צי זיי שטופּן אַן אָנווינקען סטודיע דערפאַרונג, אַן אַלט-שולע מינימאַל סטיל מיט וויידספּרעד שווייס סטענטש, אָדער אַ ספּאַ/נייטקלאַב/נייטמער, גימס טאָן אַ פּלאַץ צו באַקומען אונדזער ופמערקזאַמקייט. אָב...

מייַן גיין-צו פרישטיק אויף וויקדייז איז אַ נוטריאַנט-פּאַקט סמאָאָטהיע (כאָטש עס איז אָפט סיפּט אויף אַ ענג ונטערבאַן מאַשין אויף מיין וועג צו אַרבעט, עס איז נאָך געשמאַק). אָבער מיט מיין באַליבט נינד...

ווי אַ כאַסענע געהאַט מוטער פון פיר קינדער, צוויי הינט, צוויי גיני פּיגס און אַ קאַץ - אין אַדישאַן צו אַרבעטן פֿון שטוב צוזאַמען מיט צוויי קינדער נאָך נישט אין שולע - איך באשטימט וויסן ווי עס איז צו ...

ווי איינער וואס איז דורכגעגאנגען פּובערטי מיט בליץ גיכקייַט - איך רעד פון גרייס א גלעזל צו אַ די גלעזל זומער נאָך מיין פרעשמאַן יאָר פון הויך שולע - איך קענען פֿאַרשטיין, און זיכער עמפּאַטייז מיט, טינ...

די קאַלאַגאַן קרייז האט אויסגעקערט די שיינקייט אינדוסטריע אַוועק די פֿיס. א פּראָטעין דזשענערייטאַד דורך אונדזער ללבער, קאַלאַגאַן איז באַוווסט צו נוץ הויט און האָר געזונט, און העלפּס צו בויען מוסקל מ...

טאָמער דער בעסטער זאַך וועגן איין-שטיק סווימסוץ איז זייער ווערסאַטילאַטי. איר טאָן ניט דאַווקע האָבן צו זיין פּולסייד אָדער שפּאַצירן צוזאמען דעם ברעג צו שטיין אַ איין שטיק-און Khloé Karda hian פ...

וואָריער איך (דעמאַנסטרייטיד דאָ דורך NYC טריינער Rachel Mariotti) איז איינער פון די פונדאַמענטאַל פּאָוזיז אין דיין וויניאַסאַ יאָגאַ לויפן, אָבער האָבן איר טאָמיד טאַקע סטאַפּט צו טראַכטן וועגן אים ...

כאָטש הויך-פאַנגקשאַנינג דייַגעס איז ניט טעקניקלי אַן באַאַמטער מעדיציניש דיאַגנאָסיס, עס איז אַ ינקריסינגלי פּראָסט טערמין געניצט צו באַשרייַבן אַ זאַמלונג פון דייַגעס-פֿאַרבונדענע סימפּטאָמס וואָס ק...

ווען איר לערנען איר וועט שפּילן לאַראַ קראָפט - די יקאָניק ווייַבלעך אַדווענטשערער וואָס איז געשילדערט אין פילע ווידעא שפּיל יטעריישאַנז און דורך אנזשאלינא זשאולי - ווו טאָן איר אָנהייבן? איך וויסן מי...

האָבן איר טאָמיד געחידושט ווי עטלעכע אַטליץ-אַזאַ ווי Megan Rapinoe, פוטבאָל אָדער Cro Fit טשאַמפּיאָנשיפּ Tia-Clair Toomey-דורכפירן ווי זיי טאָן? א טייל פון דער ענטפער קען ליגן אין זייער מוסקל פייבער...

אמעריקאנער סקאַטעבאָאַרדער און די ערשטער מאָל אָלימפּיאַן אַלאַנאַ סמיט האט ינספּייערד אנדערע ביי און ווייַטער פון די טאָקיאָ שפּילערייַ. סמיט, וואָס אידענטיפֿיצירט זיך ווי ניט-ביינערי, האָט איבערגעגע...

מיט וואַלענטינע ס טאָג אַרום (איר האָט נאָך סטאַרטעד אונדזער 5-טאָג לוק-גוט-נאַקעט דיעטע פּלאַן?) איר'רע אין גליק: דערעק סטראַטטאָן, אַ טריינער אין BFX סטודיאָס אין ניק און געוועזענער טענצער פֿאַר...

אפילו אין יענע טעג ווען מיר קענען נישט זיין באַדערד צו מאַכן אונדזער האָר און באַשטאַנד, מיר וואָלט קיינמאָל, אלץ לאָזן די הויז אָן דעאָדאָראַנט. אָבער פֿאַר אַ פּראָדוקט וואָס מיר געדאַנק מיר פֿאַרשט...

דאָס איז די צייט פון יאָר ווען פילע טראַכטן וועגן ווי זיי קענען אָוווערכאָל זייער ווערקאַוט און עסן געוווינהייטן-און אָפט דאָס איז מיט די כוונה צו פאַרלירן וואָג.כאָטש וואָג איז טאַקע וויכטיק פֿאַר גע...

ווען מיר טונקען אונדזער טאָעס אפילו ווייַטער אין טאָראַס סעזאָן און זיס פרי מאי, עס איז גאַנץ שווער צו נישט פילן אַלע די ענדערונגען אויף די כערייזאַן. די שטימונג איז אַנדערליינד דורך עטלעכע הויפּט אַס...

צו קעמפן די מאַנאַטאַני פון לעבן בעשאַס די COVID-19 פּאַנדעמיק, France ca Baker, 33, סטאַרטעד גיין אויף אַ גיין יעדער טאָג. אָבער דאָס איז אַזוי ווייַט ווי זי וועט שטופּן איר ווערקאַוט רוטין - זי וויי...

"איך איז געווען מיד אַלע די צייט," זאגט דזשודי. דורך רידוסינג ראַפינירט קאַרבס און צוקער אין איר דיעטע און רעוואַמפּינג איר ווערקאַוץ, דזשודי גאַט דרייַיק בענעפיץ: זי פאַרפאַלן וואָג, געוואק...

באַץ האָבן שוין אַ מאָמענט פֿאַר, ווי, יאָרן איצט. ינסטאַגראַם איז צייַטיק מיט #פּיטשגאַנג פאָטאָס און יעדער יטעראַטיאָן פון באַט עקסערסייזיז-פֿון סקוואַץ און גלוט בריקן צו מיני-באַנדע מאָוועס-דערוויי...

איר 'ווע שוין קראַנק אַוועק אויף דיין קאַרדיאָו רוטין, סוועטינג דורך דיין שטאַרקייַט ווערקאַוץ - איר'רע די בילד פון טויגיקייַט הצלחה. אָבער אַלע די נייַע דיסאַפּלאַנז און כייבריד קלאסן קומען: ...

אָוקיי, אָוקיי איר מיסטאָמע וויסן אַז טעקניקלי איר זאָל קיינמאָל עסן רוי קיכל טייג. אָבער טראָץ מאָם ס וואָרנינגז אַז איר קען סוף אַרויף מיט אַ שלעכט מאָגן ווייטיק פון קאַנסומינג רוי עגגס (וואָס איז ב...