הויך-ינטענסיטי ינטערוואַל טריינינג האלט צו זיין ווי פאָלקס ווי אלץ, און פֿאַר גוט סיבה: HIIT האט פילע בענעפיץ, אַרייַנגערעכנט פעט ברענען און אַ פאַסטער מאַטאַבאַליזאַם. אָבער לויט אַ נייַע לערנען ארוי...

אפילו אויב יעדער אַניטאַן מער, סענדוויטש, און שטיק פון הינדל איר וואָרף אין די מיסט איז אויס פון דערזען, פאַרפרוירן אַוועק אין דיין אָפּפאַל קענען און יווענטשאַוואַלי אין אַ לאַנדפיל, עס זאָל נישט זיי...

איידער און נאָך וואָג-אָנווער פאָטאָס זענען שפּאַס צו קוקן אין, ווי געזונט ווי סופּער ינספּעריישאַנאַל. אָבער הינטער יעדער גאַנג פון פאָטאָס איז אַ געשיכטע. פֿאַר מיר, די דערציילונג איז אַלע וועגן די ...

וויקענדז זענען מענט פֿאַר רילאַקסינג - און, פֿאַר פילע, רילאַקסינג זייער דיייץ, ספּעציעל אויף יום טוּב וויקענדז. מיט פרייטיק שעה פרייטאג, אַ פּאַרטיי שבת, בראַנטש זונטיק און קינאָ, דינערז אויס, עראַנד...

ווען עס קומט צו קני-קריטיש קני ישוז, וואָמען זענען ערגעץ צווישן 1.5 און 2 מאל מער מסתּמא צו ליידן אַ שאָדן ווי אַ טאָרן אַקל. דאַנקען, ביאָלאָגי.אבער לויט צו אַ נייַ מעדיצין און וויסנשאַפֿט אין ספּאָר...

לאָמיר אָנהייבן מיט וואָס איר וויסן: איר זאָל דורכפירן דעדליפץ אין דיין ווערקאַוט. לאָמיר נעמען דעם איין שריט ווייַטער מיט וואָס איר האַס צו אַרייַנלאָזן: איר קענען נישט שטיין טאן דעדליפט. דאָס איז גע...

מייַן משפּחה און פרענדז לייבאַלד מיר "פּלעזאַנטלי פליישיק" מיין גאַנץ לעבן, אַזוי איך געדאַנק אַז וואָג אָנווער איז געווען פֿון מיין דערגרייכן. איך געגעסן וואָס איך געוואלט אָן פּייינג קיין ...

דזשאַמפּינג שטריק דערמאנט מיר פון אַ קינד. איך קיינמאָל געדאַנק עס ווי אַ ווערקאַוט אָדער אַרבעט. דאָס איז געווען עפּעס וואָס איך האָב געטאָן פֿאַר שפּאַס-און דאָס איז די פילאָסאָפיע הינטער Punk Rope,...

פֿאַר פילע מענטשן, צו גיין צו דער דאָקטער פֿאַר אַ יערלעך גשמיות יגזאַם, עס זענען T A אַעראָפּאָרט סקרינז אויף דעם שפּאַס פאַקטאָר-מיר טאָן דאָס ווייַל מיר ליב אַ געזונט לעבן מער ווי מיר האַסן פּאַפּי...

עס איז אוממעגלעך צו באַקומען אַלעמען צו שטימען אויף די שליימעסדיק לעגינגז. עטלעכע מענטשן ווילן קאַמפּרעשאַן, אנדערע זענען אַלע וועגן דעם אויסשטרעקן. אָבער ווען עס קומט צו האָלליוואָאָד ס באַליבסטע פּא...

arah Hyland איז לאַנג געווען אָפנהאַרציק וועגן איר געזונט נסיעה, און אויף מיטוואך, די מאָדערן משפּחה אַלום שערד אַן יקסייטינג דערהייַנטיקן מיט פאַנס: זי באקומען איר קאָוויד -19 בוסטער שאָס.הילאַנד, ו...

ווי פילע מילעניאַלז, איך פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייט צו עסן, סליפּינג, עקסערסייזינג און וויסט קאַונטלאַס שעה אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ. אָבער איך האָבן שטענדיק געהאלטן מיין ראַנז און רידעס באַזונדע...

ניין, טאַקע, איר דאַרפֿן דאָס פֿעיִקייטן וועללנעסס פּראָדוקטן אונדזער רעדאקציע און עקספּערץ פילן אַזוי פּאַשאַנאַטלי וועגן אַז זיי קענען בייסיקלי גאַראַנטירן אַז עס וועט מאַכן דיין לעבן בעסער אין עטלע...

ווי אַ רעגיסטרירט דייאַטישאַן, איך קאַסטאַמייז עסנוואַרג פּלאַנז און רעקאָמענדירן קלייאַנץ איבער די וועלט פֿון אונדזער פאָאָדטראַינערס אָפאַסיז. יעדער טאָג, עטלעכע פון ​​די קלייאַנץ קומען אין אַסקינג ...

פופציק-צוויי-יאָר-אַלט ראַטשאַעל האַרריס איז דערווייַז אַז עס איז קיין רעכט אָדער אומרעכט צייט צו אָנהייבן דיין טויגיקייט נסיעה. די אַקטריסע סטאַרץ אין די שלאָגן נעטפליקס ווייַזן לוסיפער, וואָס איז בא...

עס זענען וועגן 60 מיליאָן ומנייטיק אַנטיביאָטיק רקס געשריבן יעדער יאָר, זאגט די סענטערס פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פאַרהיטונג. אַזוי אויב אַ קאָקטייל פון די בעסטער מעדיצין פון מאַדער נאַטורע קענען ה...

אַמאַזאָן איז געזונט אויף זיין וועג צו דאַמאַנייטינג די געזונט און וועלנאַס וועלט. לעצטע יאָר, דער E- האַנדל ריז לאָנטשט זיין ערשטער מאָלצייַט עקספּרעס קיץ און זיין שפּייַזקראָם עקספּרעס דינסט AmazonF...

נאָך דיעטע, עס איז גאָרנישט מער ומגעצוימט מיט מיטס, האַלב טרוטס און דאַונרייט פאַלשכודז ווי געניטונג-ספּעציעל די ווירקונג אויף וואָג אָנווער. נאָכגיין קיין פון די ומפּינקטלעך עצה, און איר קענען פאַרלי...

פון באַרע קלאַס צו שטיוול לאַגער, פּלאַנגקס זענען אומעטום - און דאָס איז ווייַל גאָרנישט ביץ זיי פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג דיין האַרץ, זאגט טריינער קיראַ סטאָוקס, באשעפער פון די סטאָקעד מעטאַד, אַ הויך-ינט...

מיר ליבע אַ גוט רום אַקטיוווועאַר זאַמלונג. (די יאָגאַ זאַמלונג פון Je ica Biel מיט Gaiam איז איינער פון אונדזער פאַווז.) אָבער ווען אַ באַרימט טריינער קומט מיט איר אייגענע ווערקאַוט קליידער?! דאָס אי...