- טשוינג גומע קענען פאַרגרעסערן דיין קאַנסאַנטריישאַן.
- דיין זכּרון און אָפּרוף צייט קען אויך פֿאַרבעסערן.
- טשוינג ז מער שפּייַעכץ צו בויען זיך, וואָס קענען ויסמעקן אַסידאַטי.
א נומער פון מינינגפאַל געזונט בענעפיץ זענען פארבונדן מיט טשוינג גומע. פֿאַר בייַשפּיל, עס איז געווען לינגקט צו געוואקסן גייַסטיק פאָרשטעלונג. טשוינג גומע איז ימפּרוווד צו פֿאַרבעסערן קאַנסאַנטריישאַן, זכּרון און אָפּרוף צייט.
עס ס געדאַנק אַז טשוינג בוסטז בלוט שטראָם צו די מאַרך. אין דעם קער, דאָס ינקריסאַז די סומע פון זויערשטאָף וואָס איז בנימצא צו דעם מאַרך. דאָס קען פֿאַרבעסערן קאַגניטיוו פאַנגקשאַנינג.
ווען עס קומט צו זויער רעפלוקס, טשוינג גומע אַרבעט צו רעדוצירן זויער אין די עסאָפאַגוס. טשוינג אַקט קענען פאַרגרעסערן דיין שפּייַעכץ פּראָדוקציע און פאַרשאַפן איר צו שלינגען מער. דאָס אַלאַוז אַ ביסל אַסידאַטי אין דיין מויל צו זיין קלירד פיל פאַסטער.
גומע טשוינג קען צושטעלן אפילו מער רעליעף אויב איר קייַען בייקאַרבאַנאַט גומע. ביקאַרבאָנאַטע קענען נוטראַלייז די זויער אין די עסאָפאַגוס. דיין שפּייַעכץ כּולל שוין בייקאַרבאַנאַט.
אויב איר קייַען גומע מיט בייקאַרבאַנאַט, איר טאָן ניט בלויז פאַרגרעסערן שפּייַעכץ פּראָדוקציע, איר אויך לייגן מער בייקאַרבאַנאַט אין דעם מישן. דאָס קענען פאַרשטאַרקן די נוטראַלייזינג יפעקס.
וואָס די פאָרשונג זאגט
קייפל שטודיום, אַרייַנגערעכנט איינער ארויס אין דעם זשורנאַל פון דענטאַל פאָרשונג, אָנווייַזן אַז טשוינג צוקער-פֿרייַ גומע פֿאַר אַ האַלב שעה נאָך עסן קען רעדוצירן סימפּטאָמס פון זויער רעפלוקס. די פיינדינגז זענען נישט וניווערסאַללי אנגענומען, כאָטש. מיינונגען זענען ספּעציעל געמישט וועגן פעפערמינץ גומע. עס ס געדאַנק אַז מינטי גאַמז, אַזאַ ווי פעפערמינץ, קען האָבן די פאַרקערט ווירקונג אויף זויער רעפלוקס סימפּטאָמס.
ריסקס און וואָרנינגז
כאָטש פעפערמינץ איז באַוווסט פֿאַר זיין סודינג קוואַלאַטיז, פעפערמינץ קען ינאַפּראָופּרייט אָפּרוען און עפענען די נידעריקער עסאָפאַגעאַל ספינקטער. דאָס קען לאָזן גאַסטריק זויער לויפן אין די עסאָפאַגוס. דאָס קען צינגל סימפּטאָמס פון זויער רעפלוקס.
טשוינג שוגערי גומע קענען זיין שעדלעך צו מויל היגיענע. דאָס קען שעדיקן דיין צאָן ינאַמאַל און פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פֿאַר קאַוויטיז. אויב איר באַשליסן צו קייַען גומע צו קעמפן זויער רעפלוקס, ביטע סעלעקטירן אַ צוקער-פֿרייַ גומע.
באַהאַנדלונג אָפּציעס פֿאַר זויער רעפלוקס
פילע מענטשן געפֿינען אַז גענוג צו ויסמיידן די פודז וואָס צינגל זייער ברענעניש איז גענוג צו עלימינירן דעם פּראָבלעם. אנדערע נוץ פון עלאַווייטינג זייער קאָפּ בעשאַס שלאָפן.
אויב איר רויך, דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן איר פּרובירן צו פאַרלאָזן. סמאָוקינג קענען רעדוצירן די יפעקטיוונאַס פון די עסאָפאַגעאַל ספינקטער מוסקל, וואָס מאכט זויער רעפלוקס מער מסתּמא.
איר קענט אויך נוץ פון ניצן אָטאַמאַטיק מעדאַקיישאַנז (אָטק). די מעדאַקיישאַנז אַרייַננעמען:
- אַנטאַסאַדז: אַנטאַסאַדז זענען בארעכטיגט אין טשעוואַבלע אָדער פליסיק פאָרעם, יוזשאַוואַלי אַרבעט געשווינד דורך מיד וויקאַנינג מאָגן זויער. זיי צושטעלן בלויז צייַטווייַליק רעליעף.
- H2 רעצעפּט אַנטאַגאַנאַסץ: גענומען אין פּיל פאָרעם, די רעדוצירן זויער פּראָדוקציע אין די מאָגן. זיי טאָן ניט צושטעלן באַלדיק רעליעף, אָבער קען לעצטע אַרויף צו 8 שעה. עטלעכע פארמען קען אויך זיין בארעכטיגט דורך רעצעפּט.
- פּראָטאָן פּאָמפּע ינכיבאַטערז (פּפּיס): פּפּיס זענען אויך גענומען אין פּיל פאָרעם און רידוסט די פּראָדוקציע פון מאָגן זויער און קען צושטעלן רעליעף פֿאַר אַרויף צו 24 שעה.
אויב אָטק דרוגס און לייפסטייל ענדערונגען זענען נישט גענוג צו צושטעלן רעליעף, דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן רעצעפּט-שטאַרקייַט מעדאַקיישאַן פֿאַר איר. אויב דיין עסאָפאַגוס איז שוין דאַמידזשד דורך מאָגן זויער, דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן כירורגיע. דאָס איז בכלל אַ לעצט ריזאָרט.
וואָס איר קענען טאָן איצט
זויער רעפלוקס קענען צעשטערן די טעגלעך לעבן. אויב עס איז ניט באהאנדלט, עס קען פאַרשאַפן בלייַביק שעדיקן צו דיין עסאָפאַגוס. טשוינג צוקער-פֿרייַ גומע קען רעדוצירן אָנצינדונג און יריטיישאַן.
אויב איר פּלאַן צו לייגן טשוינג גומע צו דיין טעגלעך רוטין, געדענקט צו:
- קלייַבן אַ צוקער-פֿרייַ גומע.
- ויסמיידן מינטי גאַמז, וואָס קען פאַרשאַפן דיין סימפּטאָמס.
- קייַען אַ בייקאַרבאַנאַט גומע, אויב מעגלעך.
אויב דיין סימפּטאָמס אָנהאַלטן, איר זאָל רעדן מיט דיין דאָקטער. זיי קענען העלפֿן מאַכן די בעסטער באַהאַנדלונג פּלאַן פֿאַר איר.
טשיקאַווע אַרטיקלען
באַהאַנדלונג פֿאַר גאַל פּענכער ראַק
