אַלץ איר זאָל וויסן וועגן דידזשענעראַטיוו דיסק קרענק (DDD)

צופרידן

• סימפּטאָמס
• סיבות
• ריזיקירן סיבות
• דיאַגנאָסיס
• באַהאַנדלונג
• היץ אָדער קאַלט טעראַפּיע
• איבער-די-טאָמבאַנק מעדאַקיישאַנז
• רעצעפּט ווייטיק ריליווערז
• גשמיות טעראַפּיע
• כירורגיע
• געניטונג פֿאַר דדד
• קאַמפּלאַקיישאַנז
• דערוואַרטונג

איבערבליק

דעגענעראַטיוו דיסק קרענק (DDD) איז אַ צושטאַנד וווּ איינער אָדער מער דיסקס אין די צוריק פאַרלירן זייער שטאַרקייט. דעגענעראַטיוו דיסק קרענק, טראָץ דעם נאָמען, איז נישט טעקניקלי אַ קרענק. עס ס אַ פּראָגרעסיוו צושטאַנד אַז כאַפּאַנז איבער צייַט פון טראָגן און טרער, אָדער שאָדן.

די דיסקס אין דיין צוריק זענען ליגן צווישן די ווערטאַבריי פון דעם רוקנביין. זיי שפּילן ווי קושאַנז און קלאַפּ אַבזאָרבערז. דיסקס העלפֿן איר שטיין אַרויף גלייַך. און זיי אויך העלפֿן איר מאַך דורך וואָכעדיק מאָושאַנז, אַזאַ ווי טוויסטינג און בייגן.

מיט צייט, DDD קענען ווערסאַן. דאָס קען אָנמאַכן ווייטיקדיק צו עקסטרעם ווייטיק וואָס קען אַרייַנמישנ זיך מיט דיין וואָכעדיק אַקטיוויטעטן.

סימפּטאָמס

עטלעכע פון ​​די מערסט פּראָסט סימפּטאָמס פון DDD אַרייַננעמען ווייטיק אַז:

• בפֿרט אַפעקץ די נידעריקער צוריק
• קען פאַרברייטערן די לעגס און הינטן
• יקסטענדז פון האַלדז צו געווער
• ערגער נאָך טוויסטינג אָדער בענדינג
• קענען זיין ערגער פון זיצן
• קומט און גייט אין אַ ביסל טעג און אַרויף צו עטלעכע חדשים

מענטשן מיט DDD קען זיין ווייניקער ווייטיק נאָך גיין און געניטונג. DDD קען אויך פאַרשאַפן וויקאַנד פוס מאַסאַלז און נאַמנאַס אין דיין געווער אָדער לעגס.

סיבות

דדד איז בפֿרט געפֿירט דורך טראָגן און טרער פון ספּיינאַל דיסקס. איבער צייט, דיסקס געוויינטלעך טענד צו טרוקן און פאַרלירן זייער שטיצן און פונקציאָנירן. דאָס קען פירן צו ווייטיק און אנדערע סימפּטאָמס פון DDD. דדד קענען אָנהייבן דעוועלאָפּינג אין דיין 30 ס אָדער 40 ס און דאַן פּראַגרעסיוולי ווערסאַן.

דער צושטאַנד קען אויך זיין געפֿירט דורך שאָדן און אָווועריוז, וואָס קען רעזולטאַט פון ספּאָרט אָדער ריפּעטיטיוו אַקטיוויטעטן. אַמאָל אַ דיסק איז דאַמידזשד, עס קען נישט פאַרריכטן זיך.

ריזיקירן סיבות

עלטער איז איינער פון די גרעסטע ריזיקירן סיבות פֿאַר DDD. די דיסקס צווישן די ווערטאַבריי געוויינטלעך ייַנשרומפּן אַראָפּ און פאַרלירן זייער קושאַני שטיצן ווי איר עלטער. כּמעט יעדער דערוואַקסן עלטער פון 60 יאָר האט עטלעכע פאָרעם פון דידזשענעריישאַן. ניט אַלע פאלן זייַנען ווייטיק.

