ווי צו פאַרלירן דיין מורא פון עפנטלעך רעדן

צופרידן

• עקסערסייזיז פֿאַר עפנטלעך רעדן אָן סטאַמטערינג
• עפֿנטלעכע רעדן עצות
• 1. וויסן דעם ציבור
• 2. ברידינג
• 3. לערנען און פיר
• 4. ניצן וויזשאַוואַל אַידס
• 5. גוף שפּראַך
• 6. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן פון פֿראגן

עפנטלעך רעדן קענען זיין אַ סיטואַציע וואָס זייַנען אַ פּלאַץ פון ומבאַקוועמקייַט פֿאַר עטלעכע מענטשן, וואָס קען רעזולטאַט אין קאַלט שווייס, שאַקי קול, קאַלט אין די בויך, פאָרגעטפולנעסס און סטאַטערינג, פֿאַר בייַשפּיל. אָבער, פאָרשטעלונג אין פראָנט פון מער ווי איין מענטש איז וויכטיק אין פּערזענלעך און פאַכמאַן טערמינען.

צו פאַרמינערן די וואונדער פון נערוואַסנאַס און לאָזן מענטשן צו רעדן מער קאַמלי, קאַנפאַדאַנטלי און בעשאָלעם אין פראָנט פון עטלעכע מענטשן, עס זענען עטלעכע טעקניקס און עצות וואָס גאַראַנטירן הצלחה ווען מען רעדט אין ציבור, אַזאַ ווי אָפּרו טעקניקס און לייענען אין קול הויך, פֿאַר בייַשפּיל.

עקסערסייזיז פֿאַר עפנטלעך רעדן אָן סטאַמטערינג

סטוטטערינג יוזשאַוואַלי ערייזאַז רעכט צו שעמעוודיקייט, שאַנד, ינסיקיוריטי אָדער נערוואַסנאַס ווען מען רעדט צו מער ווי איין מענטש, וואָס קענען זיין סאַלווד דורך עטלעכע עקסערסייזיז אַז אָפּרוען די קול און גייַסט, העלפּינג צו רעדוצירן סטאַטערינג, אַזאַ ווי:

• לייענען אַ טעקסט הויך און קלאר פֿאַר די שפּיגל און לייענען די זעלבע טעקסט צו איינער, צוויי אָדער אַ גרופּע פון ​​מענטשן ווי איר פילן מער באַקוועם;
• אויב איר שטאַמלען, יבערנעמען אַז איר סטאַמטערד, ווייַל דאָס גיט מער צוטרוי צו דעם מענטש און מאכט אים מער באַקוועם אין די סיטואַטיאָנס;
• מאַכן אָפּרו עקסערסייזיז פֿאַר די גייַסט, אַזאַ ווי למשל מעדיטאַטיאָן, ווייַל עס אַלאַוז איר צו באַצאָלן מער ופמערקזאַמקייט צו דיין ברידינג, וואָס העלפּס איר צו אָפּרוען - טשעק אויס 5 סטעפּס צו קלערן אַליין;
• אין אַדישאַן צו לייענען אַ טעקסט אין פראָנט פון דער שפּיגל, פּרובירן צו רעדן וועגן עפּעס אַנדערש, ווי דיין טאָג איז געווען ווי אַ טראַפ - ונטערטעניק, ווייַל דאָס העלפּס אין צייט ווען עפּעס קען נישט פּאַסירן ווי פּלאַננעד, וואָס קען מאַכן דעם מענטש נערוועז און דעריבער שטאַמלען;
• פּרוּווט צו שטעלן ריטם אין די רייד, ווייַל ווען די ווערטער זענען פּראַלאָנגד, זיי אָנהייבן צו זיין פּראַנאַונסט אין אַ מער נאַטירלעך וועג, רידוסינג די סטאַטערינג.

אין דערצו צו אַן וילעם, צו ויסמיידן ניט בלויז סטאַמטערינג, אָבער אויך נערוואַסנאַס, איר קענען ויסמיידן צו קוקן גלייך צו מענטשן, פאָוקיסינג אויף ווייזט ווייַטער אין די צימער. ווי דער מענטש פילז מער זיכער און באַקוועם, עס איז וויכטיק צו מאַכן אויג קאָנטאַקט מיט די וילעם, ווייַל דאָס גיט מער קרעדיביליטי צו וואָס איז געזאָגט. לערן מער וועגן די עקסערסייזיז פֿאַר סטאַטערינג.

עפֿנטלעכע רעדן עצות

עס איז נאָרמאַל אַז נערוואַסנאַס איז אויפגעשטאנען איידער אַ שטעלע אינטערוויו, פּרעזענטירונג פון אַ שטעלע, לעקציע אָדער אַ וויכטיק פּרויעקט, פֿאַר בייַשפּיל. אָבער, עס זענען עצות וואָס העלפֿן איר אָפּרוען און מאַכן דעם מאָמענט לייטער, ווי למשל:

1. וויסן דעם ציבור

איינער פון די וועגן צו באַקומען צוטרוי ווען איר רעדן אין עפנטלעך איז צו וויסן דיין וילעם, וואָס איז צו וויסן מיט וועמען איר וועט רעדן, למשל, דורכשניטלעך עלטער, בילדונג און וויסן וועגן דעם טעמע. אַזוי, עס איז מעגלעך צו בויען אַ דיאַלאָג פֿאַר די וילעם וואָס קענען מאַכן דעם מאָמענט מער רילאַקסט.