איר קען אויך זיין אין אַ געוואקסן ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג דדד אויב איר האָט אַ באַטייטיק צוריק שאָדן. לאנג-טערמין ריפּעטיטיוו אַקטיוויטעטן וואָס דרוקן אויף עטלעכע דיסקס קענען אויך פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן.

אנדערע ריזיקירן סיבות אַרייַננעמען:

• מאַשין אַקסאַדאַנץ
• יבערוואָג אָדער אַביסאַטי
• אַ זיציק לייפסטייל

עקסערסייזינג "וויקענד וואָריער" קענען אויך פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן. אַנשטאָט, ציל פֿאַר מעסיק, טעגלעך געניטונג צו העלפֿן פארשטארקן דיין צוריק אָן פּלייסינג יבעריק דרוק אויף דעם רוקנביין און דיסקס. עס זענען אויך אנדערע פֿאַרשטאַרקונג עקסערסייזיז פֿאַר די נידעריק צוריק.

דיאַגנאָסיס

א MRI קענען העלפֿן דעטעקט DDD. דיין דאָקטער קען סדר דעם טיפּ פון ימידזשינג פּרובירן באזירט אויף אַ גשמיות יגזאַם און אַן ויספאָרשונג אין דיין קוילעלדיק סימפּטאָמס און געזונט געשיכטע. ימאַגינג טעסץ קענען ווייַזן דאַמידזשד דיסקס און ויסשליסן אנדערע סיבות פֿאַר דיין ווייטיק.

באַהאַנדלונג

DDD טריטמאַנץ קענען אַרייַננעמען איינער אָדער מער פון די פאלגענדע אָפּציעס:

היץ אָדער קאַלט טעראַפּיע

קאַלט פּאַקס קענען העלפֿן פאַרקלענערן ווייטיק פֿאַרבונדן מיט אַ דאַמידזשד דיסק, בשעת היץ פּאַקס קענען רעדוצירן די אָנצינדונג אַז ז ווייטיק.

איבער-די-טאָמבאַנק מעדאַקיישאַנז

אַסעטאַמינאָפען (טילענאָל) קענען העלפֿן ווייטיק פֿון DDD. יבופּראָפען (אַדוויל) קענען מינאַמייז ווייטיק און אויך פאַרקלענערן אָנצינדונג. ביידע מעדאַקיישאַנז קענען אָנמאַכן זייַט יפעקס ווען גענומען מיט אנדערע מעדאַקיישאַנז, אַזוי פרעגן דיין דאָקטער וואָס איז די מערסט פּאַסיק פֿאַר איר.

רעצעפּט ווייטיק ריליווערז

ווען ווייטיק ריליווערז אָן-די-טאָמבאַנק טאָן ניט אַרבעט, איר קען באַטראַכטן רעצעפּט ווערסיעס. די אָפּציעס זאָל זיין געוויינט מיט זאָרגן ווייַל זיי פירן די ריזיקירן פון אָפענגיקייַט און זאָל זיין געוויינט בלויז אין קאַסעס ווען דער ווייטיק איז שטרענג.

גשמיות טעראַפּיע

דיין טעראַפּיסט וועט פירן איר דורך רוטינז וואָס העלפֿן צו פארשטארקן דיין רוקן מאַסאַלז און אויך באַפרייַען ווייטיק. איבער צייט, איר וועט מסתּמא באַמערקן ימפּרווומאַנץ אין ווייטיק, האַלטנ זיך און קוילעלדיק מאָביליטי.