2. ברידינג

ברידינג איז אַ פונדאַמענטאַל פאַקטאָר, ווייַל עס העלפּס צו אָפּרוען אין מאָומאַנץ פון נערוואַסנאַס און דייַגעס. עס איז טשיקאַווע צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דיין ברידינג אַזוי אַז איר קענען אָפּרוען און מאַכן דעם מאָמענט לייטער און מער נאַטירלעך. אין אַדישאַן, ווען די פּרעזענטירונג איז זייער לאַנג, עס איז טשיקאַווע צו נעמען אַ ברעכן צו רעגולירן ברידינג און אָרגאַניזירן געדאנקען.

3. לערנען און פיר

לערנען און פּראַקטיס דערלויבן דעם מענטש צו פילן מער זיכער ווען ער דערלאנגט אַ טעמע פֿאַר דעם ציבור. עס איז אינטערעסאַנט צו פּראַקטיסיז עטלעכע מאָל זיך הויך איידער די שפּיגל, פֿאַר בייַשפּיל, אַזוי דער מענטש פילז מער זיכער און ווי עס כאַפּאַנז, פאָרשטעלן עס צו אנדערע מענטשן.

עס איז וויכטיק אַז דער מענטש קען נישט האַלטן צו פיל צייטונגען, למשל אָדער רעדן מאַקאַניקאַל. עס איז מער גילטיק צו האָבן קליין קאַרדס וואָס פירן די פּרעזענטירונג, למשל, אין דערצו צו רעדן אין אַ רילאַקסט וועג, ווי אויב עס איז געווען אַ שמועס. דאָס מאכט די וילעם מער אינטערעסירט, די פּרעזענטירונג איז ניט מער מאַנאַטאַנאַס און דער פאָרשטעלן איז פיל מער באַקוועם.

4. ניצן וויזשאַוואַל אַידס

אַן אָלטערנאַטיוו צו די קאַרדס זענען די וויזשאַוואַל רעסורסן, וואָס אַלאַוז דער מענטש צו בויען די פּרעזענטירונג אויף אַ קאָוכיראַנט וועג און נישט זיין אַזוי מאַנאַטאַנאַס, מיט די מעגלעכקייט צו לייגן ווידיאס אָדער טעקסטן. אין אַדישאַן צו מאַכן די פּרעזענטירונג מער דינאַמיש און טשיקאַווע, די וויזשאַוואַל אַידס פונקציאָנירן ווי אַ שטיצן פֿאַר די פּריזענטער, ספּעציעל אין צייט פון נערוואַסנאַס אָדער פאָרגעטפולנעסס.

5. גוף שפּראַך

די גוף שפּראַך בעשאַס די פּרעזענטירונג ווייזט די וילעם ווי דער מענטש איז געפיל. דעריבער, עס איז וויכטיק צו אָננעמען אַ האַלטנ זיך פון בטחון און סיריאַסנאַס, ויסמיידן סטאַטיק, מאַכן די זעלבע באַוועגונג יעדער מינוט אָדער לינינג קעגן אַ זיכער כייפעץ, פֿאַר בייַשפּיל, דאָס קען ווייַזן דעם ציבור אַ ביסל ינסיקיוריטי און נערוואַסנאַס.

עס איז טשיקאַווע צו דזשעסטאַקאַלייט בעשאַס די פּרעזענטירונג, ינטעראַקט מיט די וילעם, אפילו אויב נאָר דורך קוק, רעדן מיט בטחון און טאָן עטלעכע טריקס צו פאַרשטעלונג די ציטערניש פון די הענט, אויב עס כאַפּאַנז. עס איז אויך וויכטיק צו נעמען קעיר פון אויסזען, אין אַכטונג צו זיין פּאַסיק פֿאַר די סוויווע, צו קאַנוויי אַ בילד פון סיריאַסנאַס און בטחון.

6. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן פון פֿראגן

עס איז נאָרמאַל אַז פֿראגן קומען אויף אָדער נאָך די פּרעזאַנטיישאַנז און דאָס קען מאַכן דעם מענטש זייער נערוועז. אָבער, איינער פון די וועגן צו באַשטעטיקן די הצלחה פון דיין פּרעזענטירונג איז דורך קוועסטשאַנינג, דאָס איז, עס איז positive אַז מענטשן האָבן צווייפל און אינטערעס. דעריבער, עס איז וויכטיק אַז דער מענטש איז אָפן פֿאַר פֿראגן און ווייסט ווי צו פירן זיי אין אַ קלאָר און באַקוועם וועג. פֿאַר דעם, עס איז נייטיק צו זיין זיכער און האָבן מאַסטערי אין די פּרעזענטעד טעמע.