כירורגיע

דעפּענדינג אויף די שטרענגקייַט פון דיין צושטאַנד, דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן אַן אַרטיפיסיאַל דיסק פאַרבייַט אָדער אַ ספּיינאַל פוסיאָן. איר קען דאַרפֿן כירורגיע אויב דיין ווייטיק קען נישט האַלטן אָדער ערגער נאָך זעקס חדשים. אַרטיפיסיאַל דיסק פאַרבייַט ינוואַלווז ריפּלייסינג די צעבראכן דיסק מיט אַ נייַע געמאכט פון פּלאַסטיק און מעטאַל. ספּיניאַל פוסיאָן, אויף די אנדערע האַנט, קאַנעקץ אַפעקטיד ווערטאַבריי צוזאַמען ווי אַ מיטל פון פֿאַרשטאַרקונג.

געניטונג פֿאַר דדד

געניטונג קענען העלפֿן דערגאַנג אנדערע דדד טריטמאַנץ דורך פֿאַרשטאַרקונג די מאַסאַלז וואָס אַרומרינגלען די דאַמידזשד דיסקס. דאָס קען אויך פאַרגרעסערן בלוט שטראָם צו פֿאַרבעסערן ווייטיקדיק געשווילעכץ, און אויך ינקריסינג נוטריאַנץ און זויערשטאָף צו די אַפעקטאַד געגנט.

סטרעטשינג איז דער ערשטער פאָרעם פון געניטונג וואָס קענען העלפֿן דדד. טאן אַזוי העלפּס צו וועקן זיך צוריק, אַזוי איר קען געפֿינען עס נוציק צו מאַכן עטלעכע ליכט סטרעטשינג איידער איר אָנהייבן דיין טאָג. עס איז אויך וויכטיק צו אויסשטרעקן איידער איר טאָן קיין טיפּ פון ווערקאַוט. יאָגאַ איז נוציק אין טרעאַטינג צוריק ווייטיק, און עס האט די נאָך בענעפיץ פון געוואקסן בייגיקייַט און שטאַרקייט דורך רעגולער פירונג. די סטרעטשיז קענען זיין דורכגעקאָכט ביי דיין שרייַבטיש צו באַפרייַען אַרבעט-פֿאַרבונדענע ווייטיק אין צוריק און האַלדז.

קאַמפּלאַקיישאַנז

אַוואַנסירטע פארמען פון DDD קענען פירן צו אַסטיאָואַרטרייטאַס (OA) אין די צוריק. אין דעם פאָרעם פון OA, די ווערביבאַ רייַבן צוזאַמען ווייַל עס זענען קיין דיסקס לינקס צו קישן זיי. דאָס קען פאַרשאַפן ווייטיק און סטיפנאַס אין די צוריק און באַגרענעצן די טייפּס פון אַקטיוויטעטן וואָס איר קענען קאַמפערטאַבלי דורכפירן.

געניטונג איז יקערדיק פֿאַר דיין קוילעלדיק געזונט, אָבער ספּעציעל אויב איר האָט צוריק ווייטיק פארבונדן מיט DDD. איר קען זיין געפרואווט צו לייגן אַראָפּ פון ווייטיק. רידוסט מאָביליטי אָדער ימאָוביליטי קען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פֿאַר:

• ווערסאַנינג ווייטיק
• דיקריסט מוסקל טאָן
• רידוסט בייגיקייט אין די צוריק
• בלוט קלאַץ אין די לעגס
• דעפּרעסיע

דערוואַרטונג

אָן באַהאַנדלונג אָדער טעראַפּיע, DDD קענען פּראָגרעס און גרונט מער סימפּטאָמס. כאָטש כירורגיע איז אַן אָפּציע פֿאַר DDD, אנדערע ווייניקער ינווייסיוו טריטמאַנץ און טהעראַפּיעס קענען זיין פּונקט ווי נוציק און ביי אַ פיל נידעריקער פּרייַז. רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן אַלע דיין אָפּציעס פֿאַר DDD. בשעת ספּיינאַל דיסקס טאָן ניט פאַרריכטן זיך, עס זענען אַ פאַרשיידנקייַט פון טריטמאַנץ וואָס קענען העלפֿן איר אַקטיוו און ווייטיק-פריי